Bolalik ta'mi - banan va muzqaymoq bilan sut kokteyli

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Ehtimol, hamma o'z bolaligiga qaytishni, do'stlari bilan beg'araz yugurishni, oddiy o'yin o'ynashni va tonnalab shirinliklar iste'mol qilishni xohlaydi. Mutlaqo har qanday kattalar bolalikdan banan va muzqaymoq bilan sut kokteylini eslaydi: meva bo'laklari qo'shilgan sut va muzqaymoqdan tayyorlangan sovuq ichimlik, ehtimol, har birimizga yoqadi. Sut kokteylining afzalliklari haqida gapirmaslik mumkin emas, chunki bir stakan faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odam uchun zarur bo'lgan vitamin va minerallarning kunlik normasini o'z ichiga oladi. Ichimlikning asosini sut tashkil etadi, buning natijasida tanamiz immunitet tizimini mustahkamlash uchun zarur bo'lgan k altsiy va oqsilni oladi.

Banan va muzqaymoqli sutli kokteyli dietada yoki sport turmush tarzini saqlaydiganlar tomonidan ham tayyorlanishi mumkin. Faqat yog'siz sutdan foydalanishni unutmang va yangi meva qo'shishni unutmang. Shunday qilib, siz ochlik tuyg'usidan xalos bo'lasiz va tanani foydali moddalar bilan ta'minlaysiz.

Agar siz uyda tez-tez bananli muzqaymoqli kokteyl tayyorlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, maxsus oshxona jihozlariga ega bo'lganingiz ma'qul.sut kokteyli blender. Sifatli qamchilash uchun kosali yoki suvga cho'miladigan blenderni tanlash yaxshidir, shunda ko'pirtirilganda kir bo'lmaydi.

Uyda kokteyl tayyorlash - bu alohida ijod turi, chunki kayfiyat va qo'lingizda bo'lgan mahsulotlarga qarab o'z tasavvuringizni namoyon qilishingiz mumkin. Bir oz ko'proq yoki kamroq muzqaymoq qo'ying, yam-yashil ko'pikni sirop bilan tatib ko'ring yoki maydalangan shokolad seping - bu erda siz yashagan yillaringizga qaramay eslab qolgan o'sha ta'mni topish uchun keng imkoniyatga egasiz.

Charm kokteyli

• 

  2 pishgan banan;

• 250 ml sut;
• 200g yumshatilgan muzqaymoq;
• 2 osh qoshiq. l. kakao.

Tayyorlanishi: bo'laklarga bo'lingan bananlarni blenderda maydalang, qolgan masalliqlarni qo'shing, mayin ko'pik olinmaguncha uring. Xizmat qilayotganda banan tilimlari bilan bezashingiz mumkin.

Gurmening orzu kokteyli

• 2 qoshiq muzqaymoq;
• 2 banan;
• 1 osh qoshiq l. asal;
• 2 osh qoshiq. l. yogurt;
• 300 ml sut.

Tayyorlanishi: muzqaymoq, banan bo'laklari, asal va yogurtni blenderda aralashtiring. Keyin sutni to'kib tashlang va yaxshilab uring. Xizmat qilayotganda stakanlarga muz soling, apelsin tilim bilan bezang.

Yumshoq kokteyl

• 200g muzqaymoq;

• 

  500 g qatiq ichish;

• 1-2 stakan banan tilimlari.

Tayyorlanishi: barcha masalliqlarni blenderda aralashtiramiz, bezatamizbir parcha kivi.

Foydali Maslahatlar:

• sutni +6 darajagacha sovutilgan holda ishlatish yaxshidir;
• har xil turdagi muzqaymoqlardan foydalaning - qovun, pista, karamel va boshqalar;
• sut oʻrniga kam yogʻli kefirdan foydalaning;
• koʻpirtirganda kofe, meva sharbati, shokolad qoʻshing.

Banan va muzqaymoqli sut kokteylini har birimiz qilishimiz mumkin, buning uchun kundalik ishlardan qutulish va oshxona jihozlaridan foydalanish kifoya. Tasavvuringizni ko'rsating va oilangizni ajoyib yozgi ichimlik bilan xursand qiling, uni oilangizning har bir a'zosi albatta qadrlaydi. Uyingizga yana bolalik lazzati joylashadi!