Sharbat va nektar o'rtasidagi farq nima: ichimliklarning foydali xususiyatlari va ularning farqlari

2024 Muallif: Isabella Gilson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 03:43

Eng muhim mahsulotlardan biri iste'mol qilinadigan sharbatlar va barcha turdagi nektarlardir. Ular ham bolalar, ham kattalar uchun juda foydali, chunki ulardagi vitaminlar va boshqa komponentlarning tarkibi ancha yuqori. Ko'p odamlar sharbatlarni o'ziga xos shirin ta'mi uchun yaxshi ko'radilar. Zamonaviy do'konlar xaridorga ichimlik uchun juda ko'p turli xil variantlarni taqdim etishi mumkin. Biroq, javonlarda nafaqat sharbatlar, balki meva nektarlari, sharbat o'z ichiga olgan ichimliklar ham bor. Bir qarashda, bu mahsulotlar deyarli bir-biridan farq qilmaydiganga o'xshaydi, ammo bu unday emas. Sharbat nektardan qanday farq qilishini va bu ichimliklar qanday o'xshashligini bilib oling.

Sharbat va nektarning foydali xususiyatlari

Ikkala ichimlik ham organizm uchun bir qator foydali xususiyatlarga ega. Ulardan foydalanish insonning umumiy salomatligiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Tana kuchliroq bo'lishi va kasallikka duchor bo'lmasligi uchunSharbat va nektar ichish tavsiya etiladi. Ushbu ichimliklardagi foydali komponentlar tarkibidagi farq juda katta, ammo shunga qaramay, ular hali ham bir qator umumiy foydali xususiyatlarga ega:

• Inson terisiga foydali ta'sir. Ichimlikdagi A vitaminining yuqori miqdori tufayli teri yaxshi holatda bo'ladi. Yog'li bo'lmaydi, turli muammolar bartaraf qilinadi.
• Qon shakar darajasini tartibga soladi. Nektar va sharbat tarkibi shakar darajasini tartibga solishga foydali ta'sir ko'rsatadigan PP-elementlarni o'z ichiga oladi.
• Ayrim kasalliklar rivojlanishining oldini olish. Yurakning yaxshi ishlashiga hissa qo'shadigan, ko'plab yurak kasalliklari paydo bo'lishining oldini oladigan E vitaminining tarkibi haqida unutmang.
• Suyaklarning oʻsishi va mustahkamligini oshirishga taʼsiri.

Sharbat va nektar o'rtasidagi farqlar

Keling, sharbat va nektar o'rtasidagi farqni ko'rib chiqaylik:

• Nektar olish oson. Sharbatdan farqli o'laroq, nektarni barcha turdagi meva va rezavorlardan olish mumkin, sharbatni esa faqat suv miqdori yuqori bo'lgan mevalardan siqish mumkin.
• Tabiiy ingredientlar foizi. Sharbat nektardan ko'p miqdorda vitaminlar va mahsulotning tabiiyligi bilan ajralib turadi. Shunday qilib, hosil bo'lgan konsentratning 85-100% sharbatida mavjud. Nektar uchun mos keladigan ko'rsatkichlar ko'p narsani orzu qiladi: unda atigi 25-50% sharbat topilgan.
• Konservantlar va bo'yoqlar. Sharbatda tanaga zararli moddalar yo'q: tabiiy qo'shimchalarga afzallik beriladi vakomponentlar. Nektar ishlab chiqarishda bo'yoqlar, lazzatlar va zararli qo'shimchalar ishlatiladi.

Qaysisiga ustunlik berish kerak

Ushbu ichimliklar, ularning foydali fazilatlari va boshqa afzalliklarini solishtirgandan so'ng, sharbat nektardan qanday farq qilishini bilib, birinchisini sotib olish tavsiya etiladi. Unda organizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan ko'plab vitaminlar va moddalar mavjud.

Shunga qaramay, tabiiy sharbatlarni muntazam ravishda sotib olishga hamma ham qodir emas - ular uchun narx ancha yuqori. Agar meva yoki sabzavot sharbatini tez-tez sotib olishga imkoningiz bo'lmasa, nektar sotib olishingiz mumkin, lekin uni tez-tez iste'mol qilmaslik kerak.

Bu muammoning ideal yechimi - ichimliklarni o'zingiz tayyorlashdir. Siz uyda ham nektar, ham sharbat tayyorlashingiz mumkin. Ularning orasidagi farq faqat ichimlikdagi pulpa miqdorida bo'ladi - nektarda uni nolga kamaytirish kerak. Afsuski, hamma ham buni qila olmaydi: hamma ham o'z dacha yoki bog'iga ega emas. Uyda tayyorlangan sharbatlar haqida gapirganda, ular tarkibida 100% foydali moddalar mavjudligini ta'kidlash kerak, chunki ularni tayyorlashda zararli qo'shimchalar ishlatilmaydi.

Mevali ichimlik tanlash bo'yicha maslahatlar

Mahsulotni tanlashda uni kimga sotib olayotganingizni aniqlab olish kerak. Agar siz uni bola uchun tanlagan bo'lsangiz, maxsus bolalar sharbatlariga e'tibor berishingiz kerak. Qoida tariqasida, ulardagi zararli moddalarning tarkibi nolga kamayadi. Ularning ishlab chiqarishida faqat eng ko'ppishgan va suvli meva va sabzavotlar.

Biroq, agar siz o'zingiz uchun ichimlik tanlasangiz, unda zararli moddalar minimal bo'lgan sharbatlarni xavfsiz qabul qilishingiz mumkin. Qutining old tomonida joylashgan "100% sharbat" piktogrammalariga ishonmang. Mahsulot tarkibini diqqat bilan o'qing va shundan keyingina uni sotib oling.

Endi siz sharbat va nektar oʻrtasidagi farqni bilasiz va olingan bilimlaringizni supermarketlar javonidan toʻgʻri, eng muhimi sogʻlom mahsulotni tanlash uchun qoʻllashingiz mumkin.