Kuniga ko'p choy ichish zararlimi?

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Koʻp choy ichish zararlimi? Choy ichuvchilarning ta'kidlashicha, bu ichimlik tana uchun foydalidir va agar siz uni qoidalarga muvofiq ichsangiz, yoqimsiz va xavfli oqibatlarga olib kelishi mumkin emas. Ko'pgina xom oziq-ovqat iste'molchilari va sog'lom ovqatlanishning boshqa tarafdorlari bu umumiy ichimlikka qarshi bo'lib, choy o'rniga oddiy toza suv ichishni afzal ko'rishadi. Choyni ko‘p ichish zararlimi, degan savolga batafsil to‘xtalib o‘tishdan avval uning uzoq tarixidan ba’zi fikrlarga to‘xtalib o‘tamiz. Ichimlik qayerdan kelganini va uni qanday qabul qilish odat tusiga kirganini uning paydo bo'lishida bilib olamiz.

Bir oz choy tarixi

To'rt ming yil avval Xitoy bu ichimlikning vatani hisoblana boshlagan. Avvaliga qadimgi xitoyliklar choyga sehrli eliksir sifatida qarashgan. Ular uning kuch va quvvat berish qobiliyatini qayd etdilar. Biz choy damlamasi issiqda chanqoqni mukammal darajada qondirishini va sovuqda ham kam emasligini payqadik. Ushbu mo''jizaviy ichimlikni olingtez-tez emas. Xitoy choyi marosimi qadimgi xitoyliklar choy barglaridan infuzion olish uchun qanday hurmat bilan o'tirganini aniq ko'rsatadi.

Biroz vaqt o'tgach, choy ko'plab mamlakatlarni zabt etishga muvaffaq bo'ldi. Va keyin uning foydasi yoki zarari bilan unchalik qiziqmaganlar uchun butunlay eng oddiy ichimlikka aylandi. Biroq, choyning mo''jizaviy qobiliyatlari bizning davrimizda ko'pchilikka ma'lum. Kimdir choy bilan "zaryadlanishga" harakat qilmoqda va shifobaxsh ichimlik faqat foyda keltiradi degan umidda uni ko'p ichishga qodir. Ba'zilar esa ko'p choy ichish zararli yoki yo'qmi degan savolga oydinlik kiritadigan faktlarni topdilar.

Choyni nimaga ichasiz?

Buni aniqlab olsak arziydi: qora choylar, yashil, oq - ularning barchasi bitta o'simlikdan etishtiriladi. Biroq, o'rim-yig'im vaqti, fermentatsiya darajasi va ko'plab qo'shimcha omillar bizning choy stakanimizda turli xil choylarning paydo bo'lishiga yordam beradi. Odamlar choyni turli maqsadlarda ishlatishadi.

Kimdir ichimlikning faqat elita navlarini afzal ko'radi. Bunday choyni sevuvchilarda choy ichish osoyishta muhitda bo'lib, bayramga mos keladigan atributlarga ega: chiroyli stakan va ajoyib sifatli choynak. Qo'shimchalarsiz elita choyi va shirinliklar bilan har qanday sendvich ichish odatiy holdir. U ajoyib sharob kabi tatib ko'riladi, ta'mini o'rganadi va xushbo'y hididan bahramand bo'ladi.

Kimdir odatda choyni koʻp ichish zararli yoki yoʻqligini bilishga qiziqmaydi. Kun davomida bunday odamlar turli xil to'yingan infuzionning bir necha o'nlab choy stakanlarini ichishadi. Bu chanqoqni qondirish, ishda yaratilgan tanaffusni to'ldirish uchun amalga oshiriladi vako'plab boshqa maqsadlar uchun. Odamlar shunchaki chanqog'ini shu tarzda qondiradilar va vaqtlarini to'ldiradilar. Bundan tashqari, ular ko'pincha pivo tayyorlash uchun qoplardan foydalanadilar, hech ikkilanmasdan, bir qop ishlatilgan choyni bir necha marta quyadilar.

Ko'pincha choyni pirog, tort va boshqa qandolatchilik va qandolat mahsulotlari bilan ichish odat tusiga kiradi. Odamlar samimiy suhbatlashish uchun choy ichishadi.

Koʻp choy ichish zararlimi? Savolga to'g'ri javob berish uchun hamma narsaning o'z o'lchovi bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak. Choy, afsuski, ko'plab choy sevuvchilar uchun bundan mustasno emas. Shuning uchun, kuniga ko'p qora choy yoki yashil choy ichish zararli ekanligi haqida o'ylab ko'ring.

Qora choyning foydalari

Ha, u foydali. Bu psixikani muloyimlik bilan rag'batlantiradi, tetiklantiradi va kuch beradi. U reaktsiya tezligini oshirishga va fikrlash jarayonini osonlashtirishga qodir. Ushbu foydali ichimlik tufayli diqqat konsentratsiyasi ortadi. Choy hatto engil antidepressantdir.

Yashil choy

Yashil choy ovqatning yaxshi singishiga yordam beradi. U diareya bilan kurashishga qodir. Yashil choy ham ajoyib diuretik hisoblanadi. Tarkibida antioksidantlar mavjudligi sababli tananing qarishi bilan kurashadi. Yashil choyning bu xususiyatlariga qora haqida aytilganlar qo'shiladi. Xitoyliklar yashil choy ichish afzalroq ekanligiga ishonishgan va hozirgacha ishonishgan.

Yashil choyning zarari

Bu choyni katta dozada ichish organizmga zarar yetkazishi mumkinmi?Ko'k choyni ko'p ichish zararlimi, chunki u juda foydali hisoblanadi? Javob ijobiy bo'ladi. Ushbu ichimlikka bo'lgan cheksiz sevgi tananing normal funktsiyalarida va metabolizmda ba'zi nosozliklarga olib kelishi mumkin. Agar siz kuniga o'n stakan ichimlik ichsangiz, soch to'kilishining kuchayishi, tirnoqlarning mo'rtlashishi va ajralishini ko'rishingiz mumkin. Tish emalini yo'q qilish, tananing suvsizlanishi (kuchli diuretik ta'sir) bo'lishi mumkin. Uyqusizlik va haddan tashqari qo'zg'alish ham mumkin.

Qora va zararli

Yashildan ko'proq tanish - qora rangga qaytaylik. Keling, qora choyni ko'p ichish zararlimi degan savolga javob beraylik. Bu erda, kutilganidek, javob ham ijobiy bo'ladi. Ko'p miqdorda ichiladigan qora choy, tish emalini unchalik istalmagan soyada bo'yadi - bu choy ichishni tez-tez ishlatmaslikning eng zararsiz sabablaridan biri.

Choy turidan qat'i nazar, ortiqcha iste'mol qilishning zarari

• Issiq ichimlik ko'p zarar keltirishi mumkin. Og'iz bo'shlig'ini yoqib yuboradi, shilliq qavatlarga zarar etkazadi. Bu harakat qizilo'ngach va oshqozonga cho'ziladi. Vaqt o'tishi bilan bu kuyishlar fojiali og'riqli holatlarga olib kelishi mumkin.
• Och qoringa (odatda ertalab) ichilgan choy hech qanday foyda keltirmaydi. U faqat me'da shirasini suyultiradi va safro miqdorini kamaytiradi. Tanadagi bunday metamorfozlar ichimlikdan keyin iste'mol qilingan ovqatning uzoqroq hazm bo'lishiga yordam beradi.
• Uzoq vaqt davomida infuzion qilingan juda kuchli choyni ichish kerak.bilingki, bu endi sog'lom ichimlik emas. Uzoq vaqt davomida pivo tayyorlash ichimlik tarkibidagi barcha foydali moddalarning nobud bo'lishiga va unchalik foydali bo'lmagan, ba'zan esa xavfli bo'lgan moddalarning qayta tiklanishiga yordam beradi.
• Choyda kofein bor, buni deyarli hamma biladi, shuning uchun yotishdan oldin choy ichishga berilmang. Uyqusizlik va taxikardiya bilan kasallanish ehtimoli yuqori.
• Hech qachon kechagi choy bugungi choy partiyangizning bir qismi bo'lishiga yo'l qo'ymang. Taxminan bir kun choynakda bo'lgan choy barglari avtomatik ravishda organizm uchun haqiqiy zaharga aylanadi. Faqat oolong va pu-erhni qayta-qayta pishirish mumkin. Boshqa choy turlarini har doim faqat yangi va kuniga besh stakandan ko'p bo'lmagan holda ichish kerak.