2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Maqolamiz mavzusi "O'rikning foydalari va zarari". Bu masala nafaqat xaridorlar, balki olimlar tomonidan ham muhokama qilinadi. Umuman olganda, darhol ta'kidlash kerakki, xususiyatlari allaqachon yaxshi o'rganilgan o'riklar odamga deyarli zarar etkazishi mumkin emas. Asosiysi, buzilmagan mahsulotni tanlash.
Bunday sevimli quritilgan mevalar: olxo'rining foydalari va zarari
Bu quritilgan meva butun dunyoda juda keng tarqalganligi sababli, u uzoq vaqtdan beri nafaqat pazandachilikda, balki tibbiyot, dietologiya va hatto kosmetologiya kabi sohalarda ham o'z o'rnini topgan. Agar kimdir hali ham bu berry nima ekanligini bilmasa (va bu aniq berry), unda yaxshi quritilgan olxo'ri sof o'rik ekanligini unutmang. Bu quritilgan meva nafaqat juda mazali, balki sog'lig'ingizni mustahkamlashga ham qodir. Hatto professional shifokorlar profilaktika maqsadida uni dietaga kiritishni maslahat berishadi.
O'rikning foydalari va zarari: nimadan ustun turadi?
Quritilgan mevalar shakarga, aniqrog'i glyukoza, saxaroza va fruktozaga boy. Foydali organik kislotalarga kelsak, ularni o'rikda ham topish mumkin. Misol uchun, uning tarkibida juda ko'p limon va oksalat kislotasi mavjud. Vitaminlar sifatida siz askorbin kislota, tiamin va karotinni ko'rib chiqishingiz mumkin.
Quritilgan mevalar tolaga va maxsus azotli moddalarga boy, bu esa uni xaridorlar nazarida yanada qimmatli qiladi. Albatta, barcha mevalar kabi, o'riklarda minerallar, ya'ni fosfor, kaliy, magniy mavjud. Bundan tashqari, tort nozikligi homilador va emizikli ayollar uchun foydalidir, chunki u temirning bevosita manbai bo'lib, u o'z navbatida anemiya (yoki anemiya) va banal beriberi bilan kurashishga yordam beradi. Shunday qilib, siz dorixonaga keraksiz sayohatlardan va dori-darmonlarga pul sarflashdan qochishingiz mumkin. Qabul qiling, tabletkalarni shitirlashdan ko'ra mazali o'rikni iste'mol qilish yoqimliroq. Yagona muammo shundaki, odamlarning ozgina qismi bu quritilgan mevaga allergiyaga ega.
Oʻrikning foydalari va zarari yoki bu mahsulotning inson organizmiga taʼsiri qanday
O'rik past kaloriyali taom emas, shuning uchun ular sizni energiya bilan to'liq zaryadlashi mumkin. Olxo'ri yangi meva emas, balki quritilgan bo'lishiga qaramay, ularning foydali xususiyatlari kamaymaydi. O'rikni oz miqdorda iste'mol qilish ovqat hazm qilishni yaxshilashi va butun inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatishi uzoq vaqtdan beri isbotlangan. Oshqozon bilan bog'liq muammolarni hech qachon bilmaslik uchun kuniga beshta reza etarli bo'ladi.
Bularning barchasi bevosita kimyoviy metabolizmga bog'liq bo'lib, uning yaxshilanishi (tezlanishi) kilogramm halok bo'lishiga olib keladi. Dorivor xususiyatlari, albatta, yuqori baholanadi. Biroq, bu quritilgan meva bir qator boshqa foydali fazilatlarga ega. Masalan, u yordam beradibakteriyalar bilan kurashing, ayniqsa og'izda. Zararli xususiyatlarga kelsak, diabet bilan og'rigan odamlar uchun o'rik butunlay kontrendikedir. Bolalarga quritilgan rezavorlar bilan shug'ullanish tavsiya etilmaydi, chunki ular shakllanmagan organizmda oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin. Peshtaxtada delikates tanlashda ehtiyot bo'ling va sog'lom bo'ling! Bunda sizga olxo'ri yordam beradi.
Tavsiya:
Klin kolbasalari: hammasi sifat va assortiment haqida
Klinskiy go'sht mahsulotlari zavodi: ishlab chiqarish va sifat. Klin "Doktor" ning tarkibi, mijozlarning sharhlari. Klinskiy zavodining xom füme mahsulotlari, mijozlarning sharhlari va mahsulot xususiyatlari
Sariq olxo'rining foydali xususiyatlari va kaloriyasi
O'rik Rosaceae oilasining mevali o'simliklariga tegishli. U mo''tadil mintaqalarda o'sadi. Olimlarning bu o'simlikning kelib chiqishi haqidagi fikrlari ikkiga bo'lingan. Ba'zilar olxo'ri olxo'ri va qora o'simtani kesib o'tish natijasida paydo bo'lgan deb hisoblashadi, boshqalari esa uning dastlab yovvoyi ekanligiga ishonch hosil qilishadi. Bugun men uning mevalarining inson tanasi uchun foydalari, shuningdek, kaloriya tarkibi haqida gapirmoqchiman
O'rik xususiyatlari. Olxo'rining organizm uchun qanday foydalari bor?
O'rik pushti oilasiga kiradi. Bu mevali oʻsimlik Kichik Osiyo va Kavkazda yetishtirila boshlandi. Biroz vaqt o'tgach, u ko'plab mamlakatlarda, shu jumladan Rossiyada paydo bo'ldi. O'simlik juda ko'p navlarga ega, ularning har biri o'z hajmi va meva rangiga ega
Bog 'olxo'rining foydalari va zarari
Olxo'rining foydalari va zarari - bu go'shtli suvli mevani sevuvchilar uchun juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Axir, agar siz bir o'tirishda bir kilogrammdan ortiq ovqat iste'mol qila olsangiz, ertami-kechmi sizni qiziqtirasiz: bu sizning sog'lig'ingizga zarar keltiradimi?
Choy uchun shirin shodliklar: olxo'rining qiziqarli deserti
Masalliqlarni ular tugamaguncha birlashtirib olxo'ri desertiga aylantiring. Keyin pufni 2 soat davomida muzlatgichga qo'ying, shunda u sharbat bilan yaxshi to'yingan bo'ladi. Xizmat qilishdan oldin, kremni shakar kukuni bilan urib, tort ustiga yoying. Mana, qo'lingizda meva bilan mazali narsa qilish qanchalik oson
