2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Bugun biz frantsuz oshxonasidan taom - kartoshka gratenini taklif qilamiz, uning retsepti yangi boshlanuvchilar uchun mos keladi.
Kartoshkadan tayyorlangan taomlar mamlakatimizda juda mashhur. Gratin - bu sabzavotni yaxshi ko'radigan va uni pishirishning yangi usullarini izlayotganlar uchun nozik ta'mga ega ajoyib taom. Unda faqat bitta minus bor - bu kaloriya tarkibi.
Talab qilinadigan komponentlar:
- yangi kartoshka (bir nechta o'rta ildiz);
- krem (taxminan 200 mg);
- tuxum (1 dona);
- qolipni moylash uchun sariyog';
- 100-150 g qattiq yoki yarim qattiq pishloq;
- dafna yaprog'i (1 dona);
- sarimsoq (1 kichik chinnigullar);
- tuz;
- maydalangan qora qalampir.
Kartoshkani tozalang va kichikroq tomondan oval shaklida kesib oling. Ellipsning qalinligi 3 dan 5 mm gacha. Biz pishloq tayyorlaymiz - qo'pol maydalaymiz.
Kartoshka gratinini dasturxonga u tayyorlangan idishda berishni rejalashtirganmiz. Shuning uchun pishirish idishi estetik bo'lishi kerak. Kichik va chuqur issiqlikka chidamli idishlar hajmi bizga mos keladi.
Idishimiz uchun idishni sariyog 'bilan yog'lang. To'g'ralgan kartoshkani qog'oz sochiq bilan ozgina quriting. Biz uni oddiy qatlamlarda yoki “balyodka” qilib, bir bo‘lakni boshqasiga yotqizamiz.
Birinchi sabzavot qatlamiga tuz qo'shing, qalampir, dafna bargini bir necha bo'laklarga bo'ling. Keyin ozgina qaymoq seping va pishloq bilan bezang.
Keyingi qatlam xuddi shu tarzda tayyorlanadi: oval kartoshka qo'yiladi, tuz va murch sepiladi. Biz bu qatlamni sarimsoq bilan ziravor qilamiz. Biz uni juda nozik maydalaymiz va uni kartoshka ustiga bir tekis taqsimlashga harakat qilamiz. Keyin yana qaymoq quyib, maydalangan pishloq seping.
Xuddi shu tarzda, barcha qatlamlarni faqat sarimsoq va dafna yaprog'isiz qo'ying. Ulardan kamida uchtasi bo'lishi kerak (qatlamlarning umumiy soni shaklning o'lchamiga bog'liq). Oxirgi qatlam pishloqga sepilmaydi, faqat ziravorlar bilan ta'minlanadi va qaymoq bilan quyiladi.
Xom kartoshka gratinini oldindan qizdirilgan pechga qo'ying. Va taxminan bir soat pishiring. Bu vaqtdan so'ng biz uni pechdan chiqaramiz va k altaklangan tuxum, tuz va kremdan iborat tayyorlangan sous bilan to'kib tashlaymiz. Ustiga maydalangan pishloq seping.
Kartoshka gratinini yana duxovkaga qo'ying va yana 10-15 daqiqa pishiring. Yuqorida chiroyli qobiq paydo bo'lishi kerak. Issiq xizmat qiling, bo'laklarga bo'ling va spatula bilan qo'ying.
Ko'pincha bu taom baliq yoki go'shtli taomlar uchun garnitür sifatida xizmat qiladi. Lekin u mustaqil taom sifatida ham ishlatilishi mumkin. Masalan, sabzavotli salatlar yoki soslar bilan.
Bu taomni tayyorlashning boshqa usullari ham bor. Kartoshka gratinini tayyorlashning eng oson usuli - kartoshka va pishloqni qo'pol qirg'ichda maydalash, tuz, maydalangan qalampir va qaymoq qo'shing. Har bir narsani yaxshilab aralashtiring. Pishirish idishining pastki va chetlarini moy bilan yog'lang va hosil bo'lgan massani u erga qo'ying. Tandirda pishiring.
Klassik gratinga kartoshka qatlamini qo'ziqorin yoki go'sht qo'shishingiz mumkin. Bu holda, qo'ziqorinlar oldindan pishirilishi kerak. Ularni qattiq olovda qizarguncha qovuring. Kastryulning o'rtasida bir joyda qo'ziqorin qatlami qiling.
Agar siz bu taomga goʻsht qoʻshmoqchi boʻlsangiz, avval uni qovurib olganingiz maʼqul. Albatta, siz suyaklari bo'lgan qismlarni ishlatmasligingiz kerak. Ular foydasiz hajmni beradi. Pulpa oling, uni o'rta o'lchamda kesib oling, shunda go'sht bo'laklari kartoshkadan kattaroq bo'lmaydi. Ularni tezda skovorodkada qovuring. Va o'rta qatlamlardan birini qo'ying.
Tavsiya:
Yangi siqilgan sharbatni qancha vaqt saqlash mumkin? Yangi siqilgan sharbatning foydalari
Yangi siqilgan sharbatni bir necha soatdan koʻp boʻlmagan muddatda saqlash mumkin. Konservantlar uzoq muddatli saqlash uchun ishlatiladi. Unda vitaminlar va foydali elementlar faol bo'lib qolishi uchun zarbani muzlatish qo'llaniladi. Ikkinchisi, kameradagi harorat keskin pasayganda mumkin
Kaloriyali qovurilgan kartoshka. Go'sht bilan qovurilgan kartoshka. Kaloriyali pishirilgan kartoshka cho'chqa go'shti bilan
Toʻgʻri ovqatlanish nafaqat ehtiyoj, balki zavq hamdir, ayniqsa taom sevgi va tasavvur bilan tayyorlangan boʻlsa. Hatto eng oddiy mahsulotlardan ham siz xudolarning taomlarini chinakamiga tayyorlashingiz mumkin
Yosh kartoshka: kaloriya va foydali xususiyatlari. Tandirda terida pishirilgan yangi kartoshka. qaynatilgan yosh kartoshka
Yosh kartoshkaning bir qismi bo'lgan kaliy tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Shuning uchun bu mahsulot shish paydo bo'lishiga moyil bo'lganlar tomonidan qo'llanilishi kerak. Kartoshka sharbati oshqozon-ichak kasalliklarini, shuningdek, kesish va chizish, kuyish kabi teri kasalliklarini davolaydi. Bu sharbat yaralarni davolovchi va o'rab turgan xususiyatlarga ega
Tuzlangan bodring: kaloriya tarkibi va uni hisoblash usullari, shuningdek, bu sabzavotning foydali xususiyatlari
Tuzlangan bodringning energiya qiymati marinadga nima va qancha miqdorda qo'shilganiga bog'liq
Bodring sog'lommi? Ushbu sabzavotning kaloriya tarkibi
Yozda hammaning bog'ida juda sog'lom sabzavotlar o'sadi. Bu bodringlar. Ularning kaloriya tarkibi past, bu ularni parhez ovqatlanish va turli xil parhezlarda ajralmas mahsulotga aylantiradi. Og'irlikni kamaytirish qobiliyatidan tashqari, bodring boshqa ko'plab afzalliklarga ega