Qo'l ekzemasi uchun parhez: namuna menyusi, ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Egzema - bu dermatologik kasallik bo'lib, unda terining joylari yallig'lanadi, bemorda noqulaylik, qichishish va yonish hissi paydo bo'ladi. Qo'llarning ekzemasi uchun parhez shikastlanish maydonini kamaytirishga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan, ayniqsa, farmakologik davolash parallel ravishda qo'llanilsa, jarohatlar butunlay yo'qoladi, teri tiklanadi. Patologiyaning namoyon bo'lish shakliga (mikrobik, quruq, yig'lash va boshqalar) qarab, qo'llarning ekzemasi uchun ovqatlanish boshqacha. Maqolada ruxsat etilgan va taqiqlangan ovqatlar, shuningdek, bir necha kunlik menyu namunasi keltirilgan.

Egzemaning tasnifi va navlari

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyo aholisining taxminan 30% ekzemadan aziyat chekadi. Gap shundaki, kasallik vaqti-vaqti bilan - qoida tariqasida, allergik tabiat omillari yoki to'qimalar va organlarda yallig'lanish jarayoni ta'siri ostida kuchayadi.

Egzemaning quyidagi turlari mavjud:

1. Bemorlarda quruq ekzema tez-tez uchraydiqarilik. Qoida tariqasida, patologiya kuz va bahorda qo'llar sohasida yomonlashadi. U ekzemaning boshqa turlaridan yara va xo'ppozlar umuman hosil bo'lmasligi bilan farq qiladi. Bemorda terining qichishi va qichishi bilan birga qichishish va og'riqli quruq teri paydo bo'ladi.
2. Yig'layotgan ekzema kattalarda ham, chaqaloqlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Patologiya kuchli qichishish, shuningdek, vesikulalar paydo bo'lishi bilan tavsiflanadi. Bu kichik sivilceler bo'lib, ularning ichida yiringga o'xshash suyuqlik to'planadi. Vesikulalarni mustaqil ravishda yorib bo'lmaydi, agar siz qo'llarning ekzemasi (yig'layotgan tabiat) uchun parhezga rioya qilsangiz, toshmalar va qichishish o'z-o'zidan ketishi kerak.
3. Dishidrotik ekzema spontan noqulaylik bilan tavsiflanadi. Ekzemaning bu shakli ham o'tkir deb ataladi. U qo'llar sohasida ham, oyoqlarda, elkama pichoqlarida, bilaklarda, yuzda ham qo'llanilishi mumkin. Bemorda qattiq qichishish kuzatiladi, terisi qizarib, qichishadi.
4. Mikrobial ekzema (yara yaqinidagi sinonim) streptokokklar, kandida qoʻziqorinlari, stafilokokklar va boshqalar taʼsirida yuzaga kelgan yalligʻlanishli dermatologik jarayonga xosdir. Mikrobial ekzema, oʻz navbatida, nummulyar, varikozli ekzemalarga boʻlinadi. sikosiform.

Egzema sabablari

Qo'l ekzemasining eng keng tarqalgan sabablari:

• allergik dermatologik reaktsiya;
• yallig'lanishli dermatologik yoki to'qimalar jarayonlari;
• otoimmun kasalliklar;
• Ayollardagi kabi gormonal muvaffaqiyatsizliklar,erkaklar ham shunday;
• ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish, xususan Novokain yoki Penitsillin;
• patogen zamburug'lar bilan infektsiya mikotik dermatologik kasalliklar va mikrobial ekzema rivojlanishiga olib keladi;
• maishiy va sanoat buyumlariga (nikel, ishqorlar, plastmassalar, skipidar va boshqalar) individual reaktsiya.

Tasdiqlangan mahsulotlar roʻyxati

Oʻtkir qoʻl ekzemasi uchun parhez quyidagi ovqatlarni isteʼmol qilishni oʻz ichiga oladi:

• mevalar: nektarin, shaftoli, nok, shirin olma;
• sabzavotlar: baqlajon, bodring, qushqo'nmas, arpabodiyon, loviya, sarimsoq, kartoshka, gulkaram va brokkoli, qovoq;
• non mahsulotlari (afzal quritilgan va kuniga 150 grammdan ko'p bo'lmagan);
• durum bug'doy makaron;
• Bektoshi uzumni va qora smorodina rezavorlardan ruxsat etiladi;
• Yog 'miqdori besh dan ortiq bo'lmagan fermentlangan sut mahsulotlaridan barchaga ruxsat beriladi;
• dana, kurka, tovuq go'sht mahsulotlaridan ruxsat beriladi (minimal yog'li tana go'shti joylari);
• sovuq presslangan tabiiy moylarga ruxsat beriladi.

Ovqat pishirishning eng yaxshi usuli - suvda qaynatish yoki bug'da pishirish, qovurish. Oziq-ovqatlarni qovurish yoki marinadlash, tuz yoki smola qo'yish tavsiya etilmaydi.

Taqiqlangan ovqatlar roʻyxati

O'tkir qo'l ekzemasi uchun parhez bunday ovqatlar va ulardan tayyorlangan idishlarni iste'mol qilishdan bosh tortishni anglatadi:

• mevalar: nektarin, shaftoli, nok, shirin olma bundan mustasno;
• sabzavotlardan pomidor, sabzi, lavlagi, salat qalampiri taqiqlangan;
• taqiqlangan uzum, qulupnay, malina, qizil smorodina, tarvuz;
• yogʻli fermentlangan sut mahsulotlari;
• cho'chqa go'shti, quyon, kiyik go'shti va boshqa deli go'shtlari;
• yong'oq va har qanday quritilgan mevalar taqiqlangan;
• sariyog ', margarin, trans yog'lar;
• sirka, mayonez, ketchup, horseradish va konservantlar, lazzatlar va bo'yoqlardan foydalanadigan boshqa soslar;
• har qanday qandolat mahsulotlari (ayniqsa, bo'yoqlar va konservantlar qo'shilgan marmelad, tortlar, xamir ovqatlar, shokoladdan saqlaning).

Egzema uchun ichimlik rejimi

Siz nafaqat ovqatlanishga, balki ichish rejimiga ham e'tibor berishingiz kerak. Taqiqlangan:

• zavodda yangi siqilgan sharbatlar va nektarlar;
• har qanday alkogolli ichimliklar;
• shirin gazlangan ichimliklar;
• kofe ichimliklar, hindibo, tabiiy kofe;
• jele, mevali ichimliklar, kompotlar va hokazo.

Zaif choy, gazli va gazsiz mineral suv, qora smorodina kompotdan foydalanish mumkin. Siz har xil ichimliklarga individual reaktsiyani kuzatib borishingiz kerak va vaziyatni engillashtirishga qarab ularni dietaga kiritishingiz kerak.

Diyetada boʻlishi mumkin boʻlgan ziravorlar va soslar

Qo'llardagi ekzema uchun parhez zavod soslari, ketchup, mayonez, pomidordan foydalanishni o'z ichiga olmaydi.pastalar. Ko‘p o‘t va ziravorlar qo‘shilgan parhezga o‘rganib qolgan bemorlar ovqatlanish odatlarini qayta ko‘rib chiqishlari kerak.

Kam yog'li smetana ishlatish mumkin. Oziq-ovqat uchun ziravorlar sifatida - quruq yoki yangi arpabodiyon, maydanoz, yashil piyoz, piyoz. Siz, masalan, smetana, sarimsoq, oz miqdordagi pishloqdan sho'r pishirishingiz mumkin. Bu sous mayonezga qaraganda ancha foydali va ta'mi sizning sevimli taomlaringizni yanada yorqinroq to'ldirishga qodir.

Bir necha kunlik menyu namunasi

Qoʻllardagi ekzema uchun parhez menyusi (oʻtkir ekzema uchun misol):

1. Nonushta - suvdagi jo'xori pyuresi, gazak - oq nonli kraker, tushlik - qaynatilgan tovuq filesi bilan karabuğday pyuresi, gazak - bitta shaftoli yoki olma, kechki ovqat - suvdagi sabzavotli güveç.
2. Nonushta - sut va shakar qo'shilgan grechka pyuresi, gazak - nektarin yoki shaftoli, tushlik - sabzavotli yog'siz tovuq filesi sho'rva, gazak - sabzavotli salat, kechki ovqat - bir necha qaynatilgan tuxum va bir stakan kefir.
3. Nonushta - qaymoq sousida qaynatilgan kartoshka, gazak - bir juft yangi bodring, tushlik - qovoqli güveç, gazak - karabuğday pyuresi bilan kurka gulasi, kechki ovqat - bir paket tvorog, bir stakan sut yoki kefir.
4. Nonushta - qora smorodina jo'xori uni, gazak - bir stakan kefir yoki ayron, tushlik - yog'siz sho'rva yoki pyure sho'rva, gazak - kraker, bir bo'lak pishloq, kechki ovqat - sutli karabuğday pyuresi, qovoq pyuresi.

Semptomlar kamayishi bilan siz u yoki bu mahsulotni qo'shish orqali menyuni asta-sekin kengaytirishingiz mumkin. Qo'l ekzemasi uchun parhez menyusiancha to'yingan bo'ling. Siz ba'zi oziq-ovqat afzalliklaringizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak bo'ladi, ammo kasallikning kuchayishi o'tib ketadi.

Qo'llarning dishidroz ekzemasi uchun parhez

Egzemaning dishidrotik shakli uchun ovqatlanish yuqorida aytib o'tilganidek bo'lishi kerak. Teri suvsizlanmasligi uchun iloji boricha oddiy suv ichish kerak.

Davolash, agar kattalar va bolalarning qo'llarida ekzema uchun parhez bilan parallel ravishda krem va malham ishlatilsa, eng samarali bo'ladi. Qoida tariqasida, faqat dermatolog ekzemaning aniq turini aniqlay oladi. Konsultatsiyada bemor uchrashuvlar oladi.

Advantan kabi kortikosteroidli kremlar va malhamlar ekzema uchun juda samarali. Shuni ta'kidlash kerakki, agar allergenlar bilan aloqa chiqarib tashlanmasa va patologiyaning sabablari bartaraf etilmasa, kortikosteroidlar bilan dori-darmonlarni bekor qilgandan so'ng dishidrotik (o'tkir) ekzemaga xos belgilar yana paydo bo'ladi.

Qo'llardagi mikrobial ekzema uchun parhez

Mikrobial ekzema uchun parhez antimikotik dorilarni qabul qilish bilan birlashtirilishi kerak. Ko'pincha, dietani o'zgartirishning o'zi tiklanish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Mikrobial ekzema bilan ko'pincha dietani iloji boricha qisqartirish kerak - bemorlar hatto shaftoli, qora smorodina va olmadan ham voz kechishga majbur.

Dermatologlar odatda farovonlikning yaxshilanishi yoki yomonlashishiga qarab menyu qilishni maslahat berishadi. Ya'ni, agar ma'lum bir mahsulotni ratsionga kiritgandan so'ng, terining ta'sirlangan hududi ko'paysa, u holdabu mahsulot to'xtatilishi kerak. Agar sog'lig'ingiz yomonlashmagan bo'lsa, menyuni asta-sekin kengaytirishni davom ettirishingiz mumkin, jumladan, tobora ko'proq yangi mahsulotlar.

Mikrobial ekzema uchun xun bilan oziqlanish panatseya emas. Dermatologlar odatda dori-darmonlarni buyuradilar - "Lamisil", "Pimafucin", "Rumikoz" va boshqalar. O'z-o'zidan tabletkalarni tanlash qiyin. Ular faqat davolovchi shifokor tomonidan belgilanishi kerak, chunki ekzema rivojlanishiga sabab bo'lgan bakteriyaning nomini bilmasdan, yaxshilanishni kutish mumkin emas.

Quruq ekzema va to'g'ri ovqatlanishning ahamiyati

Quruq ekzema ko'proq qariyalarda uchraydi, kasallikning o'tkir shakli esa bolalar va o'smirlarga xosdir. Dermatologlarning ta'kidlashicha, bu patologiya noto'g'ri suv rejimi, shuningdek, A vitamini va foydali yog' kislotalarining etishmasligi natijasida rivojlanadi.

Ushbu ma'lumotlarga asoslanib, qo'llardagi quruq ekzema uchun dietada ko'p miqdorda ushbu komponentlarga boy ovqatlar bo'lishi kerak degan xulosaga kelish mumkin. Shuning uchun quruq ekzemasi bo'lgan keksa odamlar o'z dietasiga baliq va dengiz mahsulotlarini kiritishlari mumkin, shuningdek, donlarga imkon qadar sovuq presslangan yog'larni qo'shishlari mumkin (xususan, zig'ir va zaytunga e'tibor bering).

Ammo A vitaminiga juda boy bo'lgan sabzi menyuga kiritish tavsiya etilmaydi. Bu sabzavot, vitaminlarga qo'shimcha ravishda, ko'pincha juda kuchli allergen bo'lgan tabiiy bo'yoqlarga boy. Quruq ekzema uchun ratsionga sabzi qo'shish yoki qo'shmaslik tananing va terining ushbu sabzavotga individual reaktsiyasiga qarab bemorning o'zi tomonidan hal qilinishi kerak.

Dermatolog maslahati: qanday qilib ekzemadan imkon qadar tezroq qutulish mumkin

Ekzemaning kuchayishi bilan kurashishdan ko'ra, uni oldini olish osonroq. Shuning uchun siz oddiy qoidalarni eslab qolishingiz kerak, ularga rioya qilish boshqa hujumning oldini olishga yordam beradi:

• Gigiena qoidalariga rioya qilish. Tashqarida, bog'da, jamoat transportida va hokazolarda bo'lgandan keyin har doim qo'lingizni yuving.
• Antigenlar uchun namuna olish. Bunday tadqiqot orqali qaysi turdagi oziq-ovqat yoki maishiy mahsulot allergik teri reaktsiyalarini keltirib chiqarishini aniq bilish mumkin.
• To'g'ri dietani tuzish. Organizmga yetarli miqdorda oqsillar, yog‘lar, uglevodlar, minerallar va vitaminlar muntazam ravishda yetkazilishi kerak.
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va chekishni tashlash. Yomon odatlar tananing mudofaasiga salbiy ta'sir qiladi.