2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Yozning jazirama kunlarida biz ko'p namlikni yo'qotamiz. Va bu biz uchun juda muhim. Uning etishmasligini qanday qoplash mumkin? Bir vaqtning o'zida engil va qulay his qilish uchun issiqda nima ichish kerak? Bu savollarga ushbu maqolada javob topasiz.
Suv chanqoqni eng yaxshi davosi
Chanqovani qondirishning eng yaxshi usuli bu oddiy ichimlik suvidir. Siz uni do'konda sotib olishingiz mumkin. Bunday suyuqlik shishasining narxi odatda past bo'ladi. Va siz musluk suvini ichishingiz mumkin. Bundan oldin uni filtr bilan tozalash kerak. Suvda shakar yo'q. Bu uning katta plyusi. Biroq, ko'pchilik oddiy suvning ta'mini yoqtirmaydi. Shuning uchun, biz issiqda nima ichish kerakligi haqidagi savolga javob izlashda davom etamiz. Chanqoqni qondirish uchun mineral suv tavsiya etilishi mumkin. Bundan tashqari, tarkibida shakar yo'q, lekin u qimmatli makro va mikroelementlarni o'z ichiga oladi. Biroq, siz u bilan bezovtalanmasligingiz kerak. Mineral suvning turlari mavjud bo'lib, ulardan ko'p miqdorda foydalanish chiqarish organlari va oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tabiiy choyning foydalari
Issiqda nima ichish kerak, degan savolga javob berish uchun Sharq hikmatlariga murojaat qilaylik. Qadim zamonlardan beri odamlar bu haqda bilishgantabiiy choyning foydalari. Sharqda va hozirgi kungacha u eng keng tarqalgan ichimliklardan biridir. U ham issiq, ham sovuq holda iste'mol qilinadi. Asosan yashil va oq navlarga ustunlik beriladi. Ammo chanqoqni qondirish uchun qora choy tavsiya etilmaydi. Axir u ko'p miqdorda taninni o'z ichiga oladi - qon bosimini oshiradigan modda. Va issiqda bizda allaqachon ko'tariladi. Shuning uchun issiq kunda oq yoki yashil choyni qaynatib, shakarsiz ichish kerak.
Morsi va kvas: ham mazali, ham foydali
Suv va choy, albatta, chanqoqni qondirishda yaxshi ish qiladi. Biroq, ba'zida siz mazali va shirin narsani xohlaysiz. Bu holatda issiqda nima ichish yaxshiroq degan savolga javob bu erda. Shu bilan birga, darhol esga meva sharbatlari va nektarlar keladi. Ular mazali va ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, sog'lom. Biroq, bu ichimliklar juda ko'p shakarni o'z ichiga oladi, bu ko'p miqdorda biz uchun zararli. Axir, bu nafaqat tishlarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi, balki ortiqcha vazn paydo bo'lishiga ham yordam beradi. Keyin nima ichish kerak? Javob: berry mevali ichimliklar va tabiiy non kvassi. Faqat ularni do'konda sotib olmang. U erda sotiladigan ichimliklar an'anaviy mevali ichimliklar va kvas bilan juda kam umumiylikka ega. Ularni o'zingiz uyda tayyorlang va sog'ligingiz uchun iching.
Issiqda qancha ichish kerak
Yozning issiq kunida chanqoqni qanday qondirish mumkinligini bilib oldik. Endi issiqda qancha ichish kerakligi haqidagi savolga javob berish qoladi. Bu erda hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas. Ko'p odamlar suyuqlik deb o'ylashadihohlagancha iste'mol qilish kerak. Aytishlaricha, to'yinganlik kelganda tananing o'zi his qiladi. Biroq, juda ko'p suyuqlik ichganidan keyin, ayniqsa, issiqda kuchli shishishdan aziyat chekadigan odamlar bor. Chiqaruvchi organlar oddiygina bunday yukni bardosh bera olmaydi. Shuning uchun, issiq kunda tanaga ikki baravar ko'p suv kerakligini yodda tutishingiz kerak. Shu bilan birga, kerakli dozadan oshmagan holda, me'yorida ichish kerak. Bundan tashqari, agar bunday sharoitda odam yaxshi jismoniy faollik bilan shug'ullansa, ko'p ovqatlanish va ichish tavsiya etilmaydi.
Shunday qilib, oʻzimizni yaxshi his qilish, hushyor va quvnoq boʻlish uchun jaziramada nima ichish kerakligini bilib oldik.
Tavsiya:
Becherovka likyori: nima bilan ichish va nima yeyish kerak? Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qoidalari
Spirtli ichimliklar bozorida samarali vositalar sifatida ishlatiladigan juda ko'p turli xil damlamalar mavjud. Ulardan biri Becherovka likyoridir. Ushbu kuchli ichimlikni qanday ichish ko'pincha yangi boshlanuvchilarni qiziqtiradi. Bu ko'pchilikning oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolari bilan bog'liq. Va bu suyuqlik ikki yuz yil oldin oshqozonni davolash uchun maxsus yaratilgan
Muzli kofe retsepti: issiqda tazelik nafasi
Tetiklashtiruvchi ta'sirga ega ko'plab ichimliklar mavjud. Ko'pchilik qahva bu vazifani to'liq bajara olishiga shubha qilmaydi. Hamma uni faqat issiq ichish mumkin, deb o'ylashga odatlangan. Biroq, vazifani osongina engib o'tadigan bitta sovuq qahva retsepti ham yo'q
"Seltzer" mineral suvi: nima ichish haqida qayg'uruvchilar uchun
Har birimiz kamida bir marta seltser mineral suvi haqida eshitganmiz. U ko'pincha adabiy asarlarda yoki filmlarda tilga olinadi. Mahsulot Rossiyada paydo bo'lgan paytdan boshlab va 1905 yilgacha barcha dorixonalar dori vositalari uning asosida ishlab chiqarilgan
Yashil choy nima foydali va uni nima uchun ichish kerak
Fan foydali yashil choy nima ekanligini juda chuqur va toʻliq oʻrganib chiqdi. Uning ekstraktlari turli xil ichimliklar, parhez ovqatlanish, biologik qo'shimchalarda keng qo'llaniladi. Kosmetologiyada choy ekstrakti niqoblar, kremlar, losonlar, shampunlar va boshqa ko'plab mahsulotlarni tayyorlash uchun ishlatiladi
Keling, o'rik chuqurlari haqida gapiraylik: mahsulotning foydalari va zarari
O'rikni iste'mol qilish umr ko'rish davomiyligiga ta'sir qilishi umumiy qabul qilingan. Agar siz faol va sog'lom turmush tarzini olib boradigan bo'lsangiz, bu qisman to'g'ridir. Hunza hindu qabilalari bu mevalarni, shu jumladan o'rik chuqurlarini juda ko'p miqdorda iste'mol qiladilar. Ularning foydalari juda katta, birinchi navbatda, yadrolar magniyga boy. Ushbu iz element asab va yurak-qon tomir tizimlariga foydali ta'sir ko'rsatadi
