2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Blackberry - Rosaceae oilasiga mansub tikanli buta. U malinaga o'xshash, boy qora rangdagi katta mevalarga ega. Blackberry tarkibida ko'p urug'lar mavjud. Ular shirin va nordon ta'mga ega.
Blackberry mevalari butun multivitaminli kompleksni o'z ichiga oladi. Ularda ko'p miqdorda vitamin C. Berry tarkibida minerallar ham mavjud. Ular magniy va natriy, k altsiy va temir, fosfor va kaliy, mis va nikel bilan ifodalanadi. B guruhiga kiruvchi PP, K, P, E, A vitaminlari, shuningdek, glyukoza, fruktoza, tolalar, pektinlar, organik kislotalar va tokoferollar karapuzda mavjud. Urug'larda yog'li yog' (o'n ikki foizdan ortiq) mavjud. O'simlikning foydali ildizlari va barglari. Ular vitamin C, aminokislotalar, taninlar va minerallarga boy.
Foydasi va zarari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan Blackberry boshqa rezavorlar orasida ajralib turadi. Zamonaviy olimlar bu o'simlikning mevalaridan har kuni foydalanishni maslahat berishadi. Bu sizni saraton kasalligidan himoya qilishi mumkin. xalq tabiblarikarapuz turli kasalliklarni yo'qotish uchun ishlatiladi.
Tabiatning bu shifobaxsh ne'matini iste'mol qilish qon tomirlarini mustahkamlashga yordam beradi. Tarkibida fenolik birikmalar mavjudligi tufayli foydalari namoyon bo'lgan Blackberry anti-sklerotik ta'sirga ega. Berryning faol komponentlari katexinlar va flavonollar, leykoantosyaninlar va antosiyaninlar bo'lib, ular yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ularga rahmat, karapuzning foydalari pnevmoniya va febril sharoitlarda, shuningdek, sovuqlarda namoyon bo'ladi. Berry tana haroratini pasaytiradi, yallig'lanishni engillashtiradi va chanqoqni qondiradi. Blackberry ichaklarning normal ishlashi uchun, shuningdek, buyraklar bilan bog'liq muammolar (masalan, sistit bilan) uchun foydalidir. Mevalarning bir qismi bo'lgan pektin organizmni stronsiy va og'ir metallar tuzlaridan tozalashga yordam beradi.
Foydalari o'simlikning boshqa qismlarida joylashgan Blackberry turli patologiyalardan xalos bo'lish uchun xalq retseptlarida keng qo'llaniladi. Shunday qilib, butaning barglari va ildizlari yarani davolovchi, biriktiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lishi mumkin. Damlamani yo'q qilish uchun Blackberries tavsiya etiladi. Bu uning ildizi infuzionining kuchli diuretik ta'siri tufayli mumkin bo'ldi.
Foydasi inson salomatligi uchun zarur bo'lgan moddalarning ko'pligi tufayli namoyon bo'lgan qoraqo'tir o'simligining barglari ko'pincha qaynatma shaklida qo'llaniladi. Ushbu vosita ovqat hazm qilishni faollashtiradi, ekzemani davolaydi va teridagi yallig'lanish o'choqlarini yo'q qiladi. Barglaridan tayyorlangan qaynatmakarapuz, tomoq og'rig'iga yordam beradi. Operatsiyadan keyingi yopishqoq kasallik va menopauzani engillashtirish uchun tavsiya etiladi.
Foydalari kam odamga ma'lum bo'lgan karapuz yurak kasalliklarida, shuningdek, asab tizimidagi buzilishlarni bartaraf etishda ishlatiladi. Dorivor o'simlik barglarining infuzioni diuretik, yallig'lanishga qarshi va yaralarni davolovchi vosita sifatida ishlatiladi. Stomatit uchun ushbu preparat bilan og'izni yuvish samarali bo'ladi. BlackBerry barglarining infuzionini karies va tish go'shti bilan bog'liq muammolarni bartaraf qiladi. Dorivor o'simlik ko'karishlar, yaralar, xo'ppozlar va boshqa ko'plab teri kasalliklarini davolash uchun ishlatiladi. Bunday holda, tashqi tomondan qo'llaniladigan o'simlikning barglaridan gruel tayyorlanadi. Shifobaxsh berry faqat individual intolerans holatida kontrendikedir.
Tavsiya:
Salomatlik uchun eng zararli oziq-ovqat
Doʻkondagi peshtaxtadagi mahsulotlarning hammasi ham inson salomatligi uchun foydali emas. Ulardan ba'zilari turli xil sun'iy ingredientlar bilan shunchalik to'lib-toshganki, ularni qanday bo'lishini emas, balki qo'lingizga olish xavflidir. Ushbu mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatish tananing toksinlar va zararli moddalar bilan to'yinganligiga hissa qo'shadi, oshqozon-ichak trakti va yurak bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi va ba'zan hatto o'limga olib keladi. Sog'lom va uzoq umr ko'rish uchun siz ularni dietangizdan chiqarib tashlashga harakat qilishingiz kerak
Salomatlik va ozish uchun tabiiy choylar
Hamma narsa yangi, deyishadi, faqat unutilgan eski. Bugungi stress va ma'lumotlarning haddan tashqari yuklanishi sharoitida butun dunyo bo'ylab ko'pchilik qora yoki yashil choyga ajoyib alternativ sifatida tabiiy o'simlik choylarini tanlamoqda
Protein miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar: salomatlik va go'zallik uchun oziq-ovqat
Toʻgʻri va sogʻlom ovqatlanish uchun siz isteʼmol qilayotgan ovqatlar tarkibidagi ozuqaviy moddalar nisbatini bilish muhimdir. Og'irlikni yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun diet uchun maksimal protein tarkibiga ega ovqatlar kerak. Tirnoqlar, sochlar va terining holati ham uning qabul qilinishiga bog'liq. Protein eng muhim oziq moddalardan biridir. Qaysi ovqatlar uning ko'p qismini o'z ichiga oladi?
Salomatlik va vazn yo'qotish uchun zanjabil ildizidan qanday foydalanish kerak?
Oqartirilgan krem rangi, yoqimsiz burmalar va yoqimli ta'mning yo'qligi zanjabil ildizini iste'mol qilishni kamroq qiladi. Biroq, ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik uni pishirishda, choy va noodatiy energetik ichimliklar tayyorlashda faol ishlatishadi. Va barchasi tanaga mo''jizaviy ta'siri va qayta-qayta tasdiqlangan samaradorligi tufayli. Qiziqmi? Keyin keling, zanjabil ildizidan ham mazali, ham foydali bo'lish uchun qanday foydalanishni aniqlaylik
Ozgʻin qomat va salomatlik uchun selderey poyasini qanday tayyorlash mumkin?
Vitaminlarga boy tabiiy oziq-ovqatlar ustunligi bilan sog'lom ovqatlanish yildan-yilga ommalashib bormoqda. Aytishimiz mumkinki, to'g'ri ovqatlanish o'ziga xos moda tendentsiyasidir, lekin ko'ryapsizmi, bunday moda juda foydali va maqtovga sazovor. "Sog'lom" ovqatlar orasida yashil va suvli selderey ajralib turadi. Bu sabzavot ham muvozanatli, ham parhez ovqatlanishda alohida o'rin egalladi. Seldereyning sopi qanday tayyorlanadi?
