O'simliklarda vazn yo'qotish - oyiga 25 kg. Kilo yo'qotish uchun o'tlar: sharhlar, damlamalar, retseptlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Oddiy vaznga ega bo'lgan ko'plab odamlarning hayotida ular maqsadga erishish, ya'ni tana vaznini kamaytirish uchun eng keskin choralarga tayyor bo'lgan holatlar mavjud edi. Shu bilan birga, har bir kishi odatda sog'liq uchun uyg'unlik juda zarur emasligini eslaydi, shuning uchun ular o'simlik vaznini yo'qotishni tanlaydilar. Oyiga 25 kg juda ko'p bo'lishi mumkin, ammo samarali o'simlik dori vositalaridan foydalangan holda, haqiqatan ham sezilarli natijalarga erishish mumkin. Bugun biz semirishga qarshi qiyin kurashda yordam beradigan turli xil o'tlar va dorivor preparatlar haqida gapiramiz. Shunday qilib, fitofarmalar tomonidan taqdim etilgan assortimentga o‘tish osonroq bo‘ladi.

Dastur boshlanishi. Maqsad qo'ying

Bu goʻzal va nozik yuz boʻlishni xohlovchi har bir kishi oldida turgan birinchi vazifadir. Eng muhimi, bunga erishish mumkin bo'lishi kerak. Bu qoida qattiq dietani yaxshi ko'radiganlar va o'tlar bilan vazn yo'qotishni afzal ko'rganlar uchun amal qiladi (oyiga 25 kg - jozibali ko'rsatkich, ammo erishish qiyin). Muvaffaqiyatni kuzatish va mustahkamlash osonroq bo'lgan kichik qadamlardan boshlashingiz kerak. Masalan, bir haftada 700 g yo'qotish haqiqatdir,oddiy va xavfsiz. Bir oy ichida u allaqachon 2800 ta bo'lib chiqadi va 10 oy ichida siz allaqachon oynadagi aksga qoyil qolishingiz mumkin. Yupqa figuraga olib boradigan butun yo'lni kichik qadamlarga bo'lib, maqsad sari har bir qadamni belgilash orqali siz bu jarayonni aqliy va jismonan osonlashtirasiz.

Siz qanday usullardan foydalanasiz

Shunchaki rejalashtirishning oʻzi yetarli emas, shuningdek, biroz harakat qilish kerakligi aniq. To'g'ri sog'lom ovqatlanishni tashkil qilmasdan, sezilarli natijalarga erishish mumkin bo'lmaydi. Shu bilan birga, o'tlar bilan vazn yo'qotish siz uchun yaxshi yordam bo'ladi. Oyiga 25 kg vazn yo'qotish nafaqat qiyin, balki sog'liq uchun ham xavfli, ammo xuddi shu davrda 3-4 kg shifokor buyurgan narsadir. Har qanday shifokor ko'proq radikal usullar sog'liq uchun zararli ekanligini va barqaror natija bermasligini aytadi. Bir oy davomida ochlikdan o'tish mantiqan to'g'ri keladimi, shunda keyin tashlab qo'ygan hamma narsangizga tezda ega bo'lasizmi?

Rekord vaqt ichida tez vazn yo'qotishning qanday usullari bor? Ha, lekin ulardan foydalanish xavfsiz emas. Bu qattiq dietani talab qiladi va unga yordam berish uchun o'simlik vaznini yo'qotish qo'shiladi (bu vaziyatda oyiga 25 kg chegara emas). Misol uchun, siz proteinli dietadan foydalanishingiz mumkin, ya'ni tananing hayotiy faoliyatini saqlab qolish uchun sarflangan narsalarni iste'mol qilishingiz mumkin - bu tovuq ko'kragi yoki konservalangan orkinos bo'lishi mumkin. Quyida biz vazn yo'qotish jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradigan va osonlashtiradigan turli xil o'simlik preparatlarini ko'rib chiqamiz va ular orasida siz o'zingizga mos variantni tanlashingiz mumkin.

Bilish kerak vazn yo'qotish uchun o'tlar

Biz 25 kg ga tez vazn yo'qotish haqida to'xtalmaymiz. Shifokorlar aminlar: yog 'to'qimalarining bo'linish jarayoni qanchalik silliq kechsa, natija uzoq vaqt davomida siz bilan qolishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Kilo yo'qotishga yordam beradigan juda ko'p dorivor o'tlar mavjud. Ularning barchasini bir necha guruhlarga bo'lish mumkin. Shu bilan birga, yaxshi natijaga erishish uchun har bir guruhdagi o'simliklarni o'z ichiga olgan to'lovlar qo'llaniladi.

Ozish uchun o'tlar turlari

1. Oddiy vaznli odamlarni ta'qib qilishning birinchi muammosi - ortiqcha ishtaha. Odam to'q bo'lsa ham, ovqat keltiradigan lazzat uchun nimadir chaynashda davom etadi. Shuning uchun, ishtahani kamaytiradigan va ochlikni bostiradigan o'tlar juda mashhur. Ro'yxatda birinchi navbatda zig'ir urug'ini ta'kidlash kerak, spirulina, ficus, anjelika, zefir ildizi va boshqalar ham samarali hisoblanadi.
2. Ozuqa moddalarini iste'mol qilishni cheklash orqali biz tanani strategik zaxiralardan, ya'ni yog'dan foydalanishga undaymiz. Shunga ko'ra, energiya sarfi qanchalik ko'p bo'lsa, bu jarayon tezroq ketadi. Ziravorlar bunga hissa qo'shadi: zanjabil, zerdeçal va boshqalar.
3. Ovqat hazm qilish tizimi juda murakkab va faqat uning yaxshi yo'lga qo'yilgan ishi bilan vazn yo'qotishning samarali dasturi haqida gapirish mumkin. Shuning uchun ovqat hazm qilish traktining tozalanishi va normal ishlashiga hissa qo'shadigan o'tlardan foydalanish kerak. Bular petrushka, qizilmiya, arpabodiyon, itshumurt poʻstlogʻi, arpabodiyon.
4. Detologlar aytganidek,vazn yo'qotish uchun har kuni yaxshi stul kerak. Shuning uchun ortiqcha vazndan qutulishning faol bosqichida laksatif ta'sirga ega bo'lgan o'tlardan foydalanish maqsadga muvofiqdir. Bu senna va itshumurt, civanperçemi va arpabodiyon bo'lishi mumkin.
5. Xoleretik va siydik haydovchi ta'sirga ega bo'lgan o'tlar - taniqli makkajo'xori ipak, karahindiba, tansy, otquloq.
6. Metabolik kasalliklar ko'pincha kilogramm ortishiga olib keladi. Buni engishda koltsfoot, qichitqi o'ti, qayin barglari yordam beradi.

Bilishingiz kerak boʻlganlar

Kilo yo'qotish uchun xalq usullari har doim ham mutlaqo xavfsiz emas. Kilo yo'qotish uchun o'tlar o'rtacha toksik bo'lishi mumkin, shuningdek, e'tiborga olinishi kerak bo'lgan bir qator kontrendikatsiyaga ega. Dietologlar bunga alohida e'tibor berishadi. Siz hatto eng zararsiz infuzionni ham o'lchovsiz, nazoratsiz va tizimsiz qabul qila olmaysiz. Bu ichakning buzilishi yoki allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Darhaqiqat, juda ko'p miqdordagi o'tlar ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordamchidir, ammo vazn yo'qotish juda sekin ketadi. Ortiqcha vaznga qarshi kurashda ushbu sxemadan foydalanadigan qizlarning ta'kidlashicha, siz kuniga 100 g dan ortiq vazn yo'qotasiz, ammo natija uning barqarorligi bilan xursand bo'ladi.

Kursning davomiyligi o'tlarni doimiy ravishda ichish mumkin degani emas. Boshqa har qanday dori kabi, ular kurslarda olinishi kerak. O'rtacha ularning davomiyligi 1,5-2 oyni tashkil qiladi, shundan so'ng dietologlar tanaffus qilishni tavsiya qiladilar va siz kursni o'tashingiz mumkin.takrorlang.

Mashhur 5 o'simlik dietasi

Bu juda samarali va unchalik murakkab boʻlmagan butun tizim. U 5 kunga mo'ljallangan, uning davomida, sharhlarga ko'ra, siz 4-5 kg dan qutulishingiz mumkin. Xun menyusi juda qattiq (ehtimol, bu ushbu sxema bo'yicha vazn yo'qotadiganlarning sharhlarida tez-tez uchraydigan yagona salbiy nuqta), lekin u har kuni o'zgarib turadi, shuning uchun u zerikishga vaqt topolmaydi. Sizga 5 o'simlik dietasi nima ekanligini aytib beramiz. Undan har kim tez va samarali tarzda ozishi mumkin.

Birinchi kun: vazn yo'qotish kursini boshlang. Buning uchun sizga 200 g qaynatilgan guruch va 5 stakan yashil choy kerak bo'ladi. Ichimlik ta'sirini kuchaytirish uchun har bir stakanga bir chimdim dolchin va bir choy qoshiq zanjabil qo'shishni unutmang.

Ikkinchi kun kalendula qaynatmasidan boshlanadi (5 stakan). Bu kuni siz vanil qo'shilgan 500 g yog'siz tvorog iste'mol qilishingiz mumkin.

Uchinchi kun eng mazali. Siz romashka choyini asal bilan ichishingiz kerak (5 stakan) va jo'xori uni iste'mol qilishingiz kerak, 300 g.

To'rtinchi kun: ratsionda - grechka pyuresi (300 g), to'yimli va mazali. U bilan birga limonli Avliyo Ioann go'shti (5 stakan) ichish kerak.

Nihoyat, beshinchi kun sizni olma (1 kg) va atirgul bulyoni bilan quvontiradi. Kunning har bir taomini 5 ta taomga bo'lish kerak.

Monastr toʻlovi

Biz vazn yo'qotish uchun o'tlarni ko'rib chiqishda davom etamiz. Sharhlar, damlamalar, retseptlar - bularning barchasi eng samaralisini yaratish uchun bilishingiz kerakmaksimal natijalar uchun dastur. Bu, ehtimol, klinik sinovdan o'tgan yagona retseptdir. 2013 yilda ikkita guruh yig'ildi, ular shifokorlar rahbarligida bunday to'plamni qo'lladilar. Shu bilan birga, ko'ngillilar dietaga rioya qilishga majburlanmagan. Natijalar hayratlanarli bo'ldi: bir oy ichida odamlar yoshi, jinsi va sog'lig'idan qat'i nazar, 3 dan 10 kg gacha vazn yo'qotishdi.

Monastir kollektsiyasining tarkibi

Bu ichimlik haqiqatan ham ajoyib, shuning uchun unga ajoyib xususiyatlarni vazn yo'qotish uchun o'tlar beradi. Qaysi birini o'zingiz uyda qilishni tanlash yaxshiroq, biz hozir sizga aytamiz. Ushbu retsept 19-asrdan beri ma'lum bo'lib, bugungi kungacha o'zgarmagan. Shu bilan birga, barcha o'tlar ma'lum va mavjud.

Siz ishtahani kamaytiradigan va shirinliklarga bo'lgan ishtiyoqni engillashtiradigan arpabodiyon mevalarini xarid qilishingiz kerak bo'ladi. Ikkinchi ingredient - karahindiba. U tanani kaliy bilan ta'minlaydi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Tanish romashka toksinlar va toksinlar tanasini tozalashga yordam beradi. Senna laksatif ta'sir orqali tozalashni ta'minlaydi. Yalpiz ochlikni kamaytirishga yordam beradi va ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi. Keyingi komponent jo'ka gullari. Bu to'qimalardan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydigan va gormonal muvozanatni normallashtiradigan yaxshi diuretikdir. Qora mürver gullari barcha bu o'tlarning xususiyatlarini tuzatadi va yaxshilaydi. Bundan tashqari, ular endokrin tizim bilan bog'liq muammolarga yordam beradi.

Ushbu toʻplamdan qanday foydalanish kerak

Dorixonadan har bir oʻtdan bir paket xarid qilishingiz va aralashtirishingiz kerak boʻladitarkibi bitta paketda. Endi siz faqat har kuni bug'lashingiz kerak, 500 g qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq. Taxminan bir soat turib oling, har kuni 2-3 stakan oling. Qabul qilish kursi bir oy, undan keyin siz tanaffus qilishingiz kerak. Ko'rib turganingizdek, monastir kolleksiyasida vazn yo'qotish uchun turli xil o'tlar mavjud.

Kilo yo'qotish uchun o'tlar to'plami (reseptlar tarkibiy qismlarga individual intolerans bo'lsa, o'zgartirilishi mumkin) ko'p yillik foydalanish davomida o'z samaradorligini isbotladi, bu ham mutaxassislarning, ham ularning bemorlarining sharhlaridan dalolat beradi. Endi buni o'zingiz boshdan kechirish vaqti keldi. Shifokor bilan maslahatlashish zarurligini unutmang.