2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
"Raffaello" shirinligi shirinliklarning eng mazali navlaridan biri hisoblanadi. Shirinliklar chiroyli ko'rinadi. Bunday noziklikka qarab, odam uni sinab ko'rish istagini his qiladi. Biroq, parhezga rioya qiladigan va nozik figurani saqlab qolish haqida qayg'uradiganlar Raffaelloning kaloriya tarkibi haqidagi savolga qiziqishadi. Shirinning energiya qiymati, tarkibi va xususiyatlari maqolada tasvirlangan.
Ushbu taomni tayyorlash uchun qanday ingredientlardan foydalaniladi?
Bu turdagi shirinlik kokos konfetidir. Ular tiniq qobiq bilan qoplangan.
Har bir delikatesning ichida qaymoq va butun bodom yadrosi bilan ta'mlangan nozik krem mavjud. Bugungi kunda ushbu mahsulot mashhur. Bunday shirinliklar bilan qutilar odatda bayram sovg'asi sifatida taqdim etiladi. Bundan tashqari, noziklik choy yoki qahva uchun davo sifatida ishlatiladi. Biroq, parhez ovqatlanish tamoyillariga rioya qilganlar Raffaelloning kaloriya tarkibi va shirinliklarning xususiyatlari haqida bilishlari kerak.ularni iste'mol qiling.
Mahsulot ishlab chiqarishda quyidagi ingredientlardan foydalaniladi:
- Bolalar uchun kokos.
- O'simlik yog'i.
- Yogʻi olingan sut kukuni.
- Bodom yadrolari.
- Bug'doy uni.
- O'simlik yog'lari.
- Laktoza.
- Sut oqsili.
- Aromatik qoʻshimchalar.
- Javdar uni.
- Pishirish kukuni.
- Emulgator.
- Tuz.
Desert yuqori energiya qiymatiga ega. 100 gramm uchun "Raffaello" ning kaloriya tarkibi 623 kkal. Shuning uchun, mahsulotni ishlatganda, moderatsiyaga rioya qilish kerak.
Yaxshi fazilatlar
Shirinliklarni ishlab chiqarishda kokos yormasi ishlatiladi.
Ushbu komponent quyidagi xususiyatlarga ega:
- Metabolizmni normallashtirishga hissa qo'shadi.
- Aqliy faoliyatni yaxshilaydi.
- Onkologik patologiyalar rivojlanishining oldini oladi.
- Bakteriya va viruslarning salbiy ta'siridan himoya qiladi.
- Tanani laurik kislota bilan boyitadi.
Bodom yadrolari quyidagi ijobiy fazilatlarga ega:
- Migrenning oldini oling.
- Miya faoliyatini yaxshilang.
- Uyquga ketish jarayonini normallashtiring.
- Intellektual va jismoniy ortiqcha yukdan keyin energiyani tiklang.
- Emosional fonni barqarorlashtiring.
- Charchoq bilan kurashishga yordam bering.
Demak, yuqori kaloriyali tarkibga qaramay,"Raffaello" juda ko'p foydali fazilatlarga ega. Shuning uchun oz miqdorda shirinliklar tanaga faqat foyda keltiradi.
Shirinliklarni iste'mol qilish mumkin bo'lgan zarar
Bu muolaja quyidagi sharoitlarda tavsiya etilmaydi:
- Ovqat hazm qilish tizimi (oshqozon, ichak, jigar va o't pufagi) patologiyalarining kuchayishi.
- Buyrak faoliyatining buzilishi.
- Semizlikka moyil (Raffaelloning yuqori kaloriyali tarkibi tufayli).
- Shirinliklar ishlab chiqarishda ishlatiladigan komponentlarga individual intolerans.
- Qandli diabetning mavjudligi.
- Gipertoniya.
1 "Raffaello" ning kaloriyasi 57 kkal ekanligini hisobga olsak, hatto sog'lom odamlar ham bu shirinliklarni oz miqdorda iste'mol qilishlari kerak. Shirinliklarni suiiste'mol qilish ortiqcha kilogramm to'planishiga va metabolik jarayonda nosozliklarga olib keladi. Bundan tashqari, shirinliklar tarkibidagi shakar tish to'qimalarining holatini yomonlashtiradi.
Diyet qiluvchilar Raffaelloni yeyishi mumkinmi?
Ba'zi odamlar vazn yo'qotish davrida shirinliklar qat'iyan man etilgan deb o'ylashadi. Biroq, kokos qo'shilgan mashhur desert foydali xususiyatlarga ega.
Uni kamdan-kam va asta-sekin eyish mumkin. Siz "Raffaello" va odam iste'mol qiladigan boshqa mahsulotlarning kaloriya tarkibini hisobga olishingiz kerak.
Tavsiya:
Sariq yog'da qancha kaloriya bor, uning foydasi va zarari
Sariyog 'bizning ratsionimizda asosiy hisoblanadi. U nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun ishlatiladigan ko'plab idishlarni tayyorlashda ishlatiladi. U eng qimmatli va yaxshi iste'mol qilinadigan yog' hisoblanadi, chunki u yuqori ozuqaviy qiymatga ega, shuningdek, yoqimli hid va ta'mga ega. Sariyog'da qancha kaloriya borligini bilib oling va kunlik nafaqangizni hisoblang
Boltiqboʻyi seld baligʻi: uning inson uchun foydasi va zarari, kaloriya tarkibi
Salaka - Boltiq dengizi va Shvetsiyadagi ba'zi ko'llarda uchraydigan Atlantika seld balig'ining bir turi. Maqolada seld baliqlari - uning odamlar uchun foydalari va zararlari, kaloriya tarkibi tasvirlangan
Yog'siz tvorog: 100 gramm uchun kaloriya. Smetana bilan tvorog: 100 gramm boshiga kaloriya. Tvorogli Vareniki: 100 gramm boshiga kaloriya
Tvorog fermentlangan sut mahsulotlariga tegishli boʻlib, kaloriya miqdori past boʻlib, sutni oksidlash, soʻngra zardobni dekanatsiya qilish orqali olinadi. Kaloriya tarkibiga ko'ra, u yog'siz tvorogga (100 g kaloriya miqdori - 70%, yog' miqdori 1,8% gacha), yog'li tvorogga (19 - 23%) va klassik (4 - 18%) bo'linadi. . Ushbu mahsulot qo'shilishi bilan idishlar uchun ko'plab retseptlar mavjud
Urug'li anorning foydasi, zarari va kaloriya tarkibi
Qizil, suvli, bir qarashda allaqachon ovqat eyishni xohlaysiz. Sharqda esa unumdorlik ramzi hisoblanib, yangi turmush qurganlarga berilgan. Bu nima haqida? Anor haqida. Ushbu meva bugungi kunda ko'pincha e'tiborni jalb qilish uchun ishlatiladi. Misol uchun, sharbatning bir markasini reklama qilishda aynan u ko'rsatilgan. Urug'li anorning foydalari va past kaloriyali tarkibi uni uzoq vaqtdan beri dunyodagi etakchi dietologlar orasida mashhur qildi. Va nafaqat ular
"Multifrukt" sharbati: zarari va foydasi
Avvallari do'kon peshtaxtalarida olma, uzum va pomidor sharbati solingan uch litrli bankalarni topish mumkin edi. Ba'zida qayin bahorda ularga qo'shildi, ammo och sariq rangi tufayli u mashhurlikka erisha olmadi
