2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15
Qovoq - qovoq oilasiga mansub sog'lom sabzavot. Qovoq aniq xushbo'y hid va yorqin rangga ega emasligiga qaramay, ular go'zallik va salomatlikni saqlashga intilganlarning ratsionida munosib o'rin egallaydi.
Qovoq tarkibi
Yosh qovoqlar tarkibi bo'yicha bodringga o'xshaydi. Suv butun sabzavotlarning 90% ni tashkil qiladi. Qovoqda B guruhi, A va C vitaminlari mavjud. Ularning energiya qiymati 20 kkaldan oshmaganligi sababli, qovoq dietaga rioya qilganlar uchun tavsiya etiladi. Fosfor, magniy, kaliy, temir, natriy, k altsiy - qovoq bu elementlar bilan to'yingan. Sabzavotlarning foydali xususiyatlari past kaloriya miqdori bilan cheklanmaydi. An'anaviy tibbiyot, kosmetologiya - qovoqni qo'llashning qo'shimcha sohalari.
Qovoq: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Oddiy va arzon sabzavot qimmatli xususiyatlarga ega. Ateroskleroz, shish, ich qotishi, semizlik - bu qovoqdan foydalanish tavsiya etiladigan kasalliklarning to'liq ro'yxati emas. Yuqori xolesterin va diabet uchun foydali xususiyatlar qayd etilgan. Sabzavotlar odamlar uchun pishiriladiqon tomirlari, yurak, jigar kasalliklari bilan og'rigan. Shish bilan qovoq diuretik sifatida ishlatiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Sog'lom odamlar uchun sabzavotlardan foydalanishda hech qanday cheklovlar yo'q. Ammo alevlenme paytida sizda oshqozon yarasi, o'n ikki barmoqli ichak kasalligi yoki gastrit bo'lsa, qovoq kontrendikedir. Ehtiyotkorlik bilan, kaliyni tanadan ajralishi buzilgan sabzavotlardan foydalanish kerak.
Qovoq: kosmetologiyada foydali xususiyatlar
Quruq teri uchun oddiy retsept mavjud. Yosh qovoqni yupqa halqalarga kesib, yuz va dekolte terisiga qo'llash kerak. Sabzavotli niqob uchun yigirma daqiqa kifoya qiladi, keyin terini salqin suv bilan yuvish kerak. Qovoq ajinlar uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Siz sabzavotni maydalashingiz kerak, bir qoshiq smetana va asal qo'shing. 10 daqiqa davomida yuzga qo'llang. Suv bilan yuvib tashlang.
Qovoq: kasalliklar uchun foydali xususiyatlari
Qovoq urug'lari antigelmintik xususiyatlarga ega. Yechimni tayyorlash uchun siz 200 gramm suv bilan 50 gramm urug'ni quyishingiz kerak, qaynatiladi. Infuzionni bir-ikki soatga qoldiring, keyin suzing va kuniga 3 marta iching.
Qovoq retseptlari
An'anaga ko'ra qovoq oshxonada qo'llaniladi. Sabzavotlarni ko'p jihatdan qayta ishlash mumkin. Quyidagilar ayniqsa mashhur: tuzlash, qovurish, qovurish, bug'lash. Qovoq mazali güveç, sho'rva, krep, köfte, ikra tayyorlaydi. Go'sht bilan to'ldirilganda mazali va to'yimli taom olinadi, undasabzavotdan foydalaning. Buning uchun sizga yosh qovoq kerak. Ularni uzunligi bo'ylab kesib oling, pulpani yadrodan olib tashlang. Qiyma go'shtni tayyorlang. Cho'chqa va mol go'shti uchun javob beradi. Bundan tashqari, siz sabzi va piyozni ortiqcha pishirishingiz mumkin. Uni maydalangan go'sht bilan aralashtiring. Sizning ta'mingizga tuz va qalampir qo'ying. Sabzavotlarni to'ldirish bilan to'ldiring. Yuqoridan pishloq seping, pechda pishiring. Qovoqli pancakes an'anaviy retseptlardan biridir. Sabzavotni maydalang, uch osh qoshiq un, tuz, tuxum qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz. Ikki tomondan o'simlik yog'ida qovuring. Tayyor taomni smetana yoki sarimsoqli mayonez sousi bilan xizmat qiling.
Tavsiya:
Pu-erh yashil choyi: ishlab chiqarish xususiyatlari, foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi, qanday qilib to'g'ri pishirish kerak
Maqolada biz asosan yashil pu-erhni tasvirlaymiz. Uning foydali xususiyatlarini, shuningdek, kontrendikatsiyani ko'rib chiqing. Biz "Shen Puer" xitoy yashil choyini qanday qilib to'g'ri tayyorlashni o'rganamiz. Va u haqida juda ko'p qiziqarli narsalarni bilib oling
Behi: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi, retseptlari va foydalanish xususiyatlari
Eng qadimgi mevalardan biri behi. Ushbu mevaning foydali xususiyatlari shunchaki aql bovar qilmaydigan, buning uchun u e'tiborga loyiqdir. Bu qiziqarli meva, bir tomondan, olma, boshqa tomondan, nokga o'xshaydi, garchi u ularning ta'm sifatlariga ega bo'lmasa ham
Bodom nima uchun yaxshi - foydali xususiyatlari, foydalanish xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Qanday xushbo'y gullash, daraxt (yoki buta) - oddiy bodom bizning ko'zimizni samoviy go'zallik gullari bilan quvontiradi! U juda keng tarqalgan bo'lib, tasnifiga ko'ra olxo'ri deb tasniflanadi. Chunki bodom yong‘oq emas, shunday deb o‘ylash adashishdir. Biroq, mevalarning urug'laridan eng mazali yadrolar deb ataladigan yong'oqdir. Nima uchun bodom foydali, uning mumkin bo'lgan zararli xususiyatlari maqolada tasvirlangan
Feyxoa qanday foydali va qanday kasalliklar uchun? Feijoa mevasi: foydali xususiyatlari, kontrendikatsiyasi, fotosuratlari va retseptlari. Feijoa murabbo: foydali xususiyatlari
Bir necha yil oldin do'kon peshtaxtalarida Bektoshi uzumiga o'xshash rezavorlar paydo bo'lganda, odamlar uzoq vaqt ularni sotib olishga ikkilanishgan. Ammo, buni tushunib, bir marta sinab ko'rgandan so'ng, ular ularni oddiy meva deb hisoblashni boshladilar, uning nomi feyxoa. Vaqt o'tishi bilan feyxoa foydali ekanligi ma'lum bo'ldi
Sanalar: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi. Quritilgan xurmoning foydali xususiyatlari
Xurmo nafaqat sharqona shirinlik, balki vitaminlar ombori hamdir. Ular ozuqaviy moddalarga boy va ko'plab kasalliklar uchun tabiiy davo hisoblanadi