2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-02 16:29
O'rta er dengizida, allaqachon qadim zamonlarda, lavlagi juda faol etishtirilgan va boshqa sabzavotlar orasida juda qadrlangan. U qadimdan oziq-ovqat sifatida ham, juda qimmatli dorivor o'simlik sifatida ham ishlatilgan. Yangi davrning boshida lavlagining turli xil navlari mashhur bo'lgan, Rossiyada u birinchi marta X asrning boshlarida paydo bo'lgan. Bundan tashqari, yangi siqilgan lavlagi sharbati, uning tanamizga shifobaxsh ta'siri ko'p asrlar oldin sezilgan va bu samarali dori mutlaqo tabiiy va tabiiydir.
Lavlagi sharbatining foydalari
Ba'zi hollarda dorixonada qimmat dori sotib olishning hojati yo'q. Dono tabiat bizga sog'lom bo'lish uchun oddiy imkoniyatni taqdim etdi. Lavlagi sharbati noyob tarkibga ega: A vitamini; B, C, P va PP guruhlari vitaminlari. Bundan tashqari, bu ildiz hosilida yod va temir, kaliy va k altsiy, kob alt, magniy, sink va fosfor mavjud. Ajoyib sabzavot tarkibida olma, shuningdek, sut va limon kislotalari mavjud edi. U erda ko'p miqdorda azotli moddalar ham mavjud. Buning uchun lavlagi yeyadigan va sharbatini doimo ichadigan odamlarga rahmatajoyib hazm.
Ildiz hosili yorqin rangi uning tarkibida antosiyaninlar mavjudligi bilan bog'liq. Ular inson tanasida hosil bo'lmaydi, lekin u antosiyaninlarga muhtoj, shuning uchun ular oziq-ovqatdan kelib chiqishi kerak. Foydali moddalar tanangizdagi barcha zararli bakteriyalarni yo'q qilishga qodir, immunitet tizimini rag'batlantirish orqali sizni sog'lom qiladi. Antosiyaninlar qon tomirlarini mustahkamlaydi, kapillyarlarning mo'rtligini yo'q qiladi, ular tolalar tuzilishini, shuningdek, biriktiruvchi to'qimalarni yaxshilaydi. Aytgancha, bolaligidan antosiyaninlarga boy taomlarni iste'mol qilganlar ko'pincha qariganda ham ko'zoynak taqmaydilar.
Bu noyob ildiz sabzavotining sharbati tanamizda B vitaminini sintez qiladi12. Ushbu vitamin etishmasligi bilan metabolizm buziladi va jiddiy sog'liq muammolari paydo bo'ladi. Magniy qon bosimini past darajada ushlab turadi.
Lavlagining tarkibida yod juda yuqori, shuning uchun dengiz o'tlarini albatta ko'p miqdorda iste'mol qilish kerak degan fikr har doim ham unchalik savodli emas. Ushbu ko'rsatkichdagi noyob sabzavot umuman raqobatdosh emas, shuning uchun u ateroskleroz uchun juda zarur, shunchaki lavlagi sharbatini qanday to'g'ri ichish kerakligini bilishingiz kerak.
Lavlagi tarkibiga kiruvchi betanin hayvon va oʻsimlik oqsillarining soʻrilishini ragʻbatlantirish va ularni butunlay parchalash qobiliyatiga ega. Shunday qilib, u jigar faoliyatini sezilarli darajada yaxshilaydi. Bundan tashqari, betanin xavfli o'smalarga qarshi kurashda ijobiy ta'sir ko'rsatishi ma'lum.
Olma pektinlarga boy ekanligini hamma biladi. Ammo aslida nima borligini juda kam odam biladilavlagi pektinlari ko'proq.
Qanday qilib lavlagi sharbatini to'g'ri ichish kerak
Betakror ildiz hosilining foydasini hech narsa bilan solishtirib boʻlmasa-da, uni oʻta savodsiz va haddan tashqari, meʼyorsiz ishlatish tanamizga osonlikcha yaxshilik emas, balki katta zarar keltirishi mumkin. Shuning uchun, lavlagi sharbatini qanday ichish kerakligini bilishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, urolitiyozda bu ichimlikdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir. Albatta, bu sizning jigaringizni tozalaydi, lekin bilishingiz kerakki, agar o't yo'llarida toshlar bo'lsa, unda albatta katta muammolar bo'lishi mumkin. Gipotenziya bilan buni qilolmaysiz. Birgina kichik stakan toza ichimlik gipotenziya bilan og'rigan bemorda sezilarli zaiflikka olib kelishi mumkin. Muammolar ham bo'lishi mumkin, ularning sababi jigarni faol tozalash jarayonidir.
Sabzavotlarda nitratlar bo'lsa, sabzavotlardan sharbatni saqlashda (hatto bir soat) ular toksinlar - nitritlarga aylanadi va bu shunchaki haqiqiy va jiddiy zaharlanishdir. Shuning uchun, faqat eng yangi ichimlikni iching! Siz lavlagi sharbatini qanday to'g'ri ichishni aniq tushunishingiz kerak!
Bu ichimlikni buyrak kasalligi bilan ichish mumkin emas, agar siz oshqozon yarasi, 12 barmoqli ichak yarasi bilan og'rigan bo'lsangiz. Qandli diabetdan voz kechish yaxshiroqdir, bu sharbat tarkibida ko'p miqdorda saxaroza mavjud.
Lavlagi sharbatini qanday tayyorlash mumkin
Siz faqat to'g'ri shakldagi, ko'rinadigan nuqsonlar va shikastlanishlarsiz, yaxshisi bir oz cho'zinchoq ildizni tanlashingiz kerak. Agar u bahor yashil tepalari bilan bo'lsa, bu yanada yaxshi. Uni yaxshilab yuvib tashlang, yaxshilab tozalang, so'ngra sharbat chiqargichdan o'tkazing (yuqori bilan birga) yoki shunchaki qirg'ichdan o'tkazing va toza tülbent orqali siqib oling. Ichimlikni torting - va siz undan foydalanishingiz mumkin. Endi biz lavlagi sharbatini qanday to'g'ri ichishni eslashimiz kerak.
Birinchi dozani faqat bir choy qoshiqdan boshlashni unutmang, shoshmang, tanangiz ushbu mahsulotga ko'nikishi kerak. Tanlangan retseptga qarab kunlik isteʼmol miqdorini asta-sekin 100 grammgacha va undan ham koʻproq oshiring.
Bolalar berishi kerakmi?
Bolalar uchun lavlagi sharbatini qanday ichish mumkin va ular umuman ichishlari mumkinmi? Ikki oylik ich qotishi bilan og'rigan bolaga bir tomchi bering. Tomosha qiling. Bolada allergik reaktsiya bo'lmasligi kerak, agar u paydo bo'lsa - qabul qilishni to'xtatish kerak. Har bir narsa yaxshi bo'lsa, kuniga ikki tomchi bering. Qabziyat ketishi kerak, tomchilar sonini juda sekin oshiring.
Onkologiya uchun lavlagi sharbatini qanday ichish kerak
Onkologiyada lavlagi sharbatining tiklanish jarayoniga ajoyib ta'siri haqida ko'p ma'lumotlar mavjud. Bu holda ildiz hosilida antosiyanin va betanin mavjudligi tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Antosiyaninlar mürver, Avliyo Ioann sharbati va qizil sharobda ham mavjud. Ammo barcha tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, qizil lavlagi sharbati ko'proq ta'sir qiladi. Onkologiya uchun lavlagi sharbatini qanday ichish kerakligini aniq eslash kerak va bu vositani umumiy davolash rejasiga kiriting.
Qabul qilish:
- Bir kunda 600 ml iching. Sekin-asta oshiring.
- Muntazam ravishda har bir dozada yuz gramm iching, juda qat'iyjadvalga rioya qiling va uchrashuvlarni hech qachon qoldirmang (bu kuniga olti marta), kechasi - faqat bir marta.
- Sharbatni och qoringa, ozgina isitilgan holda va kichik qultumlarda albatta iching. Har bir qultum og'izda tutilishi va juda sekin yutish kerak.
- Hech qachon bu ichimlikni nordon bilan ichmang, xamirturushli non va umuman un mahsulotlari bilan tutmang. Davolanish davrida xamirturushli nondan butunlay voz kechgan ma'qul.
- Shuningdek, har kuni qaynatilgan lavlagi salatini eyishingiz kerak, 200 gramm.
- Davolash yil davomida, bir kunga to'xtatilmasdan amalga oshiriladi.
- Keyingi hayot uchun lavlagi sharbatini oling.
Qabziyatni davosi
Lavlagi - bu juda samarali kuchli laksatif. Bu ichak perist altikasini sezilarli darajada oshiradi. Qabziyat uchun lavlagi sharbatini qanday ichish mumkin?
Ushbu tabiatning doimiy va doimiy muammolari bilan, bu ichimlik, albatta, ertalab, birinchi nonushtadan oldin, har bir doza uchun yarim stakan ichish kerak.
Kun davomida o'simlik moyi qo'shilgan qaynatilgan sabzavotli salatni ham iste'mol qilishingiz kerak. Ichimlik ichish juda foydali: sabzi o'n qismi, lavlagi sharbatining bir qismi, bir nechta o'rik, juda mayda maydalangan.
Agar muammo oʻta oʻtkir boʻlsa, ushbu sharbat qoʻshib hoʻqna qilish mumkin. Klizma uchun qaynatmani quyidagicha tayyorlang: yangi ildiz sabzavotlarini suv bilan pyuresi (qaynatilgan), birdan beshgacha quying.
Keyin bu aralashmani suv hammomida 30 daqiqaga qoldiring, bulon hajmini asl holiga qo'shing va keyin suzing. Keyin harakat qilingan'anaviy sxema bo'yicha.
Qon tarkibini yaxshilash uchun
Lavlagi tarkibida bo'lgan temir qon hosil bo'lishining murakkab jarayoniga faol yordam beradi. Va nafaqat temir. Lavlagi tarkibida natriy va kaliy, shuningdek, k altsiy mavjud. Mikroelementlarning tarkibi juda katta - yod, marganets, kob alt, shuningdek mis va sink. Ular tanadagi normal qon hosil bo'lishining barcha jarayonlarini tartibga soladi, shuning uchun bunday ichimlik qizil qon tanachalari uchun ajoyib oziq-ovqat hisoblanadi.
Anemiya uchun lavlagi sharbatini qanday ichish kerakligini bilish kerak. Sekin-asta qabul qilishni boshlash va keyin to'rt hafta davomida kuniga ikki marta 100 gramm shifobaxsh ichimlikni ichish kerak.
Gipertoniyani davolash
Gipertenziya uchun yangi siqilgan lavlagi sharbatini oling. Qanday ichish kerak? Sxema quyidagicha: ovqatdan oldin kuniga uch marta yarim stakan. Bu kasallik uchun sharbatga bir qoshiq asal qo'shish yoki uni yangi klyukva sharbati bilan, yana asal bilan aralashtirish yaxshidir. Gipertenziya bilan, lavlagi sabzi, selderey sharbati bilan ichish yaxshidir. Sabzi sharbatining uch qismi uchun seldereyning sakkiz qismini va lavlagi sharbatining besh qismini olishingiz kerak.
Ozish uchun lavlagi sharbati
Lavlagi, boshqa sabzavotlardan farqli o'laroq, ochlikni keltirib chiqarmaydi. Shuning uchun u dietaning bir qismidir. Kundalik ildiz sharbatini iste'mol qilishdan tashqari, kun davomida qaynatilgan lavlagidan salatlar iste'mol qilish kerak. Siz kuniga ikki kilogramm sabzavot iste'mol qilishingiz mumkin. Ammo faqat kechki ovqatni lavlagi salatiga almashtirish va yangi sharbat ichish allaqachon yaxshi natija beradi. Ayniqsa, agar siz rad qilsangizkreplar, shirinliklar va tortlar.
Tanani tozalang
Ushbu ildiz mevasining sharbati organizmga siydik haydovchi, laksatif, yallig'lanishga qarshi, antibakterial, yarani davolovchi ta'sir ko'rsatadi. U og'ir metallar va radionuklidlarni olib tashlashi mumkin. Tanani tozalaganda, ovqatdan keyin ikki marta sharbat iching. Bir vaqtning o'zida to'rtdan bir stakan xom lavlagi sharbatini ichish kerak, uni bir xil miqdorda suv bilan aralashtirish kerak.
Boshqa kasalliklardan
Bu mahsulot tanani zaiflashtiradigan, shamollashda, ayniqsa gripp epidemiyasi vaqtida yaxshi. Foydali lavlagi sharbati va ayollar. Ularning fiziologik xususiyatlaridan kelib chiqib, uni ichish kerak. Yangi lavlagi sharbati terining yallig'lanishi, yaralari va yaralarini moylaydi.
Sharbat bilan davolash burun oqishi bilan yordam beradi. Aytgancha, surunkali shaklda bu bir nechta samarali vositalardan biri bo'lishi mumkin. Sharbatni ikki tomchiga ko'mish uchun uch yoki to'rt marta (kun davomida) kerak. Siz sharbatni suv bilan suyultirishingiz mumkin.
Bronxit uchun, pnevmoniya uchuntoza sharbat ichadi. Tomoq og'rig'idan quyidagi dori yaxshi yordam beradi: bir stakan lavlagi maydalang, bir osh qoshiq sirka (olma) qo'shing, bir soatga qoldiring. Keyin aralashmani siqib, har 2,5 soatda bu eritma bilan chayqash kerak.
Lavlagi bir paytlar Yaqin Sharqqa olib kelingan, keyin u yerdan Rimga kirib kelgan. Rimliklarga yangi sabzavot yoqdi va ular uni Rimliklarning Yevropa mulklarida, hozirgi Fransiya va Germaniya yerlarida ekishni boshladilar. DAU Rossiyaga keyinroq keldi va hozir bizni ajoyib shifobaxsh va parhezlik xususiyatlari bilan xursand qilmoqda.
Tavsiya:
Laksatif mevalar: ich qotishi uchun mevalar ro'yxati
Qabziyat ko'pchilik uchun odatiy holdir. Dori-darmonlarni va ho'qnalarni doimiy qabul qilish bu patologiyani bartaraf etmaydi. Mutaxassislar ratsionga laksatif mevalarni kiritishni maslahat berishadi. Ular tarkibida tolalar, vitaminlar va foydali mikroelementlar mavjud. Biz ich qotishi bilan ovqatlanishingiz kerak bo'lgan mevalarning to'liq ro'yxatini taklif qilamiz
Kattalardagi ich qotishi uchun menyu: sog'lom ovqatlar, ularni qanday qayta ishlash va namuna menyusi
Kattalar uchun ich qotishi uchun menyudagi maxsus taomlar kasallikni juda qisqa vaqt ichida engishga yordam beradi. Shuni yodda tutish kerakki, ich qotishi ko'pincha noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Maqolada tavsiya etilgan menyu haqida gap boradi
Ich qotishi uchun kivi: xususiyatlari, organizmga ta'siri, qo'llash usullari
Najasning uzoq vaqt yo'qligi har qanday jins va yoshdagi odamga noqulaylik tug'diradi. Bu holatdan xalos bo'lishga imkon beruvchi mevalar mavjud. Kabızlık uchun kivi sintetik dorilarni ishlatmasdan engil laksatif ta'sirga ega. Maqolada homilaning xususiyatlari, najasni buzgan holda foydalanish usullari, organizm uchun foydalari va kontrendikatsiyasi muhokama qilinadi
Lavlagi qanday pishiriladi: qiziqarli retseptlar, xususiyatlar va sharhlar. Qizil borschni lavlagi bilan qanday tayyorlash mumkin
Lavlagining foydalari haqida juda ko'p aytilgan va odamlar buni allaqachon e'tiborga olishgan. Boshqa narsalar qatorida, sabzavot juda mazali bo'lib, idishlarga boy va yorqin rang beradi, bu ham muhimdir: ma'lumki, taomning estetikasi uning ishtahani va shuning uchun ta'mini sezilarli darajada oshiradi
Lavlagi dietasi - sharhlar. 7 kun davomida lavlagi dietasi. 3 kun davomida lavlagi dietasi
7 kun davomida lavlagi dietasi va 3 kun davomida lavlagi dietasi - bu figurani modellashtirish, optimal tana vaznini saqlash va oshqozon-ichak trakti faoliyatini optimallashtirishning ikkita keng tarqalgan usuli. Ko'pgina ayollar allaqachon ushbu dietaga ijobiy munosabat bildirishgan
