2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15
Selderey azaldan eng foydali taomlar orasida birinchi oʻrinda turadi. Hatto selderey dietasi ham mavjud. Aytgancha, u allaqachon mashhurlikka erishgan. Axir, bunday parhez nafaqat vaznni kamaytirishga yordam beradi, balki metabolizmga ham yaxshi ta'sir qiladi. Lekin selderey sopi qanday foydali xususiyatlariga e'tibor berishga arziydi? Bu o'simlik qanday oziq-ovqat uchun ishlatilishi mumkin? Bu savollarga javoblar quyida keltirilgan.
Selderey poyasining foydali xususiyatlari
Selderey poyasida C, E, B1, B2, V, PP vitaminlari, shuningdek, xolin, sirka va butirik kislotalar, aminokislotalar, shakar, glikozidlar, magniy, kaliy, k altsiy, pektin va temir mavjud. Odatda diuretik sifatida tavsiya etiladi.
Nomli o'simlik asab tizimi va alkogolizm kasalliklariga qarshi kurashda qo'llaniladi. Selderey tananing ohangini yaxshilaydi, jismoniy va aqliy faoliyatni yaxshilaydi. Bundan tashqari, u suv-tuz almashinuviga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu mulk, ayniqsa, keksalar uchun foydalidir. Etarli miqdorda vitaminlar, oqsillar vaminerallar, bu o'simlik hujayra kuchini oshiradi va hatto qarish jarayonini sekinlashtiradi. Qizig'i shundaki, u hatto qonni tozalashga qodir.
Selderey damlamasi ko'pincha dorivor maqsadlarda ishlatiladi. Uni tayyorlash uchun 5 soat davomida bir stakan suvda bir osh qoshiq maydalangan o'simlikni talab qilish kifoya. Ushbu damlamasi kuniga taxminan 3 marta ishlatiladi. Bu yurak-qon tomir kasalliklarini engishga yordam beradi.
Seldereyning qaynatmalarini astma va plevritni davolashda ichish mumkin. Bundan tashqari, nomi bilan atalgan qaynatmalar siydik pufagi, jigar va buyraklardagi toshlarni suyultirishga yordam beradi. Bundan tashqari, ular ürtiker, diatez va allergiya uchun ishlatiladi. Sklerozning oldini olish uchun o'simlikni iste'mol qilish tavsiya etiladi. Selderey sopi foydali xususiyatlari diabetda foydalanish mumkin. Axir bu shakar miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Va artrit bilan, uning qaynatmasi og'riqni engillashtiradi. Yog' bilan aralashtirilgan selderey barglari yaralar, aşınmalar va boshqa teri kasalliklarini davolash uchun kompresslar qilish uchun ishlatiladi. Ammo homilador va emizikli ayollar uchun bu o'simlikdan foydalanishni rad qilish yaxshiroqdir.
Selderey poyasi soch va terining holatini yaxshilaydi, shuningdek, ko'rish qobiliyatiga yaxshi ta'sir qiladi. Charchoqning oldini olish va metabolik kasalliklarning oldini olish uchun har kuni ovqatdan oldin 1 choy qoshiqda tasvirlangan o'simlik sharbatini olish kerak.
Selderey bilan nima pishirish kerak?
Selderey ko'pincha taomga achchiq ta'm qo'shish uchun ishlatiladi. BilanBu o'simlik bilan mutlaqo hamma narsani qilish mumkin: güveç, qaynatish, tuzlangan bodring va tuz. Ammo uni xom holda iste'mol qilish yaxshidir. Axir, seldereyning dastagining foydali xususiyatlari shunday saqlanib qoladi. Shuning uchun, undan tetiklantiruvchi salat tayyorlashga harakat qiling. Buning uchun selderey poyalarini maydalab, ularga qora zaytun, salat, bulg‘or qalampiri, konservalangan makkajo‘xori, maydalangan sabzi va sarimsoq qo‘shing. Bu salat zaytun moyi bilan bezatilgan. Agar unga oq pishloq qo'shsangiz, yanada qoniqarli bo'ladi.
Tavsiya:
Guruch choyining xossalari va tayyorlanishi. Genmaicha choyining sog'liq uchun asosiy foydalari
Guruch choyi jigarrang guruchli popkornning ekzotik retsepti bilan mashhur. U nozik bancha yashil choy barglari yoki yanada nozik sentcha bilan aralashtiriladi. Ikki xil - koreys (hyeonminokcha) va yapon (genmaicha) yashil guruch choyi mavjud. Ichimlik yoqimli shirinlikni engil hid va nozik yong'oqning ta'mini birlashtiradi
Sharobning zarari. Sharob ichish bilan bog'liq sog'liq uchun qanday xavflar bor?
Sharob dunyodagi eng qadimiy va iste'mol qilinadigan ichimliklardan biridir. Qadim zamonlardan bizgacha etib kelgan ko'plab san'at asarlarida tasvirlangan. Bu hududlar aholisi o'zlarining uzoq umr ko'rishlari va sog'lig'i uchun aynan shu uzum ichimligidan qarzdor ekanliklarini da'vo qilishadi. Xo'sh, bu xalqlarning uzoq umr ko'rishi va sog'lig'ining siri nimada? Sharob ichish yaxshimi yoki yomonmi?
Bolalarga hindibo yeyish mumkinmi? Hindibaning sog'liq uchun foydalari va zarari
Hindibo uzoq vaqtdan beri bizning hayotimizga sevimli ichimlik sifatida kirib kelgan. Ota-onalar ko'pincha savol tug'diradi, qaysi yoshda bolalarga hindibo ichishga ruxsat beriladi? Bolalar uch yoshdan boshlab qahva va choy o'rniga ichishlari mumkin va ko'plab shifokorlar, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, hatto bir yoshdan boshlab maslahat berishadi. Bu nafaqat juda mazali, balki tanaga juda ko'p ijobiy foyda keltiradi. Kichkina bolalarga hindibo berish mumkinmi? Qachon voz kechish yaxshiroq? Buni aniqlashga harakat qilamiz
Qora ikraning sog'liq uchun foydalari. Qora ikraning kimyoviy tarkibi va foydali xususiyatlari
Ko'p miqdorda oziq-ovqat mavjud bo'lib, ulardan foydalanish tananing normal ishlashi uchun zarurdir. Ushbu mahsulotlardan biri qora ikra hisoblanadi. Ko'pchilik bu noziklikning afzalliklari haqida bilishadi, chunki qadim zamonlardan beri ikra kasalliklarni davolash uchun ishlatilgan
Olmaning sog'liq uchun foydalari. Pishirilgan va yangi olmaning organizm uchun foydalari
Albatta, olmaning sog'liq uchun foydalari bebaho ekanligini hamma biladi, bu haqiqat hatto eng kichigiga ham ma'lum. Ular ovqat hazm qilish, yurak-qon tomir va genitouriya tizimlarida muammolar bo'lgan bemorlarning ratsioniga kiritilgan. Ulardan foydalanish immunitetni yaxshilaydi va tananing umumiy holatini yaxshilaydi. Biroq, qaysi olma eng foydali ekanligini va ularni qanday qilib to'g'ri tanlashni bilishingiz kerak