Sekin pishirgichda guruchli qovoqli pyuresi - mazali va foydali taom

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Siz butun oilangiz uchun to'yimli, mazali va sog'lom bo'tqa pishirmoqchimisiz? Keyin, albatta, quyidagi retseptlarni o'qib chiqishingiz kerak. Sekin pishirgichda guruchli qovoqli pyuresi - bugungi maqolamizning mavzusi. Kelajakda ajoyib taomdan bahramand bo'lish uchun pishirishning barcha sirlari va nozik tomonlarini o'rganasiz.

Sekin pishirgichda guruchli qovoqli pyuresi

Ushbu masalliqlarni tayyorlang:

1. Taxminan 1 kg qovoq.
2. Yarim stakan guruch.
3. Yarim stakan mayiz.
4. Bir nechta olma.
5. Shakar.
6. Sariq.
7. Suv.

Avval qovoqni qayta ishlashingiz kerak. Uning qobig'ini juda o'tkir pichoq bilan olib tashlang va keyin o'rta bo'laklarga bo'ling.

Ko'p pishirgich kosasini olib, pastki qismiga kesilgan qovoqni joylashtiramiz.

Navbat olmaga keldi. Shuningdek, ularni terisini tozalab, mayda bo'laklarga bo'lib, ko'p pishiriladigan idishga solib qo'yish kerak.

Endi siz guruch va mayizni yaxshilab chayishingiz kerak, so'ng ularni qovoq bilan idishga quying vaolma.

Keyin, barcha masalliqlarni uch stakan suvga quyib, tatib koʻrish uchun bir necha osh qoshiq shakar qoʻshishingiz kerak.

"Plov" rejimini o'rnating, vaqtni 30 daqiqaga belgilang. Biz ovozli signalni kutmoqdamiz. Tayyor bo'tqaga bir bo'lak sariyog 'qo'shing va aralashtiring. U eng yaxshi issiq xizmat qiladi, shuning uchun darhol bo'tqalarni plastinkalarga qo'ying. Yoqimli ishtaha! Sekin pishirgichda guruchli qovoqli pyuresi tayyorlash juda oson va arzonligi bilan ajralib turadi. Haqiqatan ham yaxshi retseptmi?

Porridge: guruch va tariqli qovoq

Va sizga bu pyuresi qanday yoqadi: qovoq, tariq, guruch? Keling, birga pishiramiz!

Kerakli ingredientlar:

1. 1 kg qovoq.
2. Yarim piyola tariq.
3. Yarim stakan dumaloq guruch.
4. Taxminan ikki stakan sut.
5. Taxminan ikki stakan suv.
6. Sariq.
7. Susam (ixtiyoriy).

Qovqovoq teridan tozalanadi, mayda bo'laklarga bo'linadi, ko'p pishiriladigan idishning pastki qismiga qo'yiladi. Biz "Frying" rejimini o'rnatamiz va 5 daqiqa davomida pishiramiz. Ustiga kunjut sepishingiz mumkin.

Bu vaqt ichida tariq va guruchni yuvish kerak. 5 daqiqadan so'ng ularni qovoqqa qo'shing. Keyinchalik, barcha ingredientlarni sut va suv bilan to'kib tashlashingiz kerak. Bir parcha sariyog ', shuningdek, bir chimdim tuz va shakar qo'shishni unutmang.

Endi "Qovurish" rejimini o'chiring, "Sutli bo'tqa" yoki "Palov" rejimini taxminan yarim soatga o'rnating.

Pishirish oxirida idishga ozgina sovuq sut va sariyog 'qo'shing, bo'tqa yaxshilab aralashtiriladi. Xo'sh, qovoq bo'tqa bilansekin pishirgichda tariq qo'shilgan guruch tayyor. Uning nozik uy qurilishi ta'midan rohatlaning. Ovqatingiz rohatlaning!

Qovoqdan nima foyda?

Endi siz sekin pishirgichda guruchli qovoqli bo'tqa pishirishni bilasiz. Va nihoyat, sizga qovoq nima uchun foydali ekanligini aytib beramiz.

1. Uda organizmning metabolizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan ko'p miqdorda temir, B vitaminlari va T vitamini mavjud. Uning yordami bilan siz qisqa vaqt ichida ozishingiz mumkin.
2. Qovoq magniy, fosfor, k altsiy va boshqa ko'plab foydali mikroelementlarga boy.
3. Buyrak kasalliklarida keng qoʻllaniladi.
4. Qovoqdan muntazam foydalanish tufayli barcha toksinlar tanadan chiqariladi.
5. U ajoyib antidepressant, shuning uchun shifokorlar unga kayfiyatni yaxshilash va surunkali charchoqqa qarshi kurashishni tavsiya qiladilar.
6. Qovoq sharbati erkaklar salomatligini saqlash uchun tabiiy vositadir.
7. Qovqoqdan muntazam foydalanish tufayli organizmdagi qarish jarayoni sekinlashadi, ajinlar tekislanadi.
8. Qovoq menopauza davridagi ayollar uchun kerak. Bu noxush alomatlarni sezilarli darajada engillashtiradi.

Nihoyat

Sogʻlik uchun boʻtqa yeng va u bilan oilangizni erkalashni unutmang! Ushbu taomni nonushta uchun ham, kechki ovqat uchun ham tayyorlash mumkin. Bu vazn yo'qotmoqchi bo'lganlar uchun parhezning ajoyib tarkibiy qismi bo'ladi. Yaxshi kayfiyat va ajoyib pazandalik g'oyalari bo'lsin!