Quritilgan o'rikni emizikli onaga berish mumkinmi: quritilgan o'rikning foydalari, uning ona suti orqali bolaning oshqozon-ichak traktiga ta'siri, emizikli onalar uchun shifokorlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ko'pchilik quritilgan mevalarning foydali ekanligini biladi. Bu ularning tarkibida ko'p miqdorda vitaminlar va turli xil iz elementlari bilan bog'liq. Natijada, bunday mahsulotlar ko'pincha emizikli onalarga tavsiya etiladi, chunki ular immunitetni mustahkamlashga qodir - o'zlari ham, yangi tug'ilgan chaqaloqlar ham. Quritilgan o'riklarni emizikli onaga berish mumkinmi? Buni aniqlashga harakat qilamiz.

Quruq o'rikning foydalari

Emizgan ona quritilgan o'rik yeyishi mumkinmi? Ha, hatto kerak. Quritilgan o'riklarning mashhurligi, bu quritilgan meva tug'ilgandan keyin tiklanishni yaxshilashga qodir ekanligi bilan bog'liq. Undagi vitaminlar, organik moddalar va mikroelementlarning katta miqdori bolaning normal rivojlanishiga yordam beradi.

Quritilgan o'rikning foydalari quyidagilardan iborat:

• tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlash qobiliyati;
• barqaror qon bosimi;
• markaziy asab tizimining to'g'ri ishlashini rag'batlantirish;
• mushak tolalarining oziqlanishi;
• tanadagi vitaminlar va ozuqa moddalarining miqdorini normallashtirish;
• ich qotishining oldini olish;
• siydik chiqarish tizimining normallashuvi.

Shunday qilib, yuqoridagi afzalliklari tufayli quritilgan o'riklar yaqinda farzand ko'rgan onalar orasida juda mashhur.

Vitaminlar

Emizgan ona quritilgan o'rik yeyishi mumkinmi? Ha. Quritilgan o'riklarning tarkibi juda xilma-xildir. U shunday foydali vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi:

1. Vitamin A. Protein sintezi jarayonini yaxshilaydi. Bundan tashqari, ushbu modda ko'rish funktsiyasini, soch, teri va suyaklarning holatini normallashtiradi.
2. Vitamin C. U terining elastikligini yaxshilaydi va oziq-ovqatning organizm tomonidan so'rilishiga yordam beradi. Bundan tashqari, ushbu modda immunitet tizimini oshiradi.
3. B1 va B2 vitaminlari. Ularning vazifalari metabolizmni tartibga solish, tanani energiya bilan ta'minlash, ko'rishni yaxshilash va metabolik mexanizmlarni qo'llab-quvvatlashdir.
4. Vitamin E. Bu hujayralarni oziqlantirishni ta'minlaydi va tug'ruq paytida ayolning tanasiga ijobiy ta'sir qiladi.

Shunday qilib, quritilgan o'rikda tug'ruqdagi ayol va uning bolasi zarur bo'lgan asosiy vitaminlar mavjud.

Iz elementlari va boshqa moddalar

Emizgan ona quritilgan o'rik yeyishi mumkinmi? Ha. Buning sababi shundaki, quritilgan o'rikda vitaminlarga qo'shimcha ravishda, sog'liq uchun foydali bo'lgan juda ko'p turli xil mikroelementlar va moddalar mavjud.masalan:

1. Nikotinik kislota. U nafaqat qalqonsimon bez faoliyatini nazorat qiladi, balki gematopoez jarayonlarida ham ishtirok etadi.
2. K altsiy. Bu suyaklar, tirnoqlar va sochlarning o'sishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bu mikroelement milklarni mustahkamlaydi.
3. Kaliy. Tanadagi suv muvozanatini normallashtirish kerak.
4. Temir. U inson qonidagi gemoglobin darajasini oshiradi.
5. Magniy. Ushbu iz elementning vazifasi qon tomir tizimining holatini normallashtirishdir.
6. Natriy. Afzallik: U ovqatni qayta ishlashni yaxshilash uchun oshqozon-ichak trakti tomonidan qo'llaniladi. Bundan tashqari, bu mikroelement buyraklar faoliyatini tartibga soladi.
7. Fosfor. U markaziy va periferik asab tizimlarining faoliyatini tartibga solishga qodir. Bundan tashqari, ushbu modda bolaning suyak to'qimasini shakllantirishda ishtirok etadi.
8. Kislotalar va pektinlar. Ularning tanasi ulardan og'ir metallar va radioaktiv moddalarni olib tashlash uchun foydalanadi.
9. Glyukoza va fruktoza. Ushbu moddalar ruhiy tushkunlikdan xalos bo'lishga imkon beradi, kayfiyatni yaxshilashga yordam beradi.

O'rik ko'p komponentli quritilgan meva bo'lib, undan to'g'ri foydalanish yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasida mikroelementlarning kerakli miqdorini ta'minlaydi.

Toʻgʻri tanlov

Quruq mevalarni tayyorlash usuli tufayli tanlash juda qiyin. Siz chiroyli va suvli mevalarga ustunlik bermasligingiz kerak. Buning sababi, ular bilan oldindan davolanish xavfi yuqoriturli xil kimyoviy moddalar. Bu, birinchi navbatda, o'riklarni maxsus kameralarda quritishda ishlatiladigan kulrang angidridga tegishli.

Rangi biroz kulrang, koʻrinishida koʻzga tashlanmaydigan quritilgan oʻriklarni tanlagan maʼqul. Bu tabiiy tayyorgarlik jarayonlari tufayli sodir bo'ladi. Bunday quritilgan mevalar onaga ham, bolaga ham zarar keltirmaydi.

Maxsus boʻlimlari boʻlgan doʻkonlarda quritilgan oʻriklarni xarid qiling. U erda siz mahsulotlarning yaroqlilik muddatini tasdiqlovchi va ularni to'g'ri saqlash shartlarini tavsiflovchi tegishli hujjatlarni so'rashingiz mumkin.

Emizgan ona olxo'ri yeyishi mumkinmi? Quritilgan o'rik, biz allaqachon bilib olganimizdek, mumkin. Avvalo, olxo'ri onada ham, bolada ham ich qotishini bartaraf etishga yordam beradi. Bu shirinliklar va boshqa shirinliklar uchun ajoyib muqobil bo'lib, u emizuvchi organizm uchun zarur bo'lgan mikroelementlar va vitaminlar manbai hisoblanadi.

Oshqozon-ichak traktiga ta'siri

Quritilgan o'riklarda juda ko'p turli xil mikroelementlar mavjud bo'lganligi sababli, bu oshqozon-ichak traktining ishiga juda salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu, birinchi navbatda, undagi gaz hosil bo'lish darajasining oshishi bilan bog'liq. Shunga o'xshash muammo ko'pincha onada ham, bolaning o'zida ham uchraydi.

Quritilgan o'rik va o'riklarni emizish mumkinmi? Ba'zi hollarda quritilgan mevalardan foydalanish og'riqli hislarning paydo bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun quritilgan o'rik va o'riklarni tezroq va osonroq assimilyatsiya qilish uchun mutaxassislar ularni turli shakllarda ishlatishni tavsiya etadilar. Keyin savol tug'iladi, emizikli onalarga quritilgan o'rik yoki o'rikni kompot qilish mumkinmi? Ha. BuEmizikli ayol uchun ajoyib variant. Shu bilan birga, quritilgan mevalar issiqlik bilan ishlov berish orqali boshqa idishlarga qo'shilishi mumkin. Bu ba'zi foydali moddalarning yo'q qilinishiga olib keladi, ammo bu yondashuv tufayli oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar xavfi sezilarli darajada kamayadi.

Asosiy kontrendikatsiyalar

Emizikli onaga quritilgan o'rikni iste'mol qilish mumkinmi degan savolga javob har doim ham ijobiy bo'lmaydi. Ba'zi hollarda, bu quritilgan mevadan foydalanish ona va bolaning tanasiga mumkin bo'lgan zarar tufayli kontrendikedir bo'lishi mumkin. Bu quyidagi holatlarga taalluqlidir:

1. Allergik reaktsiyalar mavjudligi. Ba'zida quritilgan mevalar terida qizarish va dog'lar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
2. Ovqat hazm qilish tizimidagi muammolar. Quritilgan o'rikda tolaning haddan tashqari ko'pligi laksatif ta'sirga olib keladi. Aksariyat odamlar uchun bu toksinlardan xalos bo'lishga imkon beradi. Biroq, oshqozon-ichak trakti kasalliklari mavjud bo'lganda, og'ir noqulaylik va hatto og'riq paydo bo'lishi xavfi mavjud.

Shuningdek, yurak-qon tomir kasalliklari, qandli diabet va turli darajadagi semizlik bilan og'rigan bemorlar uchun quritilgan o'riklardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Yuqoridagi sabablarga ko'ra kuniga 50 grammdan ko'p bo'lmagan quritilgan o'rik iste'mol qilish kerak. Bunday hajm ko'pincha salbiy oqibatlarga olib kelmaydi.

Emizgan ona quritilgan o'rik yeyishi mumkinmi? Shifokorlar fikri

Ko'pgina shifokorlar emizish paytida quritilgan o'rik iste'mol qilishni qat'iy tavsiya qiladilarbola. Shu bilan birga, bu yangi mahsulot onaning ratsioniga to'g'ri kiritilishi kerak. Buni qanday qilish boʻyicha baʼzi maslahatlar:

1. Quritilgan o'riklarni laktatsiya davrida 3-4 oylik davrda iste'mol qilish mumkin. Shu bilan birga, uning hajmi bir vaqtning o'zida 2-3 donadan oshmasligi kerak. Kelajakda, ikki kun davomida siz bolaning mahsulotga bo'lgan munosabatini kuzatib borishingiz kerak.
2. Agar quritilgan oʻrikdan foydalanish natijasida hech qanday salbiy taʼsir (allergiya yoki oshqozon bilan bogʻliq muammolar) boʻlmasa, uni kuniga uch martagacha 30-50 grammdan isteʼmol qilish mumkin.

Har xil taomlar tayyorlash uchun quritilgan oʻrikdan foydalanishga ruxsat beriladi. Bu shirinliklar, salatlar yoki go'sht mahsulotlari bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu quritilgan meva juda mazali va foydali kompot qiladi.

Iste'molga quritilgan o'rik tayyorlash bo'yicha onaning maslahatlari

Xarid qilingan quritilgan o'riklar qanchalik sifatli bo'lishiga qaramay, uni uyda ishlatish uchun to'g'ri tayyorlash kerak. Quritilgan mevalardan barcha zararli moddalarni olib tashlashga yordam beradigan ma'lum bir tartib mavjud. Bu quyidagicha:

1. Dastlab quritilgan o'riklarni suv ostida yuvish kerak. Bu transport paytida yoki doʻkonda boʻlish vaqtida uning ustiga tushishi mumkin boʻlgan moddalarni yuzadan olib tashlaydi.
2. Shundan so'ng, quritilgan mevalar 15 daqiqa davomida qaynoq suv bilan quyilishi kerak. Issiq suv o'rik quritilishidan oldin ularni qayta ishlash uchun ishlatilgan bo'lishi mumkin bo'lgan xavfli moddalarni chiqaradi.
3. Oxiridayana bir bor quritilgan mevalarni yaxshilab yuvish kerak. Shunday qilib, siz nihoyat bolaning yoki uning onasi salomatligi uchun xavfli bo'lgan barcha moddalar sirtini tozalashingiz mumkin.

Qo'shimcha ravishda, quritilgan o'riklarga issiqlik bilan ishlov berish mumkin. Bunday holda, undagi foydali moddalarning bir qismi yo'qoladi. Shu bilan birga, bola uchun har qanday salbiy oqibatlar haqidagi tashvishlar butunlay yo'qoladi.

Quritilgan o'rikli salat retsepti

Quritilgan o'rik - emizikli ona uchun eng foydali quritilgan mevalardan biri. Shuning uchun bu quritilgan mevalardan qaysi biri idishlarni tayyorlash mumkinligini tushunish kerak. Uning qo'shilishi bilan salat hozirda mashhurlikka erishmoqda. Uning retsepti quyidagi elementlardan iborat:

1. Dastlab, barcha masalliqlarni tayyorlashingiz kerak. Sizga yangi salat, 400 gramm tovuq filesi, 1 ta olma va 6 dona quritilgan o'rik kerak bo'ladi.
2. Go'sht qaynatiladi va mayda bo'laklarga bo'linadi.
3. Olmani yuvib terisini tozalash kerak. Shundan so'ng uni kub shaklida kesish kerak.
4. Bundan tashqari, siz quritilgan o'riklarni mayda bo'laklarga bo'lib tayyorlashingiz kerak.
5. Barcha masalliqlarni aralashtirib, smetana bilan ziravorlash kerak.

Bundan tashqari, salatga qaragʻay yongʻoqlari sepishingiz mumkin.