2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Ba'zida oilangizni yoki mehmonlaringizni biror narsa bilan ajablantirish qiyin. Har bir uy bekasi ovqat tayyorlashga ko'p vaqt sarflashga qodir emas. Oddiy yechim bor - pechda pishirilgan tovuq sonlari bilan tajriba o'tkazish. Yangi ingredientlarni qo'shish kifoya va ta'm yangi ranglar bilan porlaydi.
Tayyor ziravorlar bilan
Yangi sabzavot va o'tlardan foydalanish shart emas: ular doimo qo'lda bo'lmaydi. Tayyor ziravorlar qo'shib, pechda tovuq sonlarini yengda pishirishingiz mumkin. Siz ularni do'kon javonlarida osongina topishingiz mumkin. Quyidagi ziravorlar ham keng tarqalgan:
- qizil va qora qalampir;
- rayhon;
- rozmarin;
- timyan;
- oregano;
- paprika;
- tuz.
Va tovuq sonini yengingizda tayyorlashga vaqtni behuda sarf qilmaslik uchun siz tayyor sousdan foydalanishingiz mumkin. Misol uchun, barbekyu, chili, soya, pishloq, sarimsoq va taniqli ishlab chiqaruvchilarning boshqa mahsulotlari. Idish uchun siz sonlarni sous bilan yog'lashingiz, ta'mga ko'ra ziravorlar sepishingiz kerak,yengingizga soling. Agar kerak bo'lsa, ozgina suv qo'shing, chetlarini mahkamlang va 180-200 darajaga oldindan qizdirilgan pechga 45 daqiqaga qo'ying.
Garnirli tovuq
Kechki ovqat uchun, hattoki gala uchun eng yaxshi yechim bu yengda qovurilgan tovuq sonlari bo'ladi. Tandirda ular yon piyola bilan birga pishirilishi mumkin. Taomning birinchi versiyasi uchun sizga kerak bo'ladi: piyoz, tovuq, sabzi, pomidor, kartoshka, ta'mga ko'ra ziravorlar, tuz, suv.
Pishirish bosqichlari:
- Belni yengga soling.
- Kartoshkani 4 qismga bo'ling.
- Sabzini tilimga kesib oling.
- Piyozni maydalang.
- Barcha masalliqlarni tovuqga yuboring.
- Bir oz suv yoki bulonga quying.
- Ziravorlar va tuz qo'shing.
- 180-200°C da taxminan 45 daqiqa pishiring.
Yengidagi pechda tovuq sonlarining ikkinchi versiyasi uchun sizga kerak bo'ladi: guruch, tovuq, sabzi, bulg'or qalampiri, piyoz, suv, tuz va ta'mga ko'ra ziravorlar. Pishirish jarayoni:
- Sabzini mayda maydalagichda maydalang.
- Piyozni mayda kubiklarga kesib oling.
- Bolgar qalampiri yupqa qilib kesilgan.
- Guruchni yengiga soling.
- Bo'tqa uchun bo'lgani kabi 1:2 nisbatda suvga quying.
- Tovuq, sabzavot, tuz va ziravorlar qo'shing.
- 180-200°C da 45 daqiqa pishiring.
Tovuq sonlarini pechda yengidagi retsepti juda oson. Va taom juda mazali va sog'lom. Tushlik yoki kechki ovqat uchun ajoyib.
Nozik sousli
Og'izda eriydigan go'shtni hohlovchilar uchun yumshoq mo'ynali p alto ostidagi yengida pechda pishirilgan tovuq sonlari uchun ajoyib retsept mavjud. Retsept uchun sizga kerak bo'ladi: teng miqdorda smetana va mayonez, tovuq go'shti, oson eriydigan pishloq, bir juft sarimsoq chinnigullar, arpabodiyon, ziravorlar va tuz. Bosqichlar:
- Sarimsoq chinnigullarini maydalang.
- Akropni maydalang.
- Pishloqni mayda maydalagichda maydalang.
- Smetana, mayonez, sarimsoq, arpabodiyon, tuz va ziravorlarni silliq, sousga o'xshash mustahkamlik hosil bo'lguncha aralashtiring.
- Belni yengga soling.
- Ustiga sous quying.
- Ustiga pishloq seping.
- 180-200°C da qizarguncha pishiring (40-45 daqiqa).
Tomat pastasi mayonez va smetana oʻrniga sous sifatida ishlatilganda muqobil variant. Bunday holda, siz pishloqni ham istisno qilishingiz kerak bo'ladi, lekin ingichka chiziqlar bilan kesilgan bolgar qalampiri va ozgina maydalangan qizil qalampir qo'shing. Bu variant achchiqni yaxshi ko'radiganlar uchun ideal.
Retseptlar uchun tayyor taomni tatib koʻrmoqchi boʻlgan barcha odamlar uchun yetarli boʻladigan miqdorda mahsulotlardan foydalanish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Kechki kechki ovqat - bu haqiqatan ham yomonmi? Sog'lom kechki ovqat variantlari
Ularning tashqi ko'rinishini kuzatuvchilar soat oltidan keyin ovqatlanish juda istalmaganligini bilishadi, chunki kechki ovqat kilogramm ortishiga olib keladi. Shunga qaramay, har bir kishi shunday muammoga duch keladiki, uyga o'z vaqtida kelish har doim ham mumkin emas, ayniqsa kechki ovqatni tayyorlashga ko'pincha vaqt sarflash kerak bo'ladi, bu esa uni orqaga suradi. Bu holatda nima qilish kerak?
Tovuq bilan kechki ovqatga nima pishirish kerak. Tovuq va kartoshkadan tayyorlangan kechki ovqat. Sog'lom tovuqli kechki ovqatni qanday tayyorlash mumkin
Tovuq bilan kechki ovqatga nima pishirish kerak? Bu savolni o'z yaqinlarini mazali va to'yimli, lekin ayni paytda engil va sog'lom taom bilan xursand qilishni xohlaydigan millionlab ayollar so'rashadi. Axir, kechki ovqat uchun og'ir oshpazlik buyumlarini tayyorlash tavsiya etilmaydi, chunki kunning oxirida inson tanasi minimal kaloriya miqdoriga muhtoj. Ushbu maqolada biz ushbu tamoyilga amal qilamiz
Kechki ovqat uchun dasturxon. Kechki ovqat uchun stol qo'yish qoidalari
Masalan, yakshanba oqshomida hamma birga yig'ilish naqadar yoqimli! Shuning uchun, oila a'zolari yoki do'stlarini kutayotganda, kechki ovqat uchun dasturxon qanday bo'lishi kerakligini bilish foydali bo'ladi
To'g'ri kechki ovqat: eng yaxshi retseptlar, pishirish xususiyatlari va tavsiyalar. To'g'ri ovqatlanish bilan kechki ovqat uchun nima yeyish kerak
Bugungi maqolada biz butun ovqatlanish tizimini bir butun sifatida emas, balki uning faqat bir qismini ochib berishga harakat qilamiz. Biz to'g'ri kechki ovqat nima ekanligini va dietologlar va turli xil shirinliklarni sevuvchilarning nuqtai nazarini birlashtirish, sog'lom va mazali o'rtasidagi qimmatbaho oltin chiziqni topish mumkinligini bilib olamiz
Pishirilgan tuxum butun oila uchun ajoyib nonushtadir
Dunyodagi eng mashhur nonushta - bu stol tuxumidir. Siz shunchaki kerakli holatga qaynatishingiz mumkin, masalan, yumshoq qaynatilgan yoki qattiq qaynatilgan, siz omlet yoki faqat qovurilgan tuxum qilishingiz mumkin. Bularning barchasi ta'mga bo'lgan afzalliklarga bog'liq. Ammo bunday nonushta to'yimli va sog'lom bo'lishiga shubha yo'q. Yuqoridagi idishlarga qo'shimcha ravishda, omlet yoki oddiygina pishirilgan tuxum ham mavjud. Ushbu maqolada pishirishning barcha nuanslari haqida aytib beramiz
