Gilos mevalari: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Gilos bog'larining ko'rki she'r va she'rlarda kuylangan. Bugungi kunda pishgan rezavorlarning ajoyib ta'mi nafaqat zavqlanish, balki turli kasalliklarni davolash mumkin. Gilosning organizm uchun foydali xususiyatlarining boyligi tufayli u tibbiyot, pazandalik va kosmetologiyada keng qo'llaniladi.

Mevaning qiymati

Ozuqa moddalari va mikroelementlarning tarkibi bo'yicha gilos boshqa rezavorlar turlaridan ko'p marta ustundir. Shuning uchun pishgan mevalar muzlatiladi, quritiladi, qaynatiladi yoki yangi iste'mol qilinadi.

Gilosning insonlar uchun qanday foydali xususiyatlari ma'lum? Gilosdagi kaliy, magniy, fosfor, vitaminlar, foliy kislotasi va boshqa minerallarning yuqori miqdori organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi, xususan:

• metabolik jarayonlarni normallashtiradi;
• saraton hujayralari xavfini kamaytiradi;
• kapillyarlarni mustahkamlashga va qonni suyultirishga yordam beradi;
• yurak-qon tomir tizimi kasalliklari rivojlanishining oldini oladi;
• jigar va buyraklarni faollashtiradi;
• tanani tozalaydi, ichak faoliyatini tiklaydi;
• ichidagi temir darajasini oshiradiqon.

Bundan tashqari, gilos tarkibida hujayra qarishini oldini oladigan ajoyib antosiyanin moddasi mavjud. Va bu engish yoki oldini olish mumkin bo'lgan kasalliklarning faqat kichik bir qismi.

Kasalliklarni davolashda siz nafaqat pulpadan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, olcha suyaklari kompresslar ishlab chiqarishda ishlatiladi, bo'g'inlar yoki ko'kargan joylarni ishqalash uchun po'stlog'idan damlamalar va malhamlar, quritilgan barglardan esa mazali choy tayyorlanadi.

Ayollar uchun eslatma

Ayollar uchun gilosning kontrendikatsiyasi va foydali xususiyatlari ko'p yillar davomida o'rganilgan va berryning boy va qimmatli tarkibi adolatli jinsiy aloqaning ko'plab muammolari uchun samarali ekanligini ishonch bilan aytishimiz mumkin. Ya'ni:

• hayz paytida oqindini kamaytirishga yordam beradi;
• tos a'zolarida qon aylanishini yaxshilaydi;
• menopauzada kuch va quvvatni tiklaydi;
• gemostatik dori sifatida samarali.

Qaysi ayol nozik va jozibali bo'lishni xohlamaydi? Berry pulpasi dietada muvaffaqiyatli qo'llaniladi. Past kaloriya tarkibi, efir moylari va ozuqa moddalarining katta miqdori tanani tezda to'ydiradi, toksinlarni, ortiqcha suyuqlik va yog'larni olib tashlashni faollashtiradi. Kuniga bir marta iste'mol qilinadigan bir stakan rezavorlar dietologlar tomonidan jingalak ayollar uchun tavsiya etiladi.

Ayol go'zalligini saqlash

Kosmetologiyada rezavor mevalarning foydalari haqida gapirmaslik mumkin emas. Gilos insoniyatning go'zal yarmining yosh va etuk terisi uchun juda yaxshi. Asoslangan maskalarmeva xamiri va sharbatini oziqlantiradi, tonlaydi va pigmentatsiyaga qarshi kurashadi. Natijada nozik ajinlar yo‘qoladi, teri taranglashadi va sog‘lom ko‘rinishga ega bo‘ladi.

Yog'li sochlar va bosh terisi bilan gilos niqobi ham yordam beradi. Pulpa sochlarning tuzilishini tiklaydi, ildizlarini mustahkamlaydi va jingalaklarga ajoyib porlashni beradi.

Muammo teriga ega ayollar gilosni topadilar. Buning uchun siz barglarning qaynatmasini tayyorlashingiz, uni suzishingiz va muz qoliplariga quyishingiz kerak. Har kuni ertalab va kechqurun yuz va bo'yinni muzlatilgan qaynatma bilan artib oling. Shunday qilib, teri bir zumda yaxshilanadi va go'zallik ko'p yillar davom etadi.

Muhim ogohlantirishlar

Gilosning foydali xususiyatlari juda xilma-xil bo'lishiga qaramay, kontrendikatsiyalar ham mavjud. Ba'zi hollarda mevalardan foydalanish salomatlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Quyidagi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar berryani ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilishlari kerak:

• me'da va o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
• yuqori kislotali yoki o'tkir bosqichda gastrit;
• nafas olish tizimining surunkali kasalliklari;
• ovqat hazm qilish tizimidagi jarayonlarning buzilishi.

Gilosni tez-tez va ko'p miqdorda iste'mol qilish tish emalining buzilishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun gilosdan lazzatlangandan keyin tishlaringizni yuvish yoki og'zingizni chayish kerak.

Pishgan va suvli rezavor mevani iste'mol qilishdan oldin uni yaxshilab yuvish kerakligini unutmaslik kerak. Daraxtdan uzilgan meva mukammal toza bo'lolmaydi. Yo'l changi va boshqalarifloslanish ichaklarga yoki tananing umumiy salomatligiga zarar etkazishi mumkin.

Gilos sharbatining foydalari

Yangi gilos xamiri sharbati ko'proq ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi. Dorivor xususiyatlar artrit, surunkali yo'tal yoki shamollash uchun samarali. Organik kislotalar va mikroelementlar ichakdagi yiringni engishga va ovqat hazm qilish traktining boshqa muammolariga dosh berishga qodir.

Biroq, sog'lom sharbatdan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Noqulay reaktsiyalarga olib kelmasligi uchun uni ishlatishdan oldin qaynatilgan suv bilan suyultirish tavsiya etiladi. Mazali ichimlik nafaqat tanani etishmayotgan vitaminlar bilan to'yintiradi va immunitetni oshiradi, balki muntazam ravishda qabul qilinsa, ortiqcha kilogrammdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Muzlatilgan taom

Eng qimmatli mahsulot yangi boʻlishiga qaramay, gilosni qishga ham tayyorlash tavsiya etiladi.

Muzlatilgan gilosning foydali xususiyatlari yangi gilosdan kam emas. Sovuq va gripp mavsumida bu vitaminlarning haqiqiy ombori. Muzlatgandan keyin mevalar magniy, rux, xrom, kaliy, k altsiy va kislotalar bilan to'yingan holda qoladi.

Qishda, pulpa va homilador ayollarni iste'mol qilish vaqti keldi. Gemoglobin darajasini oshiradigan va qonni yupqalashtiradigan foydali moddalarning ko'pligi homilador ona uchun oson homiladorlik uchun zarurdir. Bundan tashqari, tabiiy mahsulot tarkibida bolaning rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatadigan foliy kislotasi mavjud.

Quritilganberry

Gilos ko'pincha yangi yoki muzlatilgan holda iste'mol qilinadi. Shu bilan birga, berry foydali xususiyatlarini saqlab qolgan holda quritilishi mumkin. Quritilgan gilosning yagona salbiy tomoni bor - bu uning hajmining 2 barobardan ko'proq pasayishi, ya'ni uning qiymatining pasayishi.

Shunga qaramay, mahsulot bebaho elementlar majmuasiga ega: B, C, E vitaminlari, kaliy, natriy, temir, organik kislotalar va boshqa moddalar.

Quritilgan gilos binafsha rangga ega bo'lib, siz ularni istalgan vaqtda engil gazak bilan tatib ko'rishingiz mumkin. Bundan tashqari, ushbu mahsulot yangi vitaminlar etishmasligi bo'lgan mavsumda ishlatilishi mumkin. Berry pishiriqlar, shirinliklar yoki kompotlarga muvaffaqiyatli qo'shiladi. Meva xomashyosi quruq, shamollatiladigan joyda, mato qoplarda juda uzoq vaqt saqlanishi mumkin.

Quruq gilos organizm uchun quyidagi foydali xususiyatlarga ega:

• temir va misning yuqori miqdori tufayli gemoglobin darajasini oshiradi;
• kompozitsiyaga kiritilgan fruktoza va glyukoza tufayli quvvatni tezda tiklaydi va tetiklantiradi;
• pektik moddalar ovqat hazm qilish jarayoniga ajoyib ta'sir ko'rsatadi, engil laksatif ta'sir ko'rsatadi;
• pulpa tarkibidagi amigdalin yurak va asab tizimining faoliyati uchun yaxshi;
• Ko'p miqdorda antioksidantlar butun organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Quritilgan gilos chekishni tashlashga yordam berishi haqida ham qiziq fakt bor. Bu chekishni blokirovka qiluvchi va diqqatni jamlashga yordam berish orqali nikotinga qaramlikni kamaytiradi.

Saqlash uchun mahsulot tanlovi

Gilosni saqlash uchun eng yaxshi rezavorlardan birini tanlash muhim. Sifatli mahsulot, kerakli sharoitlarda, foydali moddalarni uzoq vaqt saqlab qolishi mumkin.

Asosiy tanlov shartlari:

• barg bargi borligi gilosni tanlashda muhim parametrdir;
• qattiqlik - berry yumshoq bo'lmasligi kerak;
• etuklik - boshqa mevalarga nisbatan gilos terib olingandan keyin pishmaydi;
• zarar yo'q - qobiq silliq va buzilmagan bo'lishi kerak.

Uyda odatda muzlatilgan va quritilgan rezavorlar saqlanadi. Siz gilosni saqlashingiz mumkin. Kompotlar va murabbolar ko'pincha bir yildan ortiq saqlanadi, ammo ta'mi va foydali xususiyatlarini yo'qotadi.

Barglarni yig'ing

Mevalarning foydali xususiyatlari ajoyib ta'm sifatlari bilan birgalikda gilosga katta qiymat beradi. Biroq, shifobaxsh kuchni nafaqat mevalardan, balki barglardan ham olish mumkin. Ko'katlar, ayniqsa gullashdan keyin, turli maqsadlarda ishlatilishi mumkin.

Shunday qilib, quritilgan yoki yangi gilos daraxti barglaridan sog'lom choy pishiriladi. Ichimlik olma yoki smorodina barglarini qo'shib, mevali daraxtlarning boshqa ko'katlari bilan suyultirilishi mumkin. Bunday ingredientlar yalpiz yoki limon balzam bilan yaxshi ketadi. Ichimliklarni sovutilgan holda ham ichish mumkin. Chanqoqni qondirib, ular tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldiradi.

Mo'jizaviy choyni har kuni iste'mol qilish organizmga ijobiy ta'sir qiladi:

• qon bosimini pasaytiradi;
• kamaytiraditurli darajadagi qon ketish;
• yalligʻlanishga qarshi taʼsirga ega.

Agar xohlasangiz, gulli ingredientlarni qo'shishingiz mumkin. Bunday choy ajoyib hidga to'ladi.

Ruh uchun balzam

Gilos damlamasi mevadan tayyorlanishi mumkin bo'lgan eng yaxshi yumshoq ta'mli ichimlikdir. Uni o'rtacha iste'mol qilish salomatlikni saqlashga va turli kasalliklarni davolashga yordam beradi. Bundan tashqari, uy qurilishi damlamasi bayram dasturxoni uchun yaxshi.

Buning uchun 1 shisha aroq, 0,5 kg shakar va pishgan gilos kerak bo'ladi. 3 litr hajmli kavanozni olib, ko'rsatilgan shakar miqdorini to'kib tashlang va berry bilan to'ldiring. Ingredientlarni aroq bilan to'kib tashlang va qorong'i joyda qoldiring. 30 kundan keyin olchali ichimlik tayyor.

Xalq retseptlari

Quritilgan barglarning qaynatmasi qumni olib tashlashga va mayda buyrak toshlarini eritishga yordam beradi. Buning uchun 2 osh qoshiqni oling. 1 osh qoshiq uchun maydalangan xom ashyo. suv, qaynatib oling va yana bir necha daqiqa qaynatib oling. Idish qopqoq bilan yopiladi va bulon 2-3 soat davomida tabiiy ravishda soviydi. Tayyor dori filtrlanadi va kuniga 2 stakan ichiladi, bir necha dozaga bo'linadi. Terapiya bir oy davom etadi.

Yosh barglar va daraxt novdalaridan tayyorlangan qaynatma bilan oʻzingizni kamqonlik va aterosklerozdan himoya qilishingiz mumkin. Aprel-may oylarida ko'katlar bilan yosh kurtaklar paydo bo'lishini o'tkazib yubormaslik va kerakli miqdordagi xom ashyoni o'z vaqtida kesib tashlash muhimdir. Ko'pincha yosh novdalardan qaynatma tayyorlanadi, ammo qish uchun siz mumkinfoydali nihollarni to'plang. Dori-darmonlarni tayyorlash retsepti juda oddiy. Qora choyni pishirish o'rniga, gilos xom ashyosining kichik bir qismi stakanga tashlanadi va qaynoq suv bilan quyiladi. Yarim soat qaynatib oling va tayyor choyga asal qo'shing.

Jigar kasalligidan aziyat chekadiganlar uchun quyidagi retsept tavsiya etiladi. 1 osh qoshiqni oling. ezilgan gilos barglari, bir stakan issiq sut quying. Yarim soat davomida infuz qilish uchun qoldiring. Sut aralashmasini siqib oling va och qoringa iching. Terapiya odatda kursda amalga oshiriladi.

Ochiq yaralarni davolash va tezda bitish uchun yallig'lanishga qarshi qaynatma tayyorlanadi. 1 st. quritilgan olcha barglari 1 litr suvda bug'lanadi. Bulyonni yanada konsentratsiyali qilish uchun uni 5-10 daqiqa davomida qaynatish mumkin. Dori 2 soat davomida turib oladi, keyin filtrlanadi. Doka o'simlik eritmasiga botiriladi va yaraga surtiladi.

Ma'lumki, shamollashda ko'p suv ichish kerak. Barglar va quritilgan gilosdan olingan choy bilan kompotlar yoki mevali ichimliklarni almashtirish tavsiya etiladi. Buning uchun har bir ingredientdan 5-6 dona oling va ularni stakanga pishiring. 20 daqiqadan so'ng ichimlik suziladi va choy sovuq bo'lsa, isitiladi. Xohlasangiz shakar yoki asal qo'shing.

Gilos shirinliklarini muntazam iste'mol qilish salomatlikni saqlashga yordam beradi va immunitetni qo'llab-quvvatlaydi. Vitaminlarning tabiiy manbai har qanday yoshdagi jismoniy va aqliy rivojlanishga yordam beradi. Shuning uchun, biz ko'rib chiqqan foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi bo'lgan gilosni erta bolalikdan iste'mol qilish mumkin.