Vannada qanday choy ichish kerak? Hammom uchun o'simlik choylari - retseptlar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Hech biringizda cho'milishning foydalari haqida shubhangiz yo'q. Bug 'xonasida qolish vaqtida odam toksinlar va toksinlardan faol ravishda xalos bo'ladi. Ammo zararli moddalar bilan birga suyuqlik tanadan chiqariladi, uning zaxiralari to'ldirilishi kerak. Bugungi maqolani o'qib chiqqandan so'ng, siz vanna choylari qanchalik foydali va ularni qanday tayyorlashni bilib olasiz.

Umumiy tavsiyalar

Ninki toʻgʻri ichimlikni tanlash, balki uni toʻgʻri tayyorlash ham nihoyatda muhim. Choyning ko'p qimmatli xususiyatlarini saqlab qolish uchun uni toza suv yordamida pishirish tavsiya etiladi. Unda begona hid va aralashmalar bo'lmasligi muhim.

Hammom, sauna yoki bug 'xonasi uchun choy tayyorlash uchun o'simlik kolleksiyasi maxsus sopol yoki chinni idishga quyiladi va sovuq suv bilan quyiladi. Keyin suyuqlik qaynatiladi va darhol issiqdan chiqariladi. Ichimlikni kamida besh daqiqa davomida infuz qilish tavsiya etiladi. Katta bargli o'simliklar to'plamidan foydalanilganda, bu vaqtni oshirish maqsadga muvofiqdiryarim soatgacha.

Qattiq poya, meva yoki ildiz asosida ichimlik tayyorlash uchun uni oʻn daqiqa qaynatib, soʻng quying.

Foydalanish boʻyicha maslahatlar

Shuni ta'kidlash kerakki, vanna choylarini issiq yoki iliq holda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Qayta qaynatilganda ular qimmatli xususiyatlarining ko'p qismini yo'qotadilar. Hammom oldidan, cho‘milish paytida va undan keyin qanday o‘simlik choylarini ichish mumkinligini bilish ham birdek muhim.

Demak, bug 'xonasiga kirishdan oldin faqat tonik choylardan foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqsadlar uchun siz yovvoyi gulni, shuningdek, qulupnay yoki lingonberry barglarini tayyorlashingiz mumkin.

Bug 'xonasining o'zida hammom uchun vitamin yoki diaforetik choy ichish tavsiya etiladi. U smorodina, gilos, yovvoyi qulupnay yoki qulupnaydan tayyorlanadi. Shuningdek, bu maqsadlar uchun siz romashka, Seynt Jonning go'shti va ohak gullari aralashmasidan tayyorlangan ichimlikdan foydalanishingiz mumkin. Ushbu o'tlarning to'plami vannaning shifobaxsh ta'sirini kuchaytiradi va immunitetni yaxshilaydi.

Bug 'xonasiga tashrif buyurganingizdan so'ng tinchlantiruvchi choy ichish tavsiya etiladi. Buning uchun qoida tariqasida romashka, oregano, Seynt Jonning go'shti va yalpiz pishiriladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday to'plamni talab qilish uchun atigi etti daqiqa vaqt ketadi.

Vitaminli ichimliklarning foydalari

Hali vannada qanday choy ichishni hal qilmaganlar, dala yoki oʻrmon oʻtlari va mevalaridan tayyorlangan variantlarga eʼtibor berishni maslahat beramiz. Ular juda ko'p miqdordagi biologik faol moddalarni o'z ichiga oladi. Ular vitaminlar, fermentlar, mikroelementlar va organik kislotalarga boy.

Sant. Ko'pincha ular gilos, smorodina, zirk, dengiz shimoli, rowan yoki qulupnay barglaridan tayyorlanadi. Qo'ziqorin, qichitqi o'ti va atirgul ham bu maqsadlar uchun mos keladi.

Sovuqqa qarshi ichimliklar

Vanyoga sayohatni rejalashtirayotganda, siz juda foydali choyni oldindan tayyorlashingiz mumkin, bu nafas olish kasalliklaridan tezda xalos bo'lishga imkon beradi. Oldindan tayyorlangan idishlarga bir osh qoshiq jo'ka inflorescences tushiring va ularni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Bunday ichimlik chorak soat davomida turib oldi. Ixtiyoriy ravishda unga tabiiy asal qo'shiladi.

Yana bir oddiy, ammo juda samarali choyni 1:2 nisbatda aralashtirilgan rezavorlar va quritilgan malina barglaridan tayyorlash mumkin. Tayyorlangan o'simlik xom ashyosi qaynoq suv bilan quyiladi va taxminan yarim soat davomida infuz qilinadi.

Vomna muolajalarida qoʻllanilishi mumkin boʻlgan ajoyib sovuqni davosi adaçayı, Avliyo Ioann goʻshti va romashka gullaridan tayyorlangan infuzion hisoblanadi. Barcha komponentlar teng miqdorda birlashtiriladi. Choy tayyorlash uchun bir osh qoshiq o'simlik aralashmasidan bir stakan qaynoq suv quyib, bir soat turib oling.

Sweatshop retseptlari

Bunday ichimliklar tayyorlash uchun qora mürver, qulupnay va malina juda mos keladi. Bu o'simliklarning barchasi ajoyib diaforetik xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, ulardan tayyorlangan choylar katta miqdorda o'z ichiga oladifoydali vitaminlar va minerallar.

Ahududu va ohak gullari aralashmasidan juda oddiy, ammo samarali ichimlik tayyorlanishi mumkin. Ushbu to'plamdan bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suvga quyiladi va kamida chorak soat davomida turib oldi.

Hali vannada qaysi choyni ichishga qaror qilmaganlar uchun uni teng miqdorda joʻka gullari va qora mürverdan tashkil topgan kollektsiya asosida tayyorlashni tavsiya qilishimiz mumkin. Bu ajoyib diaforetik ta'sirga ega juda samarali ichimlik.

Yaxshi choy yalpiz barglari va mürver, jo'ka va romashka gullari aralashmasidan tayyorlanadi. Ichimlik tayyorlash uchun yuqoridagi barcha komponentlar teng nisbatda aralashtiriladi va qaynoq suv bilan quyiladi.

Oregano o'tining bir qismidan va malinaning ikki qismi va koltsfoot barglaridan tayyorlangan choy ajoyib diaforetik ta'sirga ega. Bu aralashmaning bir osh qoshig'i bir stakan qaynoq suvga quyiladi va kamida besh daqiqa turib oldi.

Vanna choyi retseptlari

Albatta, ichimlikni tanlash har bir kishining didiga va u intilayotgan maqsadlariga bog'liq. Shunday qilib, ba'zilar jo'kadan, boshqalari yalpizdan, boshqalari esa rezavorlardan ichishadi.

Hali vannada qanday choy ichishni hal qilmaganlar uchun lingonberry versiyasiga e'tibor berishni maslahat beramiz. U ajoyib diuretik va antiseptik xususiyatlarga ega. Qandli diabet, sistit, podagra, semizlik va jigar kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun foydalanish tavsiya etiladi. Bunday ichimlikni tayyorlash uchun yashil choy va1: 2 nisbatda maydalangan lingonberry barglari va qaynoq suv quying. Bir stakan issiq suv uchun bu aralashmaning bir choy qoshig'i kerak. Ichimlikni chorak soat davomida quying.

Immunitet tizimini mustahkamlash va tana ohangini oshirish uchun boshqa retseptni tavsiya qilishimiz mumkin. Ehtimol, bu hammom uchun eng yaxshi choy, chunki u mukammal tiklovchi xususiyatlarga ega. Uni tayyorlash uchun quritilgan oregano poyalari ishlatiladi. Bir choy qoshiq maydalangan o'simlik xom ashyosi bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va bir necha daqiqa davomida infuz qilinadi. Ichimlikni haddan tashqari oshirmaslik muhimdir. Aks holda, u o'zining mazali tabiiy ta'mini yo'qotadi.

Hammomdan keyin qanday choy ichish kerak?

Bug 'xonasiga birinchi bo'lib tashrif buyurishga qaror qilganlarni tashvishlantiradigan savol. Bunday maqsadlar uchun aromatik qo'shimchalar bilan tonik ichimliklar eng mos keladi. Bugungi kunga qadar bunday choylarni tayyorlash uchun ko'plab retseptlar mavjud.

Ushbu ichimliklardan birini pishirish uchun sizga bir litr filtrlangan suv, bir limon va uch osh qoshiq choy kerak bo'ladi. Hammomga borishdan oldin uni uyda pishirishingiz kerak bo'ladi. Buning uchun qobig'i limondan ehtiyotkorlik bilan chiqariladi, oldindan qizdirilgan pechda quritiladi, ehtiyotkorlik bilan maydalanadi va choy barglari bilan birlashtiriladi. Olingan aralash oldindan tayyorlangan choynakga quyiladi va qaynoq suv bilan quyiladi. Besh daqiqadan so'ng, ichimlik termosga quyiladi va siz bilan saunaga olib boriladi. Agar xohlasangiz, shakar yoki asal qo'shiladi.

Ozg'unlash uchun vanna choyi

A’loqo'shimcha funtdan qutulish uchun vosita yovvoyi atirgul va qichitqi o'tining qaynatmalari aralashmasidan tayyorlangan ichimlik hisoblanadi. Bundan tashqari, ularga limon balzam, yalpiz, tansy, shuvoq, viburnum, malina va do'lana mevalari qo'shilishi mumkin. Tayyor ichimlikka ozgina asal, limon sharbati va olma sirkasini qo'shish tavsiya etiladi.

Puer choyi ham ozishning yaxshi usuli hisoblanadi. Hammomda uning ta'siri faqat kuchayadi. Bu ichimlik toksinlar, toksinlar va ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Bu ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi va metabolizmni normallantiradi. Uni och qoringa iste'mol qilmaslik kerak. Bu choy tetiklantiruvchi va tonik ta'sirga ega bo'lgani uchun uni kechqurun ichish tavsiya etilmaydi.

O'simlik retsepti

Bu variant vannadan keyin choy ichishni yaxshi koʻradiganlar uchun haqiqiy topilma boʻladi. Retsept turli xil dorivor o'simliklarni o'z ichiga olganligi bilan qiziq. Hatto uzoq ajdodlarimizga ma'lum bo'lgan bunday ichimlikni tayyorlash uchun ezilgan atirgul kestirib, quritilgan oregano o'ti bitta idishda birlashtiriladi. U erda Seynt Jonning go'shti yuboriladi. Hammasi yaxshilab aralashtiriladi, issiq suv bilan quyiladi va yigirma daqiqa davomida infuz qilinadi.

Vannadan keyin bu o'simlik choyi allergiya bilan og'riganlar va surunkali buyrak kasalligi bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmaydi. Qolganlarning hammasi uni cheksiz miqdorda ichishi mumkin. Uni ishlatishdan oldin darhol pishirish tavsiya etiladi.

Tetiklantiruvchi ichimlik

Ko'rib chiqilayotgan retsept o'tgan asrning saksoninchi yillarida ishlab chiqilgan. U ilmiy xodimlar tomonidan ixtiro qilinganDorivor o'simliklar instituti. Bu sog'lom choyni bug 'xonasiga tashrif buyurgandan so'ng darhol ichish kerak. Qayta tiklovchi va tetiklantiruvchi ichimlikning tarkibi har qanday dorixonada sotib olinadigan o'nta o'tni o'z ichiga oladi. Ushbu to'plamdan foydalanish asab, ovqat hazm qilish va yurak-qon tomir tizimlarining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.

Bir taomga teng miqdorda romashka, makkajoʻxori stigmasi, atirgul kestirib, Avliyo Ioann goʻshti, yalpiz, oregano, valerian ildizi, evkalipt barglari, doʻlana va koltsfootni birlashtiring. Tayyor aralash qorong'i, salqin joyda mahkam yopiq shisha idishda saqlanadi. Tayyorlangan ichimlikni quyish uchun taxminan yarim soat davom etadi. Bu choyni ikki yuz mililitrdan ko'p bo'lmagan holda sovutilgan holda iching.

Tinchlantiruvchi o'simlik choylari

Hali ham vannada qanday choy ichish haqida oʻylayotganlarga boshqa variantni pishirishni maslahat beramiz. U tinchlantiruvchi ta'sirga ega va uyqu muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Bunday o'simlik kolleksiyasini tayyorlash uchun sizga bir osh qoshiq tikanli tartar gullari, tug'ralgan valerian ildizi, limon balzam va yalpiz barglari kerak bo'ladi. Bularning barchasi toza shisha idishda aralashtiriladi va qorong'i, salqin joyda saqlanadi. Choy tayyorlash uchun bir osh qoshiq o'simlik aralashmasi bir stakan qaynoq suvga quyiladi, yarim soat davomida suziladi, filtrlanadi va stakanlarga quyiladi.

Quritilgan hop konuslari, maydalangan valerian ildizi, ona va yalpizdan tayyorlangan yana bir ichimlik yaxshi tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Tinchlantiruvchi vanna choyini tayyorlash uchun siz bir osh qoshiq aralashtirishingiz kerak bo'ladibu ingredientlardan bir qoshiq, ustiga yarim litr qaynoq suv quying va yigirma daqiqaga qoldiring.

Marokash yalpiz choyi retsepti

Ushbu mazali va foydali ichimlikni tayyorlash uchun barcha masalliqlarni oldindan zahiralash kerak. Bunday holda sizga kerak bo'ladi:

• Bir osh qoshiq shakar.
• Besh novda yangi yalpiz.
• Bir-ikki choy qoshiq yashil choy.
• 400 millilitr suv.

Shakar va yuvilgan va quritilgan yalpiz barglari oldindan tayyorlangan choynakning pastki qismiga qo'yiladi. Bularning barchasi 150 mililitr qaynoq suv bilan quyiladi va qopqoq bilan qoplanadi. Yashil choy va qolgan issiq suv boshqa idishga yuboriladi. Besh daqiqadan so'ng, infuziyalar bir idishda aralashtiriladi va stakanlarga quyiladi. Ushbu ichimlikni tayyorlash uchun ishlatiladigan suv uzoq vaqt qaynatilmasligi kerak. U birinchi pufakchalar paydo bo'lgandan so'ng darhol issiqdan chiqariladi.

Choy balzamining retsepti

Ushbu ichimlikni tayyorlash uchun qoʻlingizda barcha kerakli ingredientlar mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Xushbo'y va mazali ichimlikni olish uchun sizga kerak bo'ladi:

• Bir-ikki qoshiq qora choy.
• Med.
• Uch choy qoshiqdan maydalangan yovvoyi gul va doʻlana.
• Bir juft yangi yalpiz barglari.

Bir piyola ichida barcha quyma ingredientlarni birlashtirib, qaynoq suv bilan to'kib tashlang. Olingan aralashmaning har ikki choy qoshig'i uchun 250 mililitr issiq suv kerak bo'ladi. Ichimlik kamida o'n besh daqiqa turib olish kerak. Bu vaqtdan keyin u filtrlanadi, tabiiy asal bilan shirinlanadi va stakanlarga quyiladi.

Rosehip varianti

Bu safar sizda:

• 20 gramm qora choy.
• Bir-ikki osh qoshiq shakar
• Litr suv.
• 200 gramm atirgul.
• Apelsin qobig'i.

Chuqur idishda suv shakar bilan aralashtiriladi va pechkaga yuboriladi. Suyuqlikni qaynatgandan so'ng, u erda atirgul qo'shing va yana besh daqiqa pishiring. Olingan infuzion qora choy bilan quyiladi, apelsin qobig'i bilan birlashtiriladi va chorak soat davomida chetga suriladi. Shundan so'ng, ichimlik suziladi, asal bilan shirinlanadi va stakanlarga quyiladi.