HB uchun doljin: foydali xususiyatlari, qanday nisbatda mumkinligi va bolaning oshqozon-ichak traktiga ta'siri

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-07 22:45

Xushbo'y dolchin juda foydali ziravor hisoblanadi. B guruhi vitaminlari, k altsiy, kaliy va boshqa iz elementlarning zahiralarini to'ldirish uchun uni muntazam ravishda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu deyarli hech qanday kontrendikatsiyaga ega emas. Biroq, ba'zida ayollar qiziqish uyg'otadi: "Bu ziravorni emizishda ishlatish mumkinmi?" Mutaxassislar doljinni HB bilan iste'mol qilish qanchalik to'g'ri ekanligini aytishlari mumkin.

Kimyoviy tarkibi

U oz miqdordagi tolani o'z ichiga oladi, bu ovqat hazm qilish jarayoniga yordam beradi. Taninlar alohida ahamiyatga ega, ular tufayli tananing himoya xususiyatlari mustahkamlanadi. Bundan tashqari, doljinda asab tizimini tiklash va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun zarur bo'lgan etarli miqdorda B vitaminlari mavjud.

Va shuningdek, bu ziravorlar tarkibida C va PP vitaminlari mavjud. Ushbu kombinatsiya tufayli qon tomirlarining devorlari mustahkamlanadi va ularning elastikligi oshadi. Ziravorlar tarkibida yoshartiruvchi va tiklovchi xususiyatlarga ega bo'lgan A vitamini ham mavjud. Iz elementlari orasidaeng katta miqdori magniy, kaliy va k altsiyga tegishli. Bundan tashqari, juda ko'p fosfor, temir va rux ham mavjud.

Foydali xususiyatlar

Bu ziravorning sog'liq uchun quyidagi foydalari bor:

1. Dolchinni muntazam iste'mol qilish buyraklar faoliyatini tiklashga va mayda toshlarni olib tashlashga yordam beradi. Olimlar qon bosimini tartibga solish uchun ziravorlarning xususiyatlarini payqashdi va shu bilan qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytiradi.
2. Dolchin genitoüriner tizim kasalliklariga chalinganlar uchun tavsiya etiladi. Surunkali sistit, prostatit yoki qo'shimchalarning yallig'lanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
3. Miya faoliyatini yaxshilash va xotirani yaxshilashga yordam beradi. Dolchin qon aylanishini yaxshilash xususiyatiga ega, bu esa o'z navbatida tana hujayralarini kislorod bilan to'yintirish jarayoniga foydali ta'sir ko'rsatadi.
4. Oshqozon kislotaliligi yuqori boʻlgan odamlarga ham bu ziravorni taomlariga qoʻshish tavsiya etiladi.
5. Ich ketishi va qusish bilan kechadigan zaharlanishda doljin nafaqat oshqozonni tezda tiklashga yordam beradi, balki organizmni bakteriyalar va toksinlardan himoya qiladi.
6. Agar taom shubha tugʻdirsa, taomga dolchin qoʻshish tavsiya etiladi. Shu tarzda ovqatdan zaharlanishning oldini olish mumkin.
7. Og'izdan yoqimsiz hiddan xalos bo'lishga ham yordam beradi. Tashqi ko'rinishiga g'amxo'rlik qiladigan odamlarga har kuni ertalab og'zini iliq suv bilan yuvish tavsiya etiladi.bu ziravorning oz miqdori.
8. Olimlar ziravorlarning qondagi qand miqdorini barqarorlashtirish xususiyatini isbotladilar. Qandli diabet bilan kasallanganlar doljin qo‘shilgan har qanday ichimlikni ichishlari mumkin.
9. Shuningdek, bu ziravorning muhim xususiyati shundaki, u qon ivishining oldini olishda juda samarali.

Muhim vitaminlar va mikroelementlarning noyob kombinatsiyasi qon tomirlari devorlariga xolesterin cho'kishiga qarshi kurashish imkonini beradi, asab tizimini tinchlantiradi va ortiqcha asabiylikni yo'qotadi.

Nega zararli?

Boshqa ziravorlar kabi doljinni ham me’yorida iste’mol qilish kerak. Ba'zi odamlarda bu istalmagan allergik reaktsiyani qo'zg'atishi mumkin. Shuningdek, u o'simlik zahari kumarinni o'z ichiga oladi, bu juda ko'p miqdorda buyraklar va jigarga zarar etkazishi mumkin. Ushbu ziravor yuqori qon bosimi va oshqozon-ichak trakti kasalliklari uchun kontrendikedir. HB bilan doljin qilish mumkinmi? Shifokorlar homiladorlik paytida ziravorni suiiste'mol qilmaslikni qat'iy tavsiya qiladilar, chunki u bachadon qisqarishiga olib kelishi va tushishni keltirib chiqarishi mumkin. Ruxsat etilgan miqdor kuniga yarim choy qoshiq, ortiq emas.

Emizishda dolchin

Har bir ona laktatsiya davrida dietasini diqqat bilan kuzatib boradi. Shuning uchun, kumarin elementi tufayli HB bilan ko'p miqdorda doljinni ishlatish istalmaganligini bilishingiz kerak. Ushbu modda sutga kirib, sog'likka ta'sir qilishi mumkin.bola. Bundan tashqari, mutaxassislar kamroq achchiq va minimal miqdordagi kumarinni o'z ichiga olgan Seylon doljinini sotib olishni maslahat berishadi. Qoida tariqasida, arzon ziravorlar, aksincha, ushbu moddaning ko'p miqdorini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, ziravorlar yangi bo'lishi kerak. Faqatgina bunday sharoitlarda emizishda haftada kichik shivirlash ruxsat etiladi. Garchi ba'zi mutaxassislar chaqaloq 3 oylik bo'lgunga qadar ziravorlardan foydalanmaslikni tavsiya qilsa ham.

Xavfsiz doza

Emizish paytida dolchin olsam bo'ladimi? Ushbu ziravorni homiladorlik yoki emizishdan oldin ham dietaga kiritish tavsiya etiladi. Qoida tariqasida, ushbu mahsulotning mumkin bo'lgan intoleransiyasini oldindan bilish mumkin emas. Emizish davrida doljinli bulkalardan foydalanishga ruxsat beriladi, lekin haftada bir martadan ko'p bo'lmaydi. Yuqorida aytib o'tilganidek, zararli moddalar kamroq bo'lgan yuqori sifatli Seylon ziravorlarini sotib olishingiz kerak. Va uni yuqorida ko'rsatilgan miqdorda iste'mol qiling.

Homiladorlikdan keyin ozish

Ko'pgina ayollar homiladorlikdan keyin darhol o'z shakllarini imkon qadar tezroq tiklashga harakat qilishadi. Dolchin nafaqat yog'ni yoqish uchun, balki uning keyingi to'planishining oldini olish uchun ham zarur xususiyatlarga ega. Tez-tez ishlatiladigan retseptlar:

1. Sut pechda yoki mikroto'lqinli pechda isitiladi va uning tarkibiga oz miqdorda maydalangan ziravorlar qo'shiladi. Bu ichimlikni har kuni yotishdan oldin ikki hafta davomida iste'mol qiling.
2. Bu ziravor bilan kunduzi kefir ichish mumkin. Ilgari bitta doljin tayoqchasini bir stakan kefirga solib, taxminan bir soatdan keyin ular ichimlikni kichik qultumlarda ichishadi.
3. Issiq dolchinli choy tufayli siz nafaqat ozishingiz, balki shamollashdan ham qutulishingiz mumkin.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, emizikli ona bu ichimliklarni doljin bilan yaxshi iste'mol qilishi mumkin. Biroq, faqat chaqaloq uch oylik bo'lganida. Bu davrda ziravorlar chaqaloq uchun xavf tug'dirmaydi.

Ayollar uchun dolchin

Bu ziravor ayol tanasi uchun juda foydali. Uning hayz paytida og'riq va toksikoz paytida ko'ngil aynishiga ta'siri isbotlangan. Biroq, uni dozalarda, oz miqdorda iste'mol qilish kerak. Misol uchun, agar ayol homiladorlikning birinchi trimestrida tez-tez toksikozni rivojlantirsa, unga hujum paytida ham, ko'ngil aynishining oldini olish uchun ham issiq dolchin choyini ichish tavsiya qilinishi mumkin.

Bolaning oshqozoniga ta'siri

Qoidaga ko'ra, HB li doljin oshqozon-ichak traktiga yaxshi ta'sir qiladi, ammo uning ortiqcha miqdori jigar yoki buyraklarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar emizikli ona ziravorni cheklangan miqdorda iste'mol qilsa, u holda bolaning oshqozoniga ta'siri odatda minimaldir. U oshqozon va ichakdagi gazlarni yo'q qilishga yordam beradi, shuningdek, infektsiyaning rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi antibakterial vosita sifatida ishlaydi.

Ziravorlarning foydalari

Ko'pincha ayollarni qiziqtiradi: “Bu mumkinmi yoki yo'qmiGV bilan doljin. Laktatsiya davrida ziravorning foydaliligi quyidagicha:

1. U chaqaloqning oshqozonini bakteriyalardan himoya qilishga yordam beradi.
2. Bu ziravor chaqaloq va onaning immunitetini sezilarli darajada mustahkamlaydi. Bu sifat tufayli bola sovuqqa kamroq moyil bo‘ladi.
3. Bundan tashqari, gepatit Bda doljinning xossalari virusli va zamburugʻli kasalliklar paydo boʻlishining oldini olishi isbotlangan.

Biroq, ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, ziravorni darhol tashlab yuborish kerak. Odatda, chaqaloq uch oylik bo'lgunga qadar, bu ziravorni onaning ratsioniga kiritish tavsiya etilmaydi. Shunday qilib, savolga javob berib: "Emizgan onaga doljin bo'lishi mumkinmi", ba'zi cheklovlarni ta'kidlash kerak. Lekin shifokor bilan maslahatlashgan ma'qul.

Sutni doljin bilan tayyorlash

An'anaviy tibbiyot retseptni tavsiya qiladi. Uning ta'siri emizish davrida sut miqdorini oshirishga qaratilgan. Dolchin quyidagi tarzda qo'llaniladi. Sizga bir stakan sigir suti kerak bo'ladi. Bir choy qoshiq donador shakar va bir choy qoshiq doljindan ko'p bo'lmaydi. Bundan tashqari, retseptda yong'oq ham mavjud. Sut kichik bir yirtqichlardan quyiladi va uchta yong'oq yadrosi qo'shiladi. Tarkibi o'ttiz daqiqa davomida past olovda isitiladi. Yong'oqlarni oldindan maydalash tavsiya etiladi. Pishirishning oxiriga kelib, tarkibga shakar qo'shiladi. Sovutilgan aralash elakdan filtrlanadi va kun davomida kichik qultumlarda iste'mol qilinadi. Biroq, bu usulning haqiqiyligichaqaloq tug'ilgandan keyingi birinchi oylarda shifokoringiz bilan maslahatlashganingiz ma'qul.

Bir so'z bilan aytganda, dolchinni emizish paytida ishlatish mumkin, lekin faqat cheklangan miqdorda va chaqaloq uch oylik bo'lgandan keyin yaxshiroq bo'ladi.