Sabzavotlarni pechda pishirish oson va oson

Sabzavotlarni pechda pishirish oson va oson
Sabzavotlarni pechda pishirish oson va oson
Anonim

Hatto yangi boshlovchi ham sabzavotni pechda pishirishi mumkin. Ushbu taomni tayyorlash juda oddiy va ayni paytda juda foydali. Nega oilaviy kechki ovqat uchun mukammal yechim emas?

pechda sabzavotlarni qovuring
pechda sabzavotlarni qovuring

Foydali maslahatlar

Siz pechda sabzavotlarni mustaqil taom sifatida ham, asosiy taomga garnitura sifatida ham pishirishingiz mumkin. Ikkinchi holda, turli ingredientlarni birlashtirganda ehtiyot bo'ling. Misol uchun, kartoshka, no'xat, loviya, Bryussel gullari baliqqa qo'shimcha sifatida idealdir, ammo qovurilgan cho'chqa go'shti bilan muvaffaqiyatli tandem yaratishi mumkin bo'lgan lavlagi, bu holda foydalanish noo'rin. Bundan tashqari, sabzavotlarning turli xil pishirish tezligi borligini esga olish kerak. Va bu shuni anglatadiki, brokkoli qaynatish va tuzilishini yo'qotish uchun vaqt topadi, kartoshka esa hali ham qattiq va yarim pishgan bo'ladi. Bu holatda nima qilish kerak? Tandirda ko'proq vaqt talab qiladigan ingredientlar oldindan yarim pishirilishi kerak.

Mazali va engil taom

Sabzavotli pishirilgan go'sht, albatta, bir tomondan o'z sog'lig'i va qomatiga g'amxo'rlik qiladigan, ikkinchi tomondan esa samimiy va mazali taomlarni yaxshi ko'radiganlarga yoqadi. Bu oshpazlik kelishuvi, albatta, ular uchun. Shunday qilib, uchunBu taom uchun sizga kerak bo'ladi:

pishloq bilan pishirilgan sabzavotlar
pishloq bilan pishirilgan sabzavotlar
  • mol go'shti;
  • pomidor;
  • sabzi;
  • bolgar qalampiri;
  • kamon;
  • sarimsoq;
  • zaytun moyi;
  • ziravorlar: tuz, maydalangan qalampir.

Ushbu retsept bo'yicha pechda sabzavotlarni pishirish uchun siz ingredientlarning nisbati va turini o'zgartirishingiz mumkin. Misol uchun, agar siz engilroq taomni maqsad qilgan bo'lsangiz, kartoshkadan foydalanmang va aksincha, boyroq lazzat va tuzilishga ega bo'lishni istasangiz, ulardan foydalaning. Go'shtni oldindan pishiring. U qisqa bo'laklarga bo'linib, tezda zaytun moyi bilan issiq qovurilgan idishda qovurilishi kerak, so'ngra haroratni pasaytiring, ozgina suv qo'shing (tarkibni qoplamasligi uchun), tuz, qalampir va qopqoq bilan yoping. Uni 10-15 daqiqaga qoldiring. Shunday qilib, u yumshoq va yumshoq bo'ladi va keyinchalik sabzavotlar bilan bir vaqtning o'zida tayyor bo'lishga vaqt topadi. Keyin qolgan ingredientlarni tayyorlang. Biz pomidorlarni mayda kubiklarga kesib tashlaymiz, sabzini qo'pol qirg'ichga surtamiz, bolgar qalampiri - doiralarda, piyoz - ingichka halqalarda. Biz mahsulotlarni pishirish idishiga solamiz. Bo'limlarda shirinliklar tayyorlash uchun siz kichik kostryulkalardan ham foydalanishingiz mumkin. Pastki qavat - mol go'shti, keyin piyoz, rangli qalampir, sabzi. Mayda tug'ralgan sarimsoq bilan seping va zaytun moyi bilan sug'orib oling. Pishirish vaqti 180 daraja haroratda taxminan 50 daqiqa.

Pishloq bilan pishiring

Pishloqli pishirilgan sabzavotlar - go'sht retseptiga muqobil. taklif qilamizVegetarianlar uchun mazali va to'yimli taom. Buning uchun sizga kerak bo'ladi:

sabzavotli pishirilgan go'sht
sabzavotli pishirilgan go'sht
  • Parmesan pishloq;
  • gulkaram;
  • kartoshka;
  • kamon;
  • zaytun moyi;
  • ziravorlar: tuz va murch.

Asosiy ingredient - gulkaram. Kartoshkaga nisbatan, uni 3 dan 1 gacha olish kerak. Biz qatlamlarni quyidagi ketma-ketlikda yotqizamiz: kartoshka (yarim pishganicha tuzli suvda oldindan qaynatiladi), gulkaram (butun inflorescences), piyoz (ingichka kesilgan). halqalar). Tuz, qalampir va zaytun moyi bilan sug'orib oling. Maydalangan parmesan bilan mo'l-ko'l seping. 180 daraja haroratda 30 daqiqa davomida pechga qo'yamiz. Pechda sabzavotlarni pishirishning boshqa ko'plab usullari mavjud. O'zingizning retseptingizni o'ylab ko'ring. Ajoyib ishtaha.

Tavsiya: