Ich ketish uchun banan olsam bo'ladimi?

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Har bir inson hayotida kamida bir marta oshqozoni bezovta qilgan. Bu muammo biz uydan uzoqda bo'lganimizda tez-tez uchraydi.

Muammo tavsifi

Ich ketishi yoki boshqacha aytganda, bo'shashgan najas har kimda bo'lishi mumkin. Bunday holatda siz ma'lum bir parhezga rioya qilishingiz kerak. Uning muhim qismi suyuqlikdir, chunki suvsizlanish sodir bo'ladi. Suvga qo'shimcha ravishda siz kuchli qora choy, olma sharbati, bulonni ichishingiz mumkin. Har qanday suyuq oziq-ovqat tanani yuklamaydi, lekin ayni paytda ozuqa moddalari hali ham kiradi. Agar oshqozoningiz bezovtalansa, qattiq ovqatdan nima yeyishingiz mumkin?

Organizmga kirgan har qanday oziq-ovqat, birinchi navbatda, tirnash xususiyati beruvchi ichaklarni tinchlantirishi kerak. Ko'pincha qaynatilgan guruchni iste'mol qilish tavsiya etiladi. U ko'p miqdorda ich qotishi mumkin bo'lgan tolaga boy, ammo diareya bilan bu ichak faoliyatini normallashtirish uchun eng yaxshi vositadir. Qattiq qaynatilgan tuxumni kraker yoki non bilan ham iste'mol qilish mumkin, ammo bu davrda mayonez yoki boshqa soslar ovqatga qo'shilmasligi kerak. Mevalarni dietadan chiqarib tashlash kerak, pektinlarga boy bo'lganlar bundan mustasno. Diareya uchun bananlardan foydalanish mumkinmi degan savol tug'iladi. Ulardan qanchalik tez-tez foydalanishim mumkin?

Ich ketishi bilan banan mumkinbolam?

Banan ichak tutilishi yoki zaharlanish holatlarida organizm uchun zarur vitamin va minerallarga boy. Bu mevaning tolali tuzilishi oshqozon uchun foydalidir. Banan yana nimalarga boy? Tarkibida:

• B, C, E, K vitaminlari.
• Kaliy.
• Magniy.
• K altsiy.
• Natriy.
• Runk.
• Temir.
• Ftor.
• Fosfor.
• Karotin.

Ich ketuvchi banan organizm uchun zarurdir. Axir u iz elementlariga boy. Ichak buzilishi jarayonida barcha bu elementlar va minerallar tanamizdan yuviladi. Shuning uchun, bunday davrda bu mevani iste'mol qilishga arziydi. Bundan tashqari, bu meva ko'pincha sportchilar tomonidan kuch va quvvatni tiklash uchun iste'mol qilinadi. Keksa odamlar va bolalar diareya bilan bananlarni tez-tez iste'mol qilishlari mumkin. Kaliyning yuqori miqdori yurak mushaklarini mustahkamlaganligi sababli, u ovqat hazm qilish trakti, jigar va buyraklar bilan bog'liq muammolarga yordam beradi. Biroq, diareya bilan iste'mol qilingan ko'p miqdorda banan zararli bo'lishi mumkin. Har bir narsada bo'lgani kabi, bu erda ham o'lchovni bilishingiz kerak. Ortiqcha ovqatlanish ham tanangizga zarar etkazishi mumkin.

Toʻgʻri meva tanlash

To'g'ri banan tanlash juda muhim. Bir tekis oltin rang mevaning ozuqa moddalariga boy ekanligini ko'rsatadi. Ko'p miqdorda teridagi qora rangli teri yoki kichik nuqtalar meva tashish paytida muzlatgichda saqlanganligini ko'rsatadi.

Ribli meva unga berilmaganligini aytishi mumkindaraxtda etuk. U hali yashil bo'lganda yig'ilgan va undagi foydali moddalar kamroq, ammo bunday meva ham zarar qilmaydi. Bir tekis teri va bir xil rangdagi mevalarni tanlang.

Foyda

Shubhasiz, banan diareya uchun foydalidir. Kattalarda ular tirnash xususiyati beruvchi ichaklarni tinchitadi va axlatni normallashtirishga yordam beradi. Agar ongli odam zaharlanishning o'tkir davrida ovqatlanish odatlarini nazorat qila olsa, bolalar uchun buni qilish qiyinroq. Diareya uchun banan bolaga berilishi kerak. Axir, meva juda qoniqarli, ammo oshqozonni bezovta qilmaydi. Barcha bolalar bu noziklikni yaxshi ko'radilar va uni kunlar davomida zavq bilan yeyishlari mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Allergik reaktsiya ehtimoli tufayli 3 yoshgacha bo'lgan bolalarga banan berish tavsiya etilmaydi. Bolaning tanasi genetik jihatdan tropik oziq-ovqatlarga moslashtirilmagan. Ammo 3 yoshdan oshgan bola uchun diareya bilan og'rigan bananlarni dietaga xavfsiz qo'shish mumkin. Parhezshunoslar tana vazni ko'paygan, tromboflebit va yurak-qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlarga ushbu meva bilan shug'ullanishni maslahat bermaydilar.

Diyet

Bananni parhezli desert sifatida iste'mol qilish mumkin. Maqsad vaznni kamaytirish bo'lsa, siz mono-dietaga o'tishingiz mumkin. Eng keng tarqalgan parhez varianti kefir-banan hisoblanadi. Bir kunda bu sariq mevalardan uchtadan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilish va bir litrdan ko'p kefir yoki sut ichish mumkin.

Siz buni juda oz deb oʻylashingiz mumkin. Biroq, agar siz bu sariq suvli mevani bo'laklarga bo'lib, qismlardan biridan kefir ichsangiz, unda bu o'rnini bosishi mumkinto'liq ovqatlanish. Parhezshunoslar bu turdagi oziq-ovqatga 3-5 kundan ortiq vaqt davomida yopishib olishni tavsiya etmaydi. Gastrit yoki oshqozon yarasi bo'lgan odamlar ko'proq ehtiyot bo'lishlari kerak. Bu parhez tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va ovqat hazm qilish tizimini tezlashtiradi.

Mening homila

Ich ketish uchun banan eyishni boshlashdan oldin mevalarni yaxshilab yuvish kerak. Tashish jarayonida ular kimyoviy davolanishga duchor bo'lishi mumkin yoki zararlangan hasharotlar ularning yonida bo'lishi mumkin. Ha, va plantatsiya ishchilarining o'zlari, yuk yotqizayotganda, ularni buzishi mumkin edi. Bananni diqqat bilan tekshiring, qobig'ida hech qanday mog'or bo'lmasligi yoki yaxlitlikka ozgina zarar yetkazilmasligi kerak. Bu mevani 2 bosqichda yuving.

Avval bananni iliq suvga soling. Keyin shimgichni va sovun bilan yaxshilab yuvib tashlang va oqadigan suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Hech qanday idish yuvish vositasidan foydalanmang.

Bolalarga qanday berish kerak

Ich ketayotgan bananni mayda toʻgʻralgan va mayda boʻlaklarga boʻlib berish kerak. Bundan tashqari, uni quruq pechene (yoki kraker) ustiga qo'yishingiz mumkin. Diareya bilan bunday taom foydali bo'ladi.

Albatta, dorixonada diareyaga qarshi maxsus vositalar va zaharlanishga qarshi vositalarni shifokoringiz bilan oldindan maslahatlashgandan keyin sotib olishingiz mumkin, ammo buning iloji boʻlmasa, doğaçlama vositalar bilan uddalanishingiz mumkin. Muzlatgichdagi ovqatni saralashni boshlasak, u yoki bu taomni eyish mumkinmi, deb o'ylaymiz. Zamonaviy do'konlarda mahsulotlar taqdim etiladinafaqat kasal tanaga, balki sog'lom tanaga ham zarar etkazadigan qo'shimchalarga boy bo'lgan javonlarda.

Xarid qilayotganda yaroqlilik muddati va ishlab chiqarish sanasiga e'tibor bering. Esingizda bo'lsin, diareya bilan deyarli barcha sabzavot va mevalar taqiqlangan, ammo bananni zaharlanish va diareya bilan iste'mol qilish mumkinmi degan savolga ishonch bilan javob berish mumkin - bu meva nafaqat sog'likka zarar etkazmaydi, balki ushbu vaqtinchalik kasallikni engishga yordam beradi.. Bir novda suvli banan oling, ular hatto tashqi ko'rinishi bilan ham sizni xursand qiladi. Olimlar bu sariq mevani iste'mol qilgan odam ancha quvnoq va baxtli bo'lishini aniqlashdi. U ichak kasalliklari uchun juda zarur bo'lgan energiya va kuchga ega. Mevalarning yuqori kaloriyali qiymati esa tanadagi infektsiyaga qarshi kurashda yordam beradi.

Ushbu meva tarkibidagi fruktoza shokolad oʻrnini egallaydi, uni hozirda isteʼmol qilmaslik kerak. O'zgartirish uchun siz banan pyuresi yoki sharbatini tayyorlashingiz mumkin, chunki suyuq ovqat organizm tomonidan tezroq so'riladi.

Maslahatlar

Agar bir necha kundan keyin buzilish belgilari yoʻqolmasa, harorat tez-tez koʻtarilib, pasaymasa, koʻngil aynishi kuzatilsa, tez yordam chaqirish kerak. Bunday holatda tananing katta suvsizlanishi mavjud va bu sizning sog'lig'ingiz uchun qayg'uli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Tibbiy muassasada ular siz uchun tadqiqot o'tkazadilar, zaharlanish sababini aniqlaydilar va davolanishni buyuradilar. Ammo siz hali ham qattiq dietaga rioya qilishingiz kerak, chunki zaiflashgan ichak darhol to'liq ishlay olmaydi.kuch. Ratsionga ba'zi oziq-ovqatlarni asta-sekin qo'shish kerak bo'ladi, eng muhimi - tananing reaktsiyasini kuzatish. Boshqalar taklif qilgan hamma narsani iste'mol qilmaslik kerak, shifokorlarning tavsiyalarini tinglash yaxshiroqdir. Bunday vaziyatda ovqatlanish bilan tajribalar qabul qilinishi mumkin emas. Issiq bulon, kraker, non, pechene, qattiq qaynatilgan tuxum, banan bir necha kun davomida sizning dietangizning asosiy qismiga aylanadi. Tez orada siz yana oddiy ovqat iste'mol qila olasiz.

Zaharlanish yoki diareyadan keyin qo'pol, qattiq yoki yuqori kislotali ovqatlar oshqozon ishi bilan bog'liq boshqa muammolarni keltirib chiqarishi mumkinligini unutmang. Sog'ayganingizdan so'ng darhol ko'proq ovqatlanish vasvasasiga tushmaslikka harakat qiling. Belgilangan dietada qancha uzoq tursangiz, tanangiz shunchalik tez tiklanadi.