Quritilgan o'rik, o'rik, umurtqa pog'onasi uchun anjir: retsept, qabul qilish qoidalari, shifokorlarning sharhlari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Umurtqa pogʻonasini tiklash uchun dorilar, qoʻlda terapiya, mashqlar bilan davolash, turli inyeksiyalar qoʻllaniladi. Ushbu usullardan tashqari, uni mustahkamlashning tabiiy va mazali usuli mavjud. Quritilgan o'rik, o'rik, umurtqa pog'onasi uchun anjir kunlik iste'mol qilish bilan uning holatini yaxshilashga yordam beradi. Maqolada ushbu quritilgan mevalarning ijobiy ta'siri, ularni tayyorlash va qabul qilish xususiyatlari muhokama qilinadi.

Quruq o'rikning foydalari

O'z tarkibida quritilgan o'rik tarkibida: organik kislotalar, vitamin B5, A, mikro va makro elementlar (k altsiy, fosfor, temir, kaliy), karotin mavjud. Meva ozuqa moddalari ombori deb ataladi.

Quritilgan o'rik tabiiy ravishda olinadi: quyoshda quriydi. Eng shifobaxsh mahsulot bu boy rangga ega emas, balki tabiiy rangga yaqinroq bo'lgan mahsulotdir.

Kaliy,quritilgan o'rik tarkibida mavjud bo'lib, yurak va qon tomirlari salomatligi uchun foydalidir. Bundan tashqari, u immunitetni oshiradi va shamollashda haroratni tezda pasaytiradi.

Ratsionga mevalarni kiritish gormonal kasalliklardan aziyat chekadigan har bir kishi uchun zarurdir. Quritilgan o'rik urolitiyoz xurujlariga qarshi kurashda yordam beradi. U tanadan nafaqat toksinlarni, balki og'ir metallarning tuzlarini ham olib tashlaydi.

O'rikning foydali xususiyatlari

O'rik tarkibida: A, C, E, K, B vitaminlari, mikro va makro elementlar (k altsiy, magniy, fosfor, temir, rux, natriy) mavjud.

Qabziyatni oldini olish va ovqat hazm qilish tizimini normallashtirish uchun ko'pincha olxo'ri iste'mol qilinadi.

Quritilgan olxo'ridan jigar va buyraklar uchun foydali dori tayyorlash mumkin. Olxo'ri revmatik og'riqlar va ateroskleroz uchun foydalidir. Ular muntazam foydalanish bilan qon bosimini normallashtiradi. Olxo'ri tarkibidagi K vitaminining yuqori miqdori qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi, asab tizimi va yurak faoliyatini normallantiradi. Shuningdek, u umurtqa pog‘onasi salomatligini mustahkamlaydi.

O'rik uzoq davom etgan kasallikdan so'ng tanani tiklaydi, shuningdek, immunitetni mustahkamlaydi.

Anjirning sog'liq uchun foydalari

Anjirda immuniteti zaif odamlar uchun zarur boʻlgan oʻsimlik qandlari koʻp. U juda ko'p magniy, k altsiy va fosfor, B va C vitaminlarini o'z ichiga oladi.

Anjir jiddiy kasallikka chalingan odamlar va ularning tanasi uchun ajralmas hisoblanadi.zaiflashgan. Uning tarkibidagi mikroelementlar yurak faoliyatini yaxshilaydi, asab tizimini mustahkamlaydi va organizmdan xolesterinni olib tashlaydi.

Anjir tanani yoshartirishga yordam beradi va saraton kasalligining oldini oladi. Qalqonsimon bez faoliyatini yaxshilaydi.

Quritilgan anjir ichakdagi parazitlarni olib tashlashga yordam beradi. Ko'pincha mevalar bronxitni davolashda xalq tabobatida qo'llaniladi.

Anjirni keksalar doimo iste'mol qilishlari kerak, chunki uning tarkibidagi organik qandlar ularning hayotiyligini saqlab turishga va yoshga bog'liq kasalliklar rivojlanishining oldini olishga qodir.

Mevasi quyuq va engil. Eng foydalisi ochiq rangdagi anjir hisoblanadi. Ularda oq qoplama ko'rinadi, bu esa sirtda paydo bo'lgan quritilgan shakarni hosil qiladi. Ko‘pchilik buni mog‘or deb xato qiladi, lekin bu mutlaqo noto‘g‘ri.

Quruq mevalarning afzalligi nimada

Umurtqa uchun quritilgan oʻrik, olxoʻri, anjirni qabul qilish katta foyda keltiradi. Quritilgan mevalarda foydali shakar mavjud: fruktoza va glyukoza. Eng qisqa vaqt ichida ularning ko'paygan kaloriya tarkibi kuchni tiklaydi. Quritilgan o'rik, o'rik va anjirni har kuni iste'mol qilish quyidagilarga yordam beradi:

• umurtqalararo disklarni, shu jumladan orqa miyani mustahkamlash;
• umurtqalarni tabiiy joyga qaytarish, bu qo'lda terapiyaga ajoyib alternativ;
• umurtqalararo disk to'qimalarining elastikligi va elastikligi.

Quritilgan o'rik asosidagi vositalar,umurtqa pog'onasi uchun o'rik va anjir - Olimpiadachilar uchun retsept. Uning yordamida ular kuchli jismoniy zo'riqishlardan keyin tuzalib ketadilar.

Retseptlar

Sharhlarga ko'ra, umurtqa pog'onasi uchun quritilgan o'rik, anjir, olxo'ri to'g'ri tanlangan bo'lishi kerak. Mevalar eng yaxshi qorong'i, ko'rinmaydigan va shriveded sotib olinadi. Quritilgan mevalarning yorqin rangi sotishdan oldin oltingugurt dioksidi bilan ishlov berilganligini ko'rsatadi. U tanadan yuvilmaydi, unda to'planadi va allergiyaga olib keladi. Shuning uchun shifobaxsh retsept uchun y altiroq mevalar tanlanmasligi kerak.

Bemor har kuni yotishdan oldin ovqatlanishi kerak:

• anjir mevasi - 1 dona;
• olxo'ri - 1 dona;
• quritilgan o'rik mevalari - 5 dona

Davolash kursi 1,5 oy. Aynan shu retsept Olimpiya sportchilari tomonidan sovg'a qilingan. Yotishdan oldin meva iste'mol qilish yaxshiroqdir. Sportchilar mashaqqatli va uzoq mashg‘ulotlardan so‘ng mahsulot yordamida kuchlarini tiklaydilar.

Umurtqa uchun yana bir retsept bor - quritilgan o'rik, o'rik, asal bilan anjir. Bu foydaliroq davolash usuli.

Aralashmaning retsepti bu 3 ta quritilgan mevani aralashtirishdan iborat. Buning uchun sizga kerak bo'ladi:

1. Anjir - 300g
2. O'rik - 300g
3. Quruq o'rik - 300g
4. Tabiiy asal.

Barcha masalliqlar maydalanadi va blenderda aralashtiriladi. Asal aralashmaning o'ziga xos ta'mini, shuningdek, kerakli mustahkamlikni beradi. Massani muzlatgichda saqlash yaxshidir.

Qanday qilibo'rik, quritilgan o'rik, umurtqa pog'onasi uchun anjir oling? Aralash 1-2 osh qoshiqda iste'mol qilinadi. kuniga qoshiq, yotishdan oldin buni qilish yaxshidir. Terapiya kursi kamida 1,5 oy davom etishi kerak.

Ba'zan davolash uchun shifobaxsh tabletkalardan foydalaniladi. Buning uchun sizga quyidagi komponentlar kerak bo'ladi:

• quritilgan oʻrik va xurmo har biri 150 g;
• anjir va oʻrik 100 g;
• 4 osh qoshiq. qoshiq asal;
• yong'oq - 50g;
• 3 osh qoshiq. qoshiq kunjut urug'i;
• bodom - 100 g;
• fındık - 50 gr.

Pishirish usuli quyidagi bosqichlardan iborat:

1. Quruq mevalar bug'lanadi, yong'oqlar maydalanadi. Ularning oz miqdori drajeni to'ldirish uchun qoldiriladi.
2. Aralashmaga asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring.
3. To'plar massadan o'raladi, o'rtasiga gayka qo'yiladi.
4. Shaklidagi drajelarni kunjutga oʻrash kerak.

Olingan sharlar ta'mi jihatidan qandolatchilikdan qolishmaydi. Kuniga 3-4 tabletka iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu jismoniy chidamlilikni oshirishga, aqliy qobiliyatlarni yaxshilashga yordam beradi va turli kasalliklarning ajoyib oldini oladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday mahsulot singari, bu mahsulotning ham cheklovlari bor. Quritilgan o'rik, o'rik, anjir uchun umurtqa pog'onasi uchun kontrendikatsiyalar quyidagilardan iborat:

• tuz almashinuvining buzilishi;
• buyrak kasalligi;
• enterit;
• diabet;
• pankreatit;
• oshqozon yarasi;
• og'ir ichak kasalliklari;
• har qanday quritilgan mevalarga allergik reaktsiya.

Hatto butunlay sog'lom odam ham metabolizmni buzmaslik uchun kuniga 10 tadan ko'p bo'lmagan meva iste'mol qilishi kerak. Ularda ko'p miqdorda uglevodlar mavjud bo'lib, ular qon glyukoza darajasini oshiradi.

Mutaxassislar fikri

Doktorlarning fikriga ko'ra, umurtqa pog'onasi uchun anjir, quritilgan o'rik va o'riklar ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ular bemorlarning mahsulot tarkibida juda ko'p foydali moddalar borligi haqidagi fikriga qo'shiladilar.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar odamda jiddiy kasallik bo'lsa, faqat quritilgan mevalar davolanmaydi. Tashxis qo'yish va murakkab terapiyani buyurish uchun siz bevosita shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Xulosa

Agar odam vaqti-vaqti bilan, ayniqsa sport bilan shug'ullangandan keyin bel og'rig'ini boshdan kechirsa, lekin unda jiddiy patologiyalar bo'lmasa, unda anjir, quritilgan o'rik va o'rik ayniqsa foydali bo'ladi.

Quritilgan mevalar umurtqalararo disklarni mustahkamlashga yordam beradi, umurtqalar to'qimasini elastikroq qiladi. Mevalar ta'sirida ular itoatkor bo'lib, tezda o'z o'rniga tushadi va ularda halokatli jarayonlar kamroq rivojlanadi.