2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15
Ertami kechmi, har bir inson har kuni yeyayotgan taomi qanchalik foydali ekanligi haqida oʻylaydi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki bugungi kunda mahsulotlarning hech biri tabiiy emasligini hamma joyda eshitamiz.
Makkajo'xori donalari bugungi kunda iste'molchilar orasida katta shuhrat qozondi. Ushbu mahsulotning zarari va foydalari butun dunyo bo'ylab dietologlar o'rtasida bahs-munozaralarga sabab bo'lmoqda. Albatta, bu juda qulay - siz sut bilan quruq nonushta quydingiz va 1-2 daqiqadan so'ng ovqatlanishni boshlashingiz mumkin. Biroq, hamma narsa bir qarashda ko'rinadigan darajada oson va sodda emas.
Tabiiy makkajo'xori donalari: zarari va foydasi
Ushbu qiyin masalani tushunish uchun bu taom qanday tug'ilganini eslab qolishingiz kerak. Qizig'i shundaki, zarari va foydasi juda noaniq bo'lgan makkajo'xori donalari texnologik xatolik natijasida zavodlardan birida ishlab chiqarilgan. Baxtsiz novvoylar xamir qorishganini beixtiyor unutib qo'yishdi va u bo'laklarga aylandi. Ularni qovurib, ostida sotishga qaror qilindiyangi mahsulot turi. Bu ish berdi: don har kuni ko'proq iste'molchilar mehrini qozonmoqda.
Biroq, bu makkajo'xori hikoyasining birinchi bosqichida hech qanday zarar haqida gap bo'lishi mumkin emas. Ushbu mahsulotda ta'mni yaxshilaydigan va saqlash muddatini uzaytiradigan qo'shimchalar yo'q edi. Ammo vaqt o‘tishi bilan hamma narsa o‘zgardi.
Zamonaviy makkajo'xori donalari: zarari va foydasi
Tayyor nonushtalarga asta-sekin muzlash, asal, soʻngra turli unchalik foydali boʻlmagan ingredientlar qoʻshila boshlandi, ularning aksariyati “E” harfi bilan boshlanadi.
Agar siz haftasiga 1-2 marta shunday nonushta qilsangiz, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi, albatta. Shuni esda tutish kerakki, makkajo'xori donalari eng yaxshi sut yoki kefir bilan quyiladi. Mahsulotlar yog'siz bo'lsa, bu juda yaxshi bo'ladi. Gap shundaki, asal va muzlash, shuningdek, qovurishdan keyin mahsulotda qoladigan ma'lum miqdordagi yog ', agar siz makkajo'xori donalarini tez-tez ishlatsangiz, yon tomonlarga ortiqcha yog' ko'rinishida to'planib, raqamga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ularning kaloriya tarkibi 100 g uchun o'rtacha 350 (+/-10) kkal.
Bundan tashqari, qovurilgan boshqa ovqatlar singari, yoriqlar ham saraton rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Biroq, ular juda ko'p yog'ni o'z ichiga olmaydi - taxminan 7 g. Uglevodlar - bu boshqa masala. Ularning taxminan 60 g bor. Shuning uchun makkajoʻxori donalarini bolalar va yoshlar eng yaxshi isteʼmol qiladilar – ular tez metabolizmga ega va bu koʻrsatkichga taʼsir qilishi dargumon.
Turli xil tabiiy bo'lmagan qo'shimchalar - lazzatlar, tatlandırıcılar, ranglar - makkajo'xori donalari (tarkibni o'qib chiqqandan keyin foydalari va zararlari unchalik aniq bo'lmagan) kundalik iste'mol qilish uchun eng yaxshi variant emas. Tanadagi umumiy salbiy ta'sirdan tashqari, ular allergiyaga olib kelishi mumkin.
Makkajo'xori donalari tola manbai hisoblanadi. Biroq, makkajo'xori bilan solishtirganda, ularda tabiiy xun tolasi juda kam. Va sababi shundaki, donlar turli xil ta'sirlarga duchor bo'ladi: maydalash, qovurish, presslash. Natijada, foydali moddalarning muhim qismi shunchaki yo'q qilinadi.
Koʻrib turganingizdek, makkajoʻxori donalarini isteʼmol qilishning koʻproq salbiy tomonlari bor. Bu ularning kundalik foydalanish uchun mos emasligini bildiradi.
Tavsiya:
Makkajo'xori noni: tarkibi, ozuqaviy qiymati, foydalari va zarari
Makkajo'xori nonlari nima? Nega ular yaxshi? Ushbu va boshqa savollarga javoblarni maqolada topasiz. So'nggi paytlarda insoniyat muvozanatli ovqatlanish va sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullana boshladi. Har bir inson oziq-ovqat sifati va miqdorini kuzatishga harakat qiladi, turli xil parhezlarda o'tiradi va sport zallarida mashq qiladi. Va, ehtimol, ko'pchilik makkajo'xori nonidan foydalanadi. Bu qanday mahsulot, quyida bilib oling
Qaynatilgan makkajo'xori - mahsulotning foydasi va zarari
Mazali, qoniqarli va tez ovqat qaynatilgan makkajo'xoriga yordam beradi. Hududimizda nisbatan yaqinda yetishtirilayotgan bu donning foydasi va zarari hali ham ilmiy doiralarda bahs-munozaralarga sabab bo‘lmoqda. Nima uchun - keling, buni maqolamizda tushunishga harakat qilaylik
Siz xom makkajo'xori iste'mol qila olasizmi? Xom makkajo'xori foydalari
Koʻpchilik makkajoʻxorni yaxshi koʻradi, chunki u juda mazali va shirin. Ammo hamma ham uni xom ashyoni iste'mol qilish mumkinligini va uni iste'mol qilish kerakligini bilmaydi, chunki u barcha foydali xususiyatlarni saqlab qoladi
Makkajo'xori donalari "Lubyatovo": tarkibi, kaloriyalari, foydalari va zarari
Nonushta donlari tez, sog'lom va qoniqarli taom ekanligiga ishoniladi. Lubyatovo makkajo'xori donalari ayniqsa mashhur. Ammo ular haqiqatan ham foydalimi? Ulardan muntazam foydalanishga nima tahdid soladi, siz maqolani o'qib bilib olasiz
Termosda jo'xori qanday pishiriladi: samarali retseptlar, tanaga ta'siri, foydalari va zarari
Oziq-ovqat mahsulotlari roʻyxati juda keng va universal oziq-ovqatga tegishli boʻlgan koʻplab mahsulotlarni oʻz ichiga oladi. Misol uchun, sut, undan foydali xususiyatlarga ega bo'lgan turli xil mahsulotlar tayyorlanadi. Bularga suli - donli ekinlar kiradi. Maqolada biz termosda jo'xori qanday pishirishni ko'rib chiqamiz