2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Shaftotli tvorogli kostryulka - ajoyib nonushta yoki engil kechki ovqat. Haqiqiy taom uchun mazali shirali mevalar bilan yozgi taom.
Puffy güveç
Agar uyda bir nechta shaftoli topilsa yoki biroz pishgan mahsulot yo'qolib qolsa, xafa bo'lmang, chunki bu aynan shunday sifatsiz meva bo'lib, güveç uchun juda mos keladi. Tvorog qo'shilganda juda mazali engil taom bo'ladi, u yoshdan qarigacha barcha xonadonlarni bir dasturxon atrofida birlashtira oladi.
Pishloqli shaftoli kostryulkasini uyda 1 soatda osongina tayyorlash mumkin. Ushbu noziklik 300-320 kilokaloriyani o'z ichiga oladi. Xushbo'y sog'lom shaftoli bilan klassik güveç retsepti hech bir oila a'zosini befarq qoldirmaydigan ajoyib, unutilmas ta'mni taqdim etadi.
Klassik retsept
Shaftoli tvorogli kostryulka - suvli, mazali va nozik taom. Uni tayyorlash uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
- tvorog massasi -yarim kilogramm;
- shakar - 3 osh qoshiq. l.;
- 2 tuxum;
- 2 shaftoli;
- un - 3 osh qoshiq. l.;
- irmik - 2 osh qoshiq. l.
Amaliy qism
Tuxumni sindirib, ko`pirtirgich yordamida soda, vanil va shakar bilan aralashtirish kerak. Siz tvorogni kiritishingiz kerak bo'lgan tuxum ko'pikini olishingiz kerak. Tvorogni yanada yumshoq qilish uchun sarig'ini alohida urib, ularga tvorog massasini qo'shing, so'ng tarkibiga oqsillarni quying.
Agar tvorog juda donador bo'lsa, uni blender bilan maydalash, vilkalar bilan kesish yoki elakdan o'tkazish kerak. Agar kerak bo'lsa, bir necha osh qoshiq un qo'shing. Agar tvorog juda suvli bo'lsa, siz bir necha osh qoshiq irmikni ham kiritishingiz mumkin. Keyinchalik, siz mevalar bilan shug'ullanishingiz kerak. Ularni oqayotgan suv ostida yuvish va mayda bo'laklarga bo'lish kerak.
Shundan so'ng, yog' bilan yaxshilab yog'lang va pishiriladigan idishga ozgina shakar seping. Endi siz tvorog massasini ichiga solib, ustiga maydalangan shaftoli bilan bezashingiz mumkin.
180 °C da 1 soat pishirish tavsiya etiladi. Olingan noziklik stolda ham shaklda, ham qismlarda xizmat qilishi mumkin. Kastryulka odatda smetana, murabbo yoki murabbo bilan xizmat qiladi. Oila a'zolari o'z xohishlariga ko'ra mazali sous bilan taomni to'ldirishlari mumkin.
Pandirda shaftoli solingan tvorogli tvorog
Shftoli solingan kostryulkani irmiksiz va un qo'shmasdan tayyorlashingiz mumkin. Bu noziklikning butun siri bananlarda bo'ladi. Tropik kostryulkalarmeva havodor, yumshoq va bir oz elastik bo'lib chiqadi.
Pishirish uchun sizga quyidagi mahsulotlar kerak bo'ladi:
- kam yog'li tvorog - 900 g;
- shakar - bir yarim stakan;
- banan - 2 dona;
- konservalangan shaftoli - 0,5 kg;
- 3 tuxum;
- irmik - 10 osh qoshiq. l.
Amaliy qism
Avval siz tvorogni tayyorlashingiz kerak. Uni blender bilan maydalash yoki elakdan o'tkazish kerak. Shundan so'ng, tvorog aralashmasiga tuxum, shakar, doljin va vanil qo'shilishi kerak. Hammasini ko‘pirtirish bilan yaxshilab uring.
Keyin mevani tayyorlashga o'tishingiz kerak. Bananlar tilimga, shaftoli esa mayda kubiklarga kesilishi kerak. Keyin tvorog aralashmasiga tug'ralgan mevalarni qo'shing. Shaklni qalin yog'lang va meva bilan tayyorlangan massani ichiga soling. Tvorogni 50 daqiqa davomida 200 °C da pishiring.
Sekin pishirgichda shaftoli bilan tvorogli tvorog
Bu delikates juda tez tayyorlanadi va ko'p kuch talab qilmaydi. Sizga quyidagi komponentlar kerak bo'ladi:
- tvorog massasi - yarim kilogramm;
- 2 tuxum;
- irmik - 4 osh qoshiq. l.;
- sut - 4 osh qoshiq. l.;
- shakar - 2 osh qoshiq. l.;
- konservalangan shaftoli - 500 gr.
Amaliy qism
Tvorog massasini maydalab, tuxum, shakar va irmik bilan aralashtirish kerak. Sut va oldindan tug'ralgan mevalarni qo'shing. Keyin idishni moylash va ichiga tvorog aralashmasini qo'yish kerak. pishiribrejimi "Pen" 200 ° C da 45 daqiqa. Nozik taomni smetana bilan berish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat: menyu, sog'lom taomlar uchun retseptlar
Ozlaganlar orasida kechki ovqat faqat yaxshilanish mumkin boʻlgan taom degan fikr bor. Ayniqsa, 18 soatdan keyin bo'lsa. Parhezshunoslar bu afsona ekanligiga aminlar. Kechki ovqat to'g'ri ovqatlanish uchun zarurdir. Ushbu ovqatdan bosh tortish faqat tanaga zarar etkazadi. Biroq, bu vaqtda nima eyishingiz kerakligini aniqlaydigan muhim fikrlar mavjud. To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat qilish qiyin emas, u sog'lom oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak, lekin taqiqlanganlarni istisno qilish kerak
Sog'lom tushlik - sog'lom turmush tarziga yo'l
Hayotning zamonaviy ritmi shoshqaloqlikni keltirib chiqaradi. Biznesda, ishda, ovqatda shoshqaloqlik. Biroq, muvozanatli ovqatlanish juda muhim va bu erda ishlash uchun o'zingiz bilan olib boradigan sog'lom tushlik katta rol o'ynaydi
Tvorogli donutlar - sog'lom, yumshoq va mazali pishiriqlar
Donutlar klassik Amerika qandolatidir. Xamir va plomba tayyorlash uchun retseptlar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin: murabbo, shokolad, yong'oq, krem, mayiz va boshqa quritilgan mevalar bilan. Qaysi birini tanlashingiz sizning didingizga bog'liq. Endi men sizga original, yumshoq, engil tvorog donutlarini tayyorlashni taklif qilaman
Sog'lom ovqat retseptlari. Hafta uchun sog'lom menyu
Maqolada o'quvchi qanday qilib to'g'ri muvozanatli menyu yaratishni, shuningdek, barcha oila a'zolari uchun sog'lom taom retseptlarini o'rganishi mumkin. Taqdim etilgan ma'lumotlar sizning dietangizni nafaqat mazali, balki tana uchun eng foydali bo'lishiga yordam beradi
Diyet sog'lom ovqatlar. Sog'lom taom retsepti
To’g’ri ovqatlanish uzoq umr va salomatlik garovidir. Afsuski, barcha mashhur taomlar tana uchun bir xil darajada foydali emas. Ba'zilarida juda ko'p xolesterin, boshqalari - kraxmal, boshqalari esa - yog'lar. Ko'pchilikning fikridan farqli o'laroq, retseptlari kundalik pishirish uchun mos bo'lgan mazali va sog'lom taomlar go'sht, baliq va hatto kiyinishni o'z ichiga olishi mumkin. Yana bir narsa shundaki, ular maxsus pishirish usuliga ega