Bodom nima uchun yaxshi - foydali xususiyatlari, foydalanish xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Qanday xushbo'y gullash, daraxt (yoki buta) - oddiy bodom bizning ko'zimizni samoviy go'zallik gullari bilan quvontiradi! U juda keng tarqalgan bo'lib, tasnifiga ko'ra olxo'ri deb tasniflanadi. Chunki bodom yong‘oq emas, shunday deb o‘ylash adashishdir. Biroq, mevalarning urug'laridan eng mazali yadrolar deb ataladigan yong'oqdir. Bodom nima uchun foydali, ularning qanday zararli xususiyatlari borligi maqolada tasvirlangan.

Ba'zi funksiyalar

Bu oʻsimlik, aksariyat Osiyo florasi kabi, issiqlik va yorugʻlikni yaxshi koʻradi. Ildizlari yaxshi rivojlangan. Shuning uchun, buta etishtirish uchun tuproq sifatini tanlamaydi. U toshlarga, tepaliklarning moloz yonbag'irlariga moslasha oladi. U qurg'oqchilikdan qo'rqmaydi va sovuqqa mukammal darajada toqat qiladi. Ammo erta gullash ba'zan o'simlikni bahorgi sovuqdan azob chekishga majbur qiladi.

Foydalanish

Nima uchunfoydali bodom? Daraxtlar (butalar) gullash davrida qimmatli asal o'simliklari bo'lib, ko'p gulchanglar beradi, nektarga boy.

Dekorativ buta sifatida etishtiriladi: original gullarga ega noyob navlar. Va ildizpoyasi sifatida, shaftoli bilan o'rik etishtirishda ishlatiladi.

"Yong'oq" daraxti ajoyib duradgorlikka aylantirilgan.

Ammo, albatta, o'simlik mevalarining suyaklari ayniqsa qimmatlidir. Yadrolar navlariga qarab achchiq yoki shirin ta'mga ega bo'lib, turli sohalarda qo'llaniladi. Qovurilgan yoki xom bodom sog'lommi? Albatta, ikkinchi variant. Shu bilan birga, barcha foydali moddalar quritilgan va qovurilmagan mahsulotda saqlanadi.

Foyda

Bodom nima uchun foydali? Agar odamlar bu yong'oqlarni oziq-ovqatga kiritsa, turli xil kasalliklar, shu jumladan surunkali kasalliklar yo'qoladi. Va jamiyatning sog'lom a'zolari uchun tanani me'yorda ushlab turish uchun kuniga bir nechta yadrolarni iste'mol qilish kifoya. Ular juda to'yimli, konsentrlangan holatda mahsulot tarkibidagi foydali moddalarga ega.

Va o'simliklarning shirin va achchiq navlari foydali xususiyatlarga ega - siz faqat donni iste'mol qilish uchun ba'zi maxsus qoidalarga amal qilishingiz kerak. Shunday qilib, ko'plab tadqiqotlar ularning tozalash xususiyatlarini tasdiqladi. Ular, masalan, buyraklardan qumni olib tashlashga hissa qo'shadilar. Siydik-tosh kasalligini davolashda ular ajoyib yordamchi xalq davosi bo'lib xizmat qiladi.

Mevaning xossalari ham qiyin siyish bilan yordam beradi.

Achchiqning foydali xususiyatlaribodom jinsiy salomatlik (erkak va ayol) masalalarida ham namoyon bo'ladi. Bu potentsialning sezilarli darajada oshishiga yordam beradi.

Va nima foydaliroq: findiq yoki bodom haqida bahsda ikkinchisi g'alaba qozonadi, chunki u inson uchun zarur bo'lgan moddalarni o'z ichiga oladi.

Aytgancha, osilib qolishdan aziyat chekadiganlar uchun bunday yong'oqlar tegishli bo'ladi: ular bu muammoni juda yaxshi bajaradilar.

Asab tizimi bilan oshqozon-ichak trakti, safro va miya

Bodom nima uchun foydali? Yong'oq tarkibidagi biologik faol moddalar qon tarkibini yaxshilaydi. U hatto anemiyani davolash uchun ham qo'llaniladi. Bodomdan foydalanish jigar va taloqqa ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Fosforli magniy, k altsiyli kaliy va kompozitsiyaga kiritilgan boshqa komponentlar yurak-qon tomir tizimining faoliyatiga barqarorlashtiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Shuni ham ta'kidlash kerakki, bodomni iste'mol qilish (agar muntazam ravishda iste'mol qilinsa) kulrang moddalar faolligini sezilarli darajada yaxshilaydi. Inson tanasi uchun bodom qanchalik foydali? U asab tizimiga tinchlantiruvchi vosita sifatida samarali ta'sir qiladi. Bu kuchli dorivor artilleriyadan foydalanmasdan ham uyqusizlikdan qochishga yordam beradi.

Antioksidant

Bodomning odamga qanday foydasi bor? U shifokorlar va dietologlar tomonidan antioksidant xususiyatlarga ega oziq-ovqatlar ro'yxatiga kiritilgan. Yong'oq tarkibidagi moddalar sog'lom hujayralarning o'limini oldini oladi va neoplazmalar paydo bo'lishining oldini oladi - malign va benign. Saraton hujayralari soni sezilarli darajada kamayadi va shu bilan turli onkologik kasalliklar rivojlanishining oldini oladi.

Bodom ovqat hazm qilish traktining holatiga ham g'amxo'rlik qilishi mumkin. Bemorning ratsionida xom yong'oq paydo bo'lganda, 12-o'n ikki barmoqli ichak yarasi bilan oshqozon kasalliklarini davolash ancha muvaffaqiyatli bo'ladi.

Kosmetologiyada

Bodom turli tabiatdagi kasalliklarga qarshi yordamchi boʻlishdan tashqari, kosmetologiya uchun eng yaxshi vositadir. Uni tashqarida ishlatish mumkin. Ushbu maqsadlar uchun yadrolarning emulsiyasi, suti (yog'i) dan foydalanish afzalroqdir. Donalardan to'lib toshgan barcha foydalilikning sehrli ta'siri siz va atrofingizdagi odamlar tomonidan darhol seziladi. Sochlar ipak va porloq bo'ladi. Va teri yumshoq va baxmal bo'ladi. Ushbu vosita selülit va cho'zish belgilariga qarshi ham qo'llaniladi.

Bodomning erkaklar uchun qanday foydalari bor?

Hozirgi vaqtda kuchli jinsiy aloqa vakillari turli stresslar va nostandart vaziyatlarga duch kelishmoqda. Zamonaviy daromad oluvchi, qoida tariqasida, tartibsiz ish kuni bo'lgan shaxsdir. Va keyin oilada qo'shimcha muammolar yoki ishda janjallar paydo bo'ladi, bu esa asab kasalliklariga olib keladi. Shifokorlar: agar siz bodomdan muntazam foydalansangiz, asabiylashish, salomatlik va kayfiyat haqida unutasiz.

B va C vitaminlari tufayli asab tizimi tiklanadi, tashqi stimullarga va stressga qarshilik sezilarli darajada oshadi. Shuningdek, yong'oq tarkibidagi ushbu va boshqa vitaminlar va minerallar konsentratsiya va chidamlilikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi, xotira va ma'lumotni idrok etish qobiliyatini yaxshilaydi.

Erkak sportchilar uchun bodomdan qanday foyda bor? kattaU erda mavjud bo'lgan vitaminlar bilan oqsillar miqdori intensiv mashg'ulotlar uchun qo'shimcha energiya va kuch beradi. Ko'pchilik buni payqagan: mashg'ulotdan oldin bir hovuch bodom iste'mol qilsangiz, mashg'ulot eng samarali bo'ladi. Gimnastika zalidagi mashg‘ulotdan so‘ng yadrochalardan foydalanish sarflangan energiyani imkon qadar tezroq tiklashga, mushak tolalarini qurishga yordam beradi.

Qaysi biri foydali: qovurilgan yoki xom bodom? Parhezshunoslar buni xom deb aytishadi. Mutaxassislar, shuningdek, faoliyati doimiy jismoniy mehnat bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan kuchli jins vakillari uchun asosiy ovqatlar orasida foydali gazak sifatida yadrolarni iste'mol qilishni tavsiya qiladi.

Erkaklar uchun muntazam ravishda bodom mevalarini iste'mol qilish va yurak-qon tomir kasalliklarining barcha turlarining oldini olish uchun muhimdir. Har birimizning organizmimizda kaliy bilan magniy darajasini oshirish orqali zararli xolesterin kontsentratsiyasi kamayadi. Shunday qilib, tana tizimlarining ishi normallashadi.

Bodom, shuningdek, qon tomirlarini mustahkamlaydi, ularning devorlarini xolesterin plitalaridan tozalaydi, yurak mushaklarini bo'shatadi, aterosklerozga qarshi profilaktika sifatida samarali bo'ladi, yurak tomirlari kasalliklari, insult, gipertoniya, yurak xurujining oldini oladi. Bundan tashqari, yadrolardan foydalanganda bosh og'rig'i tezda yo'qoladi (hatto migren ham).

Potensiya haqida

Shubhasiz va bu amaliy tibbiy tajriba bilan tasdiqlangan, bodom erkaklar reproduktiv tizimining faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Birinchidan, yadrolarni iste'mol qilish darajani oshiraditestosteron. Erkak tanasida ushbu jinsiy gormonning etishmasligi bilan libido pasayadi, jinsiy olatni erektsiya qobiliyatining zaiflashishi, ba'zida bepushtlik yoki nasl tug'a olmaslik kuzatiladi.

Ma'lum: testosteron gormoni miqdori taxminan 40 yoshda bir joyda kamayadi. Va bu yosh va undan katta yoshdagi jinsiy faollikning pasayishini tushuntirishi mumkin. Ayniqsa, xafa bo'lmaslik va qo'rqmaslik kerak, bu tabiiy jarayon va undan qochib bo'lmaydi. Biroq, bugungi kunda ba'zi tashqi (va ichki) omillar erkaklarning jinsiy muammolarini sezilarli darajada yoshartirdi. Va ishdagi yoki oila davrasidagi eng oddiy stress, ba'zida o'ttiz yoshli yoshlarda ham testosteron gormoni etishmovchiligini keltirib chiqaradi. Uning sintezini kuchaytirish uchun E vitamini kerak va bodomda uning yetarli miqdori mavjud.

Sink ham testosteron ishlab chiqarishda, sperma sifatini yaxshilashda bevosita rol o'ynaydi. Shuning uchun shifokorlar va dietologlar ota bo'lishga tayyorlanayotgan erkaklarga bodomdan foydalanishni maslahat berishadi. Spermatozoidlarning miqdori va sifati oshadi, ularning faolligi oshadi.

Nukleolalarning oldini olish uchun uni kuchli jinsiy aloqada bepushtlik rivojlanishining oldini olish vositasi sifatida ishlatish kerak. Tarkibida arginin tufayli jinsiy istak kuchayadi, erkak libido ortadi. Yurak-qon tomir tizimining ishini barqarorlashtirish orqali prostatit yoki adenoma rivojlanish xavfi kamayadi.

Shunday qilib, oddiy bodom reproduktiv va genitouriya tizimlarining funktsiyalarini to'liq tiklaydi va qayta tiklaydi.

Alopesiyaga qarshi vosita

Bodom yadrolari erkaklar kalligini davolash vositasi sifatida ham qo'llaniladi. Quyidagi retsept keng tarqalgan: donalar eziladi va sutga namlanadi, so'ngra hosil bo'lgan aralash qo'lda va muntazam ravishda muammoli deb hisoblangan joylarga surtiladi. Dastlabki bosqichda bu usul erkaklar uchun juda samarali.

Ozg'inishga yordam

Kaloriya miqdori yuqori boʻlishiga qaramay, bodom yadrolari vazn yoʻqotish vositasi sifatida ham qoʻllaniladi. Yong'oqning kichik dozasini iste'mol qilish orqali kuchli jinsiy aloqa metabolizmni tezlashtirishi, ovqat hazm qilish tizimini va oshqozon-ichak traktini normallashtirishi mumkin. Va agar hamma narsa o'rtacha jismoniy faoliyat bilan birlashtirilgan bo'lsa (masalan, sport zalida professional murabbiy rahbarligida), bu faol vazn yo'qotishga yordam beradi.

Achchiq bodom: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

Yong'oq chaynashni yoqtirasizmi? Ajoyib, lekin juda g'ayratli bo'lmang. Mahsulot tan olingan allergen hisoblanadi. Va bodom lazzatiga ega bo'lgan moddaning boshqa rejasiga alerjisi bo'lganlar iloji boricha ehtiyot bo'lishlari kerak. Achchiq yong'oq ma'lum miqdorda siyanidni iste'mol qilish natijasida oziq-ovqat zaharlanishiga olib kelishi mumkin.

Asab tizimi hayajonlanganda, siz ham hayajonlanmasligingiz kerak. Qo'shimcha funtga ega bo'lgan o'rtoqlar singari, mazali va qoniqarli nukleolalarga berilishdan ehtiyot bo'lish kerak.