Feyxoaning foydali xususiyatlari. Mevani qanday iste'mol qilish kerak?

2025 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 13:15

Feyxoa - bu nisbatan yaqinda do'konlarimiz peshtaxtalarida paydo bo'lgan noodatiy ekzotik meva. U nafaqat mazali, balki vitamin va minerallarga ham boy.

Feyxoaning foydali xususiyatlari va mevasidan qanday foydalanish kerak

Feyxoa tarkibida pektin, tola va S vitamini ko'p bo'lib, uni oshqozon-ichak trakti uchun ajoyib darajada foydali qiladi. Mevaning energiya qiymati past, shuning uchun uni dietaga kiritish mumkin. Meva tarkibidagi minerallar va vitaminlar immunitet tizimini rag'batlantiradi.

Mevalardagi koʻp miqdorda S vitamini organizmning immunitet tizimini qoʻllab-quvvatlab, shamollash bilan kurashishga yordam beradi. Bundan tashqari, kompozitsiyaga kiritilgan yod organizm tomonidan mukammal tarzda so'riladi, bu o'simlikning mevalarini muntazam foydalanish bilan qalqonsimon bez uchun foydali qiladi. Feyxoa yurak-qon tomir tizimiga ham ma'lum foyda keltiradi: uning tarkibidagi vitaminlar va minerallar qon tomirlarining ohangini saqlaydi, shu bilan birga.organlarda saraton o'smalarining rivojlanishiga qarshi turish. Meva qobig'ida antioksidantlar mavjud.

Feyxoaning qanday foydalari bor va mevasini qanday iste'mol qilish kerak? Ushbu ma'lumot gipertenziv bemorlar uchun juda foydali, chunki mevalar tarkibidagi moddalar qon bosimini pasaytiradi va qonni toksinlar va xolesterindan tozalaydi, qon tomirlari devorlarida blyashka paydo bo'lishining oldini oladi va yurak faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. muskul. Meva kosmetologiyada eng samarali qarishga qarshi vositalardan biri sifatida keng qo'llaniladi.

Mevaning qobig'i ham foydali emas - u pulpaning o'zida bo'lgani kabi deyarli ko'p vitaminlarni o'z ichiga oladi. Feyxoani qanday iste'mol qilish kerakligi haqidagi savolga javob berayotganda, darhol ta'kidlash kerakki, qobig'ini iste'mol qilish istalmagan, ammo uni choy, kompot yoki murabbo uchun qo'shimcha sifatida ishlatish mumkin.

Ko'p sonli foydali xususiyatlarga qaramay, feyxoa ma'lum kontrendikatsiyaga ega. Bu mevani qanday ishlatish kerak va u kimga kontrendikedir? Avvalo, shakar juda ko'p bo'lganligi sababli, diabet va semirib ketganlar uchun uni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, allergiya bilan og'rigan odamlar ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak: berry deyarli allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi, lekin yana bir bor xavfsiz bo'lishga arziydi.

Feyxoa vitaminlari

Meva pulpasida ko'p miqdorda S vitamini borligi sababli, qondagi gemoglobin miqdori pastligi va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash uchun tavsiya etiladi. Feyxoani dorivor maqsadlarda ishlatishning yorqin misolikosmetologiya va dorixonada meva pulpasidan foydalanish: rezavorlardan olingan moy yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va ekstrakti terining yumshoqligi va elastikligini oshiradi, turli kamchiliklarni yashiradi.

Feyxoa noyob o'simlik bo'lib, uning mevalarida ko'p miqdorda vitaminlar, foliy kislotasi va mikroelementlar mavjud. Oziq moddalar va ozuqa moddalarining butun majmuasi inson tanasiga ajoyib shifobaxsh va mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi. O'tkazilgan tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qon bosimini pasaytirish, antibakterial xususiyatlar va E. coli va stafilokokklarga qarshi samaradorlik - bularning barchasi foydali xususiyatlar feyxoa. Qanday qilib uni to'g'ri iste'mol qilish kerak? Bu haqda dietologdan so'rashingiz mumkin.

Feyxoa: pishirishda qanday foydalanish kerak

Bu o'simlik bizning kengliklarimiz uchun ekzotik bo'lishiga qaramay, uning ta'mi ko'pchilikka tanish - qulupnay-ananas, tort notalari. Feyxoani qanday iste'mol qilish haqida gapirishdan oldin, shuni ta'kidlash kerakki, butun meva odatda oshxona maqsadlarida ishlatiladi. Qobiq quritiladi va boshqa mevalardan choy, kompot, murabbo qo'shiladi. Feyxoani oddiy meva kabi iste'mol qilish mumkin - buning uchun u kesiladi va go'shti qoshiq bilan ehtiyotkorlik bilan chiqariladi.

Bu o'simlikning mevalari ko'pincha meva, rezavorlar va sabzavotlar bilan turli xil salatlar uchun ingredient sifatida ishlatiladi. Smetana va yogurt bunday idishlar uchun kiyim sifatida idealdir. Rezavorlar nafaqat mazali taom sifatida pishirishda ishlatiladimevalar, balki turli xil taomlar - qandolat, konservalar, murabbo, salatlar, kompotlar, vinolar va damlamalarning asosiy tarkibiy qismi sifatida.

Feyxoa tarkibida tez hazm boʻladigan yogʻlar bor, shuning uchun uning mevalari parhez mahsulot sifatida tasniflanadi. Shuningdek, u allergik reaktsiyaga olib kelmaydigan hipoalerjenik mahsulotlarga ham tegishli. Biroq, uning cheklovlari ham bor: uni feyxoaga individual intoleransdan aziyat chekadiganlar iste'mol qila olmaydi. Bu holatda qanday foydalanish kerak, siz shifokoringizdan so'rashingiz mumkin. Hali ham oz miqdordagi pulpaga ruxsat berilishi mumkin.

Feyxoa xalq tabobatida

An'anaviy tabiblar feyxoadan qanday foydalanishni yaxshi bilishadi. Ko'pincha meva tarkibida yod miqdori yuqori bo'lganligi sababli qalqonsimon bez kasalliklarini davolash uchun vosita sifatida ishlatiladi. Ushbu organ kasalliklarida har kuni 200-300 gramm pulpa iste'mol qilish tavsiya etiladi. Shuni esda tutish kerakki, uning xom shaklida feyxoaning foydali xususiyatlari faqat bir hafta davomida saqlanib qoladi. Agar siz ko'p miqdorda meva yig'ishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, unda rezavorlar go'sht maydalagichdan o'tadi va shakar bilan sepiladi. Shu tarzda tayyorlangan aralash uzoq vaqt davomida barcha foydali xususiyatlarni saqlab qoladi.

Foydali xususiyatlarining koʻpligiga qaramay, feyxoa kontrendikatsiyalari bilan ham ajralib turadi:

• Kattalar uchun berry sharbatining maksimal sutkalik dozasi - bir stakan, 7 yoshgacha bo'lgan bola uchun - 0,5 stakan.• Homiladorlik paytida va rezavor mevalarni ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik tavsiya etiladi. ichidasurunkali kasalliklarning kuchayishi davri.

Feyxoani qanday tanlash kerak

Bunday ekzotik mevani sotib olayotganda uning qobig'ining rangi va mevaning qattiqligiga e'tibor qaratish lozim. Berry shikastlanmasligi kerak, teri tekis va silliq bo'lishi kerak. Pishganlik darajasi pulpaning rangi bilan belgilanadi: u etuk mevada shaffof bo'ladi. Yangi mevalar o'rtacha etti kundan o'n to'rt kungacha saqlanadi. Uzoqroq saqlash uchun mevalar odatda preparatlar - murabbo, murabbo, kompotlar shaklida tayyorlanadi.

Asalli Feyxoa

Feyxoani asal bilan qanday ishlatishni bilish yaxshi. Bu nafaqat noziklik, balki immunitetni mustahkamlovchi va inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan yaxshi doridir. Boshqa narsalar qatorida, bunday shirinlikni tayyorlash oson va dasturxonda juda o'ziga xos va noodatiy taom bo'ladi.

Feyxoani asal bilan pishirish uchun sizga kerak bo'ladi:

• asal;

• feyxoa;• yong'oq.

Feyxoa mevalari salqin suv ostida yaxshilab yuviladi va quritiladi. Agar so'ralsa, terini ulardan olib tashlash mumkin, chunki u rezavorlar issiqlik bilan ishlov berishdan keyin ham o'zining tort ta'mini saqlab qoladi. Mevalar bir necha bo'laklarga nozik kesiladi va yong'oq va asal bilan aralashtirib, idishga joylashtiriladi. Olingan aralash muzlatgichda bir necha soat davomida infuz qilinadi, shundan so'ng u iste'mol qilinadi.

Uyda feyxoa etishtirish

Feyxoa ekzotik o'simlik bo'lishiga qaramay, uyda o'stirilishi mumkin. Uning o'sishining asosiy sharti vakolatliketmoqda.

Feyxoa nam yorug' joylarni yaxshi ko'radi, lekin to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuriga toqat qilmaydi. O'simlik o'sishi bilan katta qozonlarga ko'chiriladi. Feijoa 4-5 yildan keyin birinchi mevalarni keltiradi. Tashqi tomondan, o'simlik juda chiroyli va ixcham bo'lib, u har qanday xona yoki ofisni mukammal tarzda to'ldiradi, muntazam ravishda mazali va sog'lom mevalar bilan ta'minlaydi.