2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Bergamotli choy - bu nafaqat biluvchilar, balki vaqti-vaqti bilan uni istaganlar ham o'zlarini erkalashni yaxshi ko'radigan mashhur ichimliklardan biridir. Kuchli va juda yoqimli hid choyni g'ayrioddiy mazali qiladi. Biroq, bergamot nima, bu lazzatning foydasi va zarari, u qanday olinadi va ishlatiladi - bu haqda kam odam biladi.
Bergamotdan foydalanish
Bergamot tsitrus oʻsimligi boʻlib, Rut oilasiga mansub boʻlib, apelsin va sitronni kesib oʻtish natijasida hosil boʻladi. Bu daraxtning mevalari oddiy limonga juda o'xshaydi, ammo boshqa navlari ham bor.
Sanoat miqyosida bergamot yog'i mevalar, barglar va shoxlardan olinadi, garchi uning ko'p qismi meva qobig'ida bo'lsa. Bundan tashqari, yog 'kosmetika, parfyumeriya, aromaterapiya, pishirishda yoki choyga xushbo'y hid sifatida ishlatiladi. Foydasi va zarari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan bergamotni hali ham ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki u ba'zi kontrendikatsiyaga ega.
Bergamotning foydali xususiyatlari
Estetik va ta'mli lazzat berishdan tashqari, bergamot tana uchun juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Misol uchun, agar siz har qanday massaj moyiga bergamot qo'shsangiz, o'simlikning analjezik, antiseptik va tinchlantiruvchi xususiyatlari tufayli yog'ning foydasi bir necha bor ortadi. Uni qo'llash bilan massaj qilish nafaqat og'riqni va mushaklarning kuchlanishini engillashtiradi, balki terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Kremingizga bir necha tomchi bergamot yog'ini tomizib, siz turli teri kasalliklarini davolash uchun ajoyib vositaga ega bo'lishingiz mumkin, chunki u yallig'lanishga qarshi ta'sirga ham ega. Ushbu krem yordamida siz akne, akne, yosh dog'lari, xo'ppoz, yara va kesiklar, kuyishlar va hokazolardan xalos bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, yog' bezlari faoliyatini tartibga soladi, terini tinchlantiradi, ko'zalarni siqadi, deodorizatsiya va antifungal ta'sir. Bularning barchasi bergamotni yog‘li yoki aralash teriga ega odamlar uchun ajralmas hamrohga aylantiradi.
Biroq, ko'pincha bergamot yog'i aromaterapiyada qo'llaniladi - uning bir necha tomchisi stressni engillashtiradi, asab tizimini tinchlantiradi va tinchlantiradi. Bu depressiyadan xalos bo'lishga, qo'rquvni engishga va o'ziga ishonchni tiklashga yordam beradi. Greypfrut va lavanta yog'i bilan birgalikda bergamot ongni tinchlantiradi va tozalaydi, aqliy qobiliyat va xotirani faollashtiradi, bu ayniqsa muhim voqea: imtihon, suhbat yoki biznes muzokaralari oldidan foydalidir.
Bergamot bilan davolash
Har qanday kasallikni davolash uchun ishlatishdan oldinbergamot, zaiflashgan tana uchun foydalari va zarari hali to'liq o'rganilmagan, siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak, chunki o'simlikda ba'zi kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlar mavjud. Misol uchun, bergamot terini quyoshning faol nurlari ta'sirida zaif qiladi, bu kuyishga olib kelishi mumkin, ayniqsa nozik teriga ega odamlar uchun. Shuning uchun ko'chaga chiqishdan oldin bu moy bilan krem yoki losonlar ishlatmang.
Ammo shunday vaziyatlar mavjudki, bu vositadan foydalanish nafaqat ortiqcha, balki juda foydali boʻladi. Bu tanadagi har qanday yallig'lanish jarayonlari - sovuqdan sistitgacha. Bergamot moyi bilan inhaliyalar nazofarenkning shishishini engillashtiradi, nafas olishni osonlashtiradi, sinuslarni tozalaydi va haroratni pasaytiradi.
Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni, genitouriya tizimining yallig'lanishini davolash uchun muammoga qarshi kurashish uchun qo'shimcha vosita sifatida 2-3 tomchi bergamot yog'i bilan namlangan tamponlar va vannalardan foydalanish tavsiya etiladi.
Stomatitni davolashda bergamot moyining kuchsiz eritmasi ishlatiladi: bir stakan iliq suvga 1 tomchi.
Bergamot: foyda va zarar
Ijobiy ta'sirlarning xilma-xilligiga qaramay, bergamot ba'zi hollarda kontrendikedir. Ba'zi odamlarda individual intoleransdan tashqari, bergamot 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ham tavsiya etilmaydi. Foydalanishning zarari foydadan oshib ketishi mumkin, chunki bu borada jiddiy tadqiqotlar oʻtkazilmagan.
Ba'zi hollarda bergamot yog'i qo'zg'atishi mumkinhomilador qizning tushishi, shuning uchun uni ishlatishdan bosh tortish yaxshiroqdir. Bu yosh onalar uchun juda foydali bo'lsa-da, chunki u laktatsiyani kuchaytiradi.
Bergamot tarkibidagi maxsus moddalar, furokumarinlar uzoq muddat foydalanish yoki ularga moyillik bilan qarilik dog'larini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, kremni yuzga yoki muammoli joyga qo'llashdan oldin, uni terining sog'lom joyida sinab ko'rishingiz kerak.
Pishirishda bergamot
Pazandachilik va ichimliklarda bergamot ziravor sifatida ishlatiladi. Uning barglari yoki mevalari har qanday retseptlarda faqat ularning ta'mga bo'lgan afzalliklariga muvofiq qo'shiladi: xamir ovqatlar, shirinliklar, go'sht va sabzavotli idishlar. Bunday taomning lazzat xususiyatlari sezilarli darajada o'zgaradi, chunki bergamot juda kuchli hidga ega, shuning uchun uni me'yorida qo'shishingiz kerak.
Ko'pincha bergamot likyorlar yoki damlamalarga qo'shiladi va shu bilan ularga g'ayrioddiy ta'm va xushbo'ylik beradi.
Foydalanish boʻyicha tavsiyalar
Bergamotdan qanday foydalanishingizga qarab, bu mevaning foydasi va zarari har xil bo'ladi. Shuning uchun bir nechta oddiy qoidalarni eslab qolishingiz kerak.
- Davolashni boshlashdan oldin albatta mutaxassis bilan maslahatlashing.
- Bergamotli kosmetika, ishlatishdan oldin sog'lom va buzilmagan terida sinab ko'ring.
- Agar toʻgʻri oʻtkazilgan aromaterapiya seansi noqulaylik tugʻdirsa (yoʻtal, nafas qisilishi, bosh aylanishi), keyingi foydalanishdan voz kechish kerak.
Xarid qilishdan oldino'zingiz yoki oila a'zolaringiz bunday yog'ni, bergamotni qanday ishlatishni, u haqida ekspert sharhlarini, mumkin bo'lgan kontrendikatsiyalar va xususiyatlarni bilib oling. Axir oddiy beparvolik noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Mayonez turlari va ularning tasnifi, mahsulotning zarari va foydalari
Mayonez MDH mamlakatlarida turli xil taomlar bilan tatib koʻrilgan eng keng tarqalgan sovuq sousdir. Shuning uchun o'zingiz uchun mayonez nima ekanligini, qanday tasniflanganligini, qanday foyda va zarari borligini aniq tushunish muhimdir, chunki faqat shu tarzda sevimli salatlaringiz uchun eng mos kiyinishni tanlash mumkin bo'ladi
Kaloriyali krakerlar: mahsulotning tarkibi, foydalari va zarari
Ko'pchilik krakerlarning kaloriya miqdori past deb hisoblaydi va bu mahsulotlarni ko'p miqdorda iste'mol qiladi. Axir, bu turdagi pechene shirin ta'mga ega emas. Biroq, krakerlar un mahsulotlaridir, ya'ni ular ko'p miqdorda uglevodlarni o'z ichiga oladi. Ushbu mahsulotni raqamga zarar bermasdan ishlatish mumkinmi? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik
Yog'dan semirasizmi yoki yo'qmi? Mahsulotning kaloriya tarkibi, foydalari va zarari
Yuzlab yillar davomida salo Rossiya va boshqa mamlakatlarda eng mashhur taomlardan biri hisoblanadi. Bu taom non bilan birgalikda iste'mol qilingan, unga pishirilgan va boshqa ovqatlar qovurilgan. Va bugungi kunda bu taom katta talabga ega. Biroq, ko'plab zamonaviy odamlar dietada bunday oziq-ovqat mavjudligi tanadagi yomon xolesterin to'planishiga olib keladi, kilogramm ortishiga hissa qo'shadi, deb ta'kidlashadi. Ular yog'dan yog' oladimi yoki yo'qmi degan savolga javob noaniq
Bananni kim va qachon yeyishi kerak? Mahsulotning foydalari va zarari
Ichki bozorda keng tarqalgan tropik mevalar orasida banan yetakchi oʻrinlardan birini egallaydi. Ulardan foydalanishning afzalliklari hamma uchun ma'lum emas. Aksariyat odamlar ularni ozuqaviy qiymati (bu eng to'yimli mevalardan biri) va ajoyib ta'mi uchun sotib oladi va eyishadi
Ispanak: yashil mahsulotning foydalari va zarari
Imaloq nima ekanligini bilasizmi? Ushbu mahsulotning foydasi va zarari ilmiy jihatdan tasdiqlangan. Ko'pgina mutaxassislar, bu ko'katlarni iste'mol qilishning salbiy oqibatlari yo'qligiga qo'shiladilar. Ushbu maqola sizga ismaloqning ijobiy fazilatlari haqida aniqroq ma'lumot beradi va uni o'z ichiga olgan qiziqarli taom uchun retseptni taklif qiladi
