Suli uni jo'xori unidan nimasi bilan farq qiladi? "Gerkules" va "Uvelka" jo'xori o'rtasidagi farq nima?

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Eng foydali va to'yimli nonushtalardan biri jo'xori unidir. Garchi hamma ham bunday mahsulotning ta'mi yoqimli ekanligi haqidagi fikrni baham ko'rmasa ham, uning tanaga ijobiy ta'siri haqida hech kim bahslashmaydi. Turli xil donlarning o'zi inson tanasini ovqat hazm qilish tizimining ishlashi uchun zarur bo'lgan turli xil mikroelementlar bilan to'ldiradi.

Agar siz bo'tqani asal, yong'oq yoki quritilgan mevalar kabi qo'shimcha ingredientlar bilan birlashtirsangiz, unda siz kunlik ozuqaviy moddalarni bir martalik ovqat bilan to'ldirishingiz mumkin. Gerkules haqida nima deya olasiz? Yulaf yormasi jo'xori unidan nimasi bilan farq qiladi?

Suli uni nima?

Suli uni qobig'i tozalanmagan jo'xori. Bunday mahsulot issiqlik bilan ishlov berishdan o'tmaganligi sababli, u barcha foydali xususiyatlarni saqlab qoladi. Yulaf unining tarkibi kepak va urug'lardan iborat bo'lganligi sababli, qayta ishlanmagan mahsulotni iste'mol qilish ancha foydalidir.

Yuqori sifatli jo'xori uni tanlash uchun faqat qadoqlanishiga e'tibor bering. Donlar butun bo'lishi kerak va silliq bo'lmasligi kerak. Bir qarashda bunday mahsulot yoqimsiz va yoqimsiz bo'lsa-da, u yuqori sifatga ega.

Suli unining foydali xususiyatlari

Agar donning tarkibi va foydali xususiyatlari haqida gapiradigan bo'lsak, unda u otlarning ratsioniga kiritilganligini esga olish kerak. Bu kuchli hayvonlar jo'xori tufayli energiya oladi, chunki don B, A, E vitaminlari, kaliy, magniy, fosfor, rux va boshqa makro va mikroelementlarga boy. Yulaf unining tarkibiy qismlaridan biri qonni xolesterindan tozalashga yordam beruvchi betaglyukandir.

Suli uni jigar va buyraklar faoliyatini yaxshilaydi, toksinlar va boshqa zararli moddalarni muloyimlik bilan tozalaydi. Pishirish paytida jo'xori uni chiqaradigan zarf moddasi tufayli mahsulot oshqozon-ichak traktining kuchaygan kasalliklarida organizm tomonidan yaxshi qabul qilinadi. Shifokorlarning aytishicha, jo'xori uni xotirani yaxshilaydi va fikrlashni yaxshilaydi.

Agar jo'xori uni juda foydali bo'lsa, shunga o'xshash mahsulot, jo'xori uni haqida nima deyish mumkin? Yulaf yormasi jo'xori unidan nimasi bilan farq qiladi?

Gerkules nima?

Yupqa jo'xori uni - boshqacha qilib aytganda jo'xori uni deb ataladi. Ya'ni, jo'xori uni jo'xori unidan qanday farq qiladi degan savolga javob quyidagicha: mutlaqo hech narsa. Ba'zi hollarda plitalar qalinligida farq bormi. Yulafdan jo'xori uni olish uchun siz bir qator protseduralarni bajarishingiz kerak. Boshlash uchun butun donlar yuqori qatlamning qobig'idan tozalanadi, so'ngra tez pishirish uchun yuqori haroratda bug'lanadi, so'ngramaxsus press ostida yupqa plitalar hosil bo'lishiga olib keling.

Shunday qilib, agar jo'xori uni jo'xori unidan qanday farq qilishi haqida gapiradigan bo'lsak, unda bu birinchi navbatda mahsulotni ishlab chiqarish texnologiyasidir. Ya'ni, birinchi holda, donalar qayta ishlanmagan shaklda, ikkinchisida - issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ishlatiladi. Yulaf yormasi va jo'xori o'rtasidagi farq nima? Mahsulot suratlari maqolada.

Suli pyuresining foydali xususiyatlari

Ishlab chiqarish texnologiyasi qanday bo'lishidan qat'i nazar, mahsulotning afzalliklari hali ham mavjud. Avvalo, jo'xori uni yoki jo'xori uni parhez mahsulotidir, shuning uchun uni ortiqcha vaznga ega bo'lganlar uchun ishlatish tavsiya etiladi. Shuningdek, u bir nechta ingredientlar tufayli kayfiyatni yaxshilaydigan ajoyib antidepressant hisoblanadi.

Shuningdek, jo'xori uni tufayli oshqozon ishi yaxshilanadi. Agar siz statistik ma'lumotlarga ishonsangiz, unda ko'p asrlar davomida eng kam oshqozon muammolari bilan nonushta uchun jo'xori uni iste'mol qilgan inglizlar. Ammo shunga qaramay, shoshilinch savol bor: "Gerkules" va "Uvelka" jo'xori o'rtasidagi farq nima?

Uvelka savdo belgisidagi jo'xori donalari ishlab chiqarish texnologiyasining saqlanishi tufayli yaxshi sifatga ega. Porridgeni tashkil etuvchi barcha ozuqaviy komponentlar o'zgarishsiz qoladi, chunki mahsulot ishlab chiqarish jarayonida minimal issiqlik bilan ishlov beradi. Bu o'ziga xos bo'tqani iste'mol qilishning afzalligi uning tarkibida ko'p miqdorda tolalar, vitaminlar va minerallar mavjud.

Bo'tqa tayyorlash usuli

Mahsulotni tayyorlash usulida farqlar mavjud. Ko'pgina iste'molchilar o'choqda uzoq vaqt turmasliklari uchun faqat jo'xori uni yoki boshqacha aytganda, jo'xori uni tanlaydilar - bo'tqa ustiga qaynoq suv quyib, bir necha daqiqaga qoldiring.

Ammo jo'xori uni bilan hamma narsa boshqacha. Bo'tqani yarim soat davomida past olovda qaynatish kerak. Don butun bo'lgani uchun, shunga ko'ra, mahsulot keyingi foydalanish uchun to'liq tayyor bo'lguncha kutish kerak.

Suli uni iste'mol qilishga qarshi ko'rsatmalar

Ko'pchilik jo'xori uni kabi foydali mahsulot kontrendikatsiyaga ega bo'lishi mumkinligiga shubha qilmaydi. Biroq, paradoksal ravishda, ularning soni ko'proq. Bunday pyuresi har kuni eyish mumkin degan mashhur e'tiqodga qaramasdan, shifokorlar buning aksini aytadilar. Yorma tarkibiga organizmdan k altsiyni olib tashlaydigan fitik kislota kiradi. Ushbu jarayon tufayli suyak to'qimalarining mo'rtligi kuzatiladi, bu tana uchun juda xavflidir. Shuning uchun jo'xori uni har kuni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Suli uni haqida nima deyish mumkin? Yulaf yormasi jo'xori unidan qanday farq qiladi? Don va oddiy jo'xori o'rtasidagi farq nima? Ushbu mahsulot jo'xori uniga ega bo'lgan xususiyatlarning yarmiga ham ega emas. Gap shundaki, bunday nonushtaga kraxmalning katta qismi qo‘shiladi, u organizm ichida shakarga aylanadi va oshqozon osti bezi faoliyatini buzadi.

Yormaga allergiyasi boʻlganlar hech qanday don yemasligi kerak.

Kuch va quvvat beradigan nonushta

Haqiqatan ham, kunni sog'lom nonushta bilan boshlagan ma'qul. Biz jo'xori uni jo'xori unidan qanday farq qilishini allaqachon bilib olganimiz sababli, butun donni tanlash muhimligi aniq. Ovqat pishirishga ko'proq vaqt ajratgan ma'qul, lekin bunday mahsulot faqat tanaga foyda keltirishiga to'liq ishonch hosil qiling.

Shuni yodda tutish kerakki, har kuni jo'xori uni iste'mol qilish kontrendikedir. Siz dietangizni diversifikatsiya qilishingiz, doimiy ravishda yangi ovqatlar qo'shishingiz va ularni almashtirishingiz kerak. Meva va xom sabzavotlar har doim etishmayotgan vitaminlar me'yorini to'ldirishga yordam beradi. Shunday qilib, keling, jo'xori uni jo'xori unidan qanday farq qilishi haqida suhbatni umumlashtiramiz. Asosiy farqlar:

• ishlab chiqarish texnologiyasi;
• foydali xususiyatlar;
• pishirish vaqti.

Faqat tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ovqatlarni iste'mol qiling. Tanani qo'llab-quvvatlamaydigan, faqat zarar etkazishi mumkin bo'lgan ovqatlarga ustunlik bermang. Yulaf yormasi jo'xori unidan qanday farq qilishi - bu faqat hal qilinishi kerak bo'lgan muammo emas. Biz nima iste'mol qilayotganimiz va bu taom tanamizga qanday ta'sir qilishini bilish muhim.