2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Bedana tuxumi mutlaqo hamma, jumladan tovuq tuxumiga allergiyasi borlar, shuningdek, bolalar va qariyalar tomonidan iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan parhez mahsulotdir.
Ushbu mahsulot bolalarning aqliy rivojlanishiga yordam beradi. Shuning uchun shifokorlar uni kasal va bo'yi bo'lmagan chaqaloqlarning ratsioniga kiritishni tavsiya qiladilar. Bundan tashqari, bedana tuxumlari reproduktiv funktsiyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Protein, foliy kislotasi va sog'lom yog'lar ayolning gormonal darajasini saqlab turishga yordam beradi. Shuningdek, homiladorlik davrida kuniga 2-3 dona tuxum iste'mol qilish tavsiya etiladi. Aytgancha, mahsulot erkaklar uchun ham foydalidir, chunki bedana tuxumi Viagradan ustunroq ekanligiga ishoniladi.
Mahsulotning saqlash muddati 60 kunga etadi. Va ularni mutlaqo har qanday shaklda iste'mol qilish mumkin: xomdan tuzlangangacha. Ma'lumki, ular eng katta foyda keltiradi, agar ular ovqatlansa, aniq xom ashyosharbat yoki suv bilan ovqatdan yarim soat oldin. Har doim xom bedana tuxumini qo'rqmasdan eyish mumkin, deb ishonilgan, chunki bu qushlar oziq-ovqat zaharlanishiga (zaharlanish) olib kelishi mumkin bo'lgan Salmonella enteritidis bilan kasallanmaydi. Biroq, yaqinda boshqa parrandalar kabi bedana ham u bilan kasallanishi mumkinligi haqida ma'lumot paydo bo'ldi. Shuning uchun, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavf-xatarlardan qochish uchun tuxumni termal qayta ishlangan shaklda iste'mol qilish yaxshiroqdir.
Bedana tuxumi yana nima uchun foydali? Ularda xolesterin yo'q, bu yana bir muhim ortiqcha. Ularni hatto xolesteringa boy boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilish taqiqlangan "yadrolar" ham iste'mol qilishi mumkin.
Ularda asab tizimining faoliyatini yaxshilaydigan ko'plab biologik faol komponentlar va B vitaminlari mavjud. Mahsulotni muntazam ravishda ishlatish nevrozlar, psixosomatozlar va hatto bronxial astma kursini engillashtirishga yordam beradi. Fosfor, kaliy va temir xotiraga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tuxum iste'mol qilish yurak faoliyatini yaxshilaydi.
Bir bedana tuxumining vazni o'rtacha 10-12 g, mahsulotning 100 grammida - 168 kkal, taxminan 13 g protein va 12 - yog'. Shuning uchun ularni jismoniy zo'riqish bilan va vazn yo'qotish dietalarining tarkibiy qismi sifatida iste'mol qilish foydalidir.
Diyetologlar bir yoshdan uch yoshgacha bo'lgan bolalarga kuniga ikki donadan, uch yoshdan o'n yoshgacha bo'lgan bolalarga - uchtadan, 18 yoshgacha bo'lgan o'smirlarga - 4 donadan ko'p bo'lmagan tuxum berishni maslahat berishadi. Kattalar kuniga 5-6 dona tuxum iste'mol qilishlari mumkin.
Foydali nafaqat o'zlaribedana tuxumi, ularning qobig'i ham qimmatli mahsulotdir. U taxminan 5% k altsiy karbonatdan iborat bo'lib, mis, temir, marganets, ftor, molibden, oltingugurt, fosfor, sink, kremniy va boshqa mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Qobiqni iste'mol qilish tirnoqlarning mo'rtligi, asabiylashish, qabziyat, uyqusizlik, ürtiker, astma va tish go'shtidan qon ketishi uchun foydalidir. Odatda qobiqlar limon sharbati bilan 1:1 nisbatda aralashtiriladi va tabiiy k altsiy qo'shimchasi sifatida ishlatiladi.
Davolovchi ta'sirga erishish uchun siz bedana tuxumini 3-4 oy davomida muntazam ravishda ishlatishingiz kerak. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, bronxial astma bilan og'rigan odamning sog'lig'ining yaxshilanishi 120 dona tuxum iste'mol qilgandan keyin sodir bo'ladi. Tirnoqlar, sochlarning sog'lig'ini tiklash, teri va mushaklarning holatini yaxshilash uchun sizga 220 tuxum, jinsiy funktsiyani yaxshilash uchun - taxminan 130 tuxum kerak.
Tavsiya:
Bedana tuxumi ishtahasi: Eng yaxshi retseptlar
Agar siz tez va oson ishtaha retseptlarini qidirayotgan boʻlsangiz, ular shu yerda! Eng yaxshi tuxumli taomlar bilan tanishtiramiz! Masalan, bedana tuxumining ishtahasi, agar kutilmagan mehmonlar eshik oldida bo'lsa yoki oilaviy bayram yaqinlashsa foydali bo'ladi
Bedana tuxumi: tarkibi, foydali xususiyatlari, ozuqaviy qiymati va kaloriya tarkibi
Bedana tuxumlari nihoyatda qimmatli va sog'lom mahsulot bo'lib, erkaklar ham, ayollar ham foydalanishi tavsiya etiladi. Keling, bedana tuxumining asosiy xususiyatlarini, shuningdek ularni oziq-ovqatda ishlatish qoidalarini batafsil ko'rib chiqaylik
Bedana tuxumi bilan kanepani qanday pishirish kerak
So'nggi paytlarda mini-sendvichlar juda mashhur. Ular ko'pincha ziyofatlar va boshqa bayramlarni tashkil qilish uchun tayyorlanadi. Ko'p sonli retseptlar orasida bedana tuxumlari bilan kanepalar alohida e'tiborga loyiqdir. Asl ko'rinishga qo'shimcha ravishda, ular yoqimli ta'mi va tayyorlash qulayligi bilan ajralib turadi
Tuyaqush tuxumi: vazni, hajmi, tovuq tuxumi bilan solishtirish, pishirish imkoniyatlari
Turli qushlarning tuxumlari shakli, hajmi, rangi, shuningdek, qushning turiga, sharoitiga va qoʻyish joyiga bogʻliq boʻlgan boshqa koʻrsatkichlari bilan farqlanadi. Albatta, tuyaqush umumiy fonda ajralib turadi, undan fermerlar nafaqat go'sht va patlarni, balki tuxumni ham oladilar. Tuyaqush tuxumining narxi "tishlashi" mumkin. Buning sababi shundaki, ularning aksariyati keyingi ko'paytirish uchun inkubatorlarga yuboriladi. Stol maqsadlarida yosh urg'ochilar tomonidan qo'yilgan urug'lantirilmagan tuxumlar ishlatiladi
Bedana tuxumi. pishirish retseptlari
Retseptlari quyida muhokama qilinadigan bedana tuxumlari noyob xususiyatlarga ega tabiiy vitamin kompleksidir. Ular kamqonlik, qon bosimining pasayishi yoki ortishi, migren, turli virusli infektsiyalar, nafas olish tizimi, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, shuningdek, tananing immunitet tizimining buzilishi kabi kasalliklarni davolashda ovqatlanishda qo'llaniladi
