2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Yangi siqilgan sharbatlarning organizm uchun foydalari haqida hamma biladi. Bunday ichimliklar yangi mevalardagi kabi foydali biologik moddalarni o'z ichiga oladi. Ammo suyuq holatda bu mikroelementlar organizm tomonidan tezroq so'riladi.
Endi biz sharbatlar nima ekanligi haqida gapiramiz, ularning nomlarini sanab o'tamiz. Biz ularning ijobiy xususiyatlarini, shuningdek, tanaga ta'sirini ham tasvirlaymiz. Bu maʼlumot yordamida siz shunchaki mazali va vitaminli ichimliklar ichish orqali sogʻligingizni yaxshilashingiz mumkin.
Koʻrishlar
Sharbatlar nima? Sabzavot, meva, berry va hatto barg sharbatlari. Ularning har biri o'z maqsadiga ega. Misol uchun, apelsin sharbati qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga yordam beradi. Ko'pincha jigar kasalliklari va gipertenziya uchun tonik sifatida buyuriladi. Bu sharbat charchoqni ketkazish va tiriklikni oshirish uchun ham juda yaxshi.
Buzilgan qayin tanasidan qanday sharbat oqadi? Albatta, qayin. Bu juda mazali ichimlik. U hatto tibbiyotda ham qo'llaniladi. Qayin sharbati ko'pincha diuretik sifatida ishlatiladi va u ham engish uchun yordam beradidepressiya bilan.
Meva va rezavorlar
Uzum sharbati yurak xastaligidan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir, chunki u qon pıhtılarının oldini oladi. O'rikga kelsak, u tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi, ammo vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar, shuningdek, diabetga chalinganlar uchun ichish tavsiya etilmaydi. Ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun siz nok sharbatini ichishingiz mumkin. U tolaga boy va ko'pincha tibbiy maqsadlarda diuretik sifatida ishlatiladi.
Sharbat yana nima? Masalan, olxo'ri. Bu tanadan ortiqcha suv va tuzni olib tashlashga yordam beradi. Bu sharbat ajoyib laksatif hisoblanadi. Olmaga kelsak, unda juda ko'p miqdorda foydali organik kislotalar, shuningdek, uglevodlar va vitaminlar mavjud. Ushbu sharbat ushbu giyohvandlikni tugatishga harakat qilayotgan chekuvchilar uchun foydalidir. Olma sharbati ta'sirlangan o'pkani qisman tiklashga qodir. Lekin buning uchun siz nafaqat sharbat ichishingiz, balki chekmasligingiz kerak. Nafas olish kasalliklari uchun olma nektarini ichish ham tavsiya etiladi.
Va ortiqcha vaznga qarshi kurashda qanday sharbatlar yordam beradi? Avvalo, ananasni eslamoqchiman. Uning tarkibida bromelin deb ataladigan modda mavjud. U yog 'almashinuvini yaxshilaydi va yog'larning parchalanishi jarayonida ishtirok etadi.
Bundan tashqari, gilos sharbati ortiqcha vaznga qarshi kurashda yordam beradi, ammo agar sizda kislotalilik yuqori boʻlsa, uni ichish tavsiya etilmaydi. Eng sodiq do'stvazn yo'qotganda - limon sharbati. Bu ichimlik, albatta, bir-ikki kilogramm vazn yo'qotishingizga yordam beradi, lekin haqiqat shundaki, uning ta'mi unchalik yoqimli emas.
Sabzavotli ichimliklar
Sabzavot sharbatlari nima? Avvalo, ular pomidorga tegishli bo'lishi mumkin. Bu, albatta, to'yingan va ochlik tuyg'usini butunlay yo'q qiladi. Bundan tashqari, uning tarkibida yoshlikni uzaytirishga yordam beruvchi moddalar mavjud.
Boshqa qanday sabzavot sharbatlari bor? Masalan, sabzi va lavlagi. Bu sharbatlar ko'rishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ayniqsa, ikkita sabzavotni bitta ichimlikda birlashtirsangiz. Sabzi kelsak, u olma yoki apelsin bilan suyultirilishi mumkin. Bu aralash immunitetni yaxshilaydi va umumiy mustahkamlovchi xususiyatlarga ega. Ushbu sharbat tufayli ovqat hazm qilish tizimi yaxshi ishlay boshlaydi. Sabzi sharbati organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Immunitet uchun imtiyozlar
Immunitetni oshiradigan yana qanday sharbatlar bor? Bu toifaga, masalan, kızılcık sharbati kiradi. Bu yaxshi antitumor agent bo'lib, siydik yo'llarida infektsiyalardan xalos bo'lishga yordam beradi. Bundan tashqari, u organizmni toksinlardan mukammal tozalaydi.
Bodring sharbatini qon bosimi bilan bog'liq muammolar bo'lganlar ichish mumkin va bu sharbat tish emalini ham mustahkamlaydi.
Oshqozon yarasi bilan kartoshka iste'mol qilish foydali bo'ladi. Hammayoqni sharbati esa yog 'almashinuvini normallashtirishga yordam beradi. Shuningdek, u ichaklarni turli xil ifloslanishlardan mukammal darajada tozalaydi.
Meva va sabzavot sharbatlarini sevuvchilar uchun maslahatlar
Endi siz sharbatlar nima ekanligini bilasiz. Ba'zan u yoki bu mevani iste'mol qilmaslik, balki undan mazali, vitaminli ichimlik tayyorlash yaxshiroqdir. Shunday qilib, undagi ozuqa moddalarining maksimal hazm bo'lishini ta'minlaysiz.
Agar siz yangi siqilgan sharbatlardan foydalansangiz, ularni qabul qilishning bir necha qoidalarini bilishingiz kerak. Sharbatni tayyorlaganingizdan so'ng darhol ichish tavsiya etilmaydi. U biroz bosish kerak. Shu bilan birga, sharbat juda uzoq vaqt saqlanmasligi kerak. Tayyorlangandan keyin o'n-o'n besh daqiqa o'tgach ichish yaxshidir.
Birgina istisno boʻlsa-da, bu lavlagi sharbatiga tegishli. Iste'mol qilishdan oldin muzlatgichda taxminan ikki soat davomida saqlanishi kerak. Bu sharbatda barcha zararli moddalar yo'q bo'lib ketishi va faqat foydalilari qolishi uchun kerak.
Tavsiya:
Mayonez oʻrniga nima boʻlishi mumkin? Salatada mayonezni qanday almashtirish mumkin? Mayonezni parhez bilan almashtirishni bilib oling
Maqolada mayonez tarixi, uning oʻrnini bosadigan soslar haqida soʻz boradi. Bir nechta salat kiyinish retseptlari
Yangi sharbatlar nima? Yangi siqilgan sharbatlarning foydalari
Yangi sharbatlar nima va ular qanchalik foydali ekanligi haqida hamma eshitgandir. Bu nom inglizcha yangi (yangi) so'zidan kelib chiqqan va yangi siqilgan sharbat degan ma'noni anglatadi. Bunday ichimlikning bir stakan issiq tushdan keyin chanqog'ingizni qondirish, to'liq nonushta qilish yoki faqat ovqatlanish oralig'ida zavqlanish uchun yoqimli. Oziq moddalar kontsentratsiyasi tufayli yangi sharbat bizning farovonligimizni yaxshilaydi, ko'nglini ko'taradi va energiya beradi
Asalni qanday eritish kerak? Keling, bilib olaylik
Hech qanday holatda asalni cho'ktirish kerak emas, degan fikr bor, chunki bu jarayon uning barcha vitaminlari va foydali fazilatlarini yo'qotishiga olib keladi. Ushbu tabiiy mahsulot bilan shug'ullanadigan tajribali asalarichilar va mutaxassislar bu keraksiz tashvishlar ekanligiga aminlar. Keling, asalni qanday qilib to'g'ri eritish kerakligini bilib olaylik. Ushbu shirinlikning barcha foydali xususiyatlari xavfsiz va sog'lom bo'lib qolishi uchun ma'lum shartlarga rioya qilish kerak
Nok zaiflashadimi yoki mustahkamlaydimi? Keling, bilib olaylik
Nok insoniyatga qadimdan ma'lum. Hatto qadimgi shumerlar ham bu oddiy mevani dorivor maqsadlarda ishlatishgan. Uning tavsifini hatto Gomerning Odisseyida ham topish mumkin
Keling, bodring qanchalik foydali ekanligini bilib olaylik
Bodringni shunchaki ajoyib ta'mi uchun sevishingiz mumkin. Ammo ularning barcha foydali xususiyatlari haqida bilib, siz bu sabzavotlarni yanada ko'proq sevishingiz mumkin
