2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Bir yoshgacha bo'lgan bolalarning ovqatlanishi ularning hayoti va sog'lig'ida katta rol o'ynaydi. Ushbu davrda barcha organlarning faol rivojlanishi mavjud. Bola tez o'sib bormoqda, shuning uchun u har qachongidan ham yaxshi ovqatlanishga muhtoj. Agar bu davrda chaqaloqning ota-onasi xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa, bu kelajakda uning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.
Bolalar uchun ovqatni qanday tashkil qilish kerak
Ko'p hollarda 9-12 oy davomida emizish tavsiya etiladi. Faqat u chaqaloq uchun juda muhim bo'lgan foydali va ozuqa moddalarining optimal miqdorini o'z ichiga oladi. Ona sutining noyob tarkibi beqiyosdir. Bu bolaning ehtiyojlarini to'liq qondiradi. Bundan tashqari, bunday sut har doim steril bo'lishi va kerakli haroratga ega bo'lishi juda muhimdir.
Bu holatda bolalarni ovqatlantirish ham juda muhim psixologik funktsiyaga ega. Ko'krak suti bilan boqish ona va chaqaloq o'rtasida uzilmas aloqani yaratadi. Ayol o'zini ota-ona kabi his qila boshlaydi. Bola g'amxo'rlik, sevgi va xavfsizlikni his qiladi. Bu tuyg'ular judanormal rivojlanish uchun muhim.
EmizishYangi tug'ilgan chaqaloq boshida kam va tez-tez ovqatlanadi. Ko'krakni olish qobiliyati tug'ilishdan boshlab unga xosdir. Biroq, onasining yordami unga zarar keltirmaydi. Ular hatto tug'ruqxonada ham bu qiyin ishda o'qitiladi. Agar kerak bo'lsa, shifokor yoki hamshira yordamga keladi. Ayni paytda chaqaloq uchun yaratish juda muhim
qulay sharoitlar, shuning uchun u nafaqat mazali, balki onasining qo'lida yoqimli edi. Hayotning birinchi oylarida bolalarni oziqlantirish qiyin emas. Har uch soatda ko'krak qafasiga qo'llanilishi kerak. Keyin bu vaqt asta-sekin to'rttaga, kechasi esa olti soatgacha oshadi. Ko'pgina mutaxassislar bolalarni ovqat eyishga majburlamaslikni maslahat berishadi va bundan ham ko'proq, siz ularni bu jarayon uchun uyg'otmasligingiz kerak. Bu yoshda chaqaloq och qolishiga yo'l qo'ymaydi. U ovqat eyishni hohlagan zahoti buni baland ovozda va talabchanlik bilan e'lon qiladi.
Bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun ovqatlanish normalari
Birinchi oyda chaqaloqlar kuniga etti martagacha ovqatlanadilar. Keyin bitta ovqatlanishni (ko'pincha kechasi) bekor qilish mumkin. Beshinchi oyga kelib, bola kuniga besh marta ovqatlanish uchun etarli. Bu parhez bir yilgacha va undan ko'proq davom etadi. Ushbu tartib uzoq vaqt davomida sinov va xatolik yo'li bilan ishlab chiqilgan. Endi u optimal deb tan olingan. Chaqaloq ovqatni taxminan bir vaqtning o'zida qabul qilganligi sababli, oshqozon-ichak traktining faoliyati tartibga solinadi. Bu barcha organlarning to'g'ri rivojlanishi uchun juda muhimdir. Rejimdagi og'ishlarga 30 daqiqagacha ruxsat beriladi. Axir, chaqaloq belgilangan vaqtda och qolmasligi yoki hatto uxlab qolishi mumkin.
Chaqaloqning vazni yaxshi oshganligini aniqlash uchun uni har hafta torting. Natijada sutning sutkalik dozasini oshirishga arziydimi yoki yo'qligini bilib olishingiz mumkin.
Bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun parhez
Beshinchi oyda bolaga qo'shimcha ovqat yoki qo'shimcha ovqatlar kiritiladi. hayotdan. Bu yoshda u endi ona sutida mavjud bo'lgan ozuqaviy moddalarni yo'qotmaydi. Avvaliga chaqaloqqa yarim suyuq bo'tqa beriladi, asta-sekin qattiqroq oziq-ovqatga o'tadi. Yangi mahsulotlar asta-sekin, bir choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan miqdordan boshlab kiritiladi. Bu har qanday don, sabzavot pyuresi, sharbatlar va boshqalar uchun amal qiladi. Agar bolada oziq-ovqatga allergik reaktsiyalar bo'lmasa va u uni zavq bilan iste'mol qilsa, siz dozani oshirishingiz mumkin.
Tavsiya:
Bolalar uchun kokteyllar. Bolalar uchun kokteyl retseptlari
Har bir ona chaqaloq kokteyllarini qanday tayyorlashni bilishi kerak. Mazali va sog'lom ichimlik chaqaloqni issiq kunda xursand qiladi, uning tug'ilgan kunini bezatadi yoki faqat ma'yus ertalab zavq bag'ishlaydi. Bizning maqolamizdan siz uyda osongina takrorlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta retseptlarni bilib olasiz
Kattalar va bolalar uchun diareya uchun fiksator mahsulotlar ro'yxati
Ich ketish vaqti-vaqti bilan hammani uradi. Sabablari boshqacha bo'lishi mumkin: infektsiyalar, zaharlanish, to'yib ovqatlanmaslik. Diareya, birinchi navbatda, xavflidir, chunki u organizmda kuchli suvsizlanish va elektrolitlar muvozanatini keltirib chiqaradi. Diareya uchun mahsulotlarni tuzatish axlatni tuzatishning eng tez va xavfsiz usuli hisoblanadi. Oziqlanish sizning holatingizni yaxshilashga imkon beruvchi fiziologik tabiiy usuldir. Maqolada kattalar va bolalarda diareya uchun mahsulotlar ro'yxati keltirilgan
Kattalar va bolalar uchun pankreatit uchun parhez. To'g'ri ovqatlanish - pankreatitni muvaffaqiyatli davolash. Pankreatitdan keyin parhez
Tibbiyotda pankreatit deganda oshqozon osti bezining yalligʻlanishi sodir boʻladigan kasallik tushuniladi. U butun organizmning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan juda ko'p muhim funktsiyalarni bajaradi. Masalan, u oqsillar, uglevodlar va yog'larning ketma-ket parchalanishi uchun ingichka ichakka ko'p miqdorda turli xil fermentlarni etkazib beradi. Bundan tashqari, oshqozon osti bezi bir qator gormonlar, jumladan insulin va glyukagon ishlab chiqaradi
Artroz uchun ovqatlanish: sog'lom va nosog'lom ovqatlar, ovqatlanish vaqtlari
Artroz - bu sayyoramiz aholisining taxminan 15 foiziga ta'sir qiladigan kasallik. Surunkali kasallik suyak to'qimalarining qaytarilmas deformatsiyasiga olib keladi. Artroz uchun to'g'ri ovqatlanish - bemorning ahvolini engillashtirish usullaridan biri va alevlenmelerin oldini olish uchun profilaktika chorasi
Bolalar uchun kukilar, retseptlar. Yulaf ezilgan uy pishiriqlari. Bolalar uchun pechene pechene uchun retsept
Qaysi bola shirin va xushbo'y pishiriqlardan bosh tortadi, lekin do'konda sotib olingan variantlarda ko'pincha zararli bo'yoqlar va konservantlar mavjud. Har bir ishlab chiqaruvchi haqiqatan ham davlat sifat standartlariga javob beradigan xavfsiz mahsulotlar ishlab chiqarmaydi, shuning uchun biz o'zimiz bolalar uchun kukilarni tayyorlaymiz. Ushbu maqolada retseptlar taqdim etiladi
