2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Berry Smoothie - mukammal tetiklantiruvchi ichimlik. U nafaqat issiq yoz kunida chanqog'ingizni qondiradi, balki to'yimli va sog'lom meva va sutli kokteylga ham aylanadi.
Qatiq va asal qo'shilgan qulupnay smeti
Pishirish uchun qulupnay, yogurt, asal, limon, yalpiz, muz kublarini oling. Siz banan, kivi, malina va boshqa mevalar va mevalarni qo'shishingiz mumkin. Blenderda yogurt, bir necha osh qoshiq asal (ta'mga ko'ra), qulupnay, yarim limon sharbati, yalpiz barglari aralashtiriladi. Olingan pyureni sovutilgan stakanlarga quying, bir necha muz kublarini qo'ying. Stolga xizmat qiling. Ingredientlar soni har qanday bo'lishi mumkin, barchasi siz afzal ko'rgan smetananing mustahkamligi va shirinligiga bog'liq. Suyuq ichimlik uchun yogurt miqdorini oshiring. Smoothiengizni ortiqcha shirin qilmang, ayniqsa shirin fermentlangan sut mahsulotini tanlagan bo'lsangiz.
Qulupnay, apelsin va mango smeti
Egzotik yogurt asosidagi ichimlik tayyorlab koʻring. Ohak yoki limon sharbati, qulupnay (yangi yoki muzlatilgan), pishgan mango, katta apelsin, yogurt, sabzi sharbatidan foydalaning. Apelsinni qobig'i va plyonkalaridan tozalang. Pulpani kub shaklida kesib oling. Mango bilan ham xuddi shunday qiling. Sabzi sharbatini to'kib tashlang (taxminan 150gramm) va yogurt (200 gramm). Apelsin, mango va qulupnay qo'shing. Qalin pyuresi bo'lguncha aralashtiring. Limon yoki ohak sharbati qo'shing. Ko'zoynaklarga quying. Agar meva muzlatilmagan bo'lsa, kokteylga bir necha bo'lak muz soling.
Qulupnayli bananli Smoothie
Qulupnayli banan smoothie tayyorlang. Sizga sovuq sut, bir nechta qulupnay, banan, bir oz doljin kerak bo'ladi. Blender idishida rezavorlar, tug'ralgan mevalarni aralashtiring. Bir chimdik doljin va sut qo'shing. Bir hil bo'lgandan keyin ko'zoynaklarga smuzi quying va darhol iching.
Qulupnay, malina va kivi smeti
Sut asosisiz bolalar uchun smeti tayyorlashingiz mumkin. Qulupnay, malina, kivi, asal va yalpiz barglarini oling. Agar rezavorlar muzlatilgan bo'lsa, ularni xona haroratida eritib yuboring. Kivi qobig'ini tozalang. Bo'laklarga bo'ling va blenderda bir qoshiq asal bilan aralashtiring. Keyin malina va qulupnayni alohida urib, navbatma-navbat ularga bir qoshiq asal qo'shing. Siz hamma narsani bir vaqtning o'zida aralashtirmasligingiz kerak, chunki tayyor taomni baland stakan yordamida qatlamlarga joylashtirishingiz kerak. Qulupnay pyuresini pastki qismiga, ustiga - maydalangan kivi qatlamini, eng yuqori qismida - malinani qo'ying. Smoothieni yalpiz barglari bilan bezang va xizmat qiling.
Qulupnay va olchali smoothie
Vanilli milkshake nafaqat bolalarni, balki kattalarni ham befarq qoldirmaydi. Uni qulupnay, gilos (muzlatilgan yoki yangi) yordamida tayyorlang. Ushbu qulupnay smeti retsepti sut va vanilni talab qiladi. Proportionlar sizda qancha meva borligiga qarab mustaqil ravishda hisoblanishi mumkin. Sutni sovutib oling, rezavorlarni yuving. Gilosni chuqurlardan ozod qiling. Barcha ingredientlarni blender idishiga soling, uring. Bir oz vanil qo'shing va yana uring. Agar siz shirinliklarni yaxshi ko'rsangiz, kokteylga shakar yoki asal qo'shishingiz mumkin. Ichimlikni stakanlarga quying va darhol xizmat qiling.
Tavsiya:
Shokoladdagi qulupnay: pishirish xususiyatlari va retseptlari
Qulupnayni yoqtirmaydiganlar kam. Bu mazali, xushbo'y berry, bundan tashqari u juda sog'lom. Va qulupnay va shokolad kabi tandem ideal desert hisoblanadi, siz nafaqat o'zingizni davolashingiz mumkin, balki stolda mehmonlarga xizmat qilishdan uyalmaysiz. Ushbu maqolada biz ushbu ikki ingredientni birlashtirgan mazali taomlarni tayyorlash uchun eng qiziqarli retseptlarni ko'rib chiqamiz
Kek uchun qulupnay kremi: uyda pishirish imkoniyatlari
Qulupnay kremi - bu tug'ralgan qulupnay yoki pyuresi bilan tayyorlangan har qanday krem. U smetana, qaymoq, sariyog 'yoki tvorog asosida tayyorlanishi mumkin. Ularning har biri uchun retseptlar bizning maqolamizda keltirilgan
Mazali qulupnay kompoti: pishirish retseptlari
Qulupnay noyob vitamin va mineral tarkibiga ega mazali va juda sog'lom yoz rezavoridir. Bu shirin piroglar, konservalar, murabbo, muzqaymoq va ichimliklar uchun plomba tayyorlash uchun ajoyib asos bo'lib xizmat qiladi. Bugungi nashrda biz bir nechta original qulupnay kompoti retseptlarini taqdim etamiz
Olma smetasi: mashhur retseptlar
Nega olma smetisi shunchalik mashhur? Olma smetisini qanday tayyorlash mumkin? Har xil meva va sabzavotlar bilan olma smeti retseptlari
Banan smetasi: retsept va ichimlikni qanday tayyorlash
O'z dietasi haqida qayg'uradigan odamlar, albatta, bananli smoyuni qadrlashlari kerak. Ushbu ichimlikning retsepti uning tarkibiga kiritilgan qo'shimcha ingredientlarga bog'liq va tayyorlash usuli shunchalik oddiyki, hatto bola ham uni o'zlashtira oladi
