2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Sutli yashil choy ozishga yordam beradimi? XIX asrdagi dietologlarning sharhlari yo'qligini ta'kidladi. Axir sut yuqori kaloriyali mahsulot hisoblanardi. Shubhasiz, bu juda foydali. Sut ovqat hazm qilish organlarini tozalaydi, toksinlarni olib tashlaydi, mushak tizimini mustahkamlaydi. Va u tashnalik va ochlikni mukammal darajada qondiradi, charchoqni ketkazadi, shamollash va ko'z kasalliklarini oldini oladi, metabolizmni yaxshilaydi va hatto tish og'rig'ini engillashtiradi. Biroq, sutdan lazzatlanish uchun, oxirgi asrda yashagan Eskulapiy ta'kidlaganidek, muqarrar ravishda qo'shimcha funt to'lash kerak.
Lekin vaziyat oʻzgarmoqda. Yigirmanchi asrda olimlar turli xil oziq-ovqatlarni birlashtirish nafaqat kilogramm ortishini to'xtatibgina qolmay, balki teskari jarayon - vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Sut bilan pishirilgan yashil choy - bu foydali kombinatsiya. Va bu ikki mahsulot asosida ko'plab parhezlar ishlab chiqilgan. Ularning mohiyati quyidagilarga to'g'ri keladi: yashil choyda ortiqcha bo'lgan kofein vazn yo'qotishga yordam beradi, lekin organizm uchun qiyin. Sut sharqona ichimlikning bu salbiy ta'sirini susaytiradi, shuningdek, ichki organlarni yuvadi va ulardan toksinlarni olib tashlaydi.
Sutli dietali yashil choy vazn yo'qotishga yordam beradimi? Ichimlikni sinab ko'rganlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, agar faqat yuqori sifatli katta bargli mahsulot ishlatilsa, ijobiy ta'sir ko'rsatiladi. Donador choy yoki eriydigan kukunni ishlatmang. Sutga, shuningdek ichimlikni tayyorlash usuliga kelsak, dietaning ikki turi mavjud.
Bularning birinchisi faqat yog'siz va past kaloriyali mahsulotdan foydalanishni o'z ichiga oladi. U qaynatiladi, ozgina sovutiladi (+ 80 ° C gacha), so'ngra barglar 15-20 daqiqa davomida to'g'ri pishiriladi. Bundan tashqari, nisbatlarga qat'iy rioya qilishingiz kerak: yarim litr sut uchun bir yarim dan ikki osh qoshiq. Va, albatta, shakar yo'q! Kilo yo'qotish uchun sutli yashil choy shunday tayyorlanadi. Ushbu vositani sinab ko'rgan odamlarning sharhlari uni ro'za kunlarida ichishni tavsiya qiladi. Agar siz kun davomida bu ichimlikdan, hatto gazsiz suvdan tashqari hech narsa iste'mol qilmasangiz, kuniga yarim kilogrammdan ikki kilogrammgacha olib boradi. Biroq, sut o'tlarini tushirishni tanaga tez-tez tartibga solmaslik kerak - haftada bir marta kifoya qiladi.
Ikkinchi turdagi parhez ancha oson. Yashil choyni odatdagidek pishiring va ichishdan oldin stakanga ozgina yog'li sut qo'shing. Albatta, agar siz ushbu ichimlikni to'yimli ovqat bilan ichsangiz, vazn yo'qotmaysiz. Kilo yo'qotish uchun sutli yashil choy ichish, ovqatlanish bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, har ikki soatda uyg'oq bo'lganda bir stakan ichish tavsiya etiladi. Issiq yoki sovuq holda iste'mol qilish mumkin.
Britaniyaliklarning stakanlarga masalliq qo'shishning o'ziga xos usuli bor. Ular shartlarning o'zgarishi tufayli miqdor (hech bo'lmaganda pishirish bilan bog'liq) o'zgarishi mumkin deb hisoblashadi. Shunday qilib, Tumanli Albionda stakanni yaxshilab isitish (qaynoq suv bilan yuvish), sutning uchdan bir qismini, keyin esa kuchli choy barglarini quyish odat tusiga kiradi. Kilo yo'qotish uchun sutli ingliz uslubidagi bu yashil choy raqamni saqlash uchun eng ideal deb ataladi. Biroq, bu ichimlikni kechki ovqat bilan iste'mol qilmaslik kerak, chunki u kofein miqdori yuqori bo'lgani uchun uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Yashil choy - zararli yoki foydali? Yuz uchun yashil choy. Yashil choy - retseptlar
Ming yildan ortiq vaqt davomida jamiyat yashil bargli choyni boy foydali xususiyatlari uchun juda qadrlaydi va sevib keladi. Bunday munosabat sizni ushbu ichimlikda foydali moddalar haqiqatan ham bor-yo'qligi haqida jiddiy o'ylashga majbur qiladi. Yashil choy zararli yoki foydali degan savolga javob berishga harakat qilamiz
Qon bosimiga qarshi yashil choy. Yashil choyning qon bosimiga ta'siri
Madaniy oʻsimlik sifatida choy yetishtirish eramizning 4-asrida Xitoyda boshlangan. Ko'p vaqt o'tgach, qora choy Evropada ma'lum bo'ldi va 20-asrning oxiridan G'arbda va mamlakatimizda yashil choy iste'mol qilina boshladi. Bugungi kunda do'konlarning javonlarida siz farovonlikni yaxshilash va tanani tozalashga yordam beradigan xushbo'y ichimlik tayyorlanadigan juda ko'p turli xil xom ashyolarni topishingiz mumkin
Kuniga qancha yashil choy ichish mumkin? Yashil choyning tarkibi, foydalari va zarari
Ko'pgina shifokorlar kofe va kuchli qora choydan voz kechib, yashil choy foydasiga maslahat berishadi. Nega bunday? Bu choyning o'ziga xos xususiyati nimada? Bu haqiqatan ham shunchalik zararsiz va hatto sog'liq uchun foydalimi? Va nihoyat, asosiy savol: kuniga qancha yashil choy ichish mumkin?
Yashil choy kimlar uchun kontrendikedir? Yashil choy: foyda va zarar
Bugun biz sizlarga yashil choyda kim kontrendikedir ekanligi haqida gapirib beramiz. Bundan tashqari, taqdim etilgan maqoladan siz ushbu mahsulot qanday tarkibga ega va qanday shifobaxsh xususiyatlarga ega ekanligini bilib olasiz
Ozish uchun sutli choy, usulning barcha tafsilotlari
Ortiqcha vazn bilan kurashayotgan har bir kishi ikki mahsulot: choy va sutdan iborat ajoyib ichimlik haqida bilish foydalidir. Kilo yo'qotish uchun sutli choy yaxshi samaradorlikka ega va ular birlashtirilgandan keyin ikkita oddiy mahsulotning o'ziga xosligi haqida kam odam biladi
