2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43
Past qon bosimi - bu inson tanasi faoliyatida juda keng tarqalgan buzilishdir. Bosh aylanishi, zaiflik, charchoq, ongni yo'qotish kabi kasallikning dastlabki belgilarida (gipotenziya) shoshilinch choralar ko'rish kerak. Buzilishning sababi qon tomirlarining tonusining pasayishi bo'lib, bu qon aylanishining etarli emasligiga olib keladi. Natijada, tananing hujayralari etarli darajada oziqlanishni, shu jumladan kislorodni olmaydilar, bu esa yuqoridagi belgilarning paydo bo'lishiga olib keladi. Bundan tashqari, qanday bosim past deb hisoblanishini bilishingiz kerak. Agar 80/90 tanangiz uchun norma bo'lsa, unda siz oldindan qo'shimcha choralar ko'rmasligingiz kerak.
Siz gipotenziyadan quyidagi usullar bilan qutulishingiz mumkin: dori-darmonlarni davolash kursini o'tash, turmush tarzingizni to'g'rilash yoki sog'lom ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish. Giyohvand moddalarsiz qon bosimini qanday oshirish mumkinligi haqidagi savolga javob berish uchun siz qaysi moddalar yurak-qon tomir tizimimizga ta'sir qilishini bilishingiz kerak.tizim.
Tarkibida taurin yoki kofein bo'lgan tonik ichimliklar metabolik jarayonlarni normallashtirishi va gipotenziyaning barcha belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi. Bu holatda dori-darmonlarsiz bosimni qanday oshirish kasallikning xususiyatiga bog'liq. Ba'zan ertalab bir chashka tabiiy qahva yoki kuchli qora choy ichish kifoya.
Bu erda tananing individual reaktsiyasini hisobga olish muhim - ba'zi hollarda tomirlarning paradoksal reaktsiyasi kuzatilishi mumkin. Tonik ichimliklar yurak mushaklariga ta'sir qiladi, bu uning ishlashiga va vaqt birligida ko'proq qon ketishiga olib keladi. Tomirlar bunga kengayishi bilan reaksiyaga kirishishi mumkin, bu esa simptomlarning kuchayishiga olib keladi.
Oziq-ovqatlardagi tuz va shakar (muntazam iste'mol qilinganda) sizga yana bir necha ball beradi. Kasallikning birinchi belgilari paydo bo'lganda, dietangizga shokolad, shirinliklar, tuzlangan bodring va hokazolarni qo'shing. Giyohvand moddalarsiz qon bosimini qanday oshirish mumkin? Siz shunchaki shirin/sho'r ovqatlar va tonik ichimliklarga e'tibor berib, dietangizni o'zgartirishingiz mumkin.
Siz xalq tabobati usullarini ham qo'llashingiz mumkin, ota-bobolarimiz qon bosimini dorisiz oshirishni juda yaxshi bilishgan, chunki o'sha paytda zamonaviy dorilar yo'q edi. 200 gramm asal, 50 gramm yong'oq, 40 ml aloe sharbati va 50 gramm gulchang tayyorlang - bularning barchasi go'sht maydalagichda maydalanishi kerak. 1-2 osh qoshiqni faqat yotishdan oldin oling - bu kasallikni engishga yordam beradi. Davolash kursibir oydan oshadi.
Agar past qon bosimi normallashmasa, dorivor o'simliklarga murojaat qilishingiz mumkin. Ginseng, eleuterokokk yoki limon o'tining damlamasi barcha metabolik jarayonlarni ajoyib tarzda rag'batlantiradi.
Kontrastli dush va jismoniy mashqlar asta-sekin tanani qo'shimcha stressga o'rganadi va kasallikning barcha alomatlarini engillashtiradi. Sport zali, suzish havzasi, ertalabki mashqlar va faol turmush tarzi kasallikning rivojlanishini uzoq vaqtga kechiktiradi. Jismoniy faollik tana faoliyatini normallashtirishga yordam beradi.
Tavsiya:
To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat: menyu, sog'lom taomlar uchun retseptlar
Ozlaganlar orasida kechki ovqat faqat yaxshilanish mumkin boʻlgan taom degan fikr bor. Ayniqsa, 18 soatdan keyin bo'lsa. Parhezshunoslar bu afsona ekanligiga aminlar. Kechki ovqat to'g'ri ovqatlanish uchun zarurdir. Ushbu ovqatdan bosh tortish faqat tanaga zarar etkazadi. Biroq, bu vaqtda nima eyishingiz kerakligini aniqlaydigan muhim fikrlar mavjud. To'g'ri ovqatlanish bilan sog'lom kechki ovqat qilish qiyin emas, u sog'lom oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak, lekin taqiqlanganlarni istisno qilish kerak
Konyak odamlarda qon bosimini oshiradimi yoki kamaytiradimi? Shifokorlarning fikri
Konyak sog'likka qanday ta'sir qiladi, bu ichimlik odamning qon bosimini ko'taradimi yoki pasaytiradimi, uni qancha ichish mumkin va nima bilan birlashtirish kerak - buni hamma bilishi kerak, barda o'tirishni yaxshi ko'radiganlar ham, odamlar ham. dori vositalariga muqobil izlash. Konyak murakkab tarkibga ega va nafaqat kuchli alkogolli ichimlik, balki sog'likka ta'sir qiluvchi biologik faol mahsulotdir. Uning qon tomirlari, yurak, qon zichligi va bosimiga ta'siri dori-darmonlarni qabul qilish natijalari bilan taqqoslanadi
1 qon guruhi uchun parhez ijobiy. sog'lom ovqatlanish
Ozishning eng qiziqarli va ommabop usuli bu qon guruhidagi parhezdir. Oziqlanish xususiyatlari kaloriya tarkibini yoki iste'mol qilinadigan oziq-ovqat miqdorini kamaytirishdan iborat emas, balki ba'zi individual oziq-ovqatlarni istisno qilishdir. Bu sizga to'liq ovqatlanish va ayni paytda qo'shimcha funtni yo'qotish imkonini beradi
Artroz uchun ovqatlanish: sog'lom va nosog'lom ovqatlar, ovqatlanish vaqtlari
Artroz - bu sayyoramiz aholisining taxminan 15 foiziga ta'sir qiladigan kasallik. Surunkali kasallik suyak to'qimalarining qaytarilmas deformatsiyasiga olib keladi. Artroz uchun to'g'ri ovqatlanish - bemorning ahvolini engillashtirish usullaridan biri va alevlenmelerin oldini olish uchun profilaktika chorasi
Qizil vino - qon bosimini oshiradi yoki kamaytiradi? Spirtli ichimliklarning qon bosimiga ta'siri
Qizil vino va uning sog'liq uchun foydalari. Ichimlikning foydali xususiyatlari va zarari. Qizil sharob qon bosimini oshiradimi yoki kamaytiradimi? Gipertenziya va gipotenziyada foydali. Gruziya qizil quruq sharob - foydali xususiyatlar va o'ziga xos xususiyatlar
