Doktor Gavrilov klinikasi, vazn yo'qotish markazi: manzil, sharhlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Doktor Gavrilovning vazn yo'qotish va tuzatish markazlari Rossiyaning ko'plab shaharlarida joylashgan. Tibbiyot fanlari nomzodi, shifokor Gavrilov Mixail Alekseevich og'irligi tanqidiy nuqtaga etgan odamlarga yordam beradi. Mutaxassis uyg'unlikni, chiroyli ko'rinishni, o'ziga ishonchni tiklashga va komplekslardan xalos bo'lishga imkon beradi. Doktor Gavrilov turli darajadagi semizlik bilan bog'liq muammolarni hal qilish sohasida uning ixtisosligi va professionalligini tasdiqlovchi xalqaro sertifikatlarga ega.

Doktor Gavrilovning vazn yo'qotish klinikasi

20 yil davomida Gavrilov boshchiligidagi hamfikrlar jamoasi nafaqat vazn bilan bog'liq muammolarni hal qilish, balki o'z-o'zini sevish va sog'lom turmush tarzini shakllantirish ustida ishlamoqda. Faoliyatning asosiy yo'nalishi - psixologik tuzatish yordamida vazn yo'qotish. Klinika mutaxassislari dastlab bemorlarga motivatsiyani tanlashni taklif qilishadi, so'ngra vazn yo'qotishiga to'sqinlik qiladigan psixologik qisqichlarni zararsizlantirishadi. Kilo yo'qotish uchun mijozlar uchun individual, guruh va onlayn darslar o'tkaziladi.

Klinika ularning ovqatlanishiga katta ahamiyat beradibemorlar. Past kaloriya dietasi bir xil turdagi oziq-ovqat bo'lishi shart emas. Menyu turli xil va mazali bo'lishi mumkin. Gavrilovning fikricha, kun davomida olingan oziq-ovqatning kaloriyalarini hisoblash ularning vaznini kuzatadigan barcha odamlar uchun zaruriy shartdir. Klinika mijozlari ovqat pishirish retseptlari va oziq-ovqat kaloriyalari ko'rsatilgan jadvallar bilan ta'minlangan. Ular vazn yo'qotish davrida ovqatlanishni samarali rejalashtirish imkonini beradi.

Kosmetik muolajalar bemorlar uchun terining elastikligini yaxshilash uchun amalga oshiriladi. Turli xil ozuqaviy qo'shimchalar tanani vazn yo'qotish bosqichida qo'llab-quvvatlaydi.

Onlayn dastur

Klinikaga shaxsan tashrif buyurish hammaning ham imkoniga ega emas. Bunday bemorlar uchun ta'lim veb-seminarlar ishga tushirildi va sirtdan ozish imkoniyati yaratildi. Maxsus dasturlar paketlari ishlamoqda va ishlab chiqilmoqda, yangi texnologiyalar va usullar qo'llanilmoqda. Masofaviy vazn yo'qotish dasturi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Asosiy psixotrening.
• Mijozlarni telefon yoki skype orqali kuzatib borish.
• Oziq-ovqat kundaligi saqlanadigan, his-tuyg'ular yozib olinadigan, kaloriya kalkulyatoridan foydalaniladigan, vazn yo'qotish grafigi saqlanadigan shaxsiy hisob yarating.
• Internet klinikasi bepul vebinarlarga mezbonlik qiladi. Hamfikrlar bilan vazn yo'qotish va arxivlangan materiallarni ko'rib chiqish imkoniyati ham mavjud.

Klinikada dietalar va ochlik e'lonlari bilan charchamasdan ozish mumkin. Mutaxassislarning individual yondashuvlari hech qanday muammosiz qaytmaydigan ortiqcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sankt-Peterburg klinikalari

Sankt-Peterburg shahrining Michurinskaya ko'chasi, 12-uyda joylashgan Ozish markazi zamonaviy jihozlar bilan jihozlangan va unda yuqori toifali mutaxassislar ishlaydi. Sankt-Peterburgdagi klinikalar ilgari ko'p darajali tibbiy tashxis qo'ygan bemorni boshqarishni boshlaydi. Bu ortiqcha vaznning sababini aniqlash imkonini beradi. Keyin uyg'unlik yo'lida malakali tibbiy va psixologik yordamga hissa qo'shadigan psixologik treninglar o'tkaziladi. Sankt-Peterburgdagi har qanday klinikaning vazifasi odamlarning o'ziga bo'lgan ishonchini, nozik figurasini, sog'lig'ini va optimistik kayfiyatini tiklashdir. Ambulator davolanishda faqat 4 kun va tana qayta qurilmoqda, balastdan xalos bo'lishni boshlaydi. Klinika samarali va xavfsiz parhezni taklif qiladi va yakuniy natijani saqlab qolishga yordam beradi.

Vazni tuzatish, qon bosimini normallashtirish va yon kasalliklarni davolash uchun samarali vositalar, doktor Gavrilov klinikasidan tashqari, quyidagi tibbiyot markazlari tomonidan taklif etiladi:

• Tibbiy-profilaktika klinikasi;
• Germaniya oilaviy klinikasi;
• "Poliklinika №1";
• Elizaveta Studio.

Gavrilov klinikasining amaliy faoliyati

Ozish markazida vazn yoʻqotish noqulaylik tugʻdirmasligi va organizm uchun hech qanday noxush oqibatlarga olib kelmasligi uchun kerak boʻlgan hamma narsa mavjud. Buning uchun klinikalar quyidagilardan foydalanadi:

• Salomatlikni tiklash va tana yog'ini kamaytirishga qaratilgan patentlangan usul, bu integratsiyalashgan yondashuvlar va har biri bilan individual ishlashni o'z ichiga oladi.sabr.
• Klinika mutaxassislari diplomga ega va uzoq vaqtdan buyon shu yoʻnalishda ishlamoqda.
• Doktor Gavrilov klinikasi semirishni davolashda yangi ishlanmalardan foydalanadi.
• Joriy tavsiyanoma tizimi onlayn dasturlar va vebinarlarda ishtirok etishni oʻz ichiga oladi.

Barcha xizmatlar pullik asosda taqdim etiladi. Bemorga shifokor Gavrilovning klinikasi tomonidan ko'rsatiladigan xizmatlarning narxi ko'rsatilgan narxlar ro'yxati taqdim etiladi. Narxlar hamyonbop, asosiy kurs 18 ming rubldan boshlanadi.

Ozish uchun shaxsiy munosabat

Ozishni boshlash uchun sizga shaxsiy munosabat va motivatsiya kerak. Qo'shimcha funtni yo'qotish uchun motivatsiya insonning o'zidan kelib chiqishi kerak. Bu, masalan, turmush o'rtog'i, qiz do'stlari yoki pul tikish uchun vazn yo'qotish bo'lmasligi kerak. Birovga oʻxshab, vazn yoʻqotish maqsadini qoʻyish, odatda, ishlamaydi.

Eng yaxshi motiv - bu salomatlikni saqlash va saqlash, hayot darajasi va sifatini yaxshilash istagi. Tashqi ko'rinishni o'zgartirishga qaratilgan motivatsiya ko'pincha ishlamaydi. Kilo yo'qotishning ustuvor tamoyili va shiori bu "o'zingizga qarang va nima uchun bu sizga kerakligini tushuning".

Ozishning oson yo'li va qadamlari

Ozishning eng oson yoʻli:

• Qoʻshimcha funtni yoʻqotish zarurati uchun shaxsiy sababni belgilash.
• Maqsad qo'ygan holda, deylik haftasiga 500 g vazn yo'qotish.
• Tana soat kabi ishlay olmaydi va keling, qayerdadir xato qilaylik. LekinBu umidsizlikka tushish va parhezni qattiqlashtirish uchun sabab emas.
• Eng maqbul dietaga rioya qiling, hech qanday noqulaylik va nojo'ya ta'sirlar yo'q.
• Tunlangan ovqatlanish yoʻnalishini saqlashga nima xalaqit berishini oʻzingiz tushunib oling, bu esa ortiqcha ovqatlanish yoki mashgʻulotlarni oʻtkazib yuborishga yordam beradi.
• Gevşeme va stressdan xalos boʻlish usullarini oʻrganish.
• Shaxsiy g'alaba eng qimmatli ekanini tushuning.

Kilo yo'qotayotgan odam uchun barcha harakatlar behuda ketmasligiga, nafratlangan kilogrammlar ketishiga va raqam kerakli shaklga ega bo'lishiga ishonch hosil qilish muhimdir. Oriq odamlar bilan suhbatlashing. Ularning tashqi ko'rinishi ilhomlantirsin va vazn yo'qotish va salomatlik to'lqinida o'zingizni tiklashga yordam bering. Tashqi ko'rinishingizdan xafa bo'lishingiz shart emas. Siz faqat uyg'unlikka erishish yo'lining boshida turibsiz.

Gavrilov usuli bo'yicha parhez

Doktor Gavrilovning klinikasi tomonidan ishlab chiqilgan to'g'ri ovqatlanishni kuzatish qiyin emas, dietada ishlatiladigan mahsulotlar mavjud. Ratsionning mohiyati odamlarni ovqatlanish odatlarini nazorat qilishga o'rgatishdir. Qaysi oziq-ovqatlar hayotingizni abadiy tark etishini va yog 'qatlamlarining cho'kishiga hissa qo'shmasdan, tanani yaxshi holatda saqlashga yordam berishini o'zingiz uchun aniq belgilashingiz kerak.

Doktor Gavrilov o'z dietasida taqiqlangan ovqatlar ro'yxatini o'z ichiga oladi. Bunga quyidagilar kiradi:

1. Barcha un mahsulotlari va pishiriqlar.
2. Fast-fud.
3. Qovurilgan kartoshka.
4. Shokolad.
5. Gazli shirin ichimliklar.
6. Konservalar.

Mahsulotlar,parhez davomida iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan: yangi tayyorlangan sharbatlar, pishloqlar, sabzavotlar, donlar, kepak. Mevalarni, bananlardan tashqari hamma narsani cheksiz miqdorda iste'mol qilish mumkin. Va, albatta, jismoniy mashqlar juda muhimdir. Agar sport zaliga tashrif buyurishning iloji bo'lmasa, mushaklarning ishlashi va kaloriyalar sarflanishi uchun ko'proq harakat qilish, yurish kerak.

Diyetaning foydalari

Diyetning maqsadi bemorni to'g'ri ovqatlanishga o'rgatishdir. Unga rioya qilish paytida siz doimo ochlik tuyg'usini boshdan kechirishingiz shart emas, chunki ovqatlanish oralig'ida gazaklarga ruxsat beriladi. Diet ijobiy tomonga moslashishga yordam beradi, o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi. Ammo dietologlarning fikrini e'tiborsiz qoldirmang, bu bir oydan ko'proq vaqt davomida biron bir parhezga yopishib olishga arzimaydi. Keyin siz tanaffus qilishingiz va tanlangan to'g'ri ovqatlanish kursiga rioya qilishingiz kerak.

Aleksey Gavrilov muallifning ortiqcha vazn yo'qotish usulini taklif qiladi, uning o'xshashi yo'q. Uning ishlanmalari va uyg'unlikni tiklash usullari kilogramm berishga harakat qilayotgan ko'pchilik tomonidan mashhur va ishonchli. Davolanishdan o'tgan bemorlarning ta'kidlashicha, vazn tezda normal holatga qaytadi, tanaga zararli qo'shimchalar va xun takviyelerisiz. Hissiy ko'tarilish va yangi kuchning oshishi kafolatlanadi.

Gavrilov klinikasi mutaxassislari semirishning asosiy sabablarini aniqlaydi va yo'q qiladi, oziq-ovqatga qaramlikdan xalos bo'ladi va ovqatlanishga to'g'ri munosabatni shakllantiradi. Bundan tashqari, ular vazn yo'qotish va yakuniy natijani mustahkamlash uchun ish vositalarini taqdim etadi va bu hayotning sifatli yangilanishiga olib keladi.

Doktor Gavrilov klinikasi: sharhlar

Klinikaning minnatdor bemorlari shifokorlarning professionalligi va muassasa ishida qo'llaniladigan haqiqatan ham ish usullari haqida yozgan sharhlarini qoldiradilar. Ko'pchilik vazn yo'qotish jarayoni tinch, bezovtalik va bezovtaliksiz kechganini ta'kidlaydi. Shifokorlar bilan treninglar va suhbatlar psixologik jihatdan moslashishga yordam beradi va ichkarida yashiringan va ortiqcha ovqatlanishga olib keladigan sabablarni tushunishga yordam beradi. Bemorlarning vazn yo‘qotishdan oldin va keyin tushgan suratlari esa klinika mutaxassislari ishi uchun eng yaxshi reklama hisoblanadi.