2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Kundalik hayotda biz ko'pincha turli xil shirinliklarga duch kelamiz. Ulardan biri marshmallow bo'lib, uning foydalari va zarari ushbu maqolada muhokama qilinadi.
Bu eng nozik va havodor delikates bo'lib, yog'i juda kam. Ushbu qandolatchilik durdonasi navlarining ulkan ulug'vorligini oziq-ovqat bozorida ko'rish mumkin va ehtimol har bir kishi o'z didi va afzalliklariga mos keladigan turni topadi.
Zefir. Foyda va zararlar
Marshmallowning foydali fazilatlari shubhasizdir. U ajoyib va o'ziga xos ta'mga, ajoyib vizual jozibaga ega. Ta'mga oid ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, ushbu mahsulotning yana bir shubhasiz ijobiy sifati uning past kaloriyali tarkibi bo'lib, uni boshqa shirinlik lazzatlari bilan taqqoslab bo'lmaydi. Foydasi va zarari ushbu maqolada muhokama qilingan marshmallow, figuraning go'zalligi va uyg'unligiga eng kam zarar etkazadigan shirinliklardan bahramand bo'lishni xohlaydiganlar uchun shunchaki shubhasiz topilma sifatida tan olinadi. An'anaviy retsept bo'yicha tayyorlangan puflangan zefirning kaloriya miqdori ancha past bo'lishiga faqat yangi meva va sabzavotlarni stabilizatorlaridan foydalanish orqali erishiladi.
Zefir tayyorlash uchun retseptlar marmelad tayyorlash retseptlariga juda o'xshash. Delikates jinsining bu yaqin qarindoshlari bir xil, juda sog'lom, tasavvur qilib bo'lmaydigan darajada mazali jele hosil qiluvchi komponentga ega bo'lib, pektin, jelatin, agar-agar kiradi.
Marshmallow o'zining asosiy foydali xususiyati uning tarkibidagi pektin moddasiga bog'liq bo'lib, u tanadan og'ir metallar tuzlarini, dori vositalarining parchalanish mahsulotlarini, toksikligi yuqori bo'lgan moddalarni olib tashlash jarayonlariga foydali ta'sir ko'rsatadi. butun organizmning qarshiligini oshiradi va xolesterinni kamaytiradi.
Dietologlar bu mahsulotning bolalar ovqati uchun katta foydasini qayd etishadi. Aytgancha, maxsus tadqiqotlar o'tkazildi, bu yosh avlod tomonidan marshmallow iste'molining foydali ta'sirini tasdiqladi. Zefirdan o'rtacha darajada foydalanish bolaning ratsionida ovqat hazm qilishni sezilarli darajada yaxshilaydi, shu bilan birga bolaning miya faoliyatini sezilarli darajada oshiradi, degan asosli da'vo mavjud.
Zefir tarkibiga kiruvchi Agar-agar ham shubhasiz foyda keltiradi. Ushbu o'simlik mahsuloti dengiz o'tlaridan olingan. Zefir shuningdek, etarli miqdorda temir, fosfor va boshqa ko'plab foydali moddalarni o'z ichiga oladi.
Zefirga zarar yetkazish
Zefir tarkibida juda ko'p oddiy uglevodlar bo'lganligi sababli, semizlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun kontrendikedir deb taxmin qilish tabiiy bo'lar edi.diabet va uglevod muvozanati bilan bog'liq boshqa kasalliklar.
Fruktoza asosida tayyorlangan marshmallow ishlab chiqarish diabetga chalingan shirin tishlar uchun qutqaruvchi hisoblanadi. Ushbu parametr parhez deb hisoblanadi, chunki marshmallow tarkibida saxaroza yo'q. Malakali shifokor, to'g'ri ovqatlanishga asoslangan parhezni tayinlashda, bemorning kundalik ratsioniga ozgina miqdorda klassik zefirlarni kiritishni tavsiya qiladi - bu mutlaqo ruxsat etilgan davo.
Marshmallow, uning foydalari va zarari hatto tashqi ko'rinishi bilan ham belgilanadi, oq va sarg'ish soyalarni tanlash yaxshidir. Bunday holda, bu uning tarkibida sun'iy ranglar mavjud emasligini anglatadi. Hindiston yong'og'i yoki muz bilan qoplangan har qanday plomba bilan zefir, sotib olmagan ma'qul, chunki u kuchli allergenga aylanishi mumkin.
Kechqurun zefir yeyish mumkinmi? Ma'lum bo'lishicha, bu noziklikni kechqurun soat 4 dan 6 gacha iste'mol qilish eng samarali hisoblanadi, chunki bu davrda qondagi glyukoza darajasi pasayadi. Aynan shu vaqtda siz ushbu mahsulotdan maksimal foyda olishingiz mumkin.
Tavsiya:
Havo shirinliklari: zefir va marshmallow o'rtasidagi farq nima?
Zefir va zefir eng sevimli shirinliklar boʻlib, ularni nafaqat har bir oziq-ovqat doʻkonida xarid qilishingiz, balki oʻzingizni uyda ham tayyorlashingiz mumkin. Farqi nima, shirinliklar uchun variantlarning har birining tarkibi qanday va nima foydaliroq - biz maqoladan bilib olamiz
Baliqning xususiyatlari, eng yaxshi retseptlari, zarari va foydalari. Qizil baliqning foydalari
Qaysi biri yaxshiroq - daryo yoki dengiz baliqlari? Ushbu mahsulotdan foydalanishning foydalari va zararlari - ular nima? Baliqdan qanday taomlarni tayyorlash mumkin?
Zefir: tarkibi va foydalari. Oq marshmallowning kaloriya tarkibi qanday (1 dona)?
Zefir bolalikdan beri sevimli delikates hisoblanadi. Ammo bu bizning sog'ligimiz uchun foydalimi? Oq marshmallowning kaloriya tarkibi qanday (1 dona)? Bu savollar ko'p shirin tishlarni uzoq vaqtdan beri tashvishga solmoqda
Cho'chqa go'shtining zarari: tarkibi, ozuqaviy qiymati, foydalari va zarari
Mamlakatimizda go'shtning eng mashhur turlaridan biri cho'chqa go'shti hisoblanadi. U ajoyib ta'mga, yaxshi energiya qiymatiga va boshqa mahsulotlarga nisbatan arzon narxga ega, shuning uchun u juda ko'p miqdordagi idishlarni tayyorlash uchun pishirishda keng qo'llaniladi. Biroq, shunga qaramay, ko'plab shifokorlar va dietologlar doimiy ravishda odamlarni bu turdagi go'shtni iste'mol qilishni to'xtatishga chaqiradilar, chunki bu go'sht inson tanasiga salbiy ta'sir qiladi
Havo bug'doyi: tavsifi, foydalari va zarari, uyda pishirish
Pişirilgan bug'doy odatda ishlab chiqariladigan shirin taomdir, chunki uni uyda olish juda muammoli (lekin mumkin). Mahsulot yuqori sifatli bug'doy donalaridan tayyorlanadi. Tayyor shishgan bug'doy mazali va to'yimli nonushta yaratish uchun ajoyib g'oya bo'lishi mumkin bo'lgan engil to'plarga o'xshaydi
