Gastrit uchun yashil choy: ijobiy va salbiy tomonlari. Choyda qancha kofein bor? Gastrit uchun parhez: qilish va qilmaslik

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Gastrit zamonaviy dunyoda juda mashhur kasallikdir. Tibbiyotning yuqori darajasiga qaramay, aholining sakson foizdan ortig'i ushbu kasallikdan aziyat chekmoqda.

Gastrit sabablari

Ushbu kasallikning manbai oshqozon hujayralarining ma'lum bir qatlamining yallig'lanish jarayonidir. Noto'g'ri ovqatlanish ovqat hazm qilish tizimiga katta ta'sir qiladi. Shifokorlar ko'pincha gastrit uchun yashil choy ichishni maslahat berishadi, ammo bu to'g'ri yoki noto'g'ri ekanligini aniqlashimiz kerak.

Gastrit spirtli ichimliklar va nikotinni suiiste'mol qilish natijasida ham paydo bo'lishi mumkin. Bu zararli moddalar ko'plab organlarga ta'sir qiladi, ammo ular oshqozonga juda katta ta'sir ko'rsatadi.

Turli darajadagi dori-darmonlar tanaga yuboradi va gastritga olib kelishi mumkin.

Gastrit belgilari

Oʻz-oʻziga tashxis qoʻymasligingiz kerak, lekin agar sizda quyidagi alomatlardan biri boʻlsa,unda sizda gastrit bor.

1. Sizni tez-tez qiynaydigan yurak urishi.
2. Ko'ngil aynishi.
3. Och qorinda kuchli og'riq.
4. Og'izdan nordon ta'mli yoqimsiz hid.
5. Tanadagi og'riqlar (qorinning yuqori qismiga e'tibor qarating).
6. Tirnoglarning yomon holati (moʻrtlik, delaminatsiya).

Alomatlar ro'yxatini o'qib bo'lgach, beixtiyor savol tug'iladi, gastrit bilan yashil choy ichish mumkinmi? Aniq javob ha, lekin uni dietangizga to'g'ri kiritish bo'yicha ba'zi fikrlar mavjud.

Gastrit uchun parhez: qilish va qilmaslik

Bu kasallik nima uchun paydo bo'lganini eslash kerak va siz qanday qilib to'g'ri ovqatlanishni biroz tasavvur qilishingiz mumkin. Ammo keling, bu haqda batafsilroq gaplashamiz.

1. Alkogolli ichimliklarni iste'mol qilishni istisno qilish kerak. Ovqat hazm qilish tizimidan tashqari, ular qonga, miyaga ham ta'sir qiladi, bu esa tananing faoliyatida jiddiyroq buzilishlarni keltirib chiqaradi.
2. Chekmang. O'pkadan tashqari, boshqa organlar ham zarar ko'radi - oshqozon ulardan biri.
3. Dori vositalari va antibiotiklardan foydalanishni istisno qilish yoki ularning salbiy ta'sirini iloji boricha kamaytirishga harakat qilish kerak.
4. Doimiy ovqatlanish juda muhim shart. Ideal holda, ovqatlanish oralig'ida uzoq tanaffuslarga yo'l qo'ymaslik kerak, kuniga besh marta ovqatlanish eng yaxshi variant bo'ladi.
5. Siz toza suv ichishingiz kerak, yaxshisi gazsiz va minerallashgan. Bundan tashqari, gastrit uchun yashil choy foydali va kundalik foydalanish uchun tavsiya etiladi.
6. Oziq-ovqat oson hazm boʻlishi kerak. Buni bilishingiz kerakba'zi ovqatlar juda uzoq vaqt hazm bo'ladi, bu gastritni kuchaytirishi mumkin.

Tibbiyot olamida dietaning bir necha turlari mavjud bo'lib, ularning o'z raqamlari bor. Qaysi biri sizga mos kelishi haqida aniqroq ma'lumotni faqat shifokoringizdan olishingiz mumkin. Bu nuqta gastritning surunkali va o'tkir ekanligi bilan bog'liq. Bu turlar har xil ko'rinishga ega va ularni davolash butunlay boshqacha bo'ladi.

Qaysi shaklda berilmasin, yashil choy koʻrinishidagi zaif alkogolsiz ichimliklar siz uchun kontrendikatsiyaga ega emas.

Koʻk choy ichishning foydalari

Rossiyada aynan shunday ichimlikning mashhurligi uning g'ayrioddiy va yumshoq ta'mi bilan bog'liq. U bozorda o'z o'rnini egallab oldi va uni tark etishi dargumon. Keling, yashil choyning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasini batafsil ko'rib chiqaylik.

Bir nechta afzalliklari bor, biz ularni sanab o'tamiz:

- S vitaminining katta konsentratsiyasi. Bir piyola choy deyarli 4 apelsinga teng!

- K altsiy, yod, ftorid, kaliy, A, K, P va B vitaminlari guruhlari ham mavjud.

- Shlaklar va toksinlar diuretik ta'sir orqali chiqariladi.

- Immunitet va qon aylanish tizimlari faoliyatini yaxshilash. Bu, o'z navbatida, ko'plab jiddiy kasalliklardan qochishga yordam beradi va, albatta, insonning turmush darajasini yaxshilaydi.

- Tonik effekti. Yashil choyning o'ziga xosligini ta'kidlash oson - u bo'shashadi va ijobiy tarzda o'rnatiladi. Shuning uchun u ko'pincha choy marosimlarida ishlatiladi va Sharqda juda mashhur.

-Olimlar yashil choyning saraton kasalligining ajoyib oldini olish ekanligini isbotladilar. Yillik tadqiqotlar bu haqiqatni tasdiqlaydi.

- Metabolizmning tezlashishi, vitaminlar va ozuqa moddalari bilan boyitishi tufayli qarish jarayoni sekinlashadi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har bir narsaning o'z cheklash momenti bo'lishi kerak, chunki dozalar oshib ketganda, hatto foydali narsalar ham salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Eslash kerak bo'lgan birinchi narsa - ko'k choyni ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik. Ichimlik asab tizimiga ta'sir qiladi va asabiylashish va uyqusizlikka olib kelishi mumkin.

Gastrit bilan zaif choyni qaynatish kerak, chunki yuqori konsentrlangan choy oshqozon ishiga salbiy ta'sir qiladi va sizning farovonligingizni yomonlashtirishi mumkin.

Kofein va choy

Choyda kofein yo'q, deb ishoniladi, ammo bu tubdan noto'g'ri. Xo'sh, choyda qancha kofein bor? Yashil choyda bu moddaning odatdagi qahvaga qaraganda ancha ko'p bo'lishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Bir stakanning o'zi 80 milligrammgacha bo'lishi mumkin. Va bu ko'rsatkichga nav, naslchilik joyi yoki boshqa narsa ta'sir qilmaydi.

Choy tanlash jarayoni

E'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - hid va tashqi ko'rinish. Choy barglarida mog'or ko'rinadigan bo'lsa, hech qanday holatda bu ichimlikni sotib olmaysiz. Agar siz choy paketlarini sotib olsangiz, yaroqlilik muddatini tekshiring. Aks holda, choy ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar va yoqimsiz hislarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bo'sh choy ham ichish tavsiya etilmaydiqorong'i. Bunday barglar juda ko'p qurigan deb ishoniladi.

Barcha qoʻshimchalar, masalan, meva va oʻtlar koʻpincha taʼmni notoʻgʻri koʻrsatadi, lekin tajriba oʻtkazib, toʻgʻri navni topishga arziydi.

Rossiyadan choy

Ichimliklar assortimenti ba'zan hayratlanarli va bugungi dunyoda har kim o'ziga yoqqan narsani topishi mumkin. Va Greenfield yashil choyini alohida ta'kidlash kerak. Ushbu kompaniya Rossiyadan kelganini ko'pchilik bilmaydi va u bozorda faqat 2003 yilda paydo bo'lgan. Garchi ba'zida "Grinfild" bir necha o'n yilliklar emas, balki kamida bir asr kabi ko'rinadi. Buning sababi, keng auditoriya uchun mahsulot ishlab chiqarishda choyning katta assortimenti taqdim etilgan. Qora va yashil ranglarning bir nechta turlari mavjud edi. Bittasini sotib olgan odam hamma narsani sinab ko'rmoqchi bo'ldi.

Bunday mashhurlikning ikkinchi omili, albatta, ism edi. Shunday bo'ldiki, ko'pchilik begona narsalarni kiyishni / ovqatlanishni / foydalanishni afzal ko'radi. Ehtimol, bu bir muddat oldin mavjud bo'lgan tanqislik bilan bog'liqdir. Ehtimol, bu qayta qurish davridan keyin chet eldan sifatli, yangi va qiziqarli tovarlar ko'p bo'lganligi bilan bog'liqdir. Shuning uchun, ongsiz darajada, agar mahsulot chet el bo'lsa, u yaxshi degan tushuncha o'rnatildi. Greenfield yashil choyi ushbu kontseptsiyaga juda mos keladi. Shubhasiz afzallik - Buyuk Britaniya poytaxti - Londonda ofisning mavjudligi.

Hozirgacha Greenfield Rossiya bozoridagi eng mashhur kompaniyalardan biri hisoblanadi. Faqat qora choy ko'proqo'ttiz xil. Yashil, albatta, kamroq, lekin bu erda keng assortiment ham taqdim etilgan. Limon balzam, lotus, yalpiz yoki yasemin qo'shilgan choylar mavjud. Meva zarralari bilan gastrit uchun yashil choyni sinab ko'rishingiz mumkin, masalan, tropik. Ammo agar siz yumshoq, ammo ekzotik narsalarni qidirsangiz, unda yapon choyiga e'tibor bering. U g'ayrioddiy qaymoqli ta'mga ega va o'z auditoriyasini topadi.

Agar Greenfield yashil choyining ta'mi haqida qaror qabul qilish qiyin bo'lsa, choy to'plamlariga e'tibor bering. Odatda bir necha turdagi ichimliklar mavjud. Katta oila uchun yoki xilma-xillikni sevuvchilar uchun juda qulay variant.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, gastrit uchun yashil choy foydali ichimlik bo'lib, biz allaqachon bilib olganimizdek, juda ko'p miqdordagi vitaminlar, antioksidantlar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Siz uni qabul qilishni boshlaganingizdan so'ng, uning oshqozonga tonik ta'sirini ko'rasiz. Yashil choyning foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi biz batafsil ko'rib chiqdik. Biroq, ortiqcha ishlatmang. Choyda qancha kofein bor, biz allaqachon aniq bilamiz. Hammasi me'yorida yaxshi. Asosiysi, ovqatlanish bo'yicha tavsiyalarga amal qilish va yoqimsiz kasalliklar sizni chetlab o'tadi.