Emizikli ona uchun sut ichish mumkinmi: foyda yoki zarar, shifokorlar maslahati

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Emizgan ona sut ichishi mumkinmi? Bu masala uzoq vaqt davomida pediatrlar, boshqa mutaxassislar va ayollarning o'zlari tomonidan muhokama qilingan. Bahs shu kungacha davom etmoqda. Bitta javob yo'q. Sut sog'lom mahsulot ekanligiga qaramay, u bolada allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin. Ba'zi bolalarda laktoza intoleransi rivojlanadi. Shuning uchun, emizish paytida sutning barcha foydalari va zararlarini ko'rib chiqing.

Ijobiy xususiyatlar

Emizgan ona sigir sutini ichishi mumkinmi? Bu savolga javob olishdan oldin mahsulot qanday foydali xususiyatlarga ega ekanligini tushunishingiz kerak:

1. Sut ayol organizmidagi k altsiyni to'ldiradi.
2. Oson hazm boʻladigan proteinni oʻz ichiga oladi.
3. Oshqozon shirasining kislotaliligini normallantiradi.
4. Uyqu buzilishining oldini oladi.
5. Asab tizimini mustahkamlaydi, bu ayniqsa zarurayol tug'ilgandan keyin.
6. Sutda ko'p miqdorda aminokislotalar mavjud.
7. Immun tizimini mustahkamlaydi.
8. Mahsulot D vitamini va ko'plab mikroelementlarni o'zlashtirishga imkon beradi.

Mahsulot juda ko'p foydali xususiyatlarga ega, bu uni emizikli onaning ratsioniga kiritish uchun zaruriy shartdir. Biroq, uning salbiy xususiyatlari bilan shug'ullanish kerak.

Mumkin zarar

Emizikli ona uchun sut ichish mumkinmi, degan savolga aniq javob yo'q. Onaning ham, bolaning ham sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ba'zi xavflar ma'lum. Ular orasida allergik reaktsiya shaklida namoyon bo'ladigan protein intoleransi mavjud. U quyidagicha tavsiflanadi:

• Evulsiyalar.
• Ovqat hazm qilish traktining qusish, bo'shashgan axlat, ich qotishi shaklida buzilishi.
• Yo'tal va burun oqishi paydo bo'lishi. Bolalarda nafas olish qiyin bo'ladigan holat mavjud. Bu astma rivojlanishiga hissa qo'shadigan eng xavfli holat.
• Asabiylashish va uyqusizlik.

Allergiya reaktsiyasi chaqaloq erta tug'ilgan, irsiy moyillik yoki ichak mikroflorasi buzilgan bo'lsa ham paydo bo'lishi mumkin.

Ayolning sut ishlab chiqarishi ortishi mumkin. Natijada, laktostaz rivojlanadi, chunki bola butunlay qimmatli mahsulotni iste'mol qilmaydi va u sut bezlarida turg'unlashadi.

Emizish paytida sut ichish mumkinmi?Ayol bolaning ota-onasidan mahsulotga nisbatan murosasizlikni meros qilib olishi mumkinligini tushunishi kerak. Shuning uchun, u emizikli bo'lsa, allergiya xavfi kamaymaydi. Ayolning ratsionida sutni bekor qilgandan keyin 10 kun o'tgach, chaqaloqdagi barcha noxush alomatlar yo'qolishi kerak.

Qanday tanlash kerak

Emizish paytida sut ichish mumkinmi? Agar chaqaloqda ham, ayolning o'zida ham mahsulotga allergik reaktsiya aniqlanmasa, mahsulotni to'g'ri miqdorda iste'mol qilish mumkin. Faqat yangi sutga ustunlik berish kerak. Mahsulotga yana qanday talablar qo'llaniladi?

1. Ayol sut sotiladigan idishni tekshirishi kerak. Bozorda sotib olayotganda, emizikli onalar uning mazali va yangi ekanligiga ishonishadi. Biroq, agar kavanoz yoki shisha iflos bo'lsa, unda sut faqat zarar etkazishi mumkin. Axir u zararli bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin. Bunday holda, patogen mikrofloradan qutulish uchun sutni qaynatish kerak.
2. Mahsulotni ishonchli joylardan sotib olgan ma'qul. Ko'pchilik supermarketlarda taqdim etilgan mahsulotlarni afzal ko'radi. Tanlov katta, qaysi brendga ustunlik berish kerak, bitta javob yo'q. Emizikli onaga Prostokvashino sutini ichish mumkinmi? Avvalo, shaxsiy imtiyozlaringizga e'tibor qaratishingiz kerak, lekin avval pediatringiz bilan maslahatlashing.
3. Bozorda sut sotib olish taqiqlanmagan, faqat ishonchli sotuvchilardan.

Sifatli mahsulotni tanlash foyda keltiradigan muhim vazifadirchaqaloq va ayol tanasiga zarar yetkazmaydi.

Ratsionga qanday kiritish kerak

Emizgan ona sut ichishi mumkinmi? Tanaga salbiy ta'sir qilmaslik uchun siz oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• Ayolga bir vaqtning o'zida ko'p miqdorda sut iste'mol qilish shart emas. Bolaning reaktsiyasini aniqlash uchun mahsulotning 1/2 chashka etarli. Agar kun davomida bolada allergik reaktsiya bo'lsa, u holda laktatsiya davrida sutni qabul qilishdan bosh tortish yaxshidir. Agar u etishmayotgan bo'lsa, ertasi kuni sut miqdorini ko'paytirishingiz mumkin.
• Choy yoki kakaoga ozgina mahsulot qoʻshib, bolaning reaktsiyasini kuzatishingiz mumkin.
• U bilan omlet va boshqa taomlarni tayyorlashga ruxsat beriladi.
• Emizish boʻyicha mutaxassislar sigir sutini emas, echki sutini ichishni tavsiya qiladi. Qabul qilishning xususiyatlari maqolada keyinroq muhokama qilinadi. Agar bu turdagi mahsulot tana tomonidan sezilmasa, uni almashtirish kerak.

Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasiga zarar bermaslik uchun sutni asta-sekin ratsionga kiritish kerak.

Nima almashtirish mumkin

Emizgan ona sut ichishi mumkinmi? Bu ko'p jihatdan ayol va uning bolasi tanasining individual xususiyatlariga bog'liq.

Agar sutga allergiya paydo boʻlsa, uni bir necha oydan keyin dietaga qayta kiritishga harakat qiling.

Ba'zida mahsulot kunjut bilan almashtiriladi. U juda ko'p k altsiyni o'z ichiga oladi. Brokkoli hipoalerjenik oziq-ovqat hisoblanadi. Uni 4 oylikdan boshlab qo'shimcha ovqatlarga kiritishga ruxsat beriladi. Brokkoli qovurilgan, qaynatilgan, bug'langan holda iste'mol qilinadi.

Agar aminokislotalarga ehtiyoj boʻlsa, qoʻshimcha oziqlantirish taqvimini hisobga olgan holda tuxum va yogʻsiz baliqlarni ratsionga kiriting.

Emizgan onalar jo'xori sutini ichishlari mumkinmi? Mahsulot ajoyib ta'mga ega va laktatsiya davrida ayollarga yordam berishi mumkin. Sut qondagi xolesterin va glyukoza darajasini normallantiradi. Mahsulot inson tanasi uchun muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan o'simlik oqsillariga boy.

Suli sutidan foydalanishdan oldin sizda donga allergiyangiz bor-yoʻqligini bilib oling. U yo'q bo'lganda, mahsulot kuniga 2 marta 1/2 chashka uchun iste'mol qilinadi.

Suli suti sog'liq uchun juda ko'p foydalarga ega va chaqaloqlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Echki suti

Mahsulot bolada sigir oqsiliga nisbatan murosasizlik holatida asosiy oʻrinbosar boʻlishi mumkin.

Emizgan ona echki sutini ichishi mumkinmi? Mutaxassislar ko'pincha laktatsiya davrida ayollar uchun mahsulotni ishlatishni tavsiya qiladilar. Bu allergik reaktsiyaga va sutning shoshilishiga olib kelmaydi. Mahsulot ayol va bolaning tanasi tomonidan to'liq so'riladi. Bu holda kolik va gaz hosil bo'lishi butunlay chiqarib tashlanadi.

Echki sutiga quyidagilar kiradi:

• A, B, C, D vitaminlari va minerallarning katta miqdori;
• bolaning oʻsishi va rivojlanishiga yordam beruvchi foliy kislotasi.

Sut immunitet tizimini kuchli qoʻllab-quvvatlaydi va raxit rivojlanishining oldini oladi.

Biroq, echki sutiOshqozonda og'irlik shaklida ham minus mavjud. Shuningdek, mahsulot o'ziga xos hid va ta'mga ega.

Echki sutini choyga qo'shmasdan, sof holda ichish tavsiya etiladi. Bu sigirnikidan farq qiladigan o'ziga xos ta'mi bilan bog'liq.

Sut mahsulotlari

Emizgan ona sut ichishi mumkinmi? Unga qo'shimcha ravishda, ayolning ratsionida smetana, yogurt, kefir bo'lishi mumkin. Ulardan siz turli xil taomlarni tayyorlashingiz mumkin, masalan, tvorog kostryulkalari. Asosiysi shundaki, issiqlik bilan ishlov berish jarayonida mahsulotlarning foydali xususiyatlari saqlanib qoladi.

Allergik reaktsiyalar ko'pincha to'liq sut ichganda paydo bo'ladi. Uni fermentlangan sut mahsulotlari bilan almashtirganda, chaqaloqlarda toshma va hazmsizlik odatda sodir bo'lmaydi. Agar siz kunlik menyuga kam yog'li tvorog va kefirni kiritsangiz, bu ona va chaqaloqning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Agar sizda emizish davrida sutga allergiyangiz boʻlsa, bu fermentlangan sut mahsulotlari uning munosib oʻrnini bosadi.

Pishirilgan sut

Emizgan ona konsentrlangan sut ichishi mumkinmi? Ushbu mahsulot laktatsiya davrida ko'plab ayollarning sevimlilaridan biridir. Va bu tasodif emas, chunki sut yoqimli ta'mga ega, tanani mukammal darajada to'ydiradi, u juda ko'p kaloriya va yog'larning yuqori foiziga ega.

Uni chaqaloqning reaktsiyasini kuzatib, dietaga ehtiyotkorlik bilan kiriting. Allergiya belgilari topilmasa, siz doimiy qabul qilishga o'tishingiz kerak.

Laktatsiya davrida ayollar uchun pishirilgan sutni ichish mumkinsof, shuningdek pishirishga qo'shing. Masalan, tort yoki pechenye uchun kremda.

Mutaxassislar yangi tug'ilgan chaqaloq hayotining birinchi oylarida emizikli onaning ratsioniga pishirilgan sutni kiritishni tavsiya etmaydi. Yaxshisi 4-5 oy kutib, keyin asta-sekin kundalik menyuga kiriting.

Sutdan butunlay voz kechish mumkinmi

Agar ayolga laktatsiya davrida ushbu mahsulotdan foydalanishga ruxsat berilmasa, mutaxassis maxsus parhezni buyurishi mumkin. Natijada, bolada allergik reaktsiyalarni qo'zg'atmaslik uchun sut bekor qilinadi.

Bu ayolning laktatsiya jarayoni yomonlashishini yoki uning tanasida k altsiy va boshqa foydali moddalar etishmasligini his qilishini anglatmaydi. Agar emizikli ona to'liq ovqatlansa, unda har qanday mahsulotni muqobil variantlar bilan almashtirish mumkin. Ayollar sutsiz dietaga rioya qilsalar ham, vitaminlar va minerallarni boshqa oziq-ovqat manbalaridan olganlari uchun o'zlarini yaxshi his qiladilar.

Sut sog'lom mahsulotdir, uni kattalar ham, bolalar ham ichish tavsiya etiladi. Mahsulotni emizish paytida ishlatish mumkinmi, degan savolga aniq javob berish mumkin emas. Laktatsiya davrida u bolada kuchli allergiyaga olib kelishi va sut ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. U ratsionga asta-sekin kiritiladi va chaqaloqning reaktsiyasi nazorat qilinadi.