2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Ta'kidlash joizki, barcha quritilgan mevalardan, foydalari shubhasiz bo'lgan olxo'ri har qanday yoshdagi va ta'mga qarab odamlar uchun juda yaxshi. Va bu, albatta, uning seriyasidagi eng foydali mahsulot, anjir va quritilgan o'rikdan ko'ra ancha foydali. Olxo'ri olxo'ridan tayyorlanadi, lekin hamma mavjud emas, balki faqat bir nechta navlardan. Bu xilma-xillik, birinchi navbatda, renklod, mahalliy yoki italyan venger. Vijdonli ishlab chiqaruvchi faqat eng suvli, chiroyli va pishgan mevalarni oladi, ulardan toshni osongina olib tashlash mumkin. Faqat bunday olxo'rilardan siz ajoyib qora o'rik olasiz. Foyda, yoqimli shirin va nordon ta'm va yumshoqlik xaridorlar tomonidan darhol qadrlanadi.
O'riklar juda ko'p foydali narsalarni o'z ichiga oladi. Bular, birinchi navbatda, qimmatbaho tolalar, oqsillar, organik kislotalar, minerallar, pektin va vitaminlardir. Minerallardan - kaliy, magniy, albatta, natriy va temir bilan fosfor. Juda yuqori kaloriya tarkibiga qaramay, o'rik bakteritsid xususiyatlarga ega va hatto tanadan keraksiz va zararli moddalarni olib tashlashga va ovqat hazm qilish muammolarini bartaraf etishga yordam beradi. Undagi temir anemiya bilan og'rigan odamlar uchun ko'rsatiladi,beriberi. Ko'pgina dietologlar o'rikni iste'mol qilishni tavsiya qiladilar, bu dieta kuniga bir nechta reza mevalarni talab qiladi. Ammo u ham ich qotish, ham tozalovchi va minerallarning qimmatli manbaidir. Kabızlık uchun o'rik ajralmas mahsulotdir. Bu ko'pchilik tomonidan qadrlandi.
Buning uchun nafaqat olxo'ri yaxshi. Uning foydasi yana bir narsada: u erkin radikallarni o'zlashtiradi, ya'ni u mazali, arzon va samarali tabiiy antioksidant bo'lib, tananing umumiy holatiga ta'sir qiladi va uning kuchli va yosh bo'lishiga yordam beradi. Bundan tashqari, bu quruq davolanish homiladorlik davrida juda foydali, chunki u ayolning pozitsiyasida juda muhim bo'lgan ko'plab foydali elementlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, o‘rikni yilning istalgan oyida, hatto qishda ham, boshqa vitamin manbalaridan farqli o‘laroq, arzon narxda topish va sotib olish mumkin.
Hech narsasiz ham xuddi shunday oʻrikni yeyishingiz mumkin. Biroq, agar xohlasangiz va xilma-xillikka chanqoq bo'lsangiz, siz rezavorlar tayyorlashingiz yoki kompotga qo'shishingiz mumkin. Olxo'ri ko'pincha go'shtli taomlar va shirinliklar bilan birlashtiriladi. Aytgancha, eng mazali, aytmoqchi, o'rik va olma bilan to'ldirilgan, pechda pishirilgan yengdagi uy o'rdakidir. Ushbu taom har qanday bayram stoliga xavfsiz tarzda joylashtirilishi mumkin. Shirin taomlardan o'rik va marmelad bo'laklari bilan to'ldirilgan puff rulolar juda mazali bo'ladi.
Biroq, bu ajoyib mahsulotning ham kontrendikatsiyasi mavjud. Birinchidan, uni hech qanday holatda diabetga chalinganlar emas, balki semirib ketgan yoki ortiqcha vaznli odamlar ham iste'mol qilmasligi kerak. Bundan tashqari, emizikli ayollar uchun ham taqiqlangan, chunki u allergiya, chaqaloqning oshqozon buzilishi va hatto, ayniqsa og'ir holatlarda, tutilishga olib kelishi mumkin.
O'riklar qanday yig'ilgan va qayta ishlanganligini hisobga olish muhimdir. Uning foydasi, aks holda, nolga teng bo'ladi. Gap shundaki, yoqimli porlash uchun olxo'ri ko'pincha yog 'yoki glitserin bilan ishqalanadi, bu umuman foydali emas. Shuning uchun, sotib olayotganda, siz taqdimotga e'tibor berishingiz kerak va porloq ho'l rezavorlarni olmang. Bundan tashqari, yaxshi o'rik achchiq bo'lmasligi kerak.
Tavsiya:
Kudin choyi: foydalari va zarari, qanday pishirish va ichish, xususiyatlari, kontrendikatsiyasi, sharhlari
Soʻnggi paytlarda choy marosimi odatdagi qahva va boshqa ichimliklarimizga qaraganda ancha mashhur boʻldi. Ba'zi mamlakatlarda choyni qanday qilib to'g'ri ichish kerakligi, choy marosimida nimani eyish mumkinligi va eng muhimi, bu ichimlikni qanday tayyorlashni aytadigan butun madaniyat mavjud
Hurmo - foydalari, zarari, shifobaxsh xususiyatlari, kaloriyalari va kontrendikatsiyasi
Kuz - sog'lom mahsulotlar uchun saxovatli fasl. Ular orasida oltin xurmo bor, uning foydalari bebahodir. Qadimgi Xitoyda u "xudolarning berryasi" deb nomlangan. Maqolada xurmoning dorivor xususiyatlari, uning foydalari va zararlari ko'rib chiqiladi
Pishirilgan piyoz: foydalari, shifobaxsh xususiyatlari, ko'rsatmalari va kontrendikatsiyasi
Odatda piyoz idishlarga qo'shimcha sifatida qabul qilinadi. Lekin u pishirilgan versiyada ishlatiladi, bu shaklda u ham juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Xalq tabobatida sabzavot ma'lum kasalliklarni davolashda ishlatiladi. Maqolada pishirilgan piyozning foydalari va xavfi haqida o'qing
Yashil qahva: foydalari va zarari, foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi
Hech narsa ertalab bir chashka yangi, xushbo'y kofe kabi tetiklantirmaydi. U haqli ravishda boshqa ichimliklar orasida etakchi o'rinni egallaydi. Bu tanaga tonik ta'siri bilan bog'liq. Va agar deyarli hamma qora qahva haqida bilsa, ba'zi odamlar yashil loviya haqida birinchi marta eshitishadi. Biz bu bo'shliqlarni to'ldirishga harakat qilamiz va iloji boricha yashil qahvaning zarari va foydalari haqida aytib beramiz
Kilo yo'qotish uchun "Min" kofe: sharhlar, narx, tarkibi, foydalari va kontrendikatsiyasi
Qahva hech qachon hayratda qolmaydi. Yaqinda qovurilmagan donlar uchun moda paydo bo'ldi. Va endi yashil qahva "Mins" mashhur bo'lib ketdi, ularning sharhlari, shuningdek, narxi, tarkibi, foydalari va kontrendikatsiyasi ushbu maqolada muhokama qilinadi. Shunday qilib, keling, boshlaylik
