Pechdagi quyosh. oddiy retseptlar
Pechdagi quyosh. oddiy retseptlar
Anonim

Do'konda sotib olingan baliq turlari orasida hatto tajribali styuardessa uchun ham tanlov qilish ba'zan qiyin. Har bir baliq ta'mi, xushbo'yligi, tashqi ko'rinishi, pishirish xususiyatlari bilan ajralib turadi. Eng mazali va oson tayyorlanadigan tuzlardan biri tuzdir. Bu baliq dengiz tili deb ham ataladi. Tandirda fileta hayratlanarli darajada yumshoq va shu bilan birga suvli bo'lib chiqadi, ba'zida uni boshqa baliqlardan olish mumkin emas.

pechda dengiz tili
pechda dengiz tili

Tovonni qanday kesish kerak

Agar siz tayyor fileto emas, balki butun baliq sotib olayotgan bo'lsangiz, uni pishirishdan oldin uni to'g'ri kesib olishingiz kerak. Tuzning qanotlari ancha o'tkir boshoqsimon qanotlarga ega, shuning uchun biz darhol yuqori qismini (eng o'tkir) olib tashlashingizni maslahat beramiz.

Tovoni kambalaga oʻxshash baliqlar turiga mansub, shuning uchun uning bir tomoni yorugʻ, ikkinchi tomoni qorongʻi. Kesish aniq qorong'i, ya'ni baliqning orqa tomoni bo'lishi kerak va tarozilarni quyruqdan boshga qarab olib tashlang. Ushbu manipulyatsiyadan so'ng bosh kesiladi va yorug'lik tomonidagi teri qorong'i tomondagi kabi osonlik bilan chiqariladi.

Demak, taglikni tayyorlayapmiz. Filetolardan retseptlar (u pechda yaxshiroq ta'mga ega).shunchalik mashhurki, pulpa olish qiyin emas. Terini ikki tomondan olib tashlagach, baliq filetosini pichoq bilan ajratish juda oddiy, tez va oson.

pechda yagona retseptlar
pechda yagona retseptlar

Bazil pishirilgan

Pishirilgan duxovkani rayhon qo'shilgan pechda pishirish uchun sizga kerak bo'ladi: 1,5 kilogramm baliq, to'rtta katta piyoz, 120 gramm sariyog ', yarim limon sharbati, katta pishgan pomidor, besh osh qoshiq baliq bulyon (quruq oq sharob bilan almashtirilishi mumkin), tug'ralgan rayhon, tuz va maydalangan qora murch.

Ko'pgina uy bekalari o'zlariga tez-tez savol berishadi: "Baliq filetosi suvli bo'lishi va idishlarning devorlariga yopishib qolmasligi uchun pechda taglikni qanday pishirish kerak?" Asosiysi, to'g'ri idishlarni tanlash, u yong'inga chidamli bo'lishi kerak. Pastki qismida mayda tug'ralgan piyoz, reyhandan "yostiq" hosil bo'ladi. Bir-ikki osh qoshiq zaytun moyi qo'shiladi.

Baliqni tuz va murch bilan surtish kerak. Keyin "yostiqqa" qo'ying va sharob yoki bulonni quying. Dengiz tilini pechda tezroq pishirish uchun idishlarni folga bilan yopishingiz mumkin. Pech 200 darajaga qadar isitiladi, baliq besh daqiqa davomida pishiriladi. Keyin pechni o'chiring va idish pishirish uchun qoldirilishi mumkin.

Baliq qotib qolgan suyuqlik mazali sous uchun yordam beradi. U uchdan bir qismigacha qaynatiladi, yarim limon sharbati, sariyog ', mayda to'g'ralgan pomidor qo'shiladi.

pechda kartoshka bilan taglik
pechda kartoshka bilan taglik

Kartoshka bilan pishirilgan taglik

Bu taom avvalgisidan ko'ra ko'proq qoniqarli bo'ladi, shuning uchunu darhol va bir garnitür o'z ichiga oladi, deb. Tandirda kartoshka bilan taglikni pishirish uchun sizga kerak bo'ladi: uchta katta kartoshka, bir kilogramm taglik filetosi, mayda sabzi, piyoz va ko'katlar, tuz, xushbo'y qalampir.

Pishirish varag'iga folga solingan. Unga katta dumaloq bo'lib kesilgan kartoshkaning "yostig'i" qo'yiladi. Keyingi qatlam - ozgina qovurilgan piyoz va sabzi. Keyinchalik, tuz, ziravorlar va qalampir bilan maydalangan taglikning filesi ishlatiladi. Siz ustiga mayda tug'ralgan yashil piyoz sepib, har qanday ko'katlarni qo'shishingiz mumkin. Keyin struktura yana folga bilan qoplanadi.

Bu taglik pechda oʻn daqiqadan koʻp boʻlmagan vaqt davomida pishiriladi. To'g'ridan-to'g'ri pishirish varag'idan "kastryulka" bo'lagini ehtiyotkorlik bilan ajratish orqali xizmat qilish kerak. Kartoshka, baliq va sabzavotlarni o'z ichiga oladigan bo'lakni ajratib ko'rsatishga harakat qiling.

pechda taglikni qanday pishirish kerak
pechda taglikni qanday pishirish kerak

Tovadan pechgacha

Agar siz qovurilgan baliqni afzal ko'rsangiz, lekin ko'p yog'dan saqlanishga harakat qilsangiz, unda qovurish va pishirishni o'z ichiga olgan maxsus retseptni tavsiya qilamiz. Bu erda yog'ning minimal miqdori talab qilinadi. Baliqni xohlagan oʻlchamda olish mumkin.

Tovoqni qizdiring, bir-ikki tomchi hidsiz zaytun yoki o'simlik moyi qo'shing. Biz dengiz tilini baliq, tuz va qalampir uchun ziravorlar bilan surtamiz. Oltin jigarrang bo'lgunga qadar skovorodkada qovuring. Agar pan yaxshi qizdirilgan bo'lsa, bu tom ma'noda o'n soniya.

Shundan so'ng, folga bilan qoplangan, o'tga chidamli idishlar olinadi. Baliq, ular aytganidekpechda tayyor bo'ladi. Pishirish vaqti - 5-7 daqiqa. Shunday qilib, siz qizarib pishgan qobiqli baliq filetosini olasiz, lekin siz umuman yog' ishlatmadingiz. Bu vazn yo'qotayotganlar yoki PP (to'g'ri ovqatlanish) ga rioya qiladigan odamlar uchun ajoyib tezkor retsept.

Tavsiya: