2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Har bir uyda mavjud boʻlgan ikkita mahsulotning kombinatsiyasi vazn yoʻqotmoqchi boʻlgan har bir kishi uchun haqiqiy moʻjizaga aylanadi. Yashil choyga sut qo'shib, siz nafaqat mazali va yoqimli ichimlikni olishingiz, balki tashqi ko'rinishingizni ham o'zgartirishingiz mumkinligini kim o'ylagan. Kilo yo'qotish uchun sutli choy va bu hosil bo'lgan ichimlikning nomi, oson tayyorlanadi va katta hajmdagi moliyaviy va vaqt xarajatlarini talab qilmaydi. Bu vazn yo'qotishning ushbu usulini o'ziga jalb qiladi.
Betakror ichimlikning foydalari almashtirib bo'lmaydigan, ammo tushunarli. Ushbu ikki mahsulot bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi. Sut kofein faolligini pasaytiradi, choy esa sut mahsulotidagi k altsiy va uglevodlarning so'rilishiga yordam beradi. Shunday qilib, tana bir necha soat oldin to'yingan, buning natijasida ochlik hissi sizga tashrif buyurmaydi. K altsiy yog 'hujayralarining parchalanishida faol ishtirok etadi. Bundan tashqari, ichimlik tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi va toksinlarni yo'q qiladi. Shuning uchun vazn yo'qotish uchun sutli choy ko'pchilikka ma'lum bo'ldi.
Ushbu usulda individual holatlardan tashqari deyarli hech qanday kontrendikatsiya yo'qxususiyatlari va oziq-ovqat intoleransi. Og'irlikni yo'qotish uchun eyforbiya, sharhlari faqat ijobiy, mutlaqo hamma uchun foydalidir. Usulni o'zlari sinab ko'rganlarning fikrlari to'liq mos keladi, bu uning samaradorligini va har kuni taxminan bir kilogramm yo'qotish qobiliyatini tasdiqlaydi. Ba'zi ayollar sutli choyni shunchalik yaxshi ko'rar edilarki, ular ovqatlaridan birini u bilan almashtiradilar. Faqat kefir yoki yashil olmadan ko'ra ajoyib ichimlikda ro'za tutish juda oson.
Ozish uchun sutli choyni tayyorlash uchun siz 10 gramm yashil choy (2 choy qoshiq) va bir litr sut olishingiz kerak. Albatta, yuqori sifatli yashil choydan foydalanish yaxshidir, lekin agar u mavjud bo'lmasa yoki uni ishlatishni xohlamasangiz, uni qora hamkasbi bilan almashtirishingiz yoki ikkita navni bir-biriga aralashtirishingiz mumkin. Choyni meva qo'shimchalari bilan ishlatish imkoniyati istisno qilinmaydi, lekin u har doim bo'sh bo'lishi kerak va sumkalarda emas.
Ozish uchun sutli choyni tayyorlashning bir necha usullari mavjud. Misol uchun, sutda choy pishiring yoki tayyorlangan choyni sut bilan teng miqdorda aralashtiring yoki nisbatlarni stakan hajmiga o'tkazing va ichishdan oldin darhol yangi sutli choy tayyorlang. Qaysi usulni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, natija va samaradorlik o'zgarmaydi.
Ro'za kuni sifatida sutli choy 200 ml dan, har ikki soatda yoki ovqat iste'mol qilganingizda iste'mol qilinadi. Bu kunda siz suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p miqdorda toza suv ichishingiz kerak.
Kun bo'yi chidasangbitta mahsulot qiyin, keyin to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish tavsiya etiladi, kechki ovqat uchun esa sutli choy bo'lishi kerak. Bunday parhez bir oy yoki undan ko'proq davom etishi mumkin. Organizm hayot va faoliyat uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni oladi, kechki ovqat esa yog' miqdori kam, ammo k altsiy va antioksidantlar bilan boyitilgan proteinli ichimlikdan iborat.
Tavsiya:
Ozish uchun qanday choy ichish kerak? Choydagi foydali va zararli qo'shimchalar
Ozish uchun choy semiz odamlar uchun juda jozibali vositadir. Biroq, nojo'ya ta'sirlar past sifatli ichimlikdan foydalanish natijasida rivojlanadi. Haqiqatan ham sog'lom choyni qanday sotib olish mumkin va o'z qo'lingiz bilan o'simliklardan ozish uchun ichimlikni qanday tayyorlash mumkin?
Yaxshi choy paketlari. Choy tanlash. Qaysi choy yaxshiroq - sumkalarda yoki bo'sh?
Koʻproq choy ichuvchilar yaxshi choy paketlarini tanlashmoqda. Ushbu mahsulotga afzallik beriladi, chunki uni pishirish osonroq va tezroq, va zerikarli choy barglari krujkada suzmaydi
Limonli choy: foyda va zarar. Homilador va emizikli onalarga limonli choy ichish mumkinmi? Mazali choy - retsept
Sizda "konfor" so'zi bilan qanday bog'liqlik bor? Yumshoq adyol, yumshoq, qulay stul, qiziqarli kitob va - bu shart - limonli bir piyola issiq choy. Keling, uy farovonligining oxirgi komponenti haqida gapiraylik. U, albatta, juda mazali - limonli choy. Ushbu ichimlikning foydalari va zararlari ushbu maqolada muhokama qilinadi. Biz choy va limon organizm uchun qimmatli mahsulot ekanligiga ishonardik va ular dietangizga kiritilishi shart. Ammo hamma ulardan foydalanishi mumkinmi?
Yashil choy - zararli yoki foydali? Yuz uchun yashil choy. Yashil choy - retseptlar
Ming yildan ortiq vaqt davomida jamiyat yashil bargli choyni boy foydali xususiyatlari uchun juda qadrlaydi va sevib keladi. Bunday munosabat sizni ushbu ichimlikda foydali moddalar haqiqatan ham bor-yo'qligi haqida jiddiy o'ylashga majbur qiladi. Yashil choy zararli yoki foydali degan savolga javob berishga harakat qilamiz
Ozish uchun sutli yashil choy: foydalanuvchi sharhlari
Sutli yashil choy ozishga yordam beradimi? XIX asrdagi dietologlarning sharhlari yo'qligini ta'kidladi. Axir sut yuqori kaloriyali mahsulot hisoblanardi. Shubhasiz, bu juda foydali. Sut ovqat hazm qilish organlarini tozalaydi, toksinlarni olib tashlaydi, mushak tizimini mustahkamlaydi. Shuningdek, u chanqoqlik va ochlikni mukammal darajada qondiradi, charchoqni ketkazadi, shamollash va ko'z kasalliklarini oldini oladi, metabolizmni yaxshilaydi va hatto tish og'rig'ini engillashtiradi
