Ziravorlar bilan shifobaxsh sut: xususiyatlari, retseptlari va xususiyatlari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ziravorlar qo'shilgan sut nafaqat jismoniy holati, balki ruhiy holati haqida ham qayg'uradiganlar uchun ajoyib kombinatsiyadir. Bunday shifobaxsh ichimlik tananing hayotiyligini faollashtirishga yordam beradi. Biroq, uni qanday qilib to'g'ri pishirishni bilish juda muhim.

Asosiy ingredientni tanlash

Ichimlikning asosiy moddasi sutdir. Do'konlarda u maxsus ishlov berilgandan so'ng sotiladi. Bu sutning 3 turi mavjud:

• sterillangan;
• tiklandi;
• pasterizatsiyalangan.

Eng yaxshi pasterizatsiyalangan sutni tanlang. U eng kam ta'sirga duchor bo'ladi va shuning uchun juda ko'p foydali fazilatlarni saqlaydi. Biroq, iloji bo'lsa, tabiiy sigir sutini tanlash yaxshidir. Kafolatlangan sifatli mahsulotni olish uchun uni do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizdan sotib olganingiz ma'qul.

Ziravorlar bilan sutning xususiyatlari

Har xil turdagi ziravorlar ovqat hazm qilish jarayonida muhim rol o'ynaydi. Sutni ziravorlar bilan iste'mol qilish orqali siz sog'lom ichimlikning ta'sirini bir necha marta oshirib, farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilashingiz mumkin.

To'g'ri ziravorni tanlab, siz tanaga ma'lum bir tarzda ta'sir qilishingiz mumkin. Masalan, oddiygina immunitetni oshiring, ba'zi kasalliklarni davolang yoki asablarni tinchlantiring.

To'g'ri ziravorlarni qanday tanlash kerak

Ziravorlar qo'shilgan sutning foydalari juda katta. Ushbu ichimlik sizga turli kasalliklarni engish va farovonlikni sezilarli darajada yaxshilash imkonini beradi. Siz sutga ziravorlar qo'shishingiz mumkin, masalan:

• zerdeçal;
• kardamom;
• za'fran;
• muskat yong'og'i;
• zanjabil;
• chinnigullar;
• eyish mumkin atirgul barglari.

Muskat yong'og'i ovqat hazm qilish tizimini normallashtirishga yordam beradi va asab tizimini tinchlantiradi. Bundan tashqari, bu uyqusizlik uchun juda yaxshi vositadir.

Zanjabil shamollash uchun juda yaxshi, lekin kuz-qish davrida bu ziravorni ichimliklarga qo'shgan ma'qul. Boshqa narsalar qatorida u tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.

Juda kuchli antiseptik chinnigullardir, shuning uchun uni tashqarida sovuq yoki nam bo'lganda sutga qo'shishingiz kerak.

Depressiya uchun arpabodiyon qo'shishingiz mumkin. Bundan tashqari, u yallig'lanishni bartaraf etish, dezinfektsiyalash va behushlik qilish uchun foydalidir. Bundan tashqari, arpabodiyon shishib ketish uchun ishlatilganda ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Zafranli sut

Bu oʻsimlikdan xalq tabobatida keng foydalaniladi. Za'faron haqli ravishda ziravorlar qiroli hisoblanadi, shuning uchun u sutli ichimlik tayyorlash uchun juda mos keladi. Siz undan foydalanishingiz mumkinhar biriga. Za'faron eng qadimgi ziravorlarga tegishli bo'lgan versiya mavjud. U qadimdan tutatqi va dori sifatida ishlatilgan.

Sut za'faron qo'shilgan holda asab tizimi, qon tomirlari va nafas olish organlari faoliyatini barqarorlashtirishga yordam beradi. Ushbu shifobaxsh ichimlikni muntazam iste'mol qilish shishishdan xalos bo'lishga va yoshlikni uzaytirishga yordam beradi.

Safran sutga juda toqat qilmaydiganlar uchun ham sutni hazm qilishga yordam beradi. Ushbu ziravorlar yordamida siz terini silliqlash, yuz rangini yaxshilash, tanani mustahkamlash va tozalash, xotirani normallashtirish va safroni olib tashlashingiz mumkin. Za'faron sotib olayotganda uning qizg'ish tusga ega ekanligini va stamensga o'xshashligini yodda tutish kerak.

muskat yong'og'i bilan ichish

Bosh og'rig'ini yo'qotish, xotirani yaxshilash va tanani mustahkamlashga yordam beradigan ziravorli sut tayyorlash uchun unga muskat yong'og'i qo'shishingiz mumkin. Ushbu mahsulotning xushbo'yligi uning shakliga juda bog'liq. Dumaloq va katta yong'oqlar cho'zinchoq yong'oqlarga qaraganda boyroq va nozikroq ta'mga ega.

Ayollar uchun kechalari sutni ziravorlar bilan ichish juda foydali. Ayniqsa, agar unga yana muskat yong'og'i qo'shsangiz. Bunday ichimlik uyqusizlikni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, har xil turdagi neoplazmalar bilan yaxshi kurashadi, xususan, mastopatiyani davolashga yordam beradi. Ushbu vosita jinsiy kasalliklarga qarshi kurashda yordam beradi va charchoq hissini yo'qotadi.

Raqam uchun imtiyozlar

Ozish uchun sutni ziravorlar bilan tayyorlash kerak boʻlsa, bu ichimlikka dolchin qoʻshish kerak. Buko'plab gurmelerin sevimli ziravorlari. Bu ovqat hazm qilish jarayonlarini, oshqozon va ichak faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, doljin jigar, buyrak va o‘t pufagi faoliyatini faollashtiradi.

Sutga tom ma'noda bir chimdim dolchin qo'shish orqali siz potentsialga foydali ta'sir ko'rsatadigan engil ogohlantiruvchi ichimlik olishingiz mumkin. Uni ertalab qabul qilish yaxshidir, chunki u isituvchi va biroz ko'taruvchi ta'sirga ega.

Zerdeçalli sut

Bu ziravor jigarni tozalash uchun ishlatiladi, shuningdek, ajinlar bilan kurashishga yordam beradi. To'q sariq rangga ega bo'lgan boy yorqin sariq rangga ega. Uni issiq suvga qo'shib, hatto oz miqdorda bo'lsa ham, ma'lum bir rang berish kerak. Zerdeçal dog'lari yuvilmaydi, shuning uchun bu ziravorni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. U biroz zanjabil hidiga o'xshab ketadigan yoqimli, ozgina seziladigan hidga ega.

Zerdeçal engil o'tkir ta'mga ega va sutga mazali sarg'ish tus beradi. Ushbu ziravor ozgina isituvchi ta'sirga ega. Uning iste'moli o't pufagi, oshqozon va buyraklar uchun juda foydali. Shuningdek, u qondagi xolesterin darajasini ham tartibga soladi.

Ayollar uchun tungi ziravorli sut, agar ichimlikka zerdeçal qo'shilsa, stress va ortiqcha funtga qarshi kurashda mukammal yordamchi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ushbu ziravor sizga sovuqni tezroq engish va immunitet tizimini mustahkamlash imkonini beradi. Shuningdek, zerdeçal sutni hazm qilish jarayonini tezlashtiradi.

Ushbu ziravor undan qutulishga yordam beradiko'p turli kasalliklar, bo'g'imlardagi yallig'lanish jarayonlarini bartaraf qiladi, jigarni tiklaydi, suyak tizimini mustahkamlaydi va organizmga katta foyda keltiradi.

Kardamomli sut

Ushbu "mexnat" miyani faollashtirishga, stress va charchoqdan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni ertalab va kechqurun iste'mol qilish mumkin. Kardamom sutga ham maydalangan, ham butun urug'lar shaklida qo'shiladi. Oxirgi variant afzalroqdir. Tuproq kukunidan qimmatli efir moylari tezda yo'q bo'lib ketadi.

Ichimlik iste'mol qilinayotganda uning tarkibidagi urug'lar yaxshilab chaynalib, sut bilan yuvilishi kerak.

Pazandachilik retseptlari

Ziravorlar qo'shilgan sut uchun turli xil retseptlar mavjud. Ularni tayyorlash juda oson. Kerakli hajmdagi tabiiy sutni olishingiz kerak, uni yirtqichlardan to'kib tashlang va deyarli qaynaguncha qizdiring. Keyin biroz sovushini kuting, shunda u shunchaki issiq bo'ladi, lekin yonmaydi.

Avval yanada yoqimli ta'm berish uchun ozgina asal, so'ngra tanlangan ziravorlar qo'shing, silliq bo'lguncha hamma narsani yaxshilab aralashtiring va ajoyib ichimlikdan zavqlaning.

Ziravorlar qo'shilgan sut retsepti, agar siz unga za'faron qo'shsangiz, juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Iliq sutda 3-4 stamens qo'shing va bir muddat turing. Ammo shuni esda tutish kerakki, bu ziravorni homiladorlik paytida ishlatmaslik kerak, chunki u homiladorlik yoki erta tug'ilish bilan to'la bo'lgan bachadon tonusining oshishiga olib kelishi mumkin.

Qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerak

Bilish muhimnafaqat shifobaxsh ichimlikni tayyorlash, balki ziravorlar bilan sutni qanday qilib to'g'ri ichish kerak. Axir, "mexnat" tanaga foyda keltirishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, yangi sut eng foydali hisoblanadi. Sterilizatsiya yoki pasterizatsiya uni organizmda toksinlar to'planishiga hissa qo'shadigan zararli mahsulotga aylantiradi. Bunday mahsulotni uzoq vaqt iste'mol qilish sog'liq uchun zararli bo'ladi.

Sutni ziravorlar bilan ichish ertalab yoki kechqurun yotishdan oldin eng yaxshisidir. Uni boshqa mahsulotlardan alohida iste'mol qilish kerak, unga asal qo'shish bundan mustasno.