Qalqonsimon bez kasalliklari uchun ovqatlanish: namunaviy menyu, endokrinologlarning maslahati

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Qalqonsimon bez kasalliklari bemorning ovqatlanishiga tuzatishlar kiritadi. Ba'zi ovqatlar uning uchun juda tavsiya etiladi, boshqalari esa yaxshi sog'liq uchun zarurdir. Qalqonsimon bez kasalliklari uchun ovqatlanish shifokor ko'rsatmasi bilan mos bo'lishi va iloji boricha muvozanatli bo'lishi kerak.

Qalqonsimon bez nimadan aziyat chekadi?

Bo'yinning old qismida joylashgan bu organ, keyinchalik insonning barcha a'zolariga ta'sir qiluvchi gormonlar ishlab chiqaradi. Qalqonsimon bezning ishlamay qolishi yurak urishi, asab va qon tomir tizimining kasalliklariga olib keladi. Ushbu organning normal ishlashi miya, sut va ter bezlari, shuningdek, oshqozon-ichak trakti organlarining sog'lig'ini ta'minlaydi. Aksariyat metabolik jarayonlar qalqonsimon bezning ishlashiga bog'liq.

Kasallik turlari:

• Yod etishmasligi tufayli tugunli buqoq rivojlanadi. Agar uning o'lchami bir santimetrdan oshsa, bemorga o'z vaqtida aniqlash uchun biopsiya o'tkazish tavsiya etiladi.hujayra yangilanishi.
• Endemik buqoq ham yod tanqisligining natijasidir. Agar bolada bu iz elementlari bo'lmasa, unda uning rivojlanishi kechiktiriladi. Shuning uchun homilador ayollar va emizikli onalarga yetarli miqdorda yod iste'mol qilish tavsiya etiladi.
• Ushbu organning giperreaktivligi tirotoksikoz kabi kasallikning paydo boʻlishiga olib keladi. Kasallikning belgilari - ortiqcha terlash, titroq, ozg'inlik va asabiylashish.
• Qalqonsimon bezning etarli darajada ishlamasligi, aksincha, vazn ortishi, shishishi, axlatning buzilishi, ishlashning pasayishi va xotiraning buzilishiga olib keladi. Yana bir alomat - yuz va butun tananing terisining quruqligi kuchayishi.

Tashxis uchun ultratovush, qon testlari, tomografiya va rentgen nurlari qo'llaniladi.

Oziqlanish tamoyillari

Qalqonsimon bez kasalliklari kundalik menyuga tuzatishlar kiritadi. Misol uchun, bemorlar kraxmal, shakar, lazzat kuchaytirgichlar va boshqalarni o'z ichiga olgan tez ovqatlarni iste'mol qilishdan juda tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, har qanday konserva qalqonsimon bez funktsiyasi buzilgan odamning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.

Britaniya olimlari kraxmalli oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilish oxir-oqibat endokrin tizim kasalliklariga olib kelishini isbotladi. Bu, ayniqsa, glyutenga chidamliligi zaif odamlar uchun to'g'ri keladi. Shuning uchun, agar odam non va bo'tqa iste'mol qilgandan keyin o'zini juda qulay his qilmasa, uning oshqozoni shishib, gaz hosil bo'lishi va bo'shashgan axlat paydo bo'lsa, u juda noqulay.bu taomni iste'mol qilishni davom ettirish tavsiya etiladi.

Erkaklar va ayollarda qalqonsimon bez kasalliklari uchun eng yaxshi parhez variantlari fermentlangan sut mahsulotlari, tovuq va mol go'shti, dengiz mahsulotlari, gulkaram va tuxum hisoblanadi. Dengiz o'tlariga alohida e'tibor berilishi kerak. Bugungi kunga kelib, ushbu mahsulotni sotib olish qiyin emas. Bundan tashqari, kelp mamlakatning ko'plab aholisi tomonidan seviladigan mashhur sushi taomining bir qismidir. Haftalik menyusi quyidagi mahsulotlarni o'z ichiga olishi mumkin:

Sut mahsulotlari

Ma'lum bo'lishicha, oddiy yogurtda etarli miqdorda yod mavjud. Sigirlar ushbu muhim iz element qo'shilishi bilan ozuqa bilan oziqlanganligi sababli, u tayyor sut mahsulotiga kiradi. Bundan tashqari, kasal qalqonsimon bez bilan, shuningdek, sut va pishloq iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ularda D vitamini mavjud bo'lib, ularning etishmasligi ushbu organning ishiga salbiy ta'sir qiladi. Shunday qilib, qalqonsimon bez kasalliklari uchun to'g'ri ovqatlanish ushbu mahsulotlardan kundalik foydalanishni o'z ichiga oladi. Misol uchun, ertalabni pishloqli plastinka bilan boshlashingiz mumkin, tushdan keyin esa bir stakan yogurt ichishingiz mumkin. Kechasi ichiladigan iliq sut tinchlantiruvchi va engil uyqu tabletkalari vazifasini bajaradi.

Dengiz mahsulotlari va olma

Bularga dengiz oʻtlari, midiya, kalamar va boshqalar kiradi. Bu oziq-ovqat organizm tomonidan oson so'riladi va yod o'z ichiga oladi. Ba'zida shifo topish uchun ayollarda qalqonsimon bez kasalliklari uchun dengiz mahsulotlarini ratsionga kiritish kifoya. qisqichbaqalardanoyob vitamin B12 va rux kabi iz element mavjud.

Har kuni bir yoki ikkita olma iste'mol qilsangiz, qalqonsimon bezni xavfli o'smadan himoya qilishingiz mumkin. Ular kislorod bilan ta'minlaydigan va hujayra metabolizmini normallashtiradigan ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, olma urug'larida yod ham mavjud. Qalqonsimon bez kasalliklari bilan nodulyar guatr shakllanishi bilan shifokorlar tomonidan tavsiya etilgan dietada bu mikroelement bilan imkon qadar ko'proq oziq-ovqat bo'lishi kerak. Ushbu mevalarni iste'mol qilganda, nafaqat pulpani, balki qobig'i bilan donalarni ham iste'mol qilish tavsiya etiladi. Tabiiyki, ovqatdan oldin mevalarni suv ostida yaxshilab yuvish kerak.

Go'sht va tuxum

Tuxum tarkibida selen mikroelementi va oz miqdorda yod mavjud. Shifokorlar ayollarda qalqonsimon bez kasalliklari bilan ovqatlanayotganda haftasiga ikki-uch marta tovuq yoki mol go'shtini iste'mol qilishni tavsiya etadilar. U sink iz elementini o'z ichiga oladi, uning etishmasligi hipotiroidizmga olib kelishi mumkin. Vegetarianlar sanoat mikroelementlarini vitamin-mineral komplekslar shaklida olishlari kerak.

Sariq va o'simlik yog'i

Yuqori sifatli sariyog'da D vitamini ham mavjud. Shifokorlar yog'dan bo'tqaga qo'shib foydalanishni tavsiya etadilar. O'simlik moylari ko'plab vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi. Ularning barchasi u yoki bu tarzda tiklanishga hissa qo'shadi. Ular orasida yong'oq yog'i ayniqsa ajralib turadi. Uning tarkibida juda ko'p yod va rux mavjud.

Bu elementlarning etishmasligi bilan bir osh qoshiq moyni ertalab och qoringa xun takviyesi sifatida iste'mol qilish kerak. Bu pishirish uchun mos emas, chunki u pishganda achchiq bo'ladi. U shirin xamir ovqatlar, yangi salatlar va go'shtli taomlar uchun ba'zi soslarga dozada qo'shiladi.

Sabzavotlar va mevalar

Qalqonsimon bez kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga selen, rux va marganets bo'lgan ovqatlarni tanlash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, sarimsoq, horseradish, zanjabil va piyoz kabi sabzavotlar chirigan bakteriyalarga qarshi kurashadi, qo'ziqorin kasalliklarini oldini oladi va tanani tozalaydi. Bu xususiyatlar har qanday surunkali kasalliklarda, shu jumladan endokrin tizimda juda foydali. Sabzavotlar orasida bolgar qalampiri, bodring, sabzi, selderey va baqlajonga ustunlik berish kerak. Mevalardan qora mevalar, olma, gilos va barcha tsitrus mevalari eng katta foyda keltiradi. Quritilgan mevali kompotdan foydalanish ham foydalidir.

Asal va yong'oqlar

Ushbu mahsulotlarning tarkibida qalqonsimon bezni rag'batlantiradigan juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalari mavjud. Biroq, ularni suiiste'mol qilmaslik kerak. Misol uchun, asalni kuniga uch osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan holda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ko'p miqdorda yong'oqlar engil zaharlanishni keltirib chiqaradi, bu esa zaiflik va bosh og'rig'i bilan kechadi. Tavsiya etilgan miqdor - kuniga olti-sakkiz yong'oq yadrosi.

Shifobaxsh o'tlar

Qonni tozalovchi o'tlardan choy ichish juda foydalixususiyatlari. Bularga civanperçemi, Ivan choyi, Seynt Jonning ziravorlari va shuvoq kiradi. Ikkinchisi minimal miqdorda, kuniga ikki osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilinadi.

Qoidaga ko'ra, shuvoq choyi tayyorlanmaydi. Bir stakan qaynoq suv uchun bir osh qoshiq miqdorida tayyorlangan suvli damlamasi shaklida qo'llaniladi. Mahsulot infuzion qilingandan so'ng, u filtrlanadi va muzlatgichda saqlash uchun yuboriladi. Xona geranium gullari bilan ham xuddi shunday qiling. Shuni esda tutish kerakki, ikkala o'simlik ham zaharli va katta dozalarda bosh og'rig'i, bosh aylanishi va ko'ngil aynishi mumkin. Qalqonsimon bez kasalligi bilan og'rigan bemorlarga malina, smorodina va viburnum barglari va shoxlaridan tayyorlangan damlamalardan foydalanish ham foydalidir.

Qalqonsimon bezdagi tugunlar

Ular yod etishmasligi natijasida paydo bo'ladi. Shuning uchun, tugunlari topilgan odamlar ushbu iz elementni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishlari kerak. Qalqonsimon bez kasalliklari bilan nodulyar guatr uchun ovqatlanish yod, selen va mis kabi elementlarga boy bo'lishi kerak. Misol uchun, yod miqdori bo'yicha etakchi dengiz o'tlari hisoblanadi. Bundan tashqari, deyarli barcha dengiz mahsulotlari, shu jumladan midiya, qisqichbaqalar va kalamar, bu iz elementning ko'pligi bilan maqtanishlari mumkin. Haftalik menyuda ikki yoki uchta dengiz baliq taomlarini kiritish tavsiya etiladi. Uni pishirish, qovurish yoki qaynatish mumkin. Bundan tashqari, quruq, changlangan laminariya baliqlarini deyarli har qanday taomga qo‘shishingiz mumkin.

Yoddan tashqari mis, selen va marganets ham kerak bo'ladi. Ular baqlajon, qovoq va Bryussel gullari kabi sabzavotlardan olinishi mumkin. Tavsiya etilganoshqozon va ichaklarni toksinlardan tozalash xususiyatlariga ega bo'lgan imkon qadar ko'proq o'simliklardan foydalaning. Bularga Quddus artishoki, turp va selderey kiradi. Gormonal fonni barqarorlashtirish uchun tugunlar bilan qalqonsimon bez kasalliklari uchun oziqlanish o'sib chiqqan bug'doy, kungaboqar donalari va loviyalarni o'z ichiga olishi kerak. Soyadan voz kechish tavsiya etiladi, chunki uning tarkibida qalqonsimon bezga salbiy ta'sir ko'rsatadigan juda ko'p fitohormonlar mavjud.

Tiroidit uchun parhez

Otoimmün qalqonsimon bez kasalliklari uchun parhez har uch soatda bo'lingan ovqatlanishni tavsiya qiladi. Buning sababi shundaki, bemorning tanasi doimo uglevodlarni talab qiladi, ular miya hujayralariga glyukoza etkazib beradi. Aks holda, uglevodlar etishmasligi bilan muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va kasallik yomonlashadi. Bundan tashqari, siz meva va sabzavotlarni, shuningdek, yog'lar va dengiz mahsulotlarini rad eta olmaysiz.

Qalqonsimon bez kasalliklari uchun parhez soya va tariqdan foydalanishni istisno qiladi. Fitohormonlar mavjudligidan tashqari, soyada qalqonsimon bezning normal faoliyatiga to'sqinlik qiluvchi birikmalar ham mavjud. Sabzavot va mevalardan tayyorlangan yangi sharbatlarni kundalik menyuga kiritish tavsiya etiladi. A vitamini yaxshiroq so'rilishi uchun stakanga bir necha tomchi zaytun moyi qo'shilishi mumkin. Bundan tashqari, o'simlik yog'i Omega 3 va 6 ko'p to'yinmagan kislotalarning yetkazib beruvchisi hisoblanadi. Shifokorlar to'yib ovqatlanmaslik holatlarida vitamin komplekslarini qabul qilishni tavsiya qiladilar.

Gipertiroidizm uchun ovqatlanish

Bu kasallik odamda metabolizmning tezlashishi bilan tavsiflanadi. Uni sekinlashtirish uchun dietologlar cho'chqa yog'i, yog', sariyog 'va hatto margarinni iste'mol qilishni tavsiya qiladilar. Gap shundaki, qalqonsimon bez kuchaytirilgan rejimda ishlaydigan odamlar uchun ortiqcha vazn, qoida tariqasida, tahdid qilmaydi. Ular, aksincha, haddan tashqari noziklikdan aziyat chekishadi, chunki ular kaloriyalarni juda tez yoqadi.

Agar bu kasallikka chalingan odam spirtli ichimliklarni iste'mol qilsa, u albatta gazak iste'mol qilishi kerak. Aytgancha, spirtli ichimliklar qalqonsimon bezga katta zarar keltirmaydi. Chekish ancha yomonroq. Qalqonsimon bez kasal bo'lgan odamlarga bu giyohvandlikdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi.

Qalqonsimon bez ishlamay qolganda tez-tez yuzaga keladigan osteoporozning oldini olish uchun iloji boricha ko'proq k altsiy va D vitamini bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Bularga jigar, baliq, tuxum va sariyog' kiradi.

Bu qalqonsimon bez kasalliklari uchun ovqatlanishning asosiy tamoyillari.