Bolaga apelsin qaysi yoshda berilishi mumkin: xususiyatlar va tavsiyalar

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Har bir ona chaqalog'ining ovqatlanishini diqqat bilan kuzatib boradi. Agar siz uning menyusini diversifikatsiya qilishni istasangiz, u har bir aniq mahsulotning barcha foydalari va zararlarini o'rganadi. Bolaga apelsin qaysi yoshda berilishi mumkin? Maqolada tsitrus mevalarining chaqaloq tanasi uchun foydalari va zararlari, shuningdek ulardan foydalanish xususiyatlari muhokama qilinadi.

Foydali xususiyatlar

Apelsin sitrus oilasining eng keng tarqalgan vakillaridan biridir. Uning mevalari yorqin rangi, yoqimli ta'mi va o'ziga xos hidi bilan kattalar va bolalarni o'ziga tortadi.

Bolamga qachon apelsin berishim mumkin? Bolaning yoshini aniqlashga kirishishdan oldin, u homilani sog'lig'iga zarar etkazmasdan foydalanishi mumkin bo'lsa, mevaning afzalliklarini ko'rib chiqing. Mana apelsinning asosiy ijobiy xususiyatlari:

1. Meva tarkibiga: fruktoza, glyukoza, saxaroza, fitonsidlar, C, B, E, B7 vitaminlari, minerallar va aminokislotalar kiradi. Apelsin tarkibida ko'paygankaliy va magniy miqdori.
2. Ovqat tarkibiga mevani muntazam kiritish immunitet tizimini mustahkamlaydi, yurak va jigar faoliyatini yaxshilaydi.
3. Apelsin tufayli ich qotishidan xalos boʻlish, ovqat hazm qilish va ishtahani yaxshilash mumkin.
4. Yangi siqilgan sharbat skelet tizimini mustahkamlashga va bolaning organizmida k altsiyni saqlashga yordam beradi.

Apelsinlar sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi, ular to'g'ri iste'mol qilinganda namoyon bo'ladi.

Zarar

Bolaga apelsinni qaysi yoshda berish mumkin? Xomilani chaqaloqning ratsioniga kiritish vaqtini aniqlashdan oldin uning bolaning tanasiga salbiy ta'sirini hisobga olish kerak.

Ijobiy xususiyatlariga qaramay, apelsin ham zararli bo'lishi mumkin. Bu eng kuchli allergen, shuning uchun chaqaloqlarga berilmaydi.

Oshqozon va yuqori kislotalilik kasalliklarida sharbatdan foydalanish tavsiya etilmaydi. Apelsinlar tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu ularning tarkibida ma'lum kislotalar mavjudligi bilan bog'liq.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga quyidagilar kiradi:

• ovqat hazm qilish traktining patologiyasi (gastrit, oshqozon yarasi);
• tsitruslarga nisbatan murosasizlik;
• pankreatit;
• diabet.

Zararli moddalar qobig'ida to'planishi mumkin, shuning uchun 6 yoshgacha bo'lgan bolalar apelsinni ratsionga ehtiyotkorlik bilan kiritishlari kerak.

Allergiya

Bolaga qachon limon va apelsin berish kerak? Tsitrus mevalarini dietangizga kiritishdan oldin, ular allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Hattobir bo‘lak apelsin terida toshma, qizarish va shish paydo bo‘lishiga, ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin.

Organizmning reaktsiyasi nafaqat homila tarkibidagi faol moddalarga, balki ularni uzoq muddatli saqlash uchun qayta ishlovchi kimyoviy moddalarga ham ta'sir qilishi mumkin.

Bolalar ratsionida har qanday meva ehtiyotkorlik bilan va kichik qismlarda kiritiladi. Bu allergik reaktsiya xavfi tufayli amalga oshiriladi. Bu paydo bo'lganda, ular pediatrdan yordam so'rashadi.

Bolaga apelsin berish mumkin bo'lgan tavsiyalar mavjud. Ota-onalar bu maslahatga quloq tutishlari kerak.

Ratsionga mevani necha oydan boshlab kiritish mumkin

Bolaga apelsinni qaysi yoshda berish mumkin? Ota-onalar mevani dietaga kiritishning ba'zi nuanslari bilan tanishishlari kerak:

1. Bolalar menyusiga apelsin kiritishni boshlashdan oldin, onalar uni o'zlari iste'mol qilishlari kerak (siz juda oz eyishingiz mumkin). Bu faqat chaqaloq 3 oylik bo'lganda amalga oshiriladi.
2. Chaqaloqni 10 oylikdan boshlab apelsin bilan boqish kerak.
3. Bir yoshga to'lgunga qadar bolaga suyultirilgan sharbat beriladi yoki kompot yoki choyga bir necha tomchi qo'shiladi.
4. Agar allergiya belgilari boʻlmasa, har bir oziqlantirishda uning qismini oshirish mumkin.
5. Bolalarga qadoqlangan sharbatlarni berish tavsiya etilmaydi, chunki ular tarkibida zararli birikmalar boʻlishi mumkin.
6. Ratsionga birdaniga bir nechta mevalarni kiritish shart emas (apelsin, xurmo, limon, kivi). Qachonsalbiy reaktsiya bo'lsa, uning sababini aniqlash juda qiyin bo'ladi.
7. Tsitrus mevalaridan foydalanish oralig'iga rioya qilish tavsiya etiladi (3-4 kun). Bu allergik reaktsiyaning sababini aniqlash uchun etarli.
8. Sog'lom bolaga ham apelsin ma'lum miqdorda berilishini hisobga olish kerak.
9. Meva bilan oziqlantirganda, urug'ini va qobig'ini olib tashlang.

Bolaga qachon va necha yoshda apelsin berishim mumkin? Ota-onalar bunday mevalar chaqaloqlar uchun birinchi qo'shimcha ovqat bo'lmasligi kerakligini tushunishlari kerak. Avval siz bolaning tanasini mahalliy mevalar bilan tanishishingiz kerak. Apelsinlarni 1 yoshdan boshlab bolalar iste'mol qilishi mumkin. Agar chaqaloq allergik bo'lsa, u holda ratsionga mevalarni kiritish 2-3 yilgacha qoldirilishi kerak.

Apelsinlar kislotalarga boy boʻlgani uchun ularni har kuni isteʼmol qilish tavsiya etilmaydi. Bu ovqat hazm qilish traktining buzilishiga olib keladi.

Apelsinlar tanlanishi

Bolada apelsin qaysi yoshda bo'lishi mumkin? Uni dietaga kiritishdan oldin, ota-onalar to'g'ri mevalarni tanlashlari kerak. Chaqaloqlar uchun eng yaxshi variant - ozgina nordon ta'mga ega shirin mevalar.

Bunday apelsinlar Ispaniya, O'rta er dengizi va Sitsiliya qirg'oqlarida o'sadi. Zo'r sifatli apelsinlarni tanlash uchun quyidagi ko'rsatmalarga amal qilish kerak:

• mevalarning rangi turli xil soyalarda bo'lishi mumkin: to'q sariq-qizildan yashil ranggacha (bu rang har doim ham etuklik belgisi emas). Bu ba'zi mevalarni ko'rsatadiquyoshda pishgan, qolganlari esa engilroq - soyada.
• Apelsinlarning pishganligidan dalolat beradiki, ularning vazni. Eng katta massaga ega meva eng etuk hisoblanadi. Ularning o'ziga xos ta'mi ham bor.

Shirin apelsinlar odatda kichik hajmga ega. Qobiqning qalinligi etuklik va ta'mga ta'sir qilmaydi, lekin ma'lum bir navning belgisidir. Kindik apelsinlari (kindikda shakllanish mavjud) chaqaloqlar uchun ideal meva variantidir. Ular juda shirin, sharbati ko'p va urug'lari deyarli yo'q.

Bolaga qanday shaklda berish kerak

Dastavval chaqaloqqa yangi meva taklif qiling. Birinchi marta bitta bo'lak etarli. Allergiya belgilari bo'lmasa, siz bolani apelsin bilan tanishtirishni davom ettirishingiz mumkin. Har bir keyingi oziqlantirishda 1/2 bo'lak qo'shing.

Yangi meva sharbati chaqaloq uchun eng yaxshi tanlovdir. U boshqa mevalardan yangi sharbatlar bilan birlashtirilishi mumkin: sabzi, olma va boshqalar. Sharbatlarni suv bilan 1:1 nisbatda suyultirish kerak.

Bolaga apelsinni qaysi yoshda berish mumkin? Bir yoshli chaqaloqlar xushbo'y shirinlik tayyorlashlari mumkin. Ushbu taom uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi:

• 2 apelsin;
• bir hovuch mayiz;
• stakan smetana;
• 2 ildizli sabzavotlar.

Apelsinlarni tozalang va mayda bo'laklarga bo'ling. Tozalangan sabzi maydalang. Barcha komponentlarni aralashtiring. Smetana va mayiz qo'shing, aralashtiring. Agar xohlasangiz, oz miqdorda shakar qo'yishingiz mumkin.

Bundan tashqariapelsin shakarlangan meva tayyorlanishi mumkin. Jarayon quyidagicha:

• Mevalarni yaxshilab yuvib tashlang, chuqur idishga soling va qobig'ining achchiqligini yo'qotish uchun issiq suv quying.
• Mevalar yuqoriga suzib ketmasligi uchun ustiga yuk qo'yiladi. Chorak soatga qoldiring.
• Bu vaqtdan keyin apelsinlar olinadi va salfetka bilan artiladi.
• Meva aylana shaklida kesiladi, qalinligi 0,5-0,6 sm. Kastryulchaga solinadi.
• Sirop alohida qaynatiladi. U 1 osh qoshiq nisbatda suv va sharbatdan iborat. 1 kg shakar uchun suyuqlik. Meva doiralarini sirop bilan to'kib tashlang va 9-10 soatga qoldiring.
• Vaqt o'tgandan keyin suyuqlikni to'kib tashlang va qaynab turgan holga keltiring. Apelsin ustiga sirop tushiring. Jarayon qobiq shaffof bo'lguncha takrorlanadi.
• Shundan keyin meva siropini sekin olovda yana 5-7 daqiqa qaynatib oling va sovutib oling.

Meva shakarlamalar filtrga solinadi va ortiqcha suyuqlikni to'kish uchun qoldiriladi. Jarayon 6 soat davom etadi.

So'ngra bo'laklar pergament ustiga qo'yiladi va 80 gradusgacha qizdirilgan pechga joylashtiriladi. Eshikni ochiq qoldirish yaxshiroqdir.

Bolalar boshqa tsitrus mevalarini iste'mol qilishlari mumkin bo'lganda

Bolaga mandarinni necha yoshda berish mumkin? Ularni bir yoshdan boshlab berish tavsiya etiladi. Birinchidan, suv bilan suyultirilgandan so'ng, dietaga ozgina mandarin sharbati kiritiladi. Shundan keyingina siz chaqaloqqa tilim bera olasiz. Agar organizm homilaga normal munosabatda bo'lsa, siz kuniga 1-2 ta mandarin berishingiz mumkin.

Limondan boshlab tatib ko'rish mumkin8-10 oy. Bu yoshda chaqaloqlar mahsulot sifatini allaqachon sezishlari mumkin. Unga mevaning nordon ta'mi yoqsa kerak.

Suv bilan suyultirilgan limon sharbati undan ham ertaroq - 6 oydan boshlab berilishi mumkin. Ichimlikka bir stakan suvga 1 choy qoshiq shakar qo'shing.

Xulosa

Tsitrus mevalarining foydalari shubhasiz, chunki ular organizmdagi vitamin va minerallar etishmasligini sezilarli darajada qoplaydi. Biroq, bola mevalarni juda ehtiyotkorlik bilan ishlatishi kerak, chunki ular eng kuchli allergenlar va bir qator kontrendikatsiyaga ega. Bolani mahsulot bilan asta-sekin tanishtirish kerak.