Porridge "Minute": tarkibi, fotosuratlari, foydalari va zarari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-02 16:29

Tez tayyorlanadigan taomlar pishirish vaqtini qisqartirish uchun moʻljallangan. Ular, shuningdek, yo'lda yoki tushlik paytida gazak uchun mos keladi. Mahalliy ishlab chiqaruvchidan juda mashhur "Minute" pyuresi. Uning turlarining xilma-xilligi assortimentdan o'zingizga mos variantni tanlash imkonini beradi. Boʻsh vaqt yetarli boʻlmaganda pishirish jarayonini soddalashtirish muqobil yechimdir.

Meva va rezavorlar, shokolad va sut kukuni qo'shilgan bo'tqa, hatto o'simlik ekstraktlari bilan, issiq qaynatilgan suv bilan bir daqiqa ichida tayyorlanadi. Aralash iliq suyuqlik bilan va xona haroratida quyilishi mumkin. Ammo keyin tayyorlanish vaqti ortadi.

Mahsulot xususiyatlari tavsifi

Minutka bo'tqasining afzalliklari tez va oson tayyorlanadi, mahsulotlarning ozuqaviy qiymati, maydalangan donalarning hazm bo'lishi, bo'lak holatiga qadar tekislanadi. Bu xususiyat sizga suvni tezda shimib olish va qisqa vaqt ichida yumshoq qaynatish imkonini beradi. Kelajakdagi pyuresi qayta ishlanmoqdaissiq bug ', so'ngra parchalarni quritish, bu mahsulotning iste'mol qilish uchun yarim tayyorligiga va pishirish vaqtini qisqartirishga to'g'ri keladi. Quruq aralashmani qaynoq suv bilan suyultirish kifoya va bir necha daqiqadan so'ng bo'tqa tayyor bo'ladi.

Julli pyuresi "Minute" suli tolaga boy parhez mahsulot sifatida foydaliligi tufayli katta talabga ega. Bu aralashmaning tarkibidagi uglevodlar va ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning tez so'rilishi tufayli energiya manbai. "Minute" jo'xori unining bebaho afzalliklari ozuqaviy qiymati bo'yicha, boshqa turdagi donlardan ustundir. Yulaf inson tanasi tomonidan yaxshi so'riladi. Yulaf yormalari ichak trakti tomonidan oson so'rilib, tanani xun tolasi, minerallar va vitaminlar bilan to'ldiradigan xun tolasining muhim manbai hisoblanadi.

Pishirish qancha va masalliqlar

Julli pyuresi "Minutka" ishlab chiqaruvchining assortimentidagi eng ko'p talab qilinadigan mahsulot bo'lib, u don yetishtirish, uni o'z elevatorida saqlash, tayyor quruq aralashmani qayta ishlash va qadoqlashdan boshlab, u yetib borgunga qadar jarayonni nazorat qiladi. supermarket javonlari. Yuqori sifat va arzon narx kafolati bitta kompaniyaning mutaxassislari tomonidan taqdim etiladi. Tez bo'tqa 10-20 o'rniga 2 dan 5 daqiqagacha pishiriladi. Qaynatilmaydigan aralashma allaqachon bug'langan, quritilgan va infraqizil nurlar bilan nurlangan. Tarkibida glyukoza, fruktoza, solod shakar va vanillin aralashmasi mavjud.

"Minute" bo'tqasining kontrendikatsiyasi va kaloriya tarkibi

Qachontez-tez foydalanish, agar tananing quruq mevalar yoki aromatik modda sifatida ishlatiladigan vanillin shaklida mahsulot tarkibiy qismlariga allergik reaktsiyalarga moyil bo'lmasa, muammo tug'dirmaydi. Amaliy tezkor mahsulotlar nuqtai nazaridan texnologik innovatsiyalar boshqa muhim tadbirlarga vaqt ajratadi.

Minutka bo'tqasida qancha kaloriya bor? Bu savol vazn yo'qotish, nozik figurani shakllantirish va sog'lig'ini nazorat qilish uchun ovqatlanishni qabul qilganlarni qiziqtiradi.

1. Grechka pyuresi tarkibida 12,6 g oqsil, 100 g ida 68 g uglevod mavjud. U lesitin, aminokislotalar, magniy, k altsiy, temir, fosfor va kaliyga boy.
2. Suli unida - 100 g uchun 15 g gacha protein, bu kattalar uchun kuniga normaning 25% ni tashkil qiladi. Organizm uchun zarur bo'lgan sinkni o'z ichiga oladi.
3. Yirma bo'tqasi yuqori kaloriyali mahsulot - 100 g don uchun 331 kkal, tarkibida 0,25 mg B₁ va 0,08 mg B_{2, 176 mg kaliy.}

Kattalar uchun kunlik nafaqa 3 g beta-glyukan o'z ichiga olgan jo'xori uni 60 g dan oshmasligi kerak. Kundalik jo'xori uni iste'mol qilishni kepakli non, don va kepak, oz miqdorda pivo iste'mol qilish bilan almashtirish mumkin.

Porridge "Minute" bolani ovqatlantirish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, emizishdan keyin asta-sekin tabiiy ovqatlarga o'tish uchun ishlatiladi. Minutka bo'tqasida qancha kaloriya borligi birinchi navbatda yosh onani qiziqtiradi. Ushbu mahsulot to'liq oziq-ovqat emas va emasasosiy parhezni shakllantirish kerak.

5 don

Porridge "Minute" "5 don" jo'xori, bug'doy, javdar, arpa va grechkadan olingan don aralashmasidan iborat. Bu tanani muhim oziq moddalar bilan ta'minlaydigan dietali oziq-ovqat. Bo‘tqa – tez ovqatlanish uchun chips yoki gamburgerga muqobil.

Foydalar

Ko'p afzalliklarga qaramay, Minutka bo'tqasining foydasi va zarari doimo muhokama qilinadi. Imtiyozlar quyidagi omillarni oʻz ichiga olishi mumkin:

• tez va oson pishirish;
• ovqatlanish konfet va kofe pechenelariga nisbatan;
• tez tishlash uchun mos;
• oshqozon shilliq qavatini qoplaydi, bu oshqozon yarasi va kuyish shaklida muammolarga duch keladi;
• vitaminli don aralashmalari lazzat va sog'liq uchun foydani oshiradi.
• odamlar uchun zararli mikroorganizmlarni yoʻq qilish hali donni qayta ishlash bosqichida.

Tanaga zarar va mahsulot tanqisligi

"Minute" bo'tqasining organizmga qanday zarari bor? Bu bug 'va yuqori bosim bilan ishlov berilganda don tarkibidagi foydali minerallar va vitaminlar miqdorini yoriqlarga aylantirishdan iborat. Kraxmal va shakarning zararli kombinatsiyasi dietada bo'lganlar uchun foydali emas, ayniqsa sport ovqatlanishi yoki vazn yo'qotish uchun. Meva va rezavorlar o'rnini bosuvchi moddalar allergik reaktsiyaga sabab bo'ladigan xushbo'y va aromatik qo'shimchalar, shakar va vanilindir.

Qayta ishlash jarayonida don yo'qoladiqobiq va mikrob tarkibidagi ozuqa moddalari va vitaminlarning ko'pchiligi. Tozalash, maydalash, maydalash va bug'lash uni yoriqlar shaklida quritilgan bo'tqaga aylantiradi. Ikkinchisida shakarga aylanadigan ko'p kraxmal mavjud. Tanadagi uning katta miqdori asta-sekin son va beldagi yog 'qatlamlarida to'planadi.

Xo'sh, "Minute" bo'tqasining zarari nimada? Tez ovqatlanishni muntazam ravishda iste'mol qilish oshqozon, oshqozon osti bezi yoki diabet kasalliklarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin va yurak-qon tomir tizimi uchun yomon. O'rinbosar va xushbo'y moddalar mavjudligi ovqat hazm qilish organlariga zarar etkazadi.

Aralashmaga tabiiy meva va sabzavotlarni, maydalangan quritilgan mevalarni qo'shishingiz mumkin. Bu quruq krem, shokolad o'rnini bosuvchi, meva emulsiyalari bo'lgan tezkor bo'tqadan ko'ra foydaliroq bo'ladi. Oziq-ovqatlardan kimyoviy qo'shimchalarni yo'q qilish orqali odam sog'lig'ining normal holatini saqlab qoladi.

Tez tayyor ovqatlar tarkibida GMO mavjud. Bu allergiya, zaharlanish, antibiotiklarga qarshilik paydo bo'lishiga yordam beradi. 0,9% dan ortiq GMO tarkibi sog'likka zararli ta'sir ko'rsatadi. Ammo ishlab chiqaruvchilar ko'pincha Sog'liqni saqlash vazirligi talablariga e'tibor bermay, haqiqiy ma'lumotni yashirishadi.

Iste'molchi sharhlari

Bunday mahsulotlarning zarari tufayli koʻplab onalar farzandlarini ovqatlantirish uchun ulardan foydalanishdan bosh tortishadi. Ular farzandlarining sog‘lig‘i va ko‘p pullari uchun dangasalik uchun pul to‘lashdan ko‘ra, ovqat pishirishga ko‘proq vaqt sarflashni afzal ko‘rishlari haqida gapirishadi.

Qanday qilibKo'p odamlar bu donlar ajoyib tez atıştırma ekanligini da'vo qiladilar. Odatda band fuqarolar salbiy oqibatlari haqida o‘ylamaydilar.

"Minute"ga muqobil

Tabiiy mahsulotlar har doim sanoatda qayta-qayta ishlangan aralashmalar va yormalardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi, bu dermatit, stomatit va beriberi keltirib chiqarishi, immunitetni pasaytiradi. Siz har doim "daqiqa" ni kam yog'li tvorog, omlet, sariyog 'bilan qora nonli sendvich, yangi meva, yogurt, tabiiy sharbatlar bilan almashtirishingiz mumkin. Ular to‘liq tushlik yoki kechki ovqatdan oldin tanani yetarli miqdorda energiya bilan to‘ldirishi mumkin.

Xulosa

Porridges "Minute", asta-sekin ishbilarmon odamning ratsionida munosib o'rin egalladi, sog'lig'iga sezilarli ta'sir qiladi va uni yomonlashtiradi. Bunday oziq-ovqatlarni tabiiy donlar bilan almashtirish yaxshiroq yechim bo'ladi. Oila a'zolarining energiya va salomatligining asosiy manbai bo'lgan pishirish vaqtini tejamang.