2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Boshqa sabzavotlar qatorida lavlagi nafaqat yorqin rangi, balki butun bir qator foydali moddalari bilan ham diqqatga sazovordir. Lavlagi bilan taomlar juda mazali va sog'lom bo'lib, uning tarkibiy qismlari tananing, shu jumladan ovqat hazm qilish tizimining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Shu bilan birga, ko'pchilikni savol tashvishga solmoqda: lavlagi zaiflashadi yoki kuchayadimi? Uni iste'mol qilish ichak faoliyatiga qanday ta'sir qiladi?
Lavlagining tanaga ta'siri
Lavlagi inson organizmiga engil laksatif ta'sirga ega ekanligi azaldan ma'lum. U ishlatilganda ovqat hazm qilish jarayonlari tezlashadi, ichaklar eskirgan najasdan tozalanadi. Oziq moddalarni o'zlashtirish qobiliyati sezilarli darajada oshadi va asta-sekin u toksinlardan xalos bo'ladi. Shuning uchun, lavlagi zaiflashadimi yoki kuchayadimi degan savolga javob aniq.
Sabzavotning laksatif xususiyati nima bilan izohlanadi? Ichakning qisqarish qobiliyatining pasayishi (yoki perist altika) ich qotishiga olib keladi. Qizil lavlagi tarkibida juda ko'p tolalar mavjud bo'lib, u ichaklarga kirganda, deyarli hazm bo'lmaydi. Dabunda u shilliq qavatga engil tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi, bu organ faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Tola nafaqat ichaklarni tozalagani va ich qotishi bilan kurashishga yordam bergani uchun foydalidir. Bundan tashqari, u ovqat hazm qilish tizimining ishiga bevosita ta'sir qiluvchi ichak bakteriyalari uchun ozuqa hisoblanadi.
Sabzavot iste'mol qilishning eng yaxshi usuli qanday?
Qaynatilgan lavlagi zaiflashtiradi yoki kuchaytiradimi? Sabzavotning tanaga ta'siri ham qaynatilgan, ham yangi. Ammo yangi lavlagi oshqozon shilliq qavatini juda bezovta qilganligi sababli, ularni iste'mol qilishni nazorat qilish kerak.
Lavlagidan tayyorlangan taomlar ayniqsa surunkali ich qotishi va gemorroydan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir. Zavod, shuningdek, defekatsiya bilan og'rigan bolalarga, homilador ayollarga yordam beradi. Ammo tez-tez bo'shashgan axlatga ega bemorlar uchun sabzavotlarni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak.
Tavsiya:
Lavlagi tepalari. Lavlagi tepalari bilan retseptlar
Lavlagi tepalari juda foydali sabzavot boʻlib, undan koʻplab taomlar tayyorlash mumkin: shoʻrvalar, piroglar, salatlar, karam rulolari. Bir nechta retseptlarni ko'rib chiqing
Lavlagi sharbatini qanday to'g'ri ichish kerak? Anemiya, onkologiya yoki ich qotishi uchun lavlagi sharbatini qanday ichish kerak
Beetroot o'zining noyob tarkibi tufayli parhez stolining menyusiga kiritilgan. Sharbat terapiyasining afzalliklari va bunday davolanishning ajoyib natijalari haqida ko'p yozilgan. Ammo agar siz lavlagi sharbatini to'g'ri ichishni bilsangiz, ko'plab kasalliklardan va hatto saratondan xalos bo'lishingiz mumkin
Lavlagi dietasi - sharhlar. 7 kun davomida lavlagi dietasi. 3 kun davomida lavlagi dietasi
7 kun davomida lavlagi dietasi va 3 kun davomida lavlagi dietasi - bu figurani modellashtirish, optimal tana vaznini saqlash va oshqozon-ichak trakti faoliyatini optimallashtirishning ikkita keng tarqalgan usuli. Ko'pgina ayollar allaqachon ushbu dietaga ijobiy munosabat bildirishgan
Ichak va sigmasimon ichak divertikulyozi uchun parhez
Ushbu kasallikni davolashda asosiy e'tibor parhezga qaratiladi. Ko'pincha sigmasimon mintaqaga ta'sir qiladigan ichak divertikulyozi bilan bemorlar o'z dietalarini tubdan qayta ko'rib chiqishlari kerak
Qaynatilgan lavlagining glisemik indeksi: tushuncha, ta'rif, hisoblash, vazn yo'qotish qoidalari va qaynatilgan lavlagi bilan retseptlar
Beetroot (aks holda lavlagi) mamlakatimizda eng mashhur sabzavotlardan biridir. Undan juda ko'p taomlar tayyorlanadi: salatlar, sho'rvalar, asosiy taomlar va hatto shirinliklar. Ushbu ajoyib mahsulotni xom va qaynatilgan holda iste'mol qilish mumkin. Lavlagi bilan retseptlar, bu sabzavotning foydalari va zarari, lavlagining glisemik indeksi nima - bularning barchasi ushbu maqolada muhokama qilinadi
