2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15
Olmadan tayyorlangan sirka qadim zamonlardan beri organizm uchun umumiy tonik sifatida, shuningdek tanani samarali shakllantirish va terini yaxshilash uchun ishlatilgan. Mashhur amerikalik shifokor Jarvis o'z qo'llashi bilan hatto butun ovqatlanish tizimini ishlab chiqdi.
Qadimgi afsona bor, unga ko'ra Misr malikasi Kleopatra o'zining go'zalligi bilan porlab, vazn yo'qotish uchun olma sirkasidan foydalangan. Hashamatli ziyofatlardan so'ng, u xizmatkorlar olib kelgan dorini suv bilan yarmigacha suyultirdi. Biroq, bu nisbat ruxsat etilgan me'yordan ancha yuqori va oshqozon shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun siz mahsulotni to'g'ri ishlatishingiz va vazn yo'qotish uchun olma sirkasini qanday ichish kerakligini bilishingiz kerak.
Olma sirkasi tarkibida ko'plab qimmatli minerallar mavjud. U asab tizimining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan kaliyni o'z ichiga oladi. Shuningdek, u ko'plab kislotalarni o'z ichiga oladi: olma, sirka, oksalat, limon va boshqalar. olma sirkasi,ulardan foydalanish ishtahaning pasayishiga va hujayra metabolizmining tezlashishiga olib keladi, yog'larning samarali parchalanishi va olib tashlanishiga yordam beradi.
Vanna qabul qilganda teriga juda foydali ta'sir. Oyoqlarda og'irlik bo'lsa, sirkani qabul qilish ham samarali bo'ladi. Bunday holda, olma eritmasi bilan oyoqlarni muntazam ravishda ishqalash kifoya.
Pishirishda olma sirkasi go'shtni tuzlash va soslar, ziravorlar va mayonez tayyorlash uchun ishlatiladi. Bir necha tomchi olma sharbati qo'shsangiz, sabzavotli salatlarga o'zgacha lazzat va yangilik beradi.
Ozish uchun olma sirkasini qanday ichish kerak?
Kam kaloriya formulasi parhez taomlar uchun juda mos ziravor hisoblanadi. Kilo yo'qotish uchun olma sirkasi dietaga rioya qilgan holda, qat'iy belgilangan qoidaga muvofiq olinishi kerak. Kundalik ratsionda tabiiy ovqat bo'lishi kerak, qizarib pishgan, yog'li, dudlangan va sho'r ovqatlar bundan mustasno.
Tayyorlangan olma eritmasini ovqatdan oldin bir choy qoshiqda kuniga uch martagacha iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ratsionning natijalari deyarli bir necha kun ichida sezilishi mumkin. Bir hafta o'tgach, qo'shimcha funtlar yo'qoladi va tuyadi kamayadi. Yana uzoq muddatli ta'sirga erishish uchun kursni ikki oy davom ettirishingiz kerak. Olma sirkasini faqat suyultirilgan holda olish kerak.
Ozish uchun olma sirkasini qanday ichish haqida boshqa tavsiyalar ham bor. Xususan, vositani har kuni ertalab olish mumkinbo'sh qoringa bir osh qoshiq asal bilan va kechasi yotishdan oldin ikkinchi marta. Eng samarali vazn yo'qotish uchun olma sirkasini qanday ichish kerak? Uni foydali protseduralar, masalan, yog 'yoqadigan tana o'rashlari bilan birgalikda olish tavsiya etiladi. Ushbu sxema selülit va son va qorin bo'shlig'idagi cho'zish belgilari uchun juda samarali. Yechimni tayyorlash uchun sirkani suv bilan suyultirish kerak. Keyinchalik, u bilan matoni namlang, keyin tanani o'rang, plyonka bilan mahkamlang. Jarayon 30-40 daqiqa davom etadi. O'ramlardan tashqari, olma sirkasi ishqalanish va turli kompresslar uchun ham ishlatiladi.
Kilo yo'qotish uchun olma sirkasini qanday ichishni o'rganganingizdan so'ng, barcha tavsiyalarga amal qilgan holda o'zingiz dieta kursini o'tkazishingiz mumkin. Biroq, tanangizga zarar bermaslik uchun dasturni boshlashdan oldin mutaxassisdan maslahat so'rashingiz kerak.
Tavsiya:
Uyda sushi uchun guruch sirkasini qanday tayyorlash mumkin?
Bu ingredient do'kon peshtaxtalarida juda kam uchraydi. Hammasi qimmat bo'lgani uchun. Shunga qaramay, guruch sirkasisiz sushi tayyorlash jarayonini tasavvur qilish qiyin. Aytgancha, siz uyda sushi uchun guruch sirkasini qanday tayyorlashni bilasizmi? Agar yo'q bo'lsa, hozir bilib oling
Balzam sirkasini qanday tanlash mumkin: ishlab chiqaruvchilar, sifat, maslahatlar va sharhlar haqida umumiy ma'lumot
Eng nafis italyan ziravori balzam sirkasi hisoblanadi, u balzam deb qisqartiriladi. Bu nordon sharob ziravorlari quyuq tuzlamoq, sous yoki qatronga o'xshash qalin mustahkamlikka ega. Barcha qutulish mumkin bo'lgan sirkalardan balsamik sirka eng xushbo'y va mazali hisoblanadi. Uning shirin va nordon massasi mevali soyalar bilan to'yingan. Odatdagidek go'sht, salat yoki shirinlik balsamik bilan butunlay yangi tovushga ega bo'ladi. Keling, haqiqiy balzam sirkasini qanday tanlashni aniqlaylik
Ozish uchun doljinli qahvani qanday ichish mumkin?
Ortiqcha vaznga qarshi kurashda kichik zaifliklardan, masalan, kofedan voz kechish shart emas. Ushbu ichimlik, boshqa ingredientlar bilan to'g'ri kombinatsiyada, vazn yo'qotish jarayonini tezlashtiradi
Kek uchun proteinni qanday tayyorlash mumkin: maslahatlar va fokuslar
Koʻpirtirilgan tuxum kek va qandolatchilikni tayyorlashda muhim tarkibiy qismlardan biridir. Buning uchun qoida tariqasida faqat oqsillar ishlatiladi. Ikkinchi majburiy komponent - shakar yoki undan kukun. Kek uchun proteinni qanday tayyorlash mumkin?
Lavlagi sharbatini qanday to'g'ri ichish kerak? Anemiya, onkologiya yoki ich qotishi uchun lavlagi sharbatini qanday ichish kerak
Beetroot o'zining noyob tarkibi tufayli parhez stolining menyusiga kiritilgan. Sharbat terapiyasining afzalliklari va bunday davolanishning ajoyib natijalari haqida ko'p yozilgan. Ammo agar siz lavlagi sharbatini to'g'ri ichishni bilsangiz, ko'plab kasalliklardan va hatto saratondan xalos bo'lishingiz mumkin