Emizish bilan ko'k: mumkinmi yoki yo'qmi? Ko'krak suti bilan boqish paytida

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Koʻk – qimmatli rezavor boʻlib, organizmni koʻplab foydali moddalar bilan toʻyintiradi. U yangi holda iste'mol qilinadi va undan turli xil taomlar tayyorlanadi. Asosiysi, tanaga zarar bermaslik uchun uni me'yorida qilishdir. Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda ko'k bo'lishi mumkinmi? Bu maqolada tasvirlangan.

Foyda

Blueberry foydali xususiyatlari uchun qadrlanadi. Mevalar diareya uchun, retinaga qon ta'minotini tiklash, miya faoliyatini yaxshilash uchun ishlatiladi. Ular genitouriya tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Kimyoviy tarkibi noyobdir. Mahsulotga quyidagilar kiradi:

1. Mikroelementlar - k altsiy, kaliy, natriy, shuningdek iz elementlari - selen, sink, marganets.
2. Vitamin C immunitetni qo'llab-quvvatlaydi, qon tomirlarini mustahkamlaydi.
3. Ko'p K, E, A va B vitaminlari.
4. Kislotalarda sut, süksinik, oksalat mavjud.
5. Flavonoidlar.

Emizikli onaga ko'k mevalar bo'lishi mumkinmi? Kompozitsiyani hisobga olgan holda, mahsulot emizish (HF) davrida juda foydali. Mevalar parhez hisoblanadi,chunki ular tolani o'z ichiga oladi: bir nechta meva iste'mol qilish, siz ochlik tuyg'usini yo'q qilishingiz mumkin. Ko'katlar antosiyanin bo'yog'ini o'z ichiga oladi, bu yurak va qon tomir kasalliklari, shuningdek, ko'z kasalliklari va onkologik jarayonlar xavfini kamaytiradi.

Rezavorlar qonni suyultiradi, bu trombozning oldini oladi. Davolashda taninlarga, flavonoidlarga, efir moylariga boy barglar qo'llaniladi. Berry oziq-ovqat mahsuloti va dori sifatida ishlatiladi.

Ruxsat berilganmi?

Emizikli onaga ko'k mevalar bo'lishi mumkinmi? Bu davrda berry kontrendikatsiyaga ega emas, lekin boshqa mevalar kabi, uni suiiste'mol qilmaslik, me'yorga muvofiq iste'mol qilish kerak. Yosh onalar chaqaloqning tanasi haqida hamma narsani bilmasligi mumkin, shuning uchun ular uning sog'lom davolanishga reaktsiyasini oldindan aytib bera olmaydilar.

Ko'k HBda kontrendikedir bo'lmasa-da, bundan tashqari, shifokorlar ularni allergen emas deb hisoblashadi, individual intoleransli bolalar ham bor. Allergiyalarda o'zini namoyon qiladi. Shuningdek, HB bilan rezavorlardan foydalanish bolada diatezga olib kelishi mumkin. Birinchi marta faqat bir nechta rezavor mevalarni iste'mol qilishingiz kerak. Agar bolada allergiya bo'lmasa, keyingi safar mahsulot miqdorini biroz oshirishingiz mumkin.

Foydalanish qoidalari

Emizuvchi onalar ushbu meva bilan tanishtirish va uni iste'mol qilish bo'yicha oddiy maslahatlarga amal qilishlari kerak:

1. Tug'ilgandan keyingi birinchi oyda ko'plab ovqatlar taqiqlanadi, shuning uchun onalar o'zlari xohlagan barcha taomlarni iste'mol qilishlari shart emas. Berry taqiqlangan ro'yxatda yo'q, lekin siz uni juda ko'p bezovta qilmasligingiz kerak. Birinchi marta emizish paytida ko'kbir oy istalmagan va tug'ilgandan 3-4 oy o'tgach, uni qo'rqmasdan eyish mumkin.
2. Chaqaloqni kuzatish uchun yangi mahsulot ertalab kiritilishi kerak.
3. Reza mevalarni faqat tatib ko'rish kerak, ko'p miqdorda iste'mol qilinmaydi. Birinchi marta 5-7 ta reza mevasi yetarli bo'ladi.
4. Agar bolada salbiy reaktsiyalar boʻlmasa, unda koʻk mevalarni qoʻrqmasdan eyish mumkin.
5. Agar toshma yoki boshqa allergiya belgilari paydo boʻlsa, berryani isteʼmol qilishni toʻxtating. Siz bir oydan keyin qayta urinib ko'rishingiz mumkin. Muzlatilgan mahsulotdan kompot bilan boshlash tavsiya etiladi, chunki bu shaklda reza kamroq allergiyaga olib keladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Allergiya yoki individual intolerans mavjud bo'lsa, emizish paytida ko'k mevalar taqiqlanadi. Bundan tashqari, uni ich qotishi uchun ishlatmaslik kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga gastrit, oshqozon kislotaliligining oshishi, qon ivishining yomonligi kiradi.

Uni ishlatishning eng yaxshi usuli qanday?

Muzlatilgan mahsulotlar odamlar uchun kamroq allergen hisoblanadi. Agar bolani ovqatlantirish vaqti "ko'k" mavsumi uchun bo'lmasa, bu to'g'ri bo'ladi. Keyin berry pishib etish paytida yig'ib olinadi va keyin muzlatiladi. Mevalardan siz kompotlar, murabbo, murabbo tayyorlashingiz mumkin. Faqat HB bilan emas, balki ko'k mevalar foydalidir. Kompotni 1 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar ham iste'mol qilishi mumkin - u 7-8 oylikdan boshlab dietaga kiritilishi mumkin.

Blueberry murabbosi va shirinliklari yaxshi muhosaba qilinadi, shuning uchun yosh onalar ushbu shaklda rezavor mevalarni eyishni boshlashlari kerak. Jelly shirinliklarga chanqog'ingizni qondirishga imkon beradiemizish vaqti. Odatda, noziklik issiqlik bilan ishlov berishsiz olinadi, shuning uchun u ko'kning barcha qimmatli xususiyatlarini saqlab qoladi.

Blank

Agar koʻkatlar HB davrida allergiyaga olib kelmasa, uni kelajakda ishlatish uchun yigʻib olish mumkin. Muzlatish - eng yaxshi variant. Siz rezavorlarni saralashingiz, yuvishingiz, quritishingiz kerak. Keyin ish qismini sumkaga solib, muzlatgichga o'tkazishingiz kerak. Qishda, vitamin etishmasligi paytida, bunday mahsulot har qachongidan ham foydali bo'ladi.

Muzlatilgan rezavorlar yormalar, xamir ovqatlar bilan yaxshi ketadi. Ko'k mevalarni quritib, murabbo qilish mumkin. HB bilan nafaqat ko'k mevalar foyda keltiradi. Zavodning yosh barglari ham yig'ib olinadi: ular soyada quritilishi va shisha idishga o'tkazilishi kerak. Xom ashyo qorong'i xonada saqlanadi. Barglarni choyga, kompotga qo'shib, ichimlikni yanada mazali va sog'lom qilish mumkin.

Kompot

Blueberry kompoti emizish uchun ham foydalidir. Uni tayyorlash uchun 1 kg rezavorlar va shakar (1 litr suv uchun 350 g) talab qilinadi. Banklar (1 va 1,5 litr) yuvilishi, qaynoq suv bilan ishlov berilishi kerak. Keyin berry faqat pishgan, ammo kuchli mevalarni qoldirib, saralanishi kerak. Keyin ko'kni yaxshilab yuvib tashlang, elakka solib quriting.

Rezavorlar yarmigacha bankalarga quyiladi. Kastryulkaga suv quying, shakar qo'shing. Aralashtirganda, siropni 5 daqiqa qaynatish kerak, tülbent orqali suziladi. Ko'katlar sirop bilan quyiladi. Idishlarni qopqoq bilan yopish kerak va keyin ularni qo'yish kerakissiq suvli idish. Sterilizatsiyani amalga oshirish kerak: 0,5 l - 15 daqiqa, 1 l - 20 daqiqa. Keyin bankalarni olib tashlash va qopqoq bilan yopish, ag'darish va bir tekis sovutish uchun adyolga o'rash kerak.

Jam

Ko'krak suti bilan boqish paytida murabbo shaklida foydali bo'ladi. Agar mahsulot kiler yoki podvalda saqlansa, issiqlik bilan ishlov berish kerak. Kamroq iz elementlari yo'qolgan ta'sir qilish usullarini tanlash tavsiya etiladi. Sog'lom taom tayyorlash uchun quyidagi oddiy retseptdan foydalaning.

Sizga rezavorlar, pektin (1 kg ko'k uchun 1 paket), shakar (meva bilan bir xil miqdorda) kerak bo'ladi. Juda suyuq bo'lmagan pektinli murabbo olish uchun 2 barobar ko'proq pektin qo'shiladi. Ammo ehtiyotkorlik bilan harakat qiling, aks holda bo'laklar paydo bo'ladi.

Rezalarni yuvish, saralash, quritish uchun sochiqni qo'yish kerak. Keyin ular shakar bilan aralashtirilgan idishga o'tkaziladi. Bosqichdan foydalanib, massani silliq bo'lguncha maydalashingiz kerak, so'ngra pektin qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring.

Idishni o'rtacha olovga qo'yish va mahsulotni doimo aralashtirib, qaynatishga keltirish kerak. Keyin olov pasayadi va siz 5-7 daqiqa kutishingiz kerak. Issiq murabbo steril bankalarga quyiladi va qalay qopqoqlari bilan o'raladi. Bunday ko'katlar emizish uchun xavfsizdir va bundan tashqari, ular foydali xususiyatlarini saqlab qoladilar.

Desert

Emizishda siz ko'kni boshqa shaklda ishlatishingiz mumkin. Masalan, undan shirinliklar tayyorlanadi. Sizga elakdan o'tkazilgan tvorog (200 g) kerak bo'ladi. Blender bilan siz rezavorlar (1 stakan) va banan (1 dona) ni urishingiz kerak. Ko'k-banan massasining yarmi plastinkaga o'tkaziladi. Qolganlarga tvorog va tabiiy yogurt (200 ml) qo'shiladi. Barcha mahsulotlar silliq bo'lguncha ko'pirtirilishi kerak. Tayyor massani likopchalar yoki idishlarga o'tkazing. Muzqaymoq va ko'k-banan massasi tepaga qo'shiladi. Natijada barcha qimmatli vitaminlarni saqlaydigan mazali va foydali desert bo'ladi. Shuningdek, reza mevalaridan boshqa mazali taomlar tayyorlashingiz mumkin.

Shunday qilib, ko'k emizish paytida xavfsizdir. Ammo o'zingiz va bolangiz uchun salbiy oqibatlarga olib kelmaslik uchun ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Agar mutaxassis rezavor mevalarni iste'mol qilishga ruxsat bergan bo'lsa, siz ularni asta-sekin kiritishingiz kerak.