2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Turp va tuxumli salat: mazali, foydali va mutlaqo arzon
Bunday g'ayrioddiy, lekin shu bilan birga oddiy salat uzoq vaqt davomida tayyorlanadi
hatto eng sara gurmelarning ta'mga bo'lgan afzalliklarini zabt etdi. Smetana kiyinish bilan turp va tuxum salatini tayyorlash juda oson. Bunday lazzatlanish minimal tarkibiy qismlarni talab qiladi, lekin maksimal foyda keltiradi, bundan tashqari, bu immunitetni oshirish, metabolizm va ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun ajoyib vositadir. Va agar siz hali ham taomning bir qismi bo'lgan sabzavotlarning pishib etish davrida bunday taomni pishirsangiz, u umuman ajoyib bo'ladi! O'z qo'llaringiz bilan bog'ingizda etishtirilgan mahsulotlardan qanday boshqa oziq-ovqat foydali bo'ladi? Ishonch hosil qilingki, dasturxoningizda bunday taomga befarq odamlar bo'lmaydi!
Oddiy turp salatasi (fotosurat bilan)
Demak, keling, kundalik ratsioningizga yangi lazzat qo'shadigan va xonadoningiz yuzida tezda muxlislarga ega bo'ladigan shunday oddiy taom tayyorlaylik. Uni tayyorlash uchun katta xarajat qilish shart emas.
Bunday salatni tashkil etuvchi asosiy komponentlarturp, bodring, tuxum. Siz o'zingizning tasavvuringizga erkinlik berishingiz va aytib o'tilgan taomga o'zingizning biror narsangizni qo'shishingiz mumkin, chunki siz bo'lmasa, sizning sevimli oilangiz qaysi taomlarni afzal ko'rishini kim biladi. Ovqat pishirish uchun bizga kerak:
- Rediska - 300 gramm.
- Bodring - 2 dona
- Qaynatilgan tuxum - 2 dona
- Yashil piyoz - 1 dona.
- Dereot, maydanoz va selderey.
- Kiyinish uchun bir oz smetana.
- Ta'mga ko'ra tuz.
Pishirish usuli
- Turplar axloqsizlikdan oqayotgan suv ostida yaxshilab yuviladi, biz quyruq va ko'katlarning qoldiqlarini olib tashlaymiz. Biz doira yoki yarim halqalarni kesib tashladik (barchasi meva hajmiga bog'liq). Agar siz turpning oq navini sotib olgan bo'lsangiz, uni qiya qilib kesish tavsiya etiladi.
- Bodring ham xuddi turp kabi yuviladi va kesiladi.
- Tuxumni qaynatib oling, qobig'ini tozalang va mayda kubiklarga bo'ling.
- Koʻkatlar bilan ham shunday qilamiz. Agar xohlasangiz, ko'proq marul barglarini qo'shishingiz mumkin, faqat ularni kesishingiz shart emas, lekin ularni qo'llaringiz bilan mayda bo'laklarga bo'ling.
- Barcha masalliqlarni birlashtirib, ta'mga ko'ra tuz soling va smetana qo'shing. Agar siz sut mahsulotlarining muxlisi bo'lmasangiz, qolgan ingredientlarning ta'mi va hidini buzmaslik uchun muqobil ravishda kungaboqar yog'idan foydalanishingiz mumkin, tercihen tozalangan. Hammasi shu! Ajoyib ishtaha!
Turp va tuxum salatini tayyorlash oson!
Taomni yuqoridagi retsept bo'yicha tayyorlab, siz bunday salat katta moliyaviy xarajatlarni talab qilmasligiga ishonchingiz komil.ko'p vaqt talab etadi. Sizga kerak bo'lgan narsa - ilhom va oilangizni mazali va qoniqarli ovqatlantirish istagi. Tuxum va smetana tufayli ko'rib chiqilayotgan salat juda qoniqarli bo'ladi va ko'katlar va bodringlar unga tazelik beradi. Bundan tashqari, idishdagi sabzavotlarning ko'pligi tanangizni etishmayotgan vitaminlar bilan boyitib, immunitet tizimini mustahkamlaydigan foydali mikro va makro elementlarning katta zaxirasini o'z ichiga oladi. Turp va tuxumlarning bunday salatasi barcha turdagi asosiy taomlarga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bundan tashqari, uni mustaqil ravishda yoki gazak sifatida iste'mol qilish mumkin. Shunday ekan, bu mazali taomni tayyorlash uchun uzoq kutmang, chunki sabzavotlar mavsumi juda tez o'tib ketadi!
Tavsiya:
Tuxumli krep va dudlangan kolbasa bilan salat: ingredientlar, fotosuratlar bilan retseptlar
Toʻgʻrimi, baʼzida kechki ovqatga yoki kutilmaganda mehmonlar kelishiga tezda mazali taom tayyorlashni xohlaysizmi? Tuxumli pancake va dudlangan kolbasa bilan salat retsepti bu vazifani osongina engishingizga yordam beradi. Bu o'ziga xos va samimiy taom o'ziga xos ta'mga ega bo'lib, u juda ham ishtahani ochadi
Turp: foyda va zarar. Turp oq, qora, yashil
Bu ajoyib sabzavot bugun unutilgan. Uni kam odam iste'mol qiladi, lekin uni faqat o'tkir respiratorli infektsiyalar va gripp belgilari paydo bo'lganda eslaydi. Bugun biz turp haqida gaplashamiz
Tuxumli burgerni qanday tayyorlash mumkin? Fotosuratlar bilan retseptlar
Tuxumli burger - bu oddiy va mazali tuyadi, uni hatto yangi boshlanuvchilar uchun ham tayyorlash ko'p vaqt talab qilmaydi. Ushbu maqolada oddiy retseptlar mavjud, ular orasida nafaqat sendvich retseptlari, balki achchiq soslarning tavsiflari ham mavjud
Loviya va tuxumli salat: salat variantlari, ingredientlar, fotosuratlar, nuanslar va pishirish sirlari bilan bosqichma-bosqich retsept
Loviya va tuxum bilan mazali salatni qanday tayyorlash mumkin: bu ishtahani tayyorlash uchun bir nechta variant uchun bosqichma-bosqich retseptlar. Yashil loviya va konservalangan loviya bilan salatlar. Ushbu mahsulot bilan nima birlashtirilishi mumkin. Tovuq, pishloq, yangi sabzavotlar bilan variantlar
Makkajo'xori, bodring, tuxumli salat. Salat variantlari
Makkajo'xori, bodring, tuxum - bu qo'shimcha komponentdan foydalanishni o'z ichiga olgan asl taom uchun standart asosdir. Siz oshpazlik asarini dengiz mahsulotlari, kolbasa, go'sht va boshqa sabzavotlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Pishirish printsipi oddiy va tezdir
