2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Dunyodagi eng mashhur va keng tarqalgan ziravor bu arpabodiyon. Janubiy Osiyo uning yovvoyi hamkasbining tug'ilgan joyi hisoblanadi. Mamlakatimizda bu tanlab olingan ko'katlarni deyarli har qanday bog'da topish mumkin. U oshpazlik va dorivor maqsadlarda keng qo'llaniladi. Xushbo'y, mazali, vitaminlarga boy ziravorlar nafaqat har qanday taomni bezatadi, balki tanamizga ham foyda keltiradi. Dereotning foydalari va zarari asrlar davomida o'rganilgan.
Kimyoviy xossalari
Bu oʻsimlikning barcha qismlarini yeyish mumkin. Dereotu sharbati askorbin kislotaga boy - S vitamini tanani saraton va virusli kasalliklardan himoya qiladi. U terining yoshligi va go'zalligi uchun ham javobgardir. Ko'katlarda juda ko'p organik kislotalar mavjud, xususan, metabolizmni normallashtiradigan nikotinik kislota (PP).
Vitamin PP hujayralarimizni kislorod bilan to'yintiradi, qon tomirlarini kengaytiradi, yomon xolesterinni kamaytiradi va qon ivishini rag'batlantiradi. Dereotning foydalari va zararlariilmiy tushuntirish. Ko'katlar individual intolerans va gipotenziya (past qon bosimi) uchun kontrendikedir. Endi foydalari haqida: bu ziravorlar tarkibida temir, magniy, k altsiy, fosfor va kaliy borligi isbotlangan. Ushbu mikroelementlarsiz ichki organlarning normal ishlashi mumkin emas.
Dereotu urug'lari 68% oleyk kislotasi (Omega-9) bo'lib, u uglevodlar va yog'larni qayta ishlashga, shuningdek metabolizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bundan tashqari, ular tarkibida juda ko'p miqdorda A, E, D vitaminlari mavjud. Foydali efir moyi karvonga boy yashil mevalardan olinadi. Bu achchiq modda erkin radikallar bilan kurashishga yordam beradi. Dereotning sog'liq uchun foydalari juda katta va ularni yangi, muzlatilgan, tuzlangan va quritilgan holda iste'mol qilish mumkin.
Yashil poya va barglar qon bosimini pasaytirishga yordam beradi, asab va yurak-qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. Dereotu ekstrakti uyqusizlik, asabiylashish va koronar etishmovchilikdan xalos bo'lish uchun ishlatiladi. Damlamasi angina va gipertoniyani davolash uchun ishlatiladi.
Akropning GI kasalliklarini davolash uchun foydalari va zarari
Akrop suvi uzoq vaqt davomida oshqozonda, ayniqsa yosh bolalarda kolik va meteorizmni yo'qotgan. Hozir ham ko'plab onalar chaqaloqlari uchun bunday infuziyalar qilishadi. Urug'larning qaynatmalari ichak traktidagi chirigan bakteriyalar bilan kurashishga yordam beradi. Shifokorlar safro kasalliklari va gemorroy uchun qimmatbaho yashil moydan foydalanishni maslahat berishadi. Efir moyi ovqat hazm qilish fermentlarini ishlab chiqarishga yordam beradi va jigar faoliyatini normallantiradi. Hech qanday nojo'ya ta'sirlarbu noyob o'simlik ko'rsatmaydi.
Akropning foydasi va zarari qayta-qayta isbotlangan. Suiiste'mol qilinganida, mahsulot qon tomirlarini kengaytiradi, bu qon bosimi past bo'lgan odamlar uchun e'tiborga olinishi kerak. Shifokorlar, mevalar siydik pufagiga salbiy ta'sir ko'rsatishi haqida ogohlantiradilar. Tibbiyotda diabet, oshqozon osti bezi, anemiya va sekretsiya ishini davolash uchun keng qo'llaniladi. Temir va magniyning kombinatsiyasi qon aylanishiga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Dereotu sharbati ajoyib dezinfektsiyalovchi hisoblanadi.
Ko'p tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'simlikning infuziyalari va ekstraktlari bronxlarni balg'amdan tozalashga yordam beradi. Mahsulotning past kaloriya tarkibi uni parhezli idishlarda ishlatishga imkon beradi. 100 gr uchun. faqat 31 kkalni tashkil qiladi. Shuningdek, u bolalar ovqatiga qo'shilishi mumkin. Kundalik foydalanish gazni oldini oladi va yog'larning tez parchalanishiga yordam beradi.
Muqobil tibbiyot teri kasalliklari uchun arpabodiyon iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Foyda va zarar teng emas. Ko'katlar faqat odamlarga foyda keltiradi. Kosmetologiyada efir moyi krem va odekolonlarga qo'shiladi. Mevaning qaynatmasi homilador va emizikli ayollar uchun foydalidir.
Tavsiya:
Inson organizmiga shakar kerakmi? Shakarning foydasi va zarari, sog'likka ta'siri
Shakar nima va uni odamlar nima uchun ishlatishgan? Inson tanasida modda qanday harakat qiladi? Shakarning qanday turlari bor? Bu qanchalik zararli va foydali? Muqobil yoki o'rinbosarlari bormi? Shakarning foydalari va zarari haqida afsonalar. Bularning barchasini maqolada ko'rib chiqamiz
Boltiqboʻyi seld baligʻi: uning inson uchun foydasi va zarari, kaloriya tarkibi
Salaka - Boltiq dengizi va Shvetsiyadagi ba'zi ko'llarda uchraydigan Atlantika seld balig'ining bir turi. Maqolada seld baliqlari - uning odamlar uchun foydalari va zararlari, kaloriya tarkibi tasvirlangan
Araxidon kislotasi, inson organizmiga foydasi yoki zarari
Araxidon kislotasi mashg'ulot paytida sportchilarning tanasini qo'llab-quvvatlay oladigan ajoyib vositadir. Asosiy afzallik shundaki, kursdan keyin tez kilogramm halok bo'lmaydi
Chaqaloq salomatligi uchun: emizikli onaga nima yemaslik kerak
Emizishda emizikli onalar uchun mahsulotlarning butun ro'yxatini tanlash juda muhim, chunki. onasi ovqatlanadigan hamma narsani, chaqaloq hayotining dastlabki 6 oyida sut orqali oladi. Ona suti sut bezlari hujayralaridan iborat bo'lib, ular onaga oziq-ovqat bilan kiradigan ozuqa moddalarini (oqsillar, uglevodlar, makro va mikroelementlar, vitaminlar, yog'lar) o'z ichiga oladi. Shuning uchun chaqaloqning sog'lom o'sishi va rivojlanishi uchun emizikli onalar sog'lom ovqatlanishga rioya qilishlari kerak
Qanday non inson salomatligi uchun foydali?
Non - xamirni issiqlik bilan ishlov berish natijasida olinadigan oziq-ovqat mahsuloti. Uni pishirish, qovurish, bug'lash mumkin. Non uchun eng oddiy xamirni tayyorlash uchun unni suv bilan aralashtirish kifoya. Ko'p asrlar oldin birinchi un mahsuloti shunday tayyorlangan. Biroz vaqt o'tgach, qadimgi Misrda odamlar xamirturush xamirini qanday qilishni o'rgandilar va unga tuxum, sut, sariyog 'kabi mahsulotlar qo'sha boshladilar. Kattalar va bolalar uchun qanday non yaxshi? Bu maqolada muhokama qilinadigan narsa
